Kritt Dir Iech op eemol schwindeleg? Et kéint BPPV (Benign Paroxysmal Positionsschwindel) sinn!

Hutt Dir jeemools d'Gefill, datt déi ganz Welt sech gedréint huet, wann Dir aus dem Bett opgestan sidd oder Äre Kapp op d'Säit gedréit hutt? Et ass normal, sech an esou Momenter e bëssen Angscht ze hunn. An de meeschte Fäll kann dat duerch eng Krankheet verursaacht ginn, déi BPPV (Benign Paroxysmal Positionsschwindel) genannt gëtt, iwwer déi mir haut schwätzen. Och wann den Numm e bësse laang ass, ass et keng geféierlech Krankheet.

Wat ass BPPV (Benign Paroxysmal Positionsschwindel)? Loosst eis et einfach verstoen.

Einfach ausgedréckt, ass BPPV e klengt Problem an eisem banneschten Ouer. Wat geschitt ass, datt wann Dir Äre Kapp a verschidde Richtungen beweegt, no uewe kuckt, aus dem Bett opstinn oder Iech am Bett ëmdréit, fillt et sech op eemol wéi wann de ganze Raum sech dréit (Vertigo). Et kann sech ufillen, wéi wann Dir op engem Schëff oder op engem rotéierende Spillsaach wier.

"Benign" bedeit, datt dëst net geféierlech ass, net sou eppes wéi Kriibs. "Paroxysmal" bedeit, datt dës Schwindel op eemol optrieden an no enger Zäit verschwënnt. "Positionell" bedeit, datt dëst geschitt, wann d'Positioun vum Kapp sech ännert. "Vertigo" bezitt sech op dat dréinend Gefill, dat ech erwähnt hunn. Also, den Numm selwer huet eng Bedeitung, richteg?

Och wann BPPV keng eescht Krankheet ass, kënnen hir Symptomer zimlech erschreckend sinn. Leit iwwer 65 Joer hunn e erhéicht Risiko ze falen, besonnesch wa se un dëser Krankheet leiden. Wa se dat maachen, kënne se sech souguer hir Glieder briechen (Frakturen). Dofir ass et wichteg, sech dovun bewosst ze sinn.

Wien huet eng méi héich Wahrscheinlechkeet fir BPPV z'entwéckelen?

Obwuel BPPV a jidder Alter optriede kann, ass et am heefegsten bei Leit iwwer 50 Joer. Tatsächlech gëtt gesot, datt ongeféier d'Halschent vun de Leit an dëser Altersgrupp BPPV mindestens eemol an hirem Liewen erliewen.

BPPV ass ganz rar bei klenge Kanner, awer et kann heiansdo observéiert ginn.

Wéi heefeg ass BPPV?

Tatsächlech ass BPPV eng ganz heefeg Stéierung vum banneschten Ouer. Et gouf festgestallt, datt nëmmen 20% vun de Leit, déi mat Schwindel bei en Dokter ginn, tatsächlech BPPV hunn. Dat heescht, wann Dir dëst erlieft, sidd Dir net eleng.

Wann Dir BPPV entwéckelt, wäert et permanent sinn?

Nee, BPPV verschwënnt dacks vun eleng . Wann et awer net richteg behandelt a kontrolléiert gëtt, kann et zréckkommen. Bei verschiddene Leit kann de Schwindel Méint oder souguer Joer méi spéit zréckkommen.

Wat sinn d'Symptomer vun BPPV?

Dat Haaptsymptom vun enger BPPV ass e Gefill, datt d'Welt sech dréint (Vertigo). Dëst Gefill vu Schwindel kann mëll oder schwéier sinn. Et kann vun e puer Sekonnen bis zu enger Minutt daueren. Et kann vun anere Symptomer begleet ginn, dorënner:

• Schwindel
• Liichtkäppegkeet, d'Gefill, datt Dir schwëmmt
• Verloscht vum Gläichgewiicht beim Spazéieren oder Stoen (Gläichgewiichtsproblemer)
• Iwwelzegkeet an Erbrechung
• Verschwommen Siicht
• Schnell, kontinuéierlech Aenbewegungen (Nystagmus) - Och wann Dir dat net bemierkt, kann en Dokter et gesinn.

BPPV betrëfft normalerweis een Ouer gläichzäiteg, awer ganz seelen kann et béid Oueren betreffen.

Wat verursaacht datt BPPV plötzlech optrieden kann?

BPPV trëtt dacks op , wann Dir d'Positioun vum Kapp ännert. Verschidde Leit kënnen dës Symptomer erliewen, wann se sech leeën oder aus dem Bett opstoen. Anerer kënnen se erliewen, wann se hire Kapp no ​​hannen kippen oder op d'Säit dréinen. Mat dem Alter ginn déi empfindlech Deeler vun eisem banneschten Ouer ofgenotzt, sou datt dës Symptomer sech verschlechtere kënnen.

Heiansdo kann BPPV e Symptom vun enger anerer Krankheet am banneschten Ouer sinn. Zum Beispill:

• Eng Infektioun oder Schwellung vum banneschten Ouer (Labyrinthitis)
• Vestibuläre Neuritis (Schwellung vum Nerv am Zesummenhang mam Gläichgewiicht)
• Akustikusneurom, en net-kriibserreegend Tumor, deen am Ouer entwéckelt

Zousätzlech kënne Leit mat Migränen BPPV entwéckelen. Oder BPPV kann sech no engem staarke Schlag op de Kapp entwéckelen, zum Beispill no engem Fall, engem Accident oder engem aneren Accident beim Sport.

Firwat ginn ech schwindeleg wann ech de Kapp schëdden? Wat geet an deem Ganzen vir?

Okay, dëst ass eng zimlech wëssenschaftlech Geschicht, awer loosst mech et einfach soen. An eisem banneschten Ouer gëtt et en Deel, deen d'Gläichgewiicht kontrolléiert. Et huet e System vu Kanäl, déi "Hallefkreesfërmeg Kanäl" genannt ginn. Ausserdeem, no bei dëse Kanäl, ass en anert klengt Organ, dat "Utricle" genannt gëtt.

An dësem 'Utricle' sinn et ganz kleng , pulverfërmeg Partikelen aus Kalziumkarbonat '(Otoconia) . Stellt Iech dës als kleng 'Kieselcher' am Ouer vir. Normalerweis sollten dës 'Otoconia' an deem 'Utricle' sinn.

Wéinst enger Verletzung, enger Infektioun oder engem Alterungsprozess kënnen awer e puer vun dësen "Otoconia" (Otoconia) aus dem "Utricle" (Utricle) erauskommen a kommen an déi "Hallefkreesfërmeg Kanäl" (Semicircular Canals). Dann fänkt de Problem un.

Wann Dir de Kapp schëddelt, rullen d'Otoconia, déi an dëse Kanäl sinn, hin an hier. An dëse Kanäl sinn ganz fein, hoerähnlech Deeler (Cilia). Dës Cilien schécken Informatiounen iwwer d'Gläichgewiicht un eist Gehir. Wann dës Otoconia rullen an dës Cilien treffen, kritt d'Gehir e falscht Signal, wéi wann Dir Iech dréint. Dofir fillt Dir Iech schwindeleg. Verstees de? Et ass wéi e klenge "Kuerzschluss" am Gläichgewiichtssystem an eisen Oueren.

Wéi diagnostizéiert en Dokter BPPV?

Wann Dir bei en Dokter gitt, wäert hien Iech ënnersichen, no Äre Symptomer froen an no Ären anere medizinesche Konditiounen froen, fir festzestellen, ob Dir BPV hutt. Heiansdo gëtt en speziellen Test (Dix-Hallpike Test) duerchgefouert.Dir kënnt dat maachen. Den Dokter léisst Iech op e Bett leeën an Äre Kapp vun enger Säit op déi aner dréien, fir ze kucken, ob Dir Iech schwindeleg fillt oder ob Är Aen zitteren (Nystagmus).

Gëtt et e Wee fir BPPV séier ze heelen?

Déi bescht a séierst Behandlung fir BPPV sinn Physiotherapieübungen. Dës Übungen gi "Canalith Repositioning Procedures" genannt. Zil vun dësen Übungen ass et, d'Otoconia, déi an de "Hallefkreesfërmegen Kanäl" hänke bliwwe sinn, zréck dohin ze bréngen, wou se solle sinn, den "Utricle". Soubal se do sinn, léisen sech d'Partikelen op a si kee Problem méi.

Nieft dësen Übungen kënnt Dir Medikamenter géint Reeskrankheet huelen, fir Är Schwindel ze reduzéieren. Et ass awer net ubruecht, dës Medikamenter dauernd ze huelen.

Wéi funktionéieren dës BPPV-Übungen?

Dës Übungen, déi "Canalith Repositioning Procedures" genannt ginn, daueren normalerweis ongeféier 15 Minutten. Dobäi ginn Äre Kapp a Kierper een nom aneren manipuléiert, fir déi falsch placéiert "Otoconia" nei ze positionéieren.

Stellt Iech dat vir, wéi wann Dir probéiert e puer kleng Kieselsteng aus enger Fläsch ze kréien. Dir maacht dat andeems Dir d'Fläsch vun enger Säit op déi aner dréit. Dës Übung ass sou.

Eng sou eng Trainingssessioun wäert ongeféier 80% bis 90% vun de Leit mat BPPV berouegen. Wann d'Symptomer awer bestoe bleiwen, musst Dir eventuell nach e puer Trainingssessiounen maachen.

Ären Dokter kann Iech dës Übungen weisen. Hie kann Iech och weisen, wéi Dir se doheem maache kënnt. Dann kënnt Dir se maachen, wann Dir Iech schwindeleg fillt.

Hei sinn e puer einfach Übungsschrëtt, déi Dir doheem ausprobéiere kënnt (dëst ass ähnlech wéi den Epley-Manöver, awer konsultéiert ëmmer en Dokter ):

• Schrëtt 1: Sëtzt oprecht am Bett. Dréit Äre Kapp ongeféier 45 Grad Richtung Ouer op der Säit wou Dir Schwindel hutt. (Zum Beispill, wann et Äert rietst Ouer ass, dréit et no riets).
• Schrëtt 2: Leet Iech séier an d'Bett. Halt Äre Kapp op der selwechter Säit, wéi Dir Iech gedréit hutt, a leet Iech mat Ärem Kapp liicht ënner dem Niveau vum Bett (wéi wann Dir aus der Eck vum Bett erausstécht). Waart ongeféier eng Minutt, oder bis Är Symptomer ophalen.
• Schrëtt 3: Ouni Äre Kapp ze hiewen, dréit Äre Kapp séier op déi aner Säit. Dëst bedeit datt Äert "gutt" Ouer elo parallel zum Bett soll sinn, liicht drënner. Halt ongeféier eng Minutt, oder bis d'Symptomer ophalen.
• Schrëtt 4: Dréit Iech op déi aner Säit. Dréit Äre Kapp nach eng Kéier ëm 90 Grad an déiselwecht Richtung. Är Nues soll elo op de Buedem weisen. Halt ongeféier eng Minutt sou.
• Schrëtt 5: Halt Äert Kinn un Är Broscht gedréckt a stellt Iech op der selwechter Säit wéi Äre Kierper. Da befollegt déi reschtlech Instruktioune vum Dokter.

Wichteg: Et ass am beschten, wann Dir dës Übung maacht, een an der Géigend ze hunn, well Schwindel kéint zouhuelen.Maacht dës Übungen ni eleng ouni d'Zoustëmmung vun engem Dokter, besonnesch wann Dir eng Halsproblemer hutt.

Gëtt BPPV vun eleng besser?

Jo, BPPV verschwënnt dacks vun eleng. Et kann awer zeréckkommen. Wann et dat mécht, wäert Ären Dokter Iech weisen, wéi Dir Är Symptomer behandele kënnt.

Kann de Risiko fir d'Entwécklung vu BPPV reduzéiert ginn?

Leider kann BPPV net komplett verhënnert ginn. Dir kënnt d'Symptomer awer behandelen andeems Dir déi "Partikelrepositionéierungsübungen" maacht, déi ech erwähnt hunn. Fir de Risiko vu BPPV duerch Kappverletzungen ze reduzéieren, vergiesst net en Helm ze droen wann Dir Vëlo fuert oder Kontaktsport maacht.

Wat kënnt Dir erwaarden, wann Dir BPPV hutt?

Déi gutt Noriicht ass, datt BPPV kee Zeeche vun engem eeschte Gesondheetsproblem ass. Wéi och ëmmer, mat dëse Symptomer ze liewen kann e bëssen erschreckend an nervend sinn. Ären Dokter kann Iech weisen, wéi Dir BPPV-Übungen doheem maache kënnt, sou datt Dir et beim éischte Zeeche vu Problemer ënner Kontroll brénge kënnt.

Wéi laang kann BPPV daueren?

Meeschtens dauert de Schwindel, deen duerch BPPV verursaacht gëtt, 1 oder 2 Minutten. Är Symptomer kënne ganz mëll sinn, oder si kënne sou schwéier sinn, datt Dir iwelzeg gitt. Dir kënnt Äert Gläichgewiicht beim Stoen oder Spazéieren verléieren a falen.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Wann Dir Schwindel wéinst BPPV hutt, sollt Dir en Dokter konsultéieren. Hie oder si wäert Iech Physiotherapieübungen léieren, fir Är Symptomer ze reduzéieren.

Wann Dir awer Schwindel zesumme mat staarke Kappwéi, Broschtwéi oder engem onregelméissegen Häerzschlag erlieft, rufft direkt den 112 un oder gitt an dat nächst Spidol. Dëst kéinte Zeeche vun enger anerer eescht Krankheet sinn.

E puer wichteg Wierder fir iwwer BPPV ze verstoen

Fir besser ze verstoen, iwwer wat mir geschwat hunn, loosst eis e bëssen iwwer dës Deeler vun eisem banneschten Ouer léieren:

• Hallefkreesfërmeg Kanäl: Dës sinn ewéi e Gyroskop an eisem Kapp. Si hunn Kanäl an all dräi Richtungen: no uewen, no ënnen an horizontal. Zesummen schécken dës Kanäl Signaler un eist Gehir iwwer d'Positioun vun eisem Kapp (z.B. wann Dir gitt oder Iech dréint).
• `Cupula`: Dëst erkennt de Flëssegkeetsfloss an de hallefkreesfërmegen Kanäl. Dëse Flëssegkeetsfloss gëtt eisem Kierper d'Gefill vu Bewegung.
• 'Utricle': Dëst ass och en Organ am banneschten Ouer, dat hëlleft d'Gläichgewiicht ze kontrolléieren. Et enthält fein Hoerzellen, déi mat 'Otoconia' bedeckt sinn. Wann dës 'Otoconia' mat der Schwéierkraaft oszilléieren, schécken se Signaler un d'Gehir iwwer d'Positioun vum Kapp a vum Kierper (z.B. oprecht oder gebéit).
• `Otoconia`: Dëst sinn déi kleng Kalziumkristallpartikelen, déi ech virdru scho genannt hunn. Dës briechen sech vum `Utricle` of (wou se sech opléise kënnen) a kommen an d'`Hallefkreesfërmeg Kanäl` (wou se sech net opléisen).
• Cochlea: Dëst ass dat "Schneckenhülle"-fërmegt Hörorgan an eisem banneschten Ouer. Et konvertéiert Schall an Nervenimpulser a schéckt se an d'Gehir.

Schlussendlech, Saachen déi Dir am Kapp behale sollt (Take-Home Message)

BPPV ass keng liewensgeféierlech Krankheet, awer si kann e wesentlechen Impakt op Är Liewensqualitéit hunn. Wann Dir Symptomer vu BPPV hutt, wéi plötzlech Schwindel, Vertigo oder Gläichgewiichtsverloscht, sollt Dir en Dokter konsultéieren. An de meeschte Fäll kënnen Physiotherapieübungen an Hausmëttel hëllefen, Är Symptomer ze kontrolléieren. Keng Panik, awer passt op.

` BPPV, Schwindel, Schwindel, bannenzegt Ouer, Otoconie, Gläichgewiicht, Epley Manöver