Num tibi talus extra dolet? Fortasse syndroma sinus tarsici est!

Numquamne animadvertisti tumorem parvum in exteriori parte talocrurali, paulo inferius, cum dolore? Fortasse hic dolor peior est cum ambulas vel pedem huc illuc vertis. Si hoc tibi accidit, de re loquemur quae tibi fortasse magni momenti est. Hanc condicionem "Syndromam Sinus Tarsi" appellamus. Noli solliciti esse, de ea simpliciter loquamur.

Quid est Syndroma Sinus Tarsi?

Simpliciter dictum, Syndroma Sinus Tarsi est tumor dolorosus in exteriori parte talocrurali, paulo infra. Ut accurate dicam, causatur inflammatione articulationis subtalaris, ubi os talus (talus) et os calcanei (calcaneus) conveniunt.

Haec "articulatio subtallaris" est quae te adiuvat ut pedem huc illuc vertas. "Sinus tarsi" est spatium angustum inter duo ossa quae commemoravi. Cogita de eo quasi cuniculo parvo per montem. Sed loco saxorum removendorum ad viam curribus faciendam, haec est via angusta ex ossibus excisa. Per hanc viam currunt "ligamenta", nervi et vasa sanguinea quae ad alias partes pedis et talocruri perveniunt.

Syndroma Sinus Tarsi oritur cum textus in sinu tarsico ob aliquam causam irritantur. Textus tumescit. Cum haec tumor in hoc spatio angusto occurrit, pressio intus augetur et dolor oritur. Distorsiones talorum causa principalis huius sunt. Hoc periculum praesertim altum est si eundem talum pluries distorsisti.

Si dolorem aut tumorem in talo aut calce habes, et si difficultatem habes movendi vel pedem et talum recte utendi, medicum vel podologus certe consulere debes.

Estne haec condicio communis?

Secundum peritos, Syndroma Sinus Tarsi morbus satis rarus est. Attamen difficile est exacte dicere quam communis sit. Hoc fit quia multi homines hoc morbo affecti recte diagnosticari non possunt. Praeterea, symptomata eius similia sunt aliis morbis talorum.

Quae sunt symptomata Syndromae Sinus Tarsi?

Praecipua huius morbi symptomata sunt dolor et tumor in talo. Dolor et tumor saepissime sentiuntur in exteriori parte talo, in margine inferiore. Attamen, interdum hic dolor etiam ad alias partes talo diffundi potest.

Probabiliter tumorem in regione inter os talum et os calcanei videbis et senties. Interdum hic tumor tam manifestus est ut nonnulli eum cystam sub cute similem putent.

Quale sensum hoc tibi praebet?

Dolor Syndromae Sinus Tarsi plerumque constans et levis est.Similis dolori continuo sentitur. Sed cum crus moves vel uteris, dolor acutus fit et quasi culter te pungens sentiri potest. Praesertim his temporibus:

• Cum pes tuus in medium corporis tui extrorsum versus est.
• Cum pondus in pedes ponis, ut cum ambulas, curris, aut scalas ascendis.
• Cum tangis et premis partem illam quae sinus tarsi appellatur.

Cur Syndroma Sinus Tarsi oritur?

Quaevis laesio vel condicio quae articulationem subtalaris vel spatium quod sinus tarsi appellatur laedit hoc causare potest.

Distorsiones talorum causa frequentissima sunt. Circa octoginta centesimae hominum cum syndroma sinus tarsi hanc condicionem habent cum talus eorum extrorsum a centro corporis torquetur. Lapsus, casus, et aliae iniuriae ad ludos pertinentes sunt causae frequentissimae distorsionum talorum. Exempli gratia, si subito lapsus es dum cricketum ludis, vel si casu lapsus es et talum volvis dum in fovea ambulas. Hae sunt causae frequentissimae huius condicionis.

Laesiones talorum etiam condicionem synovitis (tumor membranae synovialis) in articulatione subtalari causare possunt. Tumor qui inde oritur etiam ad syndromam sinus tarsi ducere potest.

Causae non laesae

Interdum, positio naturalis pedum, modus ambulandi, et quaedam condiciones sanitatis possunt efficere ut sinus tui pressionem indebitam ("stress") per tempus imponant, ad hanc syndromam ducentes. Causae quae non laesionem includunt includunt:

• Pedes planos habere.
• Superpronatio est nimia pedis volutatio introrsum dum ambulatur vel curritur.
• Affectiones arthritidis pedum et talorum.
• Obesitas.

Quis periculo maiori obnoxius est?

Distorsiones talorum tam communes sunt ut quivis syndromam sinus tarsi evolvere possit. Attamen, sequentes homines paulo altiore periculo obnoxii sunt:

• Homines qui ludos athleticos exercent qui repentinas mutationes directionis et flexus requirunt (e.g., pediludium, canistriludium, hockey).
• Homines qui diu stant et in solo duro laborant.
• Mulieres gravidas. Pronatio excessiva (volutio pedis introrsum) magis probabile est ut in graviditate eveniat.
• Homines qui eundem talum pluries distorserunt. Si talus antea laesus iterum distorsus est, periculum syndromae sinus tarsi evolvendae multo maius est.

Quomodo medici hoc accurate diagnoscunt?

Medicus syndromam sinus tarsi per examen physicum diagnosticabit. Talum laesum inspiciet, tumorem experietur, et regionem quae sinus tarsi appellatur palpabit. Rogari potes ut stes, ambules, vel talum quatas. Si dolor peior fit vel peior fit cum talum tangis, moves, vel moves, medico tuo dicere debes.

Si scis quando primum symptomata sensisti, praesertim quando et ubi vulnus accidit, medico tuo de his rebus narra.

Symptomata syndromae sinus tarsi similia sunt aliis morbis quae talum et pedem afficiunt. Exempli gratia:

• Arthritis pedis et talocruralis.
• Fracturae calcaneae ob stressum.
• Fracturae talus.
• Syndroma cuniculi tarsalis (`(Syndroma cuniculi tarsalis)`).

Examinationes sinusitis

Medicus tuus etiam nonnulla experimenta imaginum facere potest ut imagines talocruralis et areae circumjacentis capiat:

• Radiographia pedis.
• Examen MRI (Resonantiae Magneticae Imaginis).
• Tomographia computata (`(Tomographia computata - Tomographia computata)`).

Quomodo Syndroma Sinus Tarsi curatur?

Medicus tuus curationes commendabit ad tumorem et dolorem in sinubus tuis minuendum. Remedia frequentissime adhibita sunt:

• Analgesica sine praescriptione (OTC): Medicamenta anti-inflammatoria non steroidea (NSAIDs) vel acetaminophenum (paracetamolum) ad tumorem et dolorem minuendum uti potes . Attamen, haec medicamenta plus quam decem dies sine consilio medico ne sumas.
• Corticosteroidia: Haec sunt medicamenta anti-inflammatoria efficacia a medico praescripta. Medicus tuus etiam cortisonum directe in articulationem subtalaris iniicere potest.
• Immobilisatio: Fortasse tibi necesse erit fasciam talarem vel calceum ambulatorium speciale gerere ut talus immobilis et tutus maneat dum sanescit. Medicus tuus etiam suadere potest ut talum fascia ligaveris ad maiorem sustentationem. Te docebit quomodo hoc tuto facere.
• Physiotherapia: Physiotherapista te exercitia et extensiones docebit ad musculos circa talum roborandos. Adiuvabit te ad amplitudinem motus tali tui recuperandam (quam longe talum movere potes).
• Orthotica: Orthotica sunt insertiones speciales quae intra calceos tuos ponuntur. Eas ex pharmacopola emere potes, vel eas tibi ad mensuram fieri iubere. Medicus tuus tibi dicet qualem tibi opus sit et quamdiu eas gerere debeas. Calceos etiam commendare potest qui pedes et talos sustineant (vel ut certos calceos gerere vitare debeas).
• Chirurgia:Chirurgia raro necessaria est propter syndromam sinus tarsi. Medicus chirurgiam tantum considerabit si aliae curationes non profuerunt, aut si dolorem gravem vel tumorem persistentem habes. Si ita est, tibi explicabit qualem chirurgiam subitura sis et quid postea exspectandum sit.

Num syndroma Sinus Tarsi plene sanari potest?

Ita, plerumque syndroma sinusitis sanabitur cum curationem inveneris quae symptomata tua moderari possit. Cum tumor in sinubus decrescit, dolor quoque evanescet.

Syndroma sinus tarsi, quae ex distorsione talaris orta est, plerumque paulatim melioratur dum distorsio sanatur. Solet circiter mensem unum requiri ad sanitatem talaris distortae.

Attamen, si sinusitis tua ex mutatione in situ naturali pedum tuorum vel alia valetudine causatur, diutius sanatio requiri potest. Medicum tuum vel podologus de hoc interroga.

Quomodo te ab hac condicione defendere potes?

Fortasse non licet te ipsum a syndroma sinus tarsi plene protegere, praesertim si athleta es. Sed sunt modi periculum tuum minuendi.

Cum ludis athleticis vel exercitatione corporis agis:

• Indue apparatum salutis rectum (calceos quoque generis recti).
• Si talus tuus dolet dum exercetur corpus vel post eum, noli modo "per dolorem ludere."
• Da talis tuis tempus quiescendi et convalescendi post laborem strenuum.
• Calefac te et extende te antequam ludis athleticis vel exercitationibus fruaris.
• Post exercitationem corporis, refrigera te et extende te.

Haec memento ut te ab accidentibus defendas:

• Domum tuam et locum laboris ordinatum et sine rebus inutilibus serva.
• Cum aliquid in domo alte attingis , semper instrumentis idoneis (e.g., scala) utere. Ne sellas, mensas, aut computoribus ascendas.
• Si difficultatem ambulandi habes aut magnum periculum cadendi obnoxius es, baculo aut ambulatorio utere.

Quando medicum videre debeo?

Si laesionem habes et symptomata syndromae sinusitis experiris, medicum consule. Si symptomata tua post paucos dies curationis non meliorantur (aut si peiora fiunt), medico tuo dic.

Quando ad cubiculum curationis subitae (CSU) ire debeo?

Si quod horum symptomatum habes, statim ad valetudinarium perge:

• Dolor vehementissimus.
• Si tumor peior fit.
• Mutatio coloris (e.g. caeruleus fiens, niger fiens).
• Si pedem aut talum omnino movere non potes.

Quas quaestiones medico meo proponere debeam?

Medicum has quaestiones rogare potes:

• Syndromamne sinus tarsi habeo, an aliud morbum talaris est?
• Num talum meum distorsi? Num haec causa est syndromae sinus tarsi?
• Num mihi ulla experimenta facere debebunt?
• Quam curationem ad dolorem et tumorem sedandos suades?
• Quamdiu ab actione corporis abstinere debeo?

Sinus tarsi est spatium parvum in talo quod, si irritatur, valde dolere potest. Syndroma sinus tarsi oritur cum spatium parvum inter os talo et os calcanei propter iniuriam vel aliud problema tumescit. Distorsiones talo saepe causa sunt.

Nuntius Domum Portandus

Si dolorem talo habes et difficultatem movendi vel utendi pede vel talo — praesertim si scis te talum lapsum esse, volutatum esse, vel contortum esse — magni momenti est medicum vel podologos consulere. Illi te adiuvare possunt causam symptomatum tuorum determinare et explicare quid facere possis ad talum tuum adiuvandum. Syndroma sinus tarsi condicio valde molesta esse potest, sed plerumque problema temporarium est. Postquam talus tuus sanatur et tumor recedit, ad actiones tuas consuetas redire posse debes. Ergo, res gravissima est non perterreri et curationem propriam accipere.

Syndroma Sinus Tarsi, Dolor Talorum, Tumor Talorum, Articulatio Subtalaris, Distorsio Talorum, Dolor Pedis, Syndroma Sinus Tarsi