Num interdum te tam desperatum, solum, et impotens de vita sentis? Numquamne cogitasti, "Hoc totum relinquere et morerer"? Noli timere ita cogitare. Non solus es in hoc mundo qui ita sentit. Haec res est quam multi homines experiuntur sed timent de qua loqui. Hodie de cogitationibus suicidalibus loquimur, vel de eo quod medicinaliter "Cogitationes Suicidae" appellatur.
Quidnam reapse sunt hae cogitationes suicidales?
Simpliciter dictum, hoc significat iterum atque iterum de morte cogitare, eam parare, aut in ea immorari, aut vitam propriam adimere. Hae cogitationes ab unoquoque homine aliter experiri possunt.
Finge, quidam fortasse cogitare possint, "Utinam mane non experrectus essem" cum dormiunt. Alii fortasse cogitant quid eveniret si currum celerem viderent et de eo desiliendo cogitarent. Interdum hae cogitationes normales sunt et veniunt et abeunt, interdum autem potentes et perturbantes esse possunt quae totum diem tuum regunt.
Magni momenti est cogitationem huiusmodi habere et secundum eam agere duae res diversae esse. Sed si has cogitationes neglegas, valetudinem mentis tuae afficere et te ad decisiones periculosas impellere possunt. Quam ob rem tam magni momenti est de hac re loqui.
Suntne variae harum cogitationum species?
Ita, hae cogitationes in duos typos principales dividi possunt. Differentiam inter has duas intellegere tibi et iis qui tibi proximi sunt magni momenti est.
| Genus cogitationum | Quid id sibi vult? |
|---|---|
| Cogitationes Suicidiales Passivae | Hoc fit cum cogitationes habes velut "Utinam mortuus essem" aut "Utinam abissem," sed nulla consilia facis ut eas eveniant. Hae sunt tantum cogitationes tristes quae in mentem veniunt. Hae quoque graves sunt, sed non tantam minam immediatam praebent quam alterae. |
| Cogitationes Suicidiales Activae | Hoc est periculosissimum stadium . Hic, una cum cogitationibus suicidii, homines consilia facere incipiunt de modis agendi (e.g., res necessarias invenire, tempus eligere, epistulam suicidii scribere). Res quas amant aliis donare, et loqui quasi omnibus valedicere sunt quaedam ex signis quae in hoc stadio videri possunt. Haec est condicio quae curam medicam urgentem requirit. |
Quomodo medicus hanc condicionem diagnoscit?
Cum medico dixeris te huiusmodi problema habere, tecum perbenigne loquetur et conabitur intellegere quid in mente tua agatur. Interea, fortasse paucae interrogationes tibi proponentur. Nullum "examen" specificum huic rei est, sed hae interrogationes adiuvabunt ad gravitatem cogitationum tuarum metiendam.
Exempli gratia, quaestiones huiusmodi rogare potes:
- "Numquamne cogitasti melius fore si mortuus esses, aut si numquam e somno experrectus esses?"
- "Numquamne cogitasti de vita tua adimenda?"
- "Numquid consilia ad id faciendum fecisti?"
- "Numquid ulla ad consilium illud exsequendum fecisti? (e.g., arma emere, res pretiosas aliis dare, epistulam scribere)"
Temporibus talibus, interest quam sincerissime respondere . Medicus adest ut te adiuvet, non ut te iudicet. Tua sinceritas est quae ianuam ad rectam curationem aperit.
Quae sunt causae praecipuae harum cogitationum?
Difficile est causam singularem huius rei accurate definire. Interdum multarum causarum coniunctio esse potest. Hic sunt nonnullae causae periculi communes quae multos homines in patria nostra afficiunt:
- Problemata salutis mentis: Conditiones ut diuturna tristitia, anxietas, aut aliae morbi mentales (psychosis) causae principales sunt.
- Sollicitudo: Sollicitudo causata a rebus ut difficultatibus laboris, examinibus (praesertim O/L, A/L), difficultatibus pecuniariis, et aere alieno.
- Problemata in necessitudinibus personalibus: Res ut dissolutiones, contentiones familiares, mors cari.
- Eventa traumatica in vita: res ut gravis casus subeundus, iniuria affectus, et cetera.
- Solitudo et segregatio socialis: Sensatio quasi nemo te intelligat.
- Usus medicamentorum et alcoholis: Haec chemiam cerebri mutant et ad temptationem ducunt ad decisiones temere faciendas.
- Influentia genetica: Si quis in familia historiam huius habet, periculum aliquod esse potest.
Quae sunt curationes huius?
Feliciter, multae bonae curationes huic morbo exstant. Maxime interest te ipsum incolumem servare. Pro gravitate morbi tui, medicus tuus unam vel plures ex his curationibus commendare potest.1. Consilium et therapia morum: Curationes, praesertim Therapia Cognitiva Morum (TCC), adiuvant te ad cogitationes negativas tuas cognoscendas, eas moderandas, et discendum quomodo vitae difficultates superes.
2. Medicamenta: Si morbus mentis subiacens, ut tristitia, adsit, medicamenta magnum auxilium in his cogitationibus moderandis esse possunt. Haec tantum sub consilio medico adhibenda sunt.
3. Consilium Salutis: Tu et medicus tuus una laborabitis ut consilium efficiatis quid agendum sit si hae cogitationes redeant. Hoc consilium res complectetur ut numerum telephonicum vocandum et aliquid quod facere potes ad mentem tuam tranquillandam.
4. Hospitalizatio: Si condicio gravissima est, id est, si cogitationes activae sunt, tibi curatio brevis temporis in nosocomio dari potest ad te protegendum.
Si talem aliquem curas, arma acuta, funes, venena, aut medicamenta non praescripta extra eorum potestatem serva. Hoc non est ad res eorum auferendas, sed ad eas servandas donec omnino incolumes sint.
Si hoc me nunc vexat, quid facere possum?
Difficile est solus his cogitationibus pugnare. Si auxilio nunc eges, haec experire:
- Cum aliquo cui confidis loquere: Potest esse amicus optimus, mater tua, pater tuus, frater vel soror, magister/magistra. Loquere de iis quae in mente tua sunt. Non necesse est de suicidio agere. Magnum etiam solacium esse potest aliquem habere qui te audiat.
- Auxilium pete: In Sri Lanka ad hoc officia telephonica specialia exstant. Lineam Auxilii Salutis Mentalis Nationalem ad numerum 1926 vel lineam CCC ad numerum 1333 vocare potes. Ii te audire eruditi sunt.
- In casu necessitatis: Si cogitationes tibi sunt quae nimis vehementer ad te ipsum moderandum sunt, statim ad Sectionem Emergentiae (SEO) proximi valetudinarii perge.
- Te ipsum distrahe: Fac aliquid quod tibi placet (vel quod olim placebas). Pelliculam spectare, musicam audire, librum legere, cum animali lude, vel breve spatium ambulare.
- Ab alcohole et medicamentis omnino abstine: haec iudicium tuum laedere et te ad decisiones periculosas adducere possunt.
Nuntius Domum Portandus
- Cogitationes suicidales non sunt culpa tua nec infirmitas . Sunt morbus qui curationem requirit.
- Numquam solus es. Multi alii similes tibi sunt qui hoc problema patiuntur. Maxime interest auxilium petere .
- Colloquium cum aliquo cui confidis primus gradus esse potest. Deinde, medicum certe consule .
- In casu necessitatis, ne timeas numerum 1926 vocare aut ad ETU in proximo valetudinario ire.
- Recta curatione et auxilio, has cogitationes certe moderari et vitam beatam ac salubrem vivere potes.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment