Num dolor ossium perseverans fractura ex labore est? Certe id experiamur!

Esne aliquis qui gaudet ludis athleticis ludere, currere, salire, aut labore arduo fungi? Sentisne interdum dolorem levem in crure aut brachio ex eodem loco orientem? Etsi primo non animadvertisti, videturne hic dolor in dies peior fieri? Si ita est, non est normalis musculi distensio, sed Fractura ex Lasso . Noli solliciti esse, haec condicio est quae multos homines afficit, praesertim athletas. De omnibus rebus simplicibus verbis loquamur.

Simpliciter dictum, quid est fractura ex tensione?

Fractura ex tensione est fissura minima et tenuissima in osse tuo. Similis est fissurae in muro concreto per tempus. Non est fractura subita et magna in osse. Quam ob rem quidam eam "fracturam capillarem" appellant, quia linea tenuis est, sicut capillus.

Ut nomen indicat, hae fracturae fiunt cum os nimio oneri vel pressioni subicitur. Medici hoc "laesionem ex usu nimio" appellant. Hoc significat condicionem occurrere cum eadem pars corporis eidem oneri iterum atque iterum sine requie subicitur. Finge te per dies currere vel idem pondus tollere. Cum os tempus non habet ad se ab illo onere recuperandum, paulatim parvas fissuras evolvere incipit.

Ubi hae fracturae ex tensione saepissime fiunt?

Saepissime haec condicio in ossibus corporis nostri quae pondus sustinent occurrit. Id est, in ossibus quae totum pondus nostrum sustinent cum stamus, ambulamus, vel currimus.

Loca cum maximo periculo:

• Crus inferius: Duo ossa hic sunt tibia et fibula .
• Planta: In ossibus (metatarsalibus) quae talum et digitos pedum connectunt.
• Calcaneus: Os calcanei (calcaneus) .

Loca satis rara sed possibilia:

• Columna lumbalis
• Ossa coxae
• Manus et carpi

Quae sunt symptomata fracturae ob stressum? Quomodo sentitur?

Si fracturam ex labore habes, unum vel plura ex his symptomatibus experiri potes. Videamus qualis hic dolor sentiatur.

Multi homines hunc dolorem uno loco sentiunt. Exempli gratia, si fracturam ex dolore in pede habes, totus pes paulum dolere potest, sed gravissimus dolor et torpor iuxta os fractum sentientur.

Cur fracturae ob lassitudinem (vel ob lassitudinem) patimur? Quae sunt causae praecipuae?

Ut antea diximus, causa principalis huius est "usus immodicus," seu idem iterum atque iterum facere. Pressio continua in os exercenda sine spatio ad sanandum.

Cogita, ossa nostra similia sunt aedificio. Ea quoque curatione indigent. Cum exercemur, ossa nostra paulatim laeduntur. Sed cum quiescimus, corpus nostrum damnum illud reparat et os firmius reddit. Quod in fractura ob accentum fit, est quod damnum continuat sine tempore reparationis dato. Primo, condicio quae "reactio ob accentum" appellatur in superficie ossis occurrit. Hoc simile est livori qui alte intra os inflictus est. Si pondus in livorem illum imponere pergis antequam sanetur, paulatim altius fit et os debilitat, tandem fissuram parvam causans, quae fractura ob accentum appellatur.

Inter causas communes huius sunt hae:

• Exercitatio sine quiete sufficiente: Hoc periculum praesertim magnum est cum athletae continue exercent se.
• Subita activitatis auctio:Finge te esse aliquem qui bis in hebdomada currit. Si subito sex diebus in hebdomada currere incipias, corpus tuum tempus ad se accommodandum non habebit.
• Novum ludum athleticum vel exercitationem incipere: Subito aliquid novi sine congrua disciplina vel ductu incipere.
• Mutatio superficiei exercitationis: Simile est currere in stadio tecto et subito in bitumine currere incipere.
• Calceis vel apparatu male aptato uti: Praesertim cursoribus, magnum momentum habere potest si calcei boni non sint.
• Specializatio in uno ludo a teneris annis: Quidam pueri eundem ludum per totum annum ludunt. Talis puer periculo fracturarum obnoxius est quam puer qui variis ludis utitur.

Quis periculo maiori fracturae obnoxia est?

Quidam homines periculo paulo maius hanc condicionem evolvendi quam alii obnoxii sunt.

Ludi et actiones

Qui ludos athleticos exercent qui magnam pressionem in crura et pedes inferiores imponunt, periculo maiori obnoxii sunt.

• Cursus longae distantiae et athletica
• Canistriludium
• Teniludium
• Gymnastica (hae etiam in manibus et carpis crescere possunt)
• Saltatio

Aliae condiciones sanitatis

Quaedam morbi et condiciones corporis hoc etiam afficere possunt.

• Osteoporosis: Morbus qui ossa debilitat.
• Problemata pedum: pedes plani vel pedes arcuati alti.
• Carentia vitaminae D: Vitaminum D ad robur ossium necessarium est.
• Obesitas: Quo plus ponderis corporis, eo maiorem pressionem ossa sustinent.
• Perturbationes edendi: Cum corpus nutrimentum necessarium non accipit, ossa infirma fiunt.

Medice, quomodo scis utrum haec fractura ex labore sit?

Si huiusmodi dolorem habes, medicum certe consule. Ille te examinabit et condicionem diagnosticabit.

Primum, medicus te interrogabit. Quomodo dolor coepit, quando peior fit, quos ludos exerces, et cetera. Deinde locum ubi dolor est examinabit. Te fortasse rogabit ut uno pede stes aut paulum salias. Hoc tibi adiuvabit ut locum exactum doloris definias.

Interdum plura experimenta fieri possunt ad diagnosim confirmandam.

• Radiographia: Sed memento, fracturam ob vim lassam in radiographia communi primis hebdomadibus postquam evenit non videri posse.
• Imago resonantiae magneticae (IRM): Haec est optima via ad fracturam ob vim lassam detegendam. Imagines perspicuas ossis et textuum mollium circumstantium producere potest.
• Tomographia Computata (CT Scan):Hoc etiam imagines detalladas ossium praebere potest.
• Scintigraphia ossium (scintigraphia ossium totius corporis): Haec etiam in quibusdam casibus adhibetur.

Bene, nunc de curatione loquamur.

Optima et gravissima huius rei curatio est quies , tempus ossi dando ad sanandum. Medicus tuus curationem praescribet secundum gravitatem condicionis tuae.

Curationes vulgo adhibitae:

• Quies: Ludus vel actio quae dolorem effecit per aliquot hebdomades vel menses intermittendo.
• Glaciei applicatio: Ad dolorem et tumorem minuendum, sacculum glacialem in linteo involutum per XV-XX minuta pluries in die adhibe.
• Analgesicis: Medicus tuus medicamenta antiinflammatoria non steroidea (NSAIDs) vel paracetamolum commendare potest. Sed memento, analgesicos non plus quam decem dies sine consultatione medici sumere.
• Elevatio: Crus vel bracchium laesum supra cordis altitudinem, quotiescumque fieri potest, tene. Pulvinaria sub crure ponere potes cum iaces.
• Compressio: Fasciam elasticam circa vulnus involvere potes ad tumorem minuendum.
• Immobilisatio: Interdum rogaberis ut gypsum, caligam specialem, vel calceum ad os quiescendum geras.
• Usus baculorum: Rogari potes ut baculis utaris ad pondus in crure laeso minuendum.

Plerumque chirurgia non necessaria est. Attamen, si os rite non sanescit, aut si fractura in loco est ubi complicationes oriri possunt, ut in coxa, medici fortasse statuent ut proceduram, quae fixatio interna appellatur, perficiant.

Quamdiu convalescet? Quando iterum laborare potero?

Hoc est maximum problema multis hominibus. Fractura ob lassitudinem plerumque inter sex et octo septimanas ad plene sananda requirit. Interdum etiam diutius potest requirere.

Etiam si melius te sentis, ne iterum ludos athleticos ludere, currere, aut saltare incipias, donec medicus tibi dicat.Ille vel illa tibi dicet quomodo paulatim actiones tuas iterum incipias. Plerumque, exercitationibus levibus ut natatione et birotatione incipies, deinde ad res ut cursum progredieris.

Quomodo fracturam ob accentum vitare potes?

Plura sunt quae facere possumus ne haec res eveniat.

Quando medicum certe consulere debes?

Dolor est modus quo corpus nostrum nobis indicat, "Aliquid hic vitiosum est." Ergo, si dolorem vel tumorem persistentem habes durante vel post actionem, ne eum neglegas et medicum statim consule. Si problema est, quo citius agnoscitur, eo facilius est tractare et sanare.

Quando ad ETU (Unitatem Curationis Urgentis) ire debeo?

Interdum curatione statim opus est. Si grave casum (traumam) passus es aut quodlibet ex sequentibus symptomatibus habes, ad proximam ETU (Unitatem Curationis Urgentis) statim perge.

• Si dolor gravis et intolerabilis adsit.
• Si partem corporis tui movere non potes .
• Si pars, ut bracchium aut crus , deformata est et aliter solito apparet .
• Si os fractum per cutem conspicuum est .
• Si tumor gravis aut nova livida adest.

Hoc genus fracturae gravius ​​quam fractura lassitudinis esse potest, itaque magni momenti est consilium medicum statim petere.