De "bonis bacteriis" fortasse in praeconibus audivisti. Aut eas in iogurto, lacte butyro, aut quibusdam potionibus vidisti. Cum de bacteriis cogitamus, saepe de morbis cogitamus, sed re vera bacteria sunt quae corporibus nostris prosunt et saluti nostrae necessaria. Hi microorganismi utiles simpliciter probiotica appellamus. Itaque hodie, de eo loquamur quidnam haec probiotica sint et quomodo corporibus nostris magni momenti sint.
Simpliciter dictum, quid sunt probiotica?
Probiotica sunt microorganismi vivi qui, satis magna copia consumuntur, corporibus nostris saluti prosunt. Hae possunt esse bacteria vel fermentum. Cogita de corporibus nostris, praesertim systemate digestivo (intestinis), quasi magna urbe. Sunt in hac urbe boni cives, et sunt mali. Probiotica sunt similia illis bonis civibus.
Hi boni microorganismi naturaliter in corporibus nostris habitant. Cum cibos probiotica continentes (cibos fermentatos ut iogurt et lac fermentatum) edimus vel eos ut supplementa sumimus, numerum horum bonorum civium in corporibus nostris augemus. Hoc multis rebus prodest, inter quas valetudini intestinorum nostrorum.
Quid interest inter probiotica et praebiotica?
Haec duo nomina saepe confunduntur. Sed haec duo res omnino diversas significant. Hoc exemplo simplici intelligamus.
Probiotica tamquam operaria amica (bacteria bona) in intestino nostro cogita. Praebiotica sunt energia quam operarii illi ad laborandum egent, quae est cibus .
- Probiotica: Haec sunt microorganismi vivi et utilis.
- Praebiotica: Haec non sunt microorganismi. Haec sunt genera fibrarum et amyli quae non possumus digerere, sed quae bacteriis bonis in intestinis nostris pabulum praebent.
Inter cibos praebioticis abundantes sunt:
- Avena
- Musa
- Baccae
- Asparagus
- Legumina ut fabae et pisa
Interdum, et probiotica et praebiotica coniunguntur ad producta creanda. Synbiotica appellantur. Simile est ac si et operarios utiles et cibum quo indigent simul dentur.
Quae genera probioticorum sunt?
Milia generum microorganismorum probioticorum exstant. Quisque typus diversa commoda habet. Hoc significat typum quod diarrhoeam lenit fortasse non lenit morbum cutis. Itaque magni momenti est typum aptum necessitatibus tuis eligere. Haec sunt quaedam ex principalibus generibus quae vulgo videntur.
| Genus probioticum | Descriptio |
|---|---|
| Lactobacilli | Haec sunt genera quae in iogurto aliisque cibis fermentatis saepissime inveniuntur. Auxilio esse possunt in morbis ut diarrhoea. (Exemplum: Lactobacillus acidophilus) |
| Bifidobacteria | Haec etiam in quibusdam lacticiniis inveniuntur. Symptomata Syndromae Intestini Irritabilis (IBS) levare possunt. (Exemplum: Bifidobacterium bifidus) |
| Saccharomyces boulardii | Hoc non est bacterium, sed genus fermenti. Adiuvat ad diarrhoeam aliasque difficultates digestionis pugnandas. |
Maxime autem: si supplementum probioticum adhibere cogitas, primum cum medico tuo loquere memento. Ita, exacte scire poteris quod genus pro tua condicione maxime prosit.
Quae sunt praecipua probioticorum commoda?
Probiotica imprimis communitatem microbialem in intestino nostro (quam medicinaliter Microbiomam appellamus) aequant. Cum hoc aequilibrium perditur (medici hanc condicionem Dysbiosin appellant), varia problemata sanitatis oriri possunt. Probiotica adiuvant ad hoc aequilibrium restituendum.
Beneficia cum probationibus validis:
Investigationes demonstraverunt quaedam genera probioticorum his condicionibus auxilium ferre posse:
- Syndroma Intestini Irritabilis (IBS): Symptomata ut dolorem stomachi et inflationem minuere.
- Quaedam affectiones diarrhoeae: Diarrhoeam vita, praesertim eas quae ex usu antibioticorum causantur.
- Affectiones inflammatoriae intestini (colitis):Praesertim pro morbis ut Colitis Ulcerosa et Pouchitis quae post chirurgiam oriuntur.
- Acne
- Eczema in pueris parvis
Areae investigationis ulterioris:
Investigationes nunc geruntur ut videamus num probiotica his condicionibus auxilium ferre possint:
- Quaedam ulcera stomachi (praesertim ea quae a bacteria *H. pylori* causantur)
- Affectiones infectiosae, ut infectiones tractus urinarii, infectiones vaginales, infectiones respiratoriae
- Morbus dentium et gingivarum
- Allergiae
- Morbi hepatici
Quidam etiam periti credunt microbioma sanum valetudinem mentis, memoriam, sensum doloris, accumulationem adipum corporis, et gradus saccharo in sanguine afficere posse. Hae omnes sunt areae investigationis valde excitantes quae adhuc in stadio investigationis sunt.
Finge medicum curationem antibioticorum propter gravedinem vel infectionem praescripsisse. Haec medicamenta bacteria mala in corporibus nostris necant. Sed interea, etiam bacteria bona in intestinis nostris laedere possunt. Tum quidam medici commendant usum probioticorum. Finis est bacteria bona amissa restituere et effectus secundarios sicut diarrhoeam vitare.
Num cautus esse debes cum probiotica sumis?
Homini sano plerumque tutum est cibos vel supplementa probiotica continentia consumere. Attamen, in quibusdam casibus specialibus, medicum consulere debes.
- Si systema immunitatis debile est: homines HIV affecti, homines curationem cancri subeunt, et cetera.
- Si gravi morbo laboras.
- Si nuper chirurgiam subisti.
Probiotica in his casibus sumere interdum complicationes causare potest. Quapropter, prudens est cum medico tuo loqui antequam supplementum aliquod incipias.
Nuntius Domum Portandus
- Probiotica sunt microorganismi vivi qui corporibus nostris, praesertim saluti intestinali, prosunt.
- Haec differunt a praebioticis, quae sunt cibus quo hae bonae bacteriae egent.
- Cibi fermentati ut iogurt et lac butyri bonae fontes naturales probioticorum sunt.
- Multa genera probioticorum sunt. Quaeque species diversa commoda habet. Genus quod bonum est pro diarrhoea fortasse non prodest pro morbo cutis.
- Semper medicum consule antequam ullum supplementum probioticum utaris, praesertim si alias condiciones medicas habes.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment