Num interdum paulum urinae casu effundis cum alta voce rides, tussis, aut sternutas? Num interdum ad latrinam festinas sed paulo nimis cito urinam facis? Haec revera res communis est quam multae matres in graviditate patiuntur. Itaque nulla causa est cur pudeat aut timeat. Plerumque haec condicio temporaria est. Omnia ad statum pristinum intra paucos menses post partum infantis redeunt. Itaque de hac re hodie fusius loquamur.
Quid est incontinentia?
Simpliciter dictum, incontinentia urinae est amissio potestatis in vesicam tuam. Haec causari potest subita et vehementi necessitate urinandi, vel involuntaria urinae effusione dum ad latrinam is. Interdum, necessitas saepius ad latrinam eundi est symptomum huius morbi. Graviditas et partus duae ex praecipuis causis huius morbi sunt.
Bona nuntia sunt haec: haec molestia in graviditate saepe temporaria est . Plerumque intra paucos menses post partum infantis evanescet.
Quae sunt genera aphthisis frequentissima tempore graviditatis?
Duo genera huius morbi praecipua sunt quae in graviditate videre possumus. Magni momenti est ut haec duo cognoscas.
| Genus incommodi | Quomodo fit et exempla |
|---|---|
| Incontinentia Urinaria Sub Stressu (SUI) | Haec est frequentissima species incontinentiae urinae tempore graviditatis. Accidit cum vesica tua sub pressione vel tensione ponitur, quae urinam effluere facit. Hoc fieri potest cum tussis, sternutas, rides, vel etiam simplices actiones physicas sicut ambulationem facis. |
| Incontinentia Urinaria Urgens (UUI) | Hoc fit cum musculi vesicae tuae subito sine tuo imperio contrahuntur. Hoc te incitat ut urgentem et incoercitabilem urinandi desiderium sentias. Etiam si ad latrinam curras, paucas guttas urinae adhuc effundere potes antequam eo pervenias . |
Quam commune hoc revera est?
Hoc frequentius est quam fortasse putes. Inter 40% et 50% mulierum hoc tempore graviditatis experiuntur. Praesertim in tertio trimestri graviditatis, pondus infantis augetur, quod maiorem pressionem in vesicam imponit. Quapropter, haec condicio hoc tempore frequentissima est. Attamen, quovis tempore graviditatis occurrere potest.
Hoc problema etiam post partum oriri vel peior fieri potest. Hoc periculum praesertim magnum est in casibus partus vaginalis.
Cur hoc fit tempore graviditatis et post partum?
Per graviditatem, corpus tuum mutatur ut infanti crescenti accommodetur. Sed hae mutationes vesicae tuae moderationi nocere possunt. Causas huius rei inspiciamus.
- Augmentatio uteri: Uterus post vesicam situs est. Dum infans crescit, uterus crescit. Hoc pressionem in vesicam imponit. Hoc quantitatem urinae quam vesica continere potest minuit.
- Mutationes hormonales: Per graviditatem, hormona ut progesteronum musculos pelvis tui relaxare et debilitare faciunt. Hi musculi vesicam in loco tenent. Hi musculi relaxari debent ut locum infanti tuo dent et ad partum se parent. Sed cum hi musculi debilitantur, difficile potest esse "retinere" cum desiderium urinandi sentis.
- Partus: Nervi pelvici laedi possunt, praesertim in partu vaginali. Interdum, partus forcepsis etiam hos musculos laedere potest. Praeterea, impulsio diuturna in partu periculum laesionis nervorum auget.
- Prolapsus Organorum Pelvicorum (POP): Interdum, durante graviditate vel partu, musculi pavimenti pelvici tam debiles fiunt ut organa in loco tenere non possint. Exempli gratia, vesica descendere potest. Haec condicio etiam "cystocele" appellatur. Hoc etiam problemata cum potestate urinaria causare potest.
Magni momenti est intellegere multas ex his causis naturales esse et partem processus corporis se praeparandi ad infantem excipiendum.
Quae aliae causae periculi hanc condicionem afficiunt?
Praeter graviditatem et partum, plures alii factores periculum huius morbi augere possunt.
- Pondus corporis: Si index massae corporis (IMC) plus quam 25 (nihil ponderis) aut plus quam 30 (obesitatis) est, hoc periculum duplicari potest. Pondus amittere interdum hanc condicionem moderari potest.
- Aetas: Eae quae plus quam triginta annos tempore primi partus sunt, magis proniores sunt ad SUI evolvendam quam eae quae sub triginta annis sunt.
- Partus vaginalis: Partus vaginalis incontinentiam urinae post partum verisimilius est quam sectio Caesarea (C-section).
- Episiotomia: Haec est parva incisio prope ostium vaginae ad partum faciliorem reddendum. Dum antea putabatur pericula sicut difficultates urinae moderandae minuere, nunc inventum est musculos pavimenti pelvis debilitare.
- Pondus infantis: Si infans plus quam quattuor chiliogrammata (novem libras) tempore partus ponderat, periculum laesionis nervorum in partu augeri potest.
- Victus et modus vivendi: Quaedam cibaria et potiones vesicam incitare possunt. Potiones caffeinatae (praesertim coffea), alcohol, et potiones carbonatae vesicam contrahere et desiderium urinae urgentis augere possunt. Ita etiam cibi acriores et acidi. Quaedam studia demonstraverunt fumationem etiam hoc periculum augere.
Quid de hoc facere possumus?
Plura sunt quae facere potes ad vesicae imperium in graviditate emendandum. Haec experiri magnum solacium afferre potest.
1. Exercitia Kegeliana Facere
Haec methodus est gravissima et efficacissima. Exercitia Kegel musculos pavimenti pelvis, qui vesicam in loco tenent, roborant. Cum hi musculi validi sunt, adiuvant te ut urinam tuam modereris.
Quomodo accurate exercitia Kegel fiunt?
Finge te subito urinam sistere dum urinam facis. Aut effusionem gasis sistere conari. Hoc est quod facere debes cum musculos tendis.
1. Musculos rectos identifica: Primum, illos musculos inveni.
2. Contrahe et tene: Nunc musculos illos contrahe et per decem secundas tene. Cave ne crura, nates, aut musculos abdominis hoc tempore tendeas.
3. Relaxa: Deinde musculos omnino relaxa.
4. Repetere: Hoc quindecim vicibus fac. Unus circuitus est. Conare circiter quinque circuitus huius per diem facere.
Magni momenti:Si qua lacera aut vulnera in partu orta sint, medicum tuum consulere memento utrum exspectare debeas donec vulnera sanentur antequam exercitia Kegel incipias.
2. Mutationes vitae
Praeter exercitia Kegel, paucae ex cotidianis consuetudinibus mutatae etiam magnam differentiam efficere possunt.
- Vitanda sunt caffeina et cibi acriores: Ad potiones sine caffeina vel aquam transi. Cibos acres et acidos, quantum fieri potest, minue.
- Liquoris sumptionem noctu modera: Liquoris sumptionem post cenam minuere adiuvare potest ut numerus vicibus quibus noctu expergisci debes ut ad latrinam eas minuatur.
- Cibos fibris abundantes consume: Obstipatio cibos fibris abundantes consumendo prohiberi potest. Nisus in defecatione etiam vesicam premere et urinam effugere potest.
- Pondus sanum conserva: Pondus sanum conservando pressionem in vesicam minuere potes.
- Exercitatio Vesicae: Diarium scribe quo tempore tibi incumbit urinae et quo tempore urinam facias. Deinde, antequam incumbas, latrinam ire constitue. Paulatim tempus inter itinera latrinae augere conare. Hoc musculos pelvicos tuos exercebit ut urinam retineant.
Dum haec agis, linteamina vel vestes interiores speciales (vestis interior incontinentiae) uti potes. Hoc non est quod te pudeat, milia aliarum matrum hanc experientiam, sicut tu, subeunt.
Urina haec erumpit? An aliquid aliud est?
Interest attendere ad ea quae ex vagina tua exeunt tempore graviditatis. Quomodo certo scis utrum urina sit, fluxus vaginalis, an liquor amnioticus?
| Genus emissionis | Quomodo discernere? (Color, odor, textura) |
|---|---|
| Urina | Solet esse aquosum, colore flavo pallido vel perspicuum. Interdum odorem levem ammoniae similem habere potest. |
| Fluxus Vaginalis | Potest esse perspicuum, album, flavum obscurum, fuscum, viride, vel griseum. Si infectio est, odorem ingratum habere potest, ut piscium . Si crassum, lacteum, vel spumosum est, etiam signum infectionis est. |
| Liquor Amnioticus | Hic est liquor circa infantem tuum. Hoc est quod aquae tuae franguntur. Est liquor clarus vel stramineus, sine odore . Interdum fuscus vel viridis esse potest. Olere potest sicut urina, sed sollicita esse debes si non olfacit sicut ammonia. |
Monitio: Si quid de flumine sollicitus es, numquam id neglege. Medicum tuum statim consule. Praesertim si fluxum vaginalem esse suspicaris, res urgens esse potest.
Quando medicum videre debeo?
Semper bonum est medicum tuum de quaestionibus moderationis urinae in graviditate certiorem facere, sed imprimis magni momenti est in his casibus consilium medicum petere.
- Si hoc problema etiam post sex septimanas vel plus post partum perseverat.
- Si haec molestia vitam tuam cotidianam impedit . Exempli gratia, si conventus sociales vitas metu urinae effluentis, vel si recusas exire foras.
- Si quid dubitas de liquido exeunte.
Medicus tuus examen physicum facere potest et, si opus sit, te ad probationes qualis est analysis urinae, ultrasonus, cystoscopia, vel probatio urodynamica.
Plerique homines intra tres ad sex menses post partum vesicae potestatem recuperant. Sed quibusdam, paulo diutius hoc potest requirere. A multis rebus pendet, ut a natura partus et pondere infantis.
Nuntius Domum Portandus
- Difficultatem urinam moderandi tempore graviditatis habere est et naturale et commune. Ne te pudeat neque solam sentias.
- Haec condicio saepe temporaria est et ad statum normalem redit paucis mensibus post partum.
- Exercitia Kegel optima et efficacissima huic rei solutio sunt. Hoc cotidie faciendo, magnam differentiam senties.
- Hanc condicionem moderari potes parvis mutationibus in victu et modo vivendi factis (caffeina minuendo, cibos fibra divites edendo).
- De hoc incommodo cum medico tuo aperte loquere. Ille tibi optimum consilium dare potest.
- Si quid de emissione dubitas, statim medicum consule.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum