Scis, quamquam graviditas tempus laetissimum et spei plenum multis matribus est, interdum hoc tempus valde anxietate plenum, tristitia et anxietate plenum esse potest. Hoc fortasse non solum mutatio animi est, sed aliquid profundius. Haec est condicio de qua hodie loquemur, quae depressio prenatalis, vel "Depressio Prenatalis", appellatur. Nolite timere, magni momenti est hoc conscium esse.

Quid est tristitia prenatalis? Simpliciter eam intellegamus.

Simpliciter dictum, depressio prenatalis est status depressionis qui tempore graviditatis accidit. In hac, tristitiam persistentem vel intolerabilem sentire potes. Non solum id, sed etiam anxietatem nimiam, lassitudinem, et difficultatem dormiendi experiri potes. Si hoc genus perturbationis animi habes, a familia et amicis te retrahere potes. Etiam interesse in rebus quas antea gaudebas amittere potes.

Finge, amica tua optima Nimali gravida est. Semper tristis videtur, non ridet et loquitur sicut antea. Irascitur, quidquid familiae suae dicant. Nocte dormire non potest. Ita res se habent.

Haec condicio "(Depressio Prenatalis)" te quovis tempore graviditatis afficere potest. Depressionem quae post partum infantis accidit "(Depressionem Postpartum - PPD)" appellamus. Attamen, utraque a conditione "(Tristitia Infantis)" omnino differt. "(Tristitia Infantis)" est sensus tristitiae, anxietatis, vel depressionis quem per aliquot dies post partum infantis sentis. Solet per se meliorari intra duas vel tres hebdomades. Attamen, condiciones "(Depressio Prenatalis)" et "(Depressio Postpartum)" sine curatione non meliorantur.

Interdum, haec symptomata depressionis mitigari possunt parvis mutationibus vitae factis. Sed si id non proficit, medici condicionem consilio et, si opus est, medicamentis tractabunt. Si "Depressionem Prenatalem" habes, memento te non solum esse. Depressio est condicio medica valde communis, et curationes efficaces ad eam exstant.

Quisnam hanc condicionem maxime probabile est contrahere? Qui sunt factores periculi?

Quisque hanc condicionem, "Depressionem Prenatalem" appellatam, evolvere potest. Attamen, si tu vel aliquis in familia tua has condiciones antea expertus est, verisimilius est te eam evolvere:

• Si antea perturbationes anxietatis habuisti.
• Si perturbationem panici habes.
• Aliae morbi mentis, exempli gratia, affectiones ut Perturbatio Obsessivo-Compulsiva (OCD) .
• Perturbationes animi , ut melancholia vel melancholia postpartumSi fuerit.

Praeterea, mulieres quae:

• Cum comperis infantem tuum nondum natum valetudinis morbum vel necessitates speciales habere.
• Si per eventum vitae difficilem transiisti, ut divortium, morbum alicuius familiaris, difficultates pecuniarias, aut difficultates in opere, cogita quam difficile esset si gravida fieris dum valde tristis esses propter problema cum marito tuo.
• Si geminos vel trigeminos exspectas.
• Si graviditas non ex consilio facta est.
• Si maritum, familiam, aut amicos adiuvantes durante graviditate non habes.
• Si difficultatem habes gravidam fieri propter sterilitatem , et diu curationem sumpsisti antequam gravidam fias (fortasse propter accentus qui cum hac experientia venit).

Quam communis est haec condicio?

Haec condicio revera pervulgata est. Investigatores credunt hanc tristitiam unum ex communissimis problematis esse quae gravidas mulieres patiuntur. Dicitur circiter 5% adultorum in Civitatibus Foederatis Americae tristitiam persistentem pati. Haec condicio etiam in Sri Lanka videri potest.

Cur hoc fit? Quae sunt causae?

Multae sunt causae cur tristitia in graviditate oriri possit. Praecipua causa est vel perturbatio animi prior vel historia familiaris eius. Per graviditatem, gradus hormonum in corpore nostro vehementer mutantur . Hae mutationes hormonales animum nostrum afficere possunt. Tristitia etiam ex inaequalitate quarundam substantiarum chemicarum in cerebro oriri potest.

Multae feminae de mutationibus in corporibus suis et incommodis graviditatis (e.g., nausea, dolores corporis) sollicitae sunt et anxiae sunt. Fortasse etiam de novis officiis et difficultatibus pecuniariis sollicitae sunt. Itaque, alicui quae magno periculo depressionis obnoxia est, hae mutationes ingentes esse possunt.

Quaenam sunt huius symptomata? Vide an tu quoque haec habeas...

Omnibus nobis interdum tristes, anxietate pleni, et sollicitudine affici solet. Hoc praesertim tempore graviditatis commune est. Tamen, symptomata tristitiae non paucis diebus evanescunt. Per hebdomades vel menses durare possunt, et peiora fieri possunt tempore procedente. Hic sunt nonnulla symptomata tristitiae tempore graviditatis:

• Anxietas nimia, sollicitudo continua de rebus superfluis, cogitationes irrationales.
• Mutationes appetitus (non augmentum/amissio ponderis propter graviditatem), inexplicata ponderis amissio vel augmentum.
• Amissio studii in rebus quibus antea gaudebas. Secessio ab amicis, familia, et interactionibus socialibus.
• Lassitudo nimia , somnus plus solito, aut incapacitas obdormiendi aut e somno expergiscendi (Insomnia).
• Semper tristis, desperatus, torpidus, "vacuus", culpabilis.
• Irritabilitas, frequens fletus, et aliae mutationes animi.
• Amissio studii in actionibus sexualibus, difficultas servandi necessitudinem cum marito.
• Symptomata corporis quae sine alia morbo aut causa occurrunt. Exempli gratia, dolores capitis, dolores musculorum, et problemata gastrointestinalia (GI).
• Difficultas concentrandi, difficultas res memorandi, difficultas logice cogitandi vel decisiones capiendi.

In casibus extremis, mulieres hoc morbo affectae cogitationes sibi ipsis vel infanti nocendi laedendi habere possunt. Si cogitationes tibi ipsi nocendi vel suicidii habes, quaeso statim medicum consule vel cum aliquo cui confidis loquere. Auxilium hoc tempore etiam ab organizationibus ut Sumitra Sri Lanka (numero telephonico 0112692909) petere potes.

Quomodo hoc agnoscis?

Si signa "Depressionis Prenatalis" habes, interest medicum statim consulere ut de ea loquaris. Medicus te de symptomatibus tuis interrogabit. Scire volet res, exempli gratia, quando coeperint et quam saepe occurrant.

Etiam ad peritum salutis mentis , ut psychiatrum, psychologum, therapistam, vel consiliarium, referri potes. Hic peritus te diligenter examinare et definire potest quae curatio necessaria sit. Fac ut medico tuo dicas si in praeterito tristitiam vel alias perturbationes animi passus es, vel si quis in familia tua eas passus est.

Quae curationes praesto sunt? Num sanari possumus?

Ita, certe curatio huic morbo exstat. Medici his curationibus ad depressionem prenatalem utuntur:

• Therapia Cognitiva Comportamentalis (TCC): Haec est psychotherapiae species quae te adiuvat ut aliter cogites de cogitationibus et actionibus quae tibi anxietatem causant. Tempore procedente, discere potes novis modis cogitare et certis condicionibus magis positive respondere.
• Therapia Interpersonalis (IPT): Haec te adiuvat ut modum quo cum aliis interagis emendare, novas necessitudines aedificare, et auxilium a coetibus socialibus adipisci.
• Medicamenta ad depressionem curandam: Medicum tuum interroga quae medicamenta tuto adhiberi possint in graviditate et lactatione.
• Psychotherapia sive Therapia Colloquii:Hoc tibi permittit ut aperte de affectibus tuis loquaris et rationes superandi excogites. Therapeuta peritus te adiuvare potest ut mutationes animi modereris et melius te sentias.

Quomodo hanc condicionem administrare possum? Quid ipse facere possum?

Plura sunt quae facere potes ad animum et prospectum tuum emendandum. Hic sunt nonnulla ex eis:

• Invenire coetum auxilii: Colloquium cum aliis matribus expectantibus tibi auxilium ferre potest ad sollicitudines tuas communicandas. Multa discere potes ab hominibus qui sciunt quid perferas. De coetibus auxilii vel aliis subsidiis in nosocomio locali tuo interrogare potes.
• Saluti prioritatem habe: Exerce te regulariter per graviditatem. Bene ede, vitamina prenatalia sume, et satis dormi. Desine fumare et omnino alcohol evita. Haec tibi et infanti tuo periculosa sunt. Alcoholis potio per graviditatem ad morbos sicut Syndromam Alcoholismi Fetalis ducere potest. Memento, bona valetudo corporis est necessaria ad bonam valetudinem mentis.
• Ad infantem te para: Curam praenatalem regulariter frequenta. De progressu et momentis infantis tui disce. Tempus sume ad adventum infantis tui parandum. Magnum solacium senties cum te ad partum paratam senties.
• Activus mane: Tempus cum amicis age, cum coniuge exi, et cetera. Simpliciter cum aliis loqui et domo exire magnum momentum in animo tuo facere potest.
• Meditationem exerce: Si te sollicitum aut anxium sentis, yoga, meditationem, aut exercitia respirationis experire. Vinculum firmum inter moderationem sollicitudinis et salutem animi intercedit. Discere aliquas vias ad mentem tranquillam te melius sentire potest.

Estne aliquid quod facere possum ad hoc periculum minuendum?

Depressio durante vel post graviditatem (depressio postpartum) fortasse non omnino evitabilis est. Si antea depressionem vel anxietatem passa es, vel si quis in familia tua perturbationes animi passus est, periculo maiori obnoxius es. Ergo, cum medico tuo de symptomatibus observandis loquere. Tum auxilium mature petere poteris.

Si depressionem prenatalem habeo, quid exspectare debeo?

Plerisque mulieribus, symptomata Depressionis Prenatalis curatione meliorantur. Consilium, medicamenta, et mutationes vitae animum tuum insigniter emendare possunt. Sed memento, interdum et medicamenta et consilium ad symptomata tua emendanda necessaria esse possunt. Fortasse etiam varia genera consilii vel medicamentorum experiri debebis.

Num haec condicio progressionem infantis afficit?

Nisi curatur, melancholia periculosa esse potest infanti nondum nato. Melancholia prenatalis tibi difficilem reddere potest curam tui ipsius gerere per graviditatem. Fortasse magis propensa es ad mores insalubres, ut alcohol bibendum, fumandum, et non exercendum, participandum. Haec omnia valetudinem infantis tui afficere possunt.

In casibus gravibus, mulieres Depressione Prenatali affectae sibi vel infanti nondum nato nocere possunt. Noli igitur hanc condicionem leviter accipere.

Quando consilium medicum petere debeo?

Si signa tristitiae in graviditate vel post partum experiris, auxilium statim pete. Curae tutae et efficaces praesto sunt. Si cogitationes habes tibi ipsi vel infanti nocendi, auxilium medicum urgente statim pete.

Si gravida es, interdum anxietatem, sollicitudinem, et perturbationem animi sentire solet. Attamen, si tristitia vel anxietas vitam tuam cotidianam afficit, medicum tuum consule. De symptomatibus, affectibus, et curis tuis aperte et sincere loquere. Sunt curationes pro depressione prenatali quae te iuvare possunt, et tutae sunt tibi et infanti tuo. Fortasse combinatione consilii, medicamentorum, et mutationum vitae indigebis ut melius te sentias.

Nuntius Domum Portandus

Bene, haec sunt quaedam quae ex iis quae iam locuti sumus memoria tenere debes:

• Depressio prenatalis est condicio communis quae in graviditate oriri potest.
• Hoc non solum "sensum tristitiae" est, sed morbus qui curationem requirit.
• Si haec symptomata habes , noli timere, et memento te non solum esse.
• Maximi momenti est statim consilium medicum petere.
• Sunt curationes tutae et efficaces huic rei.
• Tu et infans tuus hanc condicionem superare potestis ut vitam sanam et beatam degatis. Noli ergo dubitare auxilium petere.

Speramus te hanc informationem utilem invenisse. Graviditatem tibi sanam et felicem optamus!

` depressio prenatalis, graviditas, sanitas mentis, symptomata depressionis, curatio depressionis, perturbationes animi, graviditas, depressio, sanitas mentis, mater gravida, depressio prenatalis