Loosst eis méi iwwer dat wichtegst Skelett an der Mëtt vun eisem Kierper léieren: den Axialskelett.

Wësst Dir, wéivill Schanken mir an eisem Kierper hunn? En duerchschnëttlechen Erwuessenen huet ongeféier 206 Schanken. Dës Schanken sinn an zwee Haaptdeeler opgedeelt. Een ass Äert Accessoire-Skelettsystem, an deen aneren ass Äert axialt Skelettsystem. Haut schwätze mir iwwer dëst axialt Skelettsystem. Einfach ausgedréckt, dëst ass den Deel vun eisem Kierper, deen an der Mëtt ass, wéi den Trunk.

Wat ass den axialen Skelett?

Den axialen Skelett ass de System vu Schanken, déi laanscht déi vertikal Achs vun Ärem Kierper arrangéiert sinn, dat heescht riicht an der Mëtt. Stellt Iech et vir wéi de Stamm vun engem Bam, et bildet de Basisrahmen, den zentralen Kär vun eisem Kierper. D'Wuert "axial" kënnt vum Wuert "axis", wat "Achs" oder "Mëttlinn" bedeit. Dës Schanken sinn also laanscht den zentralen Kär vun eisem Kierper lokaliséiert.

Wat ass den Ënnerscheed tëscht dem axialen an dem accessoresche Skelettsystem?

Elo hutt Dir eng Fro, wat ass den Ënnerscheed tëscht dem Axialskelett an dem Appendikulärskelett? Et ass ganz einfach. Den Axialskelett sinn d'Schanken an Ärem Kapp, Hals, Réck a Broscht . All déi aner Schanken, also d'Schanken, déi um Axialskelett befestegt sinn, gehéieren zum Appendikulärskelett . Zum Beispill gehéieren Är Schëlleren, Hëfte, Äerm, Fanger, Been an Zéiwen all zum Appendikulärskelett. Einfach ausgedréckt, ass den Axialskelett an der Mëtt, an den Appendikulärskelett ass drun befestegt a verdeelt sech wéi Äscht.

Wat ass déi wichtegst Funktioun vum axialen Skelett?

Also, wat ass déi Haaptfunktioun vun dësem axialen Skelettsystem? Betruecht et wéi déi wichtegst Ënnerstëtzung an eisem Kierper.

Dëst axialt Skelett schützt Äert Gehir, Äert Réckemuerch a wichteg Organer an Ärem Kierper a bitt hinnen e këssenähnleche Schutz.

Och d'Muskelen, déi Äre Kapp, Hals an Torso beweegen, sinn mat dësem selwechte Skelettsystem verbonnen. D'Muskelen, déi Iech beim Atmen hëllefen, an d'Muskelen, déi hëllefen, verschidden Deeler vum zousätzleche Skelettsystem stabil ze halen, sinn och domat verbonnen. An anere Wierder, dëst sinn net nëmmen e puer Schanken, mee e System, deen eng ganz wichteg Funktioun an eisem Kierper erfëllt.

Wéi vill Schanken gëtt et am axialen Skelettsystem?

Weess du wéivill Schanken et am Axialskelett gëtt? Et ginn 80 Schanken, fir genee ze sinn. Dat ass eng bedeitend Zuel vun den 206 Schanken an eisem ganze Skelett.

Wat sinn déi fënnef Haaptdeeler vum axialen Skelettsystem?

Den axialen Skelett besteet aus fënnef Haaptdeeler. Kucke mer eis emol un, wat se sinn a wéi wichteg all Deel fir eise Kierper ass.

1. Schädel

Äre Schädel besteet aus zwéin Deeler: aacht Schädelschanken a véierzéng Gesiichtsschanken.

• Schädelknochen: Dës bilden den ieweschten an hënneschten Deel vum Kapp, a si ënnerstëtzen a schützen och Äert Gehir .Si enthalen zwéi Parietalschanken (lénks a riets), zwéi Temporalschanken (lénks a riets), de Frontalschanken (deen d'Stier bilt), den Ockcipitalschanken (Récksäit vum Kapp), den Ethmoidschanken an de Sphenoidschanken.
• Gesiichtsknochen: Dëst sinn d'Knache, déi Äert Gesiicht ausmaachen a wéi Entréeën zu Ärem Kierper déngen (zum Beispill Är Nues a Mond). Dozou gehéieren déi zwee Maxilla-Knache (Uewerkiefer), déi zwee Zygoma-Knache (Wangenknochen), de Mandibula-Knach (den Ënnerkiifer, deen eenzege Schädelknach, deen sech beweegt wann Dir schwätzt oder iesst), déi zwee Nasenknochen, déi zwee Palatin-Knache (déi de Gaum vum Mond bilden), déi zwee Nasen-Schenkelknochen, déi zwee Tréineknochen (déi d'Tréindrüsen verbannen) an de Vomer-Knach (deen d'Nuesholz trennt) .

2. Gehörsbeinen

Als nächst kënnt d'Ouer. D'Gehörbeinen am Mëttelouer sinn déi klengst Schanken an Ärem Kierper. Dës dräi kleng Schanken sinn dofir verantwortlech, d'Vibratioune vum Trommelfell an d'bannent Ouer ze iwwerdroen. Si handelen wéi eng kleng Bréck.

• An all Ouer ginn et dräi Schanken: de Malleus (hammerfërmeg), den Incus (ambossfërmeg) an de Stapes (linnefërmeg).
• Also ginn et sechs kleng Schanken ewéi dës an all Ouer. Ouni si wier eist Gehéier ganz schlecht.

3. Hyoidknochen am Hals

Den Hyoidknach läit am Hals. Et ass e päerdfërmegt Knach, dat sech virum Hals befënnt. Besonnesch ass, datt dëse Knach net direkt mat engem anere Knach verbonnen ass. E gëtt vu Muskelen a Bänner tëscht dem Kieferknach an der Schilddrüs festgehalen. Den Hyoidknach hëlleft beim Otmen, beim Schwätzen an beim Schlucken . En enthält och d'Muskelen, déi hëllefen, d'Zong ze beweegen.

4. Wirbelsail

Als nächst kënnt eis Wirbelsail, oder Wirbelsail. Dëst ass déi wichtegst Ënnerstëtzung fir eise Kierper. Si huet 24 Wirbelen , plus Äert Korsbeen a Steissbeen . Dës Wirbelsail erstreckt sech vun der Basis vun Ärem Schädel bis zu Ärem Becken. Si ass a fënnef Haaptdeeler opgedeelt:

• Siwe Halswirbel: Dës bilden Ären Hals a stëtzen Äre Kapp. Si hëllefen Iech Äre Kapp no ​​uewen, no ënnen a vun enger Säit op déi aner ze dréinen.
• Zwielef Broschtwirbel: Dëst sinn d'Anker um Réck vun Ärem Rippkäfeg (Rippen). D'Rippen befestegen sech un dësen.
• Fënnef Lendenwirbel: Dëst sinn déi, déi dat meescht Gewiicht an Ärem Kierper droen. D'Réckmuskele sinn och involvéiert. Si spillen eng grouss Roll wa mir eis béien a Gewiichter hiewen.
• Korsbeen: Dëst ass e dräieckege Schank, deen aus fënnef Wirbelen zesummegesat ass, déi zesummekommen. E bilt d'Réckwand vun Ärem Becken.
• Steißbeen: Dëst ass um déifste Punkt vun der Wirbelsail. Et ass e klenge Schank, deen duerch d'Verschmelzung vun dräi bis fënnef Wirbelen entsteet. Vill vun de Kierpermuskele sinn dorunner befestegt.

Eis Réckemuerch , den Haaptnervewee vum Gehir, leeft duerch d'Wirbelsail. Dofir schützt d'Réckemuerch se och.

5. Broschtkäfeg/Rippkäfeg

Schlussendlech d'Broschtwand, oder den thorakalen Käfeg. Dëst ass dat, wat Är vital Organer wéi Äert Häerz a Longe schützt. Et ass wéi e Sécherheetskäfeg. Et enthält och d'Muskelen, déi fir d'Atmung an d'Beweegung vun Ären Äerm bedeelegt sinn. D'Schanken an der Broschtwand sinn:

• Broschtbeen: Dëst ass e laange, flaache Schank, deen an der Mëtt vun der Broscht erofleeft. Vill vun de Rippen sinn dovun vir befestegt.
• 24 Rippen: Jidderee Mënsch huet normalerweis 12 Puer Rippen. Dës sinn um Réck mat den Broschtwirbelen a (meeschtens) mam Broschtbeen um viischten Deel verbonnen, wouduerch de Rippkäfeg entsteet.

Wéi eng Krankheeten kënnen den axialen Skelett beaflossen?

Okay, elo kucke mer eis un, wéi eng Krankheeten dëst axialt Skelettsystem beaflosse kënnen. E puer dovunner trieden duerch Verännerungen am Kierper op, wa mir méi al ginn. Anerer kënnen duerch Krankheeten oder Accidenter verursaacht ginn. Hei sinn e puer vun de Konditiounen:

• Spondylitis ankylosantis: Dëst ass eng Zort Arthritis. Mat der Zäit verursaacht se Entzündungen vun der Wirbelsail a Réckschmerzen. Mat der Zäit kënnen d'Wirbelen zesummeschmelzen, sou datt et onméiglech ass, d'Wirbelsail ze béien.
• Axial Spondylometaphysär Dysplasie: Dëst ass eng genetesch Knachwachstumsstéierung, déi eng Ofsenkung vun der Gréisst (Statur) verursaache kann.
• Fibréis Dysplasie: An dësem Zoustand gëtt gesond Knach duerch fibrous, knochenähnlecht Gewief ersat, wat dozou féiere kann, datt Knache liicht briechen.
• Frakturen: D'Knachdicht hëlt mat dem Alter of. Schanken mat enger gerénger Dicht kënne liicht briechen. Souguer eppes wéi e Fall kann e Knach briechen.
• Melorheostose: Dëst ass eng ganz rar Krankheet, bei där déi baussenzeg Schichten vun de Schanken verdicken oder sech verbreeden.
• Osteoporose: Dëst ass och eng bekannt Krankheet. Wann Dir net genuch Kalzium kritt oder e Vitamin D-Mangel hutt, kënnen Är Schanken schwaach ginn a liicht briechen.
• Paget-Krankheet vum Knach: Dëst ass eng Stéierung, bei där d'Knache méi grouss a méi schwaach ginn wéi normal. Dëst kann zu Knachschmerzen, Arthritis a Knachdeformatiounen féieren.

Wann esou Situatiounen optrieden, ass et ganz wichteg, direkt medizinesche Rot ze sichen.

Wéi halen mir dëst axialt Skelettsystem gesond?

Wéi kënne mir also dëst wäertvollt Axialskelett gesond halen? Am beschten ass et, e gesonde Liewensstil ze féieren. Hei sinn e puer Saachen, déi Dir maache kënnt, fir Är Schanken staark a gesond ze halen:

• Bewegung: Cardio-Übungen wéi Spazéieren a Lafen a Kraafttraining wéi Gewiichter hiewen hëllefen allebéid Är Schanken ze stäerken. Gewiichtsdroend Übungen si besonnesch gutt fir d'Knachdicht.
• Schlof genuch: Schlof mindestens siwe Stonne pro Nuecht. Dann hunn Är Schanken Zäit fir sech ze erhuelen an ze reparéieren.
• E gesond Gewiicht behalen: Iwwergewiicht kann onnéidegen Drock op d'Schanken, besonnesch d'Wirbelsail, ausüben.
• Kritt genuch Kalzium a Vitamin D: Integréiert Mëllech, Joghurt, Kéis, gréngt Geméis (Spinat, Kabes), kleng Fësch (wéi Sprëss mat hire Schuelen) a Mandelen an Är Ernährung. Dës si ganz wichteg fir d'Stäerkung vun de Schanken. Et ass och gutt, Vitamin D aus der Moiesonn ze kréien.
• Net fëmmen: Fëmmen reduzéiert d'Bluttversuergung vun de Schanken. Eng gutt Bluttversuergung ass essentiell fir gesond Schanken. Fëmmen reduzéiert och d'Knachdicht.
• Alkohol limitéieren: Exzessive Alkoholkonsum ass och schiedlech fir d'Gesondheet vun de Schanken.
• Gitt reegelméisseg medizinesch Kontrollen: Wann Dir iwwer 65 Joer al sidd, besonnesch wann Dir eng Fra sidd, frot Ären Dokter no engem Knochendichttest no de Menopause. Dëst kann hëllefen, Krankheeten wéi Osteoporose fréi z'entdecken.

Schlussendlech, erënnert Iech drun.

Also, den axialen Skelett, iwwer deen mir haut geschwat hunn, ass e ganz wichtegen Deel vun eisem Kierper, deen aus 80 Schanken am zentralen Kär besteet. Dës Schanken, déi sech am Kapp, am Hals, am Réck an an der Broscht befannen, schützen an polsteren eist Gehir, eist Réckemuerch an eis intern Organer.

Well verschidde Krankheeten dëse Skelettsystem beaflosse kënnen, ass et ganz wichteg, en gesond a staark ze halen. Denkt drun, datt Dir mat engem gesonde Liewensstil de Schued miniméiere kënnt, deen duerch Krankheeten an Accidenter verursaacht gëtt. Wann Dir gutt op Iech selwer oppasst, këmmeren Är Schanken och gutt ëm Iech! Probéiert also gesond ze bleiwen mat enger ausgeglachener Ernährung, genuch Bewegung a guddem Schlof.

` Axial Skelett, Schanken, Schädel, Wirbelsail, Rippkäfeg, Schankengesondheet, Wirbelen