Num etiam sentis te noctu videre paulum difficile esse? An cutis tua interdum arida et squamosa sentitur? Si parvum infantem habes, num ille vel illa semper aegrotat? Haec fortasse accidere possunt cum corpus tuum satis Vitamini A non habet. Itaque hodie, de eo loquamur quid sit Defectus Vitamini A, quae eam causat, et quomodo nos protegamus.
Quid est vitamina A? Cur ea nobis necessaria est?
Simpliciter dictum, vitamina A est nutrimentum quod munus magni momenti in corpore nostro perficit. Est quasi parvus operarius in corpore nostro. Vitamina A necessaria est ad bonam visionem, cutem sanam conservandam, systema immunitatis validum conservandum et nos a morbis protegendos, et ad cellularum evolutionem et metabolismum. Corpus nostrum vitaminam A per se producere non potest. Ideo eam ex cibis quos edimus accipere debemus.
Finge, ut oculi nostri noctu videant, pigmenta specialia intra oculum fabricare debent. Vitaminum A haec pigmenta fabricare adiuvat. Si satis vitaminae A non est, productio horum pigmentorum minuitur. Tum condicio quae caecitas nocturna appellatur oritur. Id est, visio in locis obscuris noctu minuitur.
Similiter, vitamina A etiam necessaria est ad humiditatem in oculis nostris conservandam et partem anteriorem pellucidam oculi, corneam, ne exsiccetur protegendam. Si cornea exsiccatur, laedi potest, fortasse etiam ad caecitatem ducendo.
Non solum hoc, sed vitamina A etiam adiuvat ut tunicam cutis, pulmonum, intestinorum, et tractus urinarii nostrae sanam servet. Magni momenti est etiam ad germina pugnanda et nos a morbis protegendos.
Duo genera vitaminae A sunt, nonne?
Ita, duo praecipue genera vitaminae A sunt.
1. Vitaminum A Praeformatum (Retinolum): Hoc directe in corpora nostra ut vitamina A absorberi potest. Saepe in cibis animalibus invenitur. Exempli gratia, in carne bubula, pullo, pisce, praesertim iecore, et ovis. Etiam quibusdam lacticiniis et cerealiis additur.
2. Carotenoida Provitamini A: Haec in cibis plantarum inveniuntur. Haec carotenoida sunt quae oleribus et fructibus colores flavos, aurantiacos et rubros dant. Cum ea edimus, corpora nostra ea in vitaminam A convertunt. Inter haec celeberrimum est beta-carotenum . Haec abundanter in cibis ut daucis, cucurbitis et batatis inveniuntur.
Quae problemata oriri possunt si satis vitaminae A tibi non est?
Si corpus satis vitaminae A non accipit, variae complicationes oriri possunt. Videamus quae sint:
- Problemata oculorum: Ut iam disseruimus, vitamina A magni momenti est visui. Ad caecitatem nocturnam, siccitatem oculorum (xerophthalmiam), formationem macularum spumosarum in albo oculi (maculas Bitot), ulcera corneae, et denique caecitatem ducere potest.
- Problemata cutis:Cutis sicca, squamosa, et prurigens fieri potest.
- Sterilitas: Vitaminum A etiam ad sanam functionem systematis reproductivi necessaria est. Si non satis est, difficultates cum conceptione liberorum oriri possunt.
- Retardatio crescentis in pueris: Crescentia et progressus in pueris parvis retardari possunt.
- Infectiones tractus respiratorii: Infectiones pectoris et gutturis (infectiones tractus respiratorii) saepe ob immunitatem imminutam oriri possunt.
Magni momenti: Carentia vitaminae A in parvulis est causa principalis caecitatis toto orbe terrarum. Milliones puerorum quotannis ob hanc causam caecitatem adipiscuntur. Quapropter, magni momenti est hoc curare.
Quae sunt signa carentiae vitaminae A? Quomodo eam agnoscis?
Unum e primis signis carentiae vitaminae A est caecitas nocturna (nyctalopia) . Hoc significat difficile videre in tenebris et locis obscuris. Attamen visio normalis est in luce clara.
Peiore condicione, oculi sicci fieri possunt et lacrimarum productio cessare. Hoc "xerophthalmia" appellatur. Maculae Bitot in albo oculi apparere possunt. In casibus gravioribus, ulcera corneae oriri possunt, vel cornea sicca et nebulosa (keratomalacia) fieri potest, et etiam caeca fieri potest.
Praeterea, ut ante dictum est, symptomata ut cutis sicca, morbus frequens, et incrementum retardatum in pueris quoque oriri possunt.
Cur vitamina A nobis deest? Quae sunt causae?
Causa principalis est quod non satis vitaminae A ex cibo quem consumimus accipimus. In terris progredientibus, pauperes cibos vitamina A divites non satis accipiunt. Hoc est maximum problema. Haec res etiam in quibusdam regionibus Sri Lankae videri potest.
Praeterea, aliae causae sunt:
- Morbi hepatici: Corpus nostrum maximam partem vitaminae A in iecore reponit. Ergo, si morbus ullum in iecore est, haec repositio perturbari potest.
- Malabsorptio adipum: Vitaminum A est vitamina liposolubilis. Ergo, si morbo laboras qui intestina impedit quominus adipem recte absorbeant, absorptio vitaminae A etiam minuetur. Exempla:
- Si diarrhoeam chronicam habes
- Morbus coeliacus
- Fibrosis cystica
- Morbi quidam pancreatis
- Obstructio ductus biliaris
- Defectus zinci vel ferri
- Quaedam chirurgiae ad pondus amittendum (chirurgia bariatrica vel bypass intestini tenuis)
- Morbus usus alcoholis
- Si chirurgia in intestinis vel pancreate subiisti.
Quomodo certo scis te hoc habere? (Diagnosis)
Si medicus, fretus symptomatibus tuis, aliquid vitii suspicatur, te examinabit. Hoc plerumque sanguinis examen complectetur.
- Examen retinoli serici: Hoc quantitatem vitaminae A in sanguine metiri potest. Quoniam autem corpora nostra multum vitaminae A condunt, gradus vitaminae A in sanguine tantum decrescunt cum defectus gravis est.
- Examen oculorum: Si symptomata sicut caecitatem nocturnam habes, medicus tuus etiam examen oculorum speciale, ut electroretinographiam , facere potest, quod inspicit quomodo cellulae lucis sensibiles (photoreceptores) in retina operantur.
Interdum, defectus confirmari potest videndo num symptomata post data supplementa vitaminae A meliorentur.
Quomodo defectum vitaminae A curare?
Si medicus hanc condicionem diagnosticaverit, fortasse tibi magnas doses supplementorum Vitaminae A per aliquot dies dabit. Deinde, paulatim dosem minue et perge sumere donec visus et status cutis tuae meliores fiant.
Hae pilulae vitaminae A caecitatem nocturnam sanare et siccitatem oculorum minuere et humiditatem restituere possunt. Attamen, si visus propter cicatrices ab ulceribus corneae effectas amittitur, difficile est sanare. Quam ob rem interest hoc mature agnoscere et curationem petere.
Monitio: Non bonum est magnas vitaminae A doses infantibus simul dare, quia eis toxica esse potest. Attamen, pueris tabulas vitaminae A in dosi correcta secundum consilium medicum dari possunt. Dosis a paediatro determinatur.
Praeterea, medicus te adiuvabit ut victum aequilibratum, qui cibos vitamina A divites complectitur, consilies.
Si gradus vitaminae A in sanguine tuo supra certum gradum sunt (e.g., 30 mcg/dL), parum prodest supplementa sumere. Hoc in casu, optimum est cibos vitamina A divites consumere. Quia, etiam si nimium vitaminae A sumas, toxicum esse potest.
Quomodo nos ab inopia vitaminae A defendere possumus? (Praeventio)
Optima ratio hoc vitandi est cibum bene libratum consumere qui cibos vitamina A divites complectitur. Qui sunt hi cibi vitamina A continent?
- Holera viridia: spinacia, brassica, brassica oleracea viridis, brassica oleracea italica, et cetera.
- Holera aurantiaca et flava: dauci, cucurbita, batatae, cucurbita.
- Fructus aurantiaci et flavi: aurantia, manga, papayae, melon.
- Lac et lacticinia.
- Iecur, caro bubula, caro pullina.
- Quaedam genera piscium, ut salmo.
- Ova.
- Cerealia, oryza, solana tuberosa, panis, soja vitamina A fortificata.
Cogita modo, non frustra matres nostrae nos cogunt a teneris annis carotas et olera edenda. Id est quia nobis tam pretiosa nutrimenta praebent.
Si opus sit, supplementum vitaminae A etiam consilio medico sumere potes.
Quid exspectare potes si tibi deest vitamina A?
Si augeas consumptionem vitaminae A, nonnulli effectus carentiae incipient reverti. Res sicut caecitas nocturna et siccitas oculorum meliorabuntur. Attamen, ut ante dictum est, cicatrices ex laesionibus corneae effectae reparari non possunt.
Quapropter, magni momenti est satis ciborum vitamina A continentium consumere. Si opus est, supplementum vitamina A continens sume. Quia insufficiens vitamina A accipiendo graves et diuturnos effectus, ut visionis iacturam, habere potes.
Denique, res memoriae tenendae (Nuntius Domum Portandus)
Vitaminum A nutrimentum magni momenti est pro visu, cute, immunitate, et incremento. Si satis eius non accipis, problemata gravia, a caecitate nocturna ad caecitatem, causare potest.
- Cura victus tui. Cibos divites vitamina A in victu tuo quotidiano include, ut daucos, cucurbitas, batatas, olera viridia, fructus, iecur, ova, et lac.
- Si symptomata, ut mutationes in visione nocturna aut cutis sicca, habes, medicum consule. Hoc fortasse ex defectu vitaminae A oritur.
- De necessitatibus vitaminae A gravidis, lactantibus, et parvulis maxime cogita.
- Noli pilulas vitaminae A sine consilio medico supervacue sumere. Nimium cuiuslibet rei non satis est.
Salus tua in manibus tuis est. Victus salubris, te ab huiusmodi defectibus defendere potes.
Vitaminum A, defectus vitaminae A, nutritio, visus, morbi cutis, immunitas, salus puerilis
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum