Num paulum urinae effundis cum rides, tussis, aut grave aliquid tollis? An aliquam molestiam aut dolorem sentis cum defacis? Fortasse paulum te pudet de his rebus cum quoquam loqui. Sed haec revera sunt problemata communia quae multi homines patiuntur. Haec omnia inter se conexa esse possunt, et hodie de systemate musculoskeletali magni momenti in corpore nostro loquimur, de quo multi homines non multum loquuntur.
Quidnam accurate sunt musculi pavimenti pelvis?
Simpliciter dictum, est systema musculorum quod organa pelvica, regionem inter crura et infra ventrem, in calatho vel patina tenent. Cogita de eo quasi hamaco e tela robusta facto. Hoc hamacum organa vitalia, inter quae vesica, intestina, et, in mulieribus, uterum, continet.
Saepe de his musculis ne cogitamus quidem, quia munus suum sponte perficiunt. Sed demum cum vesicae et intestinorum potestatem amittimus, eorum utilitatem intellegimus. Sed bona nuntia sunt, si hi musculi debilitantur, iterum exercitiis specialibus et therapia physica roborari possunt.
Quod officium hi musculi corporibus nostris praestant?
Hoc systema musculare quasi operarius silens in corpore nostro est. Hic sunt nonnullae functiones quas exercet:
- Retentio organorum: Organa pelvica sicut vesica et uterus tenentur exacte ubi esse debent.
- Imperium praebentes: Hi musculi imperium praebent ut urinam facere, defecare et pedere possis tantum cum opus est.
- Posturam conservans: Musculi abdominis, una cum diaphragmate, adiuvant ad spinam rectam tenendam et posturam rectam conservandam.
- Pressionem sustinet: Pressio in abdomine cum tussis, rides, vel sternutas adiuvat ne etiam parva quantitas urinae effundatur.
- Adiuvantes in processu sexuali: Hi musculi contractionem vaginae durante coitu et orgasmo in mulieribus, et erectionem et ejaculationem in viris adiuvant.
- Per graviditatem: Hi musculi magnum subsidium praebent ad pondus infantis crescentis per graviditatem sustentandum.
- In partu: Adiuvat ut spatium praebeatur infanti per vaginam exire posse in partu.
Inveniamus ubi hi musculi siti sint.
Hoc stratum musculorum inferiorem partem cavitatis pelvis tegit. Ut accurate dicam, ab osse pubis, quod paulo infra umbilicum tuum est, ante, ad os coccidis in tergo extenduntur.
Sunt complures modi quibus ipse invenire possis ubi hi musculi siti sint.
1. Anus: Finge te aerem emittere conari, sed eum impedire conari. Hi sunt musculi qui ab intus contrahuntur et quasi sursum contrahantur sentiuntur.
2. Urethra: Quale est sensum cum medio tempore urinam sistere conaris? Hic est musculus qui eo momento contrahitur. ( Magni momenti: Hoc non est bonum semper facere, tantum cogita de eo ut cognoscas ubi musculus sit.)
3. Apertura vaginalis: Mulier digitum in vaginam inserere et conari potest eum comprimere. Tum musculos intus contrahi senties.
His singulis temporibus, musculum parvum ex interiori pelvis sursum et introrsum trahentem sentire debes. Is est musculus pavimenti pelvici tui.
Quae sunt problemata et condiciones quae hos musculos afficiunt?
Incapacitas relaxandi et his musculis recte utendi est quod simpliciter dysfunctionem pavimenti pelvici appellamus. Haec condicio duobus modis praecipue oriri potest. Aut musculi nimis debiles fiunt (debiles) , aut superflue rigidi (hypertonici) .
Hi musculi ob causas ut partum, chirurgiam, frequentem onera gravia sublata, tussim chronicam, et obesitatem extremam debilitari possunt.
| Problemata quae ob debilitatem musculorum oriri possunt | |
|---|---|
| Conditio medica | Simpliciter explicatum |
| Incontinentia Urinaria | Effusio urinae involuntaria cum tussis, rides, vel rem gravem tollis. |
| Incapacitas moderandi faeces (Incontinentia Faecalis) | Involuntaria faecum emissio, etiam parva quantitatis. |
| Prolapsus Organi Pelvici | Ob infirmitatem musculorum, organa ut uterus et vesica versus vaginam descendunt. |
| Dysfunctio Sexualis | Sensibilitate sexuali imminuta vel difficultates erectionis in viris. |
| Problemata quae ob musculos tensos oriri possunt | |
|---|---|
| Symptoma | Descriptio |
| Dolor Pelvicus | Dolor perseverans in pelvi, abdomine inferiore, et regione genitali. |
| Coitus dolorosus | Dolor vehemens durante coitu. |
| Obstipatio | Difficultas defaecandi propter infirmitatem musculorum. |
| Difficultas urinandi | Difficultas urinandi incipiendi vel non urinandi plene. |
| Dolor dorsi, coxae, vel cruris | Rigiditas horum musculorum dolorem in aliis corporis partibus efficit. |
Quomodo scio an musculi fundi pelvis mei validi sint?
Si vesicam, intestina et vesicam bene regere potes, musculi pelvis tui verisimiliter sani et validi sunt. Attamen, res sicut graviditas, partus et chirurgia prostatae in viris etiam musculos antea robustos debilitare possunt.
Memento, aequilibrium hic clavis est. Hi musculi validi esse debent, sed etiam satis flexibiles ut relaxentur cum opus est.
Si quid dubitas aut quaestiones de hac re habes, optimum est cum medico tuo de hac re loqui . Haec sunt problemata medica communia. Ergo nulla causa est te pudefacere. Medicus tuus tibi de rebus ut exercitationibus Kegel , quas facere debes ad hos musculos roborandos, dicere potest. Is vel illa te etiam ad physiotherapeutam, qui in hac re peritus est, remittere potest.
Nuntius Domum Portandus
- Musculi pavimenti pelvis tui velut reticulum firmum sunt quod organa sicut vesicam, uterum et intestina in loco suo tenet.
- Haec necessaria sunt ad urinae et intestinorum imperium, ad functionem sexualem sanam, et per graviditatem.
- Debilitatio horum musculorum ad condiciones ut incontinentiam urinariam/faecalem et prolapsus ducere potest.
- Hae inutilem angustiam afferre possunt et dolorem, constipationem, et difficultatem urinandi causare.
- Si quod horum symptomatum habes, ne verearis et cum medico tuo loquere. Multae ex his condicionibus exercitiis et curatione rectis tolerari possunt.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum