Num etiam tibi difficile est respirare? Levamen experire hac positione (positio tripodis)

Num interdum sentis te subito anhelare aut pectus tuum constringi? Haec experientia tibi fortasse perquam nota est, praesertim si morbo ut asthmate laboras, aut si paulum sollicitus fuisti. Hodie, de simplici positione loquemur quae te facilius spirare et levamen afferre potest temporibus huiusmodi. Haec "Positio Tripodis" appellatur.

Quae est haec positio tripodis?

Simpliciter dictum, positio tripodis est cum leviter te inclinas, pondus tuum in aliqua re, velut manibus, cubitis, vel mensa, incumbens. Si difficultatem spirandi habes, ut puta morbus qui suffocatio appellatur, haec positio perutilis esse potest. Praesertim utilis est iis qui difficultatem spirandi habent cum iacent (quod medicorum iudicio Orthopnoeam appellamus) .

Re vera, cum homines morbis pulmonum laborantes curant, therapistae respiratorii hanc positionem docent ut facilius respirent. Hoc praecipue magni momenti est in vita cotidiana hominibus morbis chronicis ut COPD laborantibus.

Quae sunt principales artes positionis tripodis?

Complures modi sunt quibus in hanc positionem pervenire potes. Videamus quid sint. Interdum, cum coitum habes, te in hac positione invenire potes ne id quidem animadvertens.

In quibus condicionibus medicis haec positio utilis est?

Positio tripodis bona via est ad levamen temporarium praebendum dum condicio subiacens, quae difficultatem spirandi efficit, curatur. Levamen praebet a difficultate spirandi a variis morbis cordis et pulmonum orta.

Quomodo recte in positionem tripodis pervenis?

In hanc positionem ingredi non tam difficile est. Valde simplex est. Videamus quomodo gradatim fiat.

Methodus dum in sella vel lecto sedes:

1. Primum, in sella vel in margine lecti sede.

2. Pedes firmiter in terra tene.

3. Nunc pectus, id est, partem superiorem corporis, paulum antrorsum flecte.

4. Manus vel cubitos super genua pone ut eis pondus addas. Si vis, mentum etiam in palmis ponere potes.

5. Maximi momenti est musculos in collo et umerorum relaxare et remissos tenere.

Methodus mensa utens dum in lecto sedes:

1. In lecto sede, cruribus porro extensis.

2. Mensam parvam trans coxas, ad pectoris altitudinem vel paulo infra, pone.

3. Pulvinar post tergum tuum pro commoditate habe.

4. Nunc paulum inclina te et manus tuas in mensa pone.

5. Caput, bracchia sublata, vel in pulvino quiesce.

Quae sunt commoda huius positionis?

Cur facilius est in hac positione respirare? Sunt huius rei causae complures.

• Pectus melius expandere permittitur: Cum ita stas, musculi pectoris melius expandere permittitur, quod auget aeris copiam quam uno spiritu ducere potes.
• Musculi accessorii auxilium ferunt: Cum in hac positione es, musculi accessorii qui respirationi auxilium ferunt activantur. Hoc pondus in diaphragmate minuit, respirationem faciliorem reddens.
• Liquor superfluus minuit: Haec positio adiuvat ad quantitatem liquoris superflui in corde et pulmonibus reducendam, impedimentum respirationis minuens.

Simpliciter dictum, haec positio laborem quem corpus tuum in respirationem ponere debet minuit.

Estne ullum periculum in hac positione?

Haec postura re vera non multum damni infert. Attamen, in hominibus morbis respiratoriis chronicis sicut COPD affectis qui hanc posturam frequenter tenent, cutis in genibus et cubitis paulo obscurior et asperior fieri potest propter continuam ponderis portationem. Medici hoc "signum cogitatoris" vel "signum Dahl" appellant.

Hoc non nocet. Attamen signum esse potest te frequentes difficultates respirationis habere. Ergo, si tale signum animadvertis, bonum consilium est cum medico tuo de eo loqui.

Quando medicum videre debeo?

Haec quaestio magni momenti est.

• Si tibi perpetuo respiratio difficilis est, et ad hanc positionem tripodis confugere debes ut levamen capias, medicum tuum consule. Ille vel illa curationem tuam accommodare potest vel alias vias respirationem moderandi te docere potest.
• Si nescis cur difficultatem spirandi habeas, vel si antea eam habuisti, medicum statim consule. Huiusmodi difficultas spirandi etiam a gravibus morbis causari potest.