Saepene genua dolent, praesertim cum salis? Discamus de hac (tendinite patellaris) vel (genu saltatoris)!

Num interdum lenem dolorem aut rigorem in parte anteriore genu sentis? Praesertim cum curris, saltas, aut scalas ascendis? Si ita est, hoc tibi aliquid magni momenti esse potest. Hoc (Tendinitidem patellarem) appellamus. Quidam etiam (Genu saltatoris) appellant, quia frequentior est in iis qui res sicut saltare faciunt.

Quid est haec (tendinitis patellaris)?

Simpliciter dictum, tendinitis patellaris est inflammatio vel tumor tendinis in parte anteriore genu tui , qui tendinis patellaris appellatur. Hic tendo patellam tuam cum summo ossis cruris tui (tibiae) coniungit. Cum musculis quadriceps tuis operatur ut te adiuvet flectere, extendere et movere crus tuum.

Haec condicio oritur cum tendo patellaris perpetuo premitur, quod significat eum nimis uti. Medici etiam genu saltatoris appellant, quia saepe occurrit in hominibus qui alte saliunt in ludis athleticis. Attamen, etiam tendinitis patellaris et tendinopathia patellaris appellatur. Hae omnes eadem condicio sunt, ergo noli solliciti esse, quocumque nomine medicus tibi det.

Maxime interest, si dolorem genu habes, neque paucis diebus quietis aut simplicibus curationibus domi sedatur, medicum certe consulere debes.

Quae sunt symptomata tendinitidis patellaris?

Nunc videamus quae sint symptomata tendinitis patellaris. Videamus an haec quoque habeas:

• Dolor in parte anteriore genu. Hoc est symptomum principale. Plerique dolorem sub patella sentiunt.
• Dolor qui sentiri potest etiam cum manum sub patella ponis vel eam leniter tangis. Nonnullis hominibus, dolet tantum si eam paulo vehementius tangis.
• Sensatio rigiditatis in genu. Haec flectere vel corrigere genu difficile reddere potest. Haec rigiditas magis conspicua esse potest cum mane expergisceris.

Quomodo dolor sentitur?

Non omnes eodem modo dolorem sentiunt. Sed multi qui genu saltatoris affecti sunt dolorem acutum et pungentem in parte anteriore genu sentiunt. Similis est dolori profundo et pungenti. Dolor plerumque peior fit cum genu uteris, praesertim cum flectis et cum extendis. Exempli gratia, cum per scalas ascendis et descendis, cum in genua sedis, etc. Saepe dolet. Interdum, etiam dolere potest cum e positione seduta surgis.

Quae sunt causae tendinitidis patellaris?

Quid hoc causat? (Tendinitis patellaris) est morbus a repetito labore causatus.((Laesio Distensionis Repetitivae)). Hoc fit cum genu tuum nimis adhibetur, pressionem continuam in (tendinem patellarem) efficiens. Hoc saepe ut laesio athletica videtur. Attamen, quaevis activitas physica, officium, vel oblectamentum quod iterum atque iterum fit, hoc causare potest.

Cogita, cum saltare, celeriter currere, et res facere quae genua flexa tenent pergis, scissuras microscopicas in tendine patellari tuo evolvere potes. Hae scissurae nimis parvae sunt ut nudo oculo videri possint. Si nimium onus in genu tuum imponis, hae scissurae tempus sanandi non habent. Tandem, haec pressio addita tendinem tuum debilitare, tumescere, et dolere facit.

Hoc damnum paulatim crescit. Duo genera actionum praecipua sunt quae hunc tendinem laedere possunt:

• Subita auctio activitatis physicae: Si novum ludum athleticum incipis, aut si subito quantitatem aut intensitatem exercitationis tuae auges (e.g., spatium currendi, repetitiones saltus), corpus tuum fortasse non paratum erit ad subitam mutationem. Tendo fortasse non poterit pressionem auctam ferre.
• Non satis quietis capere vel eandem actionem nimis saepe facere: Corpus tuum tempus eget ad quietem et recuperationem a labore physico strenuo. Continuo exercere, vel genu (tendinem patellarem) perpetuo niti, non ei tempus datur quod necessarium est ad sanitatem. Loco te semper ad extremum urgendi, actiones gradatim incipe et conare laborem cum quiete aequare.

Quis periculo maximo hanc condicionem contrahendi obnoxius est?

Haec condicio in quolibet evolvere potest, sed quidam homines periculo maiori obnoxii sunt. Videamus igitur qui sint:

• Athletae qui alte saliunt, celeriter currunt, et directionem subito mutant dum ludos ludunt. Exempli gratia, ii qui ludos ut pilamalleum, reticulum, canistrum, athletica (saltūs longus, saltus altus, obstacula), gymnastica, et pediludium exercent.
• Athletae qui in gradu professionali vel alto certant quia saepe et strenue exercent se.
• Homines qui in muneribus vel oblectationibus corporis arduis laborant. Exempli gratia, aliquis qui in industria aedificatoria laborat, vel aliquis qui toto die pedibus et genibus stans laborat.
• Viris. Secundum statisticas, haec condicio in viris frequentior est.
• Hominibus supra aetatem quadraginta annorum. Hoc etiam iunioribus accidere potest, sed periculum augeri potest cum flexibilitas et robur tendinum cum aetate decrescunt.

Inter ludos athleticos communes qui tendinitem patellarem causare possunt sunt:

• Canistriludium
• Volatilis
• Cursus cursorii — ut obstacula, saltus in longitudinem, et saltus in altum.
• Gymnastica
• Pediludium ((Pediludium/Soccer))
• Patinatio artistica
• In ludo cricketi patriae nostrae populari, iaculatores celeres et iaculatores in campo etiam talibus rebus occurrere possunt.

Quae sunt complicationes possibiles tendinitidis patellaris?

Hoc rarissime fit, sed si (tendinitis patellaris ) non curatur, periculum (rupturae/lacerationis tendinis patellaris) augeri potest. Finge, si pressionem in tendinem qui iam parvas lacerationes habet exercere pergis, is penitus lacerari potest. Si genu uti pergis postquam dolorem sentire coeperis, pressio in illas parvas lacerationes augebitur et (tendinus) verisimilius est ut penitus laceratur. Si hoc accidat, fortasse etiam chirurgia tibi necessaria erit.

Quomodo medicus tendinitidem patellarem diagnosticat?

Quomodo medicus tendinitidem patellarem diagnosticat? Primum te physice examinabit . Genu tuum examinabit et cum altero genu non affecto comparabit. Medicus te rogabit quamdiu haec symptomata habueris et quid ante initium faciebas.

Medico tuo clare dicere debes quos ludos athleticos exerceas, quae in opere facias, aut quaecumque oblectamenta physica haec causare putes. Item, ei narra quae genera actionum et positionum haec symptomata peiora vel aggravant. Haec informatio magni momenti est ad diagnosim accuratam.

Interdum medicus tuus etiam experimenta imaginum facere potest ut imagines genu et textuum circum illud capiat. Hae includunt:

• Radiographia genu: Haec problemata cum ossibus explorare potest.
• MRI (Resonantia Magnetica): Haec nobis permittit ut condicionem textuum mollium, ut tendinum et ligamentorum, clare videamus. (Tendinis patellaris) tumor et scissurae clare videri possunt.
• Examen ultrasonicum: Hoc etiam ad condicionem tendinum inspiciendam adhibetur.

Quomodo curatur tendinitis patellaris?

Medicus tuus fortasse curationes commendare potest ad (tendinem patellarem) tuum sanandum et symptomata moderanda. Hic sunt aliquae rationes ad (tendinitem patellarem) celeriter sanandam:

• Requies: Hoc est gravissimum. Ut desinas ulterius in tendinem premere, debes vitare motus et actiones quae hanc condicionem causaverunt. Si athleta es, fortasse necesse erit te exercitationem paulisper intermittere.
• Glaciei Applicatio: Glaciem vel aquam frigidam genu adhibe ad tumorem minuendum. Pluries in die adhibere potes, per quindecim vel viginti minuta circiter. Sacculum glacialem in linteo tenui vel panno involve ne cutem directe tangat.
• Altitudo:Genua, quotiescumque fieri potest, supra cor elevata tene. Cum iaces, genua pulvinis sustinere potes. Hoc tumorem minuere adiuvabit.
• Medicamenta: Analgesica sine praescriptione (OTC), ut NSAIDs (Medicamenta Anti-Inflammatoria Non Steroidealia), ad tumorem minuendum et dolorem levandum adhiberi possunt. Medicamenta ut acetaminophenum dolorem minuere possunt, sed tumorem non coercent. Noli haec medicamenta plus quam decem dies sine consultatione medici sumere.
• Orthopedia gerenda: Medicus tuus fortasse commendabit ut cingulum speciale vel genupedilem geras ad pressionem in genu levandam dum convalescis. Medicus tuus tibi dicet qualem orthopediam tibi necessariam sit et quamdiu eam gerere debeas.
• Physiotherapia (PH): Haec curatio magni momenti est. (PH) adiuvat ad augendam flexibilitatem tuam et ad roborandos musculos circa genu tuum (praesertim quadriceps et femora posteriora). Hoc adiuvat genu tuum ad sustinendum vim saltus et melius movendum. Physiotherapista te docebit exercitia et extensiones quae aptae sunt ludo, actioni, vel officio tuo.

Num tendinitis patellaris chirurgiam requirit?

Chirurgia raro necessaria est propter tendinitidem patellarem. Medicus tuus plerumque chirurgiam tantum commendabit si tendon patellaris tuus omnino ruptus est (ruptura tendinis patellaris). Si, post menses curationum non chirurgicarum (ut quies, glacies, kinesiotherapiae), nulla emendatio est, vel si symptomata gravia perseverant, chirurgia considerari potest.

Num tendinitis patellaris per se sanatur?

Responsum est et "ita" et "non". Ita, quies et tempus corpori ad sanandum dare essentiales sunt cum tendinitidem patellarem curas. Paulatim, tendo tuus fortasse sanare incipiet. Sed non, quia tendinitis patellaris non melior fiet nisi mutationes in cotidiana consuetudine et actionibus tuis feceris.

Necesse est tibi desinere amplius pressionem in tendinem imponere. Necesse est tibi pausam sumere ab actionibus et ludis qui id causaverunt. Medicus tuus tibi dicet quamdiu quiescere debeas, pro symptomatibus tuis et gravitate condicionis. Sola quies non sufficit, curatio idonea et exercitia rehabilitationis necessaria sunt.

Quamdiu durat sanatio (tendinitis patellaris)?

Tempus ad sanandum requiritur. Hoc tempus omnibus differt. Convalescentia tua a symptomatibus tuis, gravitate tendinitidis tuae, et quam bene curationi adhaereas, pendebit. Post aliquot septimanas quietis paulo melius te sentire incipies. Attamen, casus gravior tendinitidis patellaris aliquot menses (fortasse 6-12 menses) ad plene sanandum requirere potest.

Gravissimum est ne convalescentiam tuam festinare coneris.Corpus tuum sollicitare antequam plene sanata sit potest iniuriam peiorem facere et convalescentiam tuam morari. Diligenter audi quae medicus tuus et physiotherapeuta dicunt.

Quomodo tendinitis patellaris praeveniatur?

Optima ratio ad tendinitem patellarem prohibendam est vitare usum excessivum genuum. Haec in mente habe cum ludis athleticis vel aliis actionibus physicis agis:

• Si genu dolet, sive inter sive post actionem corporalem, desine "per dolorem ludere." Dolor est signum a corpore tuo, noli eum neglegere.
• Post laborem strenuum, da genu tuo tempus ad quietem et convalescentiam. Noli exercitia strenua toto die facere.
• Antequam ludis athleticis vel exercitationibus te delectes, calefac te et extensiones fac, praesertim musculos in femoribus, natibus, et coxis.
• Post exercitationem corporis, refrigera te et extende te.
• Inter tempora ludorum athleticorum requiem cape (noli per totum annum eadem intensitate exercere).
• Calceos tuos recte aptare inspice. Calcei detriti qui pedes tuos non recte sustinent pressionem additam in genua tua imponere possunt.
• Musculos robora. Quadriceps et femora posteriora valida servando, pressionem in tendinem patellarem minuere potes.

Quando medicum videre debeo?

Si quod horum symptomatum habes, medicum certe consule:

• Si dolorem hebetem circa genu sentis qui per aliquod tempus post cessationem actionis perseverat, et in dies peior fieri videtur.
• Si post motum subitum dolorem acutum et gravem in genu experiris.
• Si dolor genuum tuorum inter exercitationem corporis crescit, te impedit quominus normaliter labores.
• Si genu tumidum, rubrum, et febrem habet.

Quas quaestiones medico proponere debes?

Cum medicum adieris, haec interrogationes ne obliviscaris:

• Num vere (tendinitidem patellarem) habeo? An aliquid aliud est?
• Opusne mihi est ulla experimenta (radiographia, resonantia magnetica) subire?
• Quaenam curatio mihi optima est?
• Quid domi facere possum ut corpus meum sanetur?
• Quando iterum exercitationes vel alias actiones corporales incipere possum? Quibus rebus mihi cavendis esse debeo cum incipio?
• Quid mihi faciendum est ne haec res iterum accidat?

Aliae condiciones quae cum tendinite patellari confundi possunt

Multae sunt perturbationes et condiciones sanitatis quae dolorem genu causare possunt. Interdum, cum tendinite patellari perperam haberi potest, sed aliquid aliud esse potest. Hic sunt alia problemata genu communia quae similia symptomata causare possunt:

• (Syndroma Doloris Patellofemoralis - PFPS) (Hic etiam dolor cum patella coniunctus est)
• Bursitis Genualis (tumor sacci liquido repleti, bursae appellati, in genu)
• Rupturae Menisci (Ruptura disci cartilaginis in articulatione genu)
• Morbus Osgood-Schlatter (tumor patellae, plerumque in pueris et iuvenibus visus)
• Syndroma Sinding-Larsen-Johansson (inflammatio partis inferioris patellae) in pueris et iuvenibus visa

Quam ob rem accuratam diagnosim facere magni momenti est.

Nonne bonum est ambulare cum tendinitidem patellarem habeas?

Si actiones vel motus qui hanc condicionem causaverunt non facis (e.g., saltare, celeriter currere), normaliter ambulare et moveri posse debes. Re vera, paulo lente ambulare et activus manere potest adiuvare ad rigiditatem genu minuendam et prohibendam. Attamen, si quis motus (etiam ambulatio) dolorem affert, vel si symptomata genu tuo peiora fiunt, desine et cum medico tuo loquere. Medicum tuum interroga quae actiones vitare debeas donec convalescas.

Convalescere a tendinite patellari tempus difficile esse potest, praesertim si persona activa es. Fortasse tempus convalescendi abbreviare et ad pristinam consuetudinem quam primum redire velis. Sed memento, nimium onus corpori tuo nimis cito imponere iniuriam peiorem facere potest.

Cum medico tuo de exspectationibus tuis sincere loquere. Ille vel illa te adiuvabit ut consilium curationis crees quod propositis tuis respondeat et salutem genu tui diuturnam prioritati praebeat.

Res gravissimae quas meminisse debes (Nuntius Domum Portandus)

Bene, nunc igitur bonam notionem habes de quo locuti sumus (tendinitide patellaris) vel (genu saltatoris). Memento, si dolorem genu habes, ne eum simpliciter neglegas. Praesertim si athleta es vel aliquis qui in opere laborat quod magnam pressionem in genua tua imponit, de hoc cave.

Maxime interest quies. Magni momenti est pausam facere ab actionibus quae dolorem afferunt et genu tempus dare ad sanandum. Necesse etiam est praecepta medici sequi.

Praeterea, medicum consule ut accurate quid sit problema cognoscas et curationem necessariam accipias. Physiotherapia est curatio perquam efficax pro talibus morbis. Item, ne hoc iterum accidat, cura res ut calefactionem, refrigerationem, et exercitia ad musculos roborandos. Corpus tuum ausculta et dolorem ne neglegas. Tum sanus, activus, et sine dolore manere potes!

Tendinitis patellaris , genu saltatoris, dolor genus, laesio athletica, inflammatio tendinis, curatio genus, physiotherapia