Numquamne tibi necesse fuit urinam facere dum cum amicis rides, aut cum subito sternutas, aut cum paulo nimis clare tussis tempore graviditatis? Fortasse saepe latrinam ire debuisti. Hoc non tibi unicum est. Multae matres hoc tempore graviditatis expertae sunt. Itaque hodie, de causis huius, utrum sit normale, et quid facere possimus ad hanc condicionem moderandam loquamur.
Quid est incontinentia?
Simpliciter dictum, incontinentia urinae est incapacitas fluxum urinae moderandi. Subitam ac acrem necessitatem urinandi sentire potes, aut parvas quantitates urinae effundere potes donec latrinam attingas. Fortasse etiam saepius solito urinare debes. Haec condicio communis est tempore graviditatis et post partum.
Sed optima pars est quod haec incontinentia urinae tempore graviditatis saepe temporaria est . Conditio plerumque ad statum normalem redit intra paucos menses post partum infantis.
Quae sunt genera aphthisis frequentissima tempore graviditatis?
Duo genera huius morbi praecipua cognoscamus. Cum haec intellexeris, facilius tibi erit intellegere quid tibi accidat.
| Genus incontinentiae urinariae | Simpliciter dictum, hoc fit. |
|---|---|
| Incontinentia Urinaria Sub Stressu (SUI) | Hoc saepe fit in graviditate. Cum pressio in vesica est, ut cum tussis, sternutas, rides, aut ambulas, fortasse paucas guttas urinae fortuito effundes. |
| Incontinentia Urinaria Urgens (UUI) | Hoc fit cum musculi vesicae tuae subito sine tuo imperio contrahuntur. Hoc te incitat ut subita et involuntaria urinae cupias . Etiam paululum urinae effundas cum ad latrinam curris. |
Cur hoc fit tempore graviditatis?
Per graviditatem, corpus tuum mutationes subit ut ambitum salubrem quo infans crescat creet. Sed hae mutationes interdum parvum impulsum in potestatem vesicae tuae habere possunt. Inspiciamus igitur quid eas causet.
- Uterus auctus: Uterus tuus post vesicam situs est. Dum infans crescit, uterus quoque crescit. Hoc pressionem in vesicam tuam imponit, haud secus ac parvum pondus in folliculo aqua repleto. Hoc quantitatem urinae quam vesica tua continere potest minuit.
- Effectus hormonum: Per graviditatem, hormona ut progesteronum musculos pelvis tui relaxant et flexibiles fiant. Hi musculi quasi reti sunt quod vesicam et uterum in loco tenet. Hi musculi ad incrementum infantis tui et ad partum necessarii sunt. Attamen, cum hi musculi debilitantur, difficile fit urinam tuam per aliquod tempus retinere.
- Impetus partus: Haec condicio exacerbari potest, praesertim per partum vaginalem.
- Laesio nervorum: Si partus difficilis est aut diu durat, nervi pelvici qui functionem vesicae gubernant laedi possunt.
- Laesio musculorum: Interdum, cum infans forcipe paritur, periculum laesionis musculis pavimenti pelvici est.
- Prolapsus Organorum Pelvicorum (POP): Interdum, durante graviditate vel partu, musculi pavimenti pelvici tam debiles fiunt ut organa in loco tenere non amplius possint. Exempli gratia, vesica descendere potest. Hoc cystocelem vocamus. In talibus casibus, problemata moderationis urinae etiam oriuntur.
Qui sunt factores periculi qui ad hanc condicionem conferunt?
Haec condicio non omnes gravidas eodem modo afficit. Quaedam magis ab ea affici possunt. Videamus quid eius causare possit.
| Factor periculi | Descriptio |
|---|---|
| Incrementum ponderis | Cum pondus corporis crescit (si BMI plus quam XXV est), maior pressio in musculos pavimenti pelvis imponitur. Hoc ad difficultates moderationis urinae ducere potest. |
| Aetas | Homines supra aetatem triginta annorum cum primum filium habent, magis proni sunt ad hanc condicionem evolvendam quam ii qui infra aetatem triginta annorum sunt. |
| Natura partus | Periculum huius morbi maius est tempore partus vaginalis quam tempore sectionis Caesareae, quia musculi pavimenti pelvici magis premitur. |
| Episiotomia | Hoc incisionem parvam prope ostium vaginae faciendam implicat ut partus facilior fiat. Dum antea pericula minuere putabatur, nunc inventum est musculos pavimenti pelvis debilitare posse. |
| Pondus infantis | Si infans plus quam novem libras (circiter quattuor chiliogrammata) nascendo ponderat, periculum laesionis nervorum in partu paulo maius est. |
| Cibus et modus vivendi | Potiones caffeinatae, ut coffea, alcohol, potiones carbonatae, et cibi acriores et acidi, vesicam stimulare et necessitatem urinae urgentis augere possunt. |
Quid de hoc facere possumus? Suntne res quas ipsi facere possumus?
Ita, omnino. Multa sunt quae facere potes ad hanc condicionem moderandam. Haec sunt res simplicissimae.
Exercitia Kegeliana - Amicus Tuus Optimus!
Hoc nomen fortasse antea audivisti. Hoc est optimum exercitium ad musculos pavimenti pelvis roborandos. Cum hi musculi validi sunt, vesicam melius moderari potes.
Quomodo accurate exercitia Kegel fiunt?
Finge te urinationem desistere velle, aut aërem desistere velle. Hi sunt musculi quos eo tempore contrahis.
1. Primum, musculos illos cognosce. (Conare subito urinam sistere dum urinas. Hi sunt musculi qui contrahuntur. Sed noli hoc quasi exercitium semper facere, sed tantum ad musculos cognoscendos.)
2. Nunc musculos illos constringe et per decem fere secunda tene. Cave ne crura, nates, aut musculos abdominis hoc tempore extendas. Normaliter respira.
3. Deinde musculos illos relaxa.
4. Hoc quindecim vicibus fac. Unus circulus est.
5. Conare circiter quinque circuitus huiusmodi per diem facere.
Maximi momenti est hoc exercitium cotidie facere. Fortasse aliquot hebdomades requiruntur antequam effectus videantur. Noli ergo desistere. Hoc quoque multum iuvat ad vulnera sananda post partum. Tamen, melius est cum medico tuo loqui et consilium petere antequam hoc post partum incipias.
Aliae mutationes vitae
Praeter exercitia Kegel, haec simplicia vitae tuae adde.
- Coffeinum minue: Aquam vel potiones sine caffeina pro coffea et thea muta. Cibos etiam acres et acidos minue.
- Liquores noctu minue: Vitanda est copia aquae ante somnum. Hoc potest adiuvare ad minuendam necessitatem frequenter latrinam noctu eundi.
- Cibos fibris abundantes consume: Obstipatio cibos fibris abundantes, ut legumina, olera, et fructus, consumendo minuitur. Si quis constipatio laborat, etiam vesicam premere et urinam effugere potest.
- Pondus sanum conserva: Quamquam pondus amittere tempore graviditatis difficile esse potest, conari potes pondus sanum conservare. Hoc pressionem in vesicam tuam minuet.
- Exercitatio Vesicae: Diarium tene quo tempore et quoties urinas. Deinde, exerce te latrinam eundo antequam desiderium urinandi sentias. Paulatim conare tempus inter itinera latrinae augere.
Dum haec agis, si opus est, linteamina vel subligacula incontinentiae uti potes. Hoc non est quod te pudeat. Memento, multae aliae matres, sicut tu, hanc experientiam subeunt.
Quando medicum videre debeo?
Quamquam hoc in graviditate normale est, tamen magni momenti est medico tuo de hoc certiorem facere ut tibi consilium necessarium dare possit.
- Si haec condicio etiam post sex septimanas a partu perseverat, medicum tuum consule ne dubites.
- Si haec incontinentia urinae vitam tuam cotidianam impedit , exempli gratia, si conventus sociales vitas aut times exire, cum medico tuo de ea loquere.
Medicus te examinabit et, si opus erit, te ad varia experimenta (probationem vesicae stressantis, cystoscopiam, ultrasonum, analysin urinae, probationem urodynamicam) referet ut causam inveniat.
Urina haec erumpit? Estne fluxus vaginalis? An...?
Hoc est problema quod multae matres habent, praesertim in parte posteriore graviditatis. Magni momenti est haec tria distinguere.
| Oratio | Color | Odor | Natura |
|---|---|---|---|
| Urina | Translucidus vel pallide flavus | Odor ammoniae fortis vel nullus odor omnino | Liquidum sicut aqua |
| Fluxus Vaginalis | Potest esse perspicuum, album, flavum obscurum, fuscum, viride, vel griseum | Odor ingratus, quasi odor piscosus, si infectio adest | Lacteus, crassus, spumosus, vel grumosus esse potest. |
| Liquor Amnioticus | Potest esse perspicuum, stramineum, vel fuscum/viridem. | Odor inodorum vel leviter dulcis | Liquidum sicut aqua |
Magni momenti:Si vel minimam suspicionem habes te liquorem amnioticum effluere, id est "aquas ruptas esse," medicum statim voca vel ad Sectionem Emergentiae nosocomii (SEC) perge. Non est bonum consilium pericula subire.
Nuntius Domum Portandus
- Difficultas urinam moderandi in graviditate valde communis est et saepe temporaria .
- Incontinentia urinae ex stressu est genus incontinentiae urinae frequentissimum.
- Exercitia Kegel cotidie faciendo musculos pavimenti pelvici roborare et hanc condicionem magnopere moderari potes.
- Res sicut victus sanus, ponderis moderatio, et exercitatio vesicae huic rei auxilium ferre possunt.
- Ne te pudeat aut confundat hac re. Cum medico tuo de ea palam loquere.
- Si dubitas utrum fluxus urinae an humoris vaginalis sit, statim medicum consule.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum