Etiam cum verba "cancrum mammae" audiunt, multae feminae magnum timorem et anxietatem sentiunt. Hoc est omnino normale. Sed timere non debemus. Interest recte de hoc certiores fieri et exacte facere quod possumus. Ut verum dicam, medici adhuc certo dicere non possunt de via ad cancrum mammae centum centum prohibendum. Attamen multa sunt quae facere possumus ad periculum nostrum minuendum et morbum mature detegendum. De hoc hodie loquamur.
Num exercitatio vere in hoc prodest?
Ita, omnino. Investigationes invenerunt exercitationem regularem periculum cancri mammae quodammodo reducere posse. Hoc praecipue verum est inter mulieres iuvenes, prae menopausa. Exempli gratia, studia ostendunt mulieres quae moderate exercent se, saltem triginta minuta per diem, ad sudorem effundendum, dimidium fere periculi cancri mammae contrahendi habere comparatae cum iis quae non faciunt.
Non necesse est tibi ad magnum gymnasium ire ad hoc. Quaevis exercitatio aerobica quae respirationem paulum auget, ut ambulatio celeris, cursus, saltatio, vel birotatio, bona est.
Non solum id, sed exercitatio magnum robur est, etiam alicui iam contra cancrum mammae pugnanti. Exercitatio te adiuvare potest ut cum effectibus secundariis curationis feras, post chirurgiam celerius convalescas, et etiam vitam tuam extendant. Ergo, etiam si vita tua occupata est, operae pretium est tempus aliquod exercitationi invenire.
Num cibus et potus noster in hoc vim habent?
Cibus et potus quoque in hac re partes agunt. Quamquam eorum momentum non admodum magnum est, non est unum quod neglegi possit.
Simpliciter dictum, plus adipis consumere, praesertim adipe animali, periculum cancri mammae leviter augere potest. Fructus, olera, et legumina , necnon grana integra, ad victum tuum addere periculum minuere potest.
Sed, hoc est gravissimum:
Alcohol et fumigans periculum cancri mammae manifeste augent. Studia demonstraverunt mulieres quae alcohol quotidie bibunt periculum cancri mammae 41% maius habere quam eas quae non bibunt. Ergo, optimum est consumptionem alcoholis quam maxime limitare. Si omnino desinere potes, id optimum est. Idem valet de fumatione.
Sed unum meminisse oportet: bonam diaetam servando alia pericula non excluduntur. Hoc est, bene edere et bibere non significat te probationes medicas, quas postea tractabimus, praeterire debere.
Optima strategia: detectio praecox!
Hoc est gravissimum quod omnes de cancro mammae meminisse debemus. Praeterquam quod morbum prohibere conamur, fortasse etiam maioris momenti est eum in primis stadiis detegere. Si mane detegitur, probabilitas curationis prosperae multo maior est.
Bene, quid igitur consilium sequi debemus? Hoc inter homines variari potest. Itaque magni momenti est cum medico familiari tuo loqui ut optimum consilium tibi invenias. Infra sunt nonnullae rationes vulgo commendatae.
| Quid agendum est | Singula magni momenti |
|---|---|
| Examinationes medicae regulares et mammographiae | Mammogramma est examinatio radiographica mammae. Nodulum antequam palpetur detegere potest.
Gravissimum: Quamquam hae commendationes a societatibus sicut Societas Americana Cancri praebentur, medicus tuus optimum tibi schema determinabit, fretus factoribus ut aetate tua et historia medica familiaris. |
| Pilulae contraceptionis | Si pilulas contraceptivas uteris, cum medico tuo de commodis et incommodis (praesertim de periculo cancri mammae) loquere. Noli timere de hoc aperte interrogare. |
| Therapia Substitutiva Hormonalis (THS) pro Menopausa | Quidam curationem hormonalem adhibent ad symptomata menopausis lenienda. Studia demonstraverunt curationes quae et oestrogenum et progestinum continent periculum cancri mammae augere posse. Ergo, antequam hoc genus curationis sumas, utilitates et pericula cum medico tuo discute. |
| Medicamenta specialia iis qui magno periculo obnoxii sunt | Mulieribus quae periculo magno cancri mammae ob causas ut historiam familiarem morbi obnoxiae sunt, medicamenta specialia dari possunt quae ad periculum illud minuendum.
Haec non sunt medicamenta quae omnibus dantur. De beneficiis et effectibus secundariis horum sumendi cum medico tuo loquere, et ea tantum utere si commendantur. |
Memento, rem gravissimam esse aperte cum medico tuo loqui, periculum tuum personale aestimare, et consilium probationum et tutelae tibi proprium elaborare.
Ne timeas neque te pudeat. Medicum tuum directe interroga, "Quam probabile est me hoc contrahere?" et "Quas probationes mihi subeundae sunt?" Ius tuum est.
Nuntius Domum Portandus
- Exercitatio: Cotidie activus esse est unum ex optimis rebus quas facere potes ad periculum cancri mammae minuendum.
- Victus salubris: Victum parcum adipe, dives fructibus et oleribus consume. Vitanda est omnino potio alcoholica et fumatio.
- Detectio praecox vitas servat: Noli exspectare dum symptomata appareant. Mammographias regulares accipe quae aetati et periculo tuo aptae sunt.
- Loquere cum medico tuo: Sine haesitatione cum medico tuo loquere et consilium pete de methodis ordinationis familiaris, therapia hormonali, et periculis tuis personalibus.
- Noli timere, esto conscius: Potius quam in metu cancri mammae vivere, sapientius est eius conscium esse et gradus ad te protegendum capere.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum