Loosst eis méi iwwer den Yergason-Test fir Schëllerschmerzen léieren.

Hutt Dir och Problemer wéi Schëllerwéi, Schwieregkeeten Ären Aarm ze hiewen oder e "Klick"-Geräisch aus Ärer Schëller? Heiansdo maachen eis Dokteren speziell kierperlech Tester fir déi genee Ursaach vun dëse Saachen erauszefannen. Ee sou wichtegen Test nennt sech den Yergason-Test . Loosst eis haut op eng einfach Manéier driwwer schwätzen, déi Dir versteet, okay?

Wat ass den Yergason Test?

Einfach ausgedréckt, ass den Yergason-Test eng speziell kierperlech Untersuchung, déi vun eisen Dokteren duerchgefouert gëtt. Den Haaptzweck dovun ass et, all Schied un eisem Bizepsmuskel festzestellen, besonnesch dem laange Kapp vun der Bizepssehne, déi un der Schëller ugeschloss ass. Net nëmmen dat, dësen Test kann och eng Iddi vu verschiddenen anere Saache ginn. Zum Beispill:

• Hues du eng Rëss an dengem transversalen Humerusband?
• Gëtt et eng speziell Verletzung un der Schëller, déi SLAP-Rëss genannt gëtt?
• Gëtt et eng Krankheet déi Bizeps-Sehnenentzündung genannt gëtt?

Elo denkt Dir vläicht, datt dës Nimm e bësse komplizéiert sinn. Maacht Iech keng Suergen, loosst eis et einfach halen.

Als éischt, wou sinn eis Bizepsmuskelen?

De Bizeps ass de Muskel, deen jidderee kennt, deen opkënnt, wann ee säin Aarm béit fir "seng Muskelen ze weisen". E läit uewen um Uewerarm, dem Humerus, dem Schank, deen vun der Schëller bis zum Ellbog leeft. De Bizepsmuskel hëlleft eis bei ville Aufgaben, wéi zum Beispill Gewiichter hiewen, d'Ellbogen béien an d'Äerm iwwer de Kapp ausstrecken.

Also, wou ass de laange Kapp vun der Bizepssehne?

Sehnen si staark Gewëss, déi Muskelen mat Schanken verbannen. Eise Bizepsmuskel huet dräi Haaptsehnen.

• Zwee Sehnen verbannen de Bizeps mam Schëllergelenk. De laange Kapp vun der Bizepssehnen ass um Glenoid befestegt, enger Sehnenholz uewen am Schëllergelenk.
• Déi aner kuerz Sehne (de kuerze Kapp vun der Bizepssehne) befestegt sech um Processus coracoideus vum Schëllerknochen (Scapula).
• Déi drëtt Sehne verbënnt de Bizepsmuskel mam Radiusknochen an eisem Ënneraarm, just iwwer dem Ellbog.

Den Yergason-Test betrëfft haaptsächlech déi laang Sehne , déi un der Schëller befestegt ass.

Wat ass de transversale Humerusligament?

Dëst ass e klengt, breet, horizontalt Bande. Bande sinn d'Gewëss, déi d'Schanken matenee verbannen. Dëst transversalt Bande vum Humerus läit direkt um "Kugel" vun eisem Uewerarmknach (Humerus), just iwwer dem laange Kapp vun der Bizepssehne. Dat Wichtegst, wat dëst Bande mécht, ass de laange Kapp vun der Bizepssehne an enger Nut, déi Bicipitalnut genannt gëtt, op der Plaz ze halen an ze verhënneren, datt se erausrutscht, wa mir eisen Aarm beweegen. Dës Sehne gëtt wéi e Rimm op der Plaz gehalen.

Wat ass eng SLAP-Rëss?

SLAP ass eng Ofkierzung fir Superior Labrum Anterior to Posterior Tear. De Labrum ass e Knorpelrank, deen d'Glenoidhöhl oder d'"Schachtel" vum Schëllergelenk ëmgëtt. De Labrum hëlleft de Schëllergelenk stabil ze halen. E SLAP-Trëss ass eng Verletzung vum ieweschten Deel vun dësem Labrum, vu vir bis hannen - et kann e Rëss, e Rëss oder e komplette Rëss sinn. Wichteg ass, datt de laange Kapp vun der Bizepssehne och um ieweschten Deel vun dësem Labrum befestegt ass. Wann de Labrum also blesséiert ass, besteet eng grouss Chance, datt et och d'Bizepssehne beaflosst.

Wat ass eng Bizeps-Sehnenentzündung?

Dëst bedeit einfach, datt et eng Entzündung oder Irritatioun an eiser ieweschter Bizepssehne gëtt, besonnesch an der laanger Sehne. Dësen Zoustand gëtt duerch eng Iwwerbelaaschtung vun der Sehne verursaacht, wéi z. B. widderhuelend Beweegungen, schwéier Hiewen, asw. D'Bizepssehne kann och duerch Joere vu Verschleiung vun der Schëller entzündegt ginn.

Wéi gëtt den Yergason-Test duerchgefouert?

Stellt Iech vir, wéi en Dokter dësen Test géif maachen, wann Dir wéinst Schëllerschmerzen bei en Dokter gitt.

1. Dir sollt riicht sëtzen oder stoen. Leet Är Äerm natierlech laanscht Är Säiten, mat der Récksäit vun Ärer Hand no vir.

2. Als nächst musst Dir Ären Ellbog an en 90-Grad-Wénkel béien (Flex). Dat Wichtegst ass, Ären Ellbog an den Uewerarm no beim Kierper ze halen. Är Handfläch soll ëmmer nach op de Buedem weisen.

3. Elo leet den Dokter d'Fanger vun enger Hand virsiichteg op d'Virderseite vun Ärer Schëller, wou d'Bicipitallure ass (wou sech de Bandeur humerale transversus an déi laang Sehne vum Bizeps befannen). Dëst ass well hie wärend der Untersuchung all Bewegung do spiere wëll.

4. Mat senger anerer Hand gräift hien Ären Ënneraarm. Dëst gëtt gemaach fir e bësse Widderstand ze bidden wann Dir Ären Aarm beweegt.

5. Dann gitt Dir gefrot, zwou Beweegunge gläichzäiteg auszeféieren:

• Halt Är Ellbogen no beim KierperDir musst Ären Ënneraarm no baussen dréien, d'Handfläch no uewen.
• Gläichzäiteg musst Dir och Ären Ënneraarm e bëssen no baussen vum Kierper beweegen.

Dee selwechten Test gëtt op Ärer anerer "gudder" Hand duerchgefouert, där ouni Péng. Vergläicht déi zwou fir ze kucken, ob et en Ënnerscheed gëtt.

Wat bedeit et, wann e Yergesson-Test "positiv" ass?

Dësen Test gëllt als "positiv" wann folgend Situatiounen optrieden:

• Wann Äert transversalt Humerusband gerappt ass, wäerten d'Fanger vum Dokter op Ärer Schëller e "Klicken"- oder Schnappgefill spieren. Dëst ass well déi laang Sehne vum Bizeps, déi sécher vum Bande festgehale gouf, elo aus der Bicipitalsfutter erausrutscht.
• Ausserdeem, wann Dir während dem Test Péng oder Empfindlechkeet an Ärer Schëller fillt , ass dat och e "positivt" Zeechen. Dës Zort vu Péng kéint op eng Konditioun wéi Tendinopathie (eng laangfristeg Stéierung vun der Sehne), Tendinose (en Ofbau vum Proteinkollagen an der Sehne) oder eng SLAP-Rëss hiweisen.

Wéi genee ass dësen Test?

De Yergason-Test soll eng Sensitivitéit vu 43% an eng Spezifitéit vu 79% fir d'Detektioun vu Problemer mat der Bizepssehne hunn.

Wat sinn d'Sensibilitéit an d'Spezifizitéit vun engem Test?

Och wann dës zwee Wierder e bëssen medizinesch schéngen, si se einfach ze verstoen.

• Sensibilitéit bezitt sech op d'Fäegkeet vun engem Test , Leit, déi tatsächlech eng Krankheet hunn, genee z'identifizéieren als "jo, ech hunn d'Krankheet". Wat méi héich d'Sensibilitéit ass, wat manner falsch Negativer et gëtt.
• Spezifizitéit bezitt sech op d'Fäegkeet vun engem Test , Leit genee z'identifizéieren, déi tatsächlech keng Krankheet hunn, als "nee, d'Krankheet ass net do." Wat méi héich d'Spezifizitéit ass, wat manner falsch Positiver et gëtt.

Wat méi no dës zwee Prozentsätz bei 100% leien, wat méi genee ass den Test bei der Diagnos vun der Krankheet. Mee vergiesst net, datt een eenzegen Test eleng net ëmmer schlussendlech ass.

Wat méchs du no dësem Test?

Wann den Yergason-Test "positiv" ass, oder wann den Dokter mengt, datt hien oder si méi Informatioune brauch, kann hien oder si folgend maachen:

• Aner kierperlech Tester: Aner speziell Tester, wéi de Speed-Test oder den O'Brien-Test, kënne gemaach ginn. Kucke mer eis déi och kuerz un.
• Bildgebungstester:Eppes wéi eng MRI (Magnéitresonanztomographie) kann ugefrot ginn, fir an der Schëller ze kucken.
• Behandlungsempfehlungen:
• Rou: D'Schëller ausrouen ass ganz wichteg.
• Äis: Dir kënnt Äis fir 15-20 Minutten e puer Mol am Dag opdroen, fir Péng a Schwellungen ze reduzéieren.
• Entzündungshemmend Medikamenter: Den Dokter verschreift Medikamenter fir Péng ze reduzéieren an Entzündungen ze kontrolléieren.
• Cortison-Injektiounen: Heiansdo kann e Medikament mam Numm Cortison direkt an d'Schëllergelenk injizéiert ginn, wat Péng an Entzündungen séier reduzéiere kann.
• Physiotherapie: Mat der Hëllef vun engem Physiotherapeut kënnt Dir Übungen maachen, déi d'Schëllermuskelen stäerken an d'Flexibilitéit erhéijen.
• Debridement: Déi chirurgesch Entfernung vu gerapptem, ofgerapptem oder lockerem Gewief aus dem Schëllergelenk (dacks duerch e klenge Schnëtt wéi Arthroskopie).
• Aner Operatiounen: Heiansdo, ofhängeg vun der Ursaach, kënnen Operatiounen wéi Bizeps-Tenotomie (d'Sehne schneiden) oder Tenodese (d'Sehne op enger anerer Plaz nei befestegen) néideg sinn.

Méi Tester fir Schëllerstéierungen z'entdecken

Loosst eis e bëssen iwwer den Yergason-Test léieren, souwéi e puer aner Tester, déi Dokteren benotzen.

Geschwindegkeetstest

Dëst ass en anere kierperlechen Test, deen duerchgefouert gëtt fir no Problemer mat der Bizepssehne ze sichen, besonnesch Problemer mam laange Kapp vun der Bizepssehne, wéi SLAP-Rëss oder Tendinopathie vun der Schëller.

Wéi een et mécht (einfach):

Dir stinn mat Ärem Aarm niewent Ärer Säit, Handfläch no vir. Ouni Ären Ellbog ze béien, hieft Ären Aarm an enger hallefkreesfërmeger Bewegung (wéi wann Dir e Ball werft), bis en direkt iwwer Ärer Schëller ass (an engem 90-Grad-Wénkel). Wann Dir Ären Aarm op dës Manéier hieft, leet den Dokter eng vun sengen Hänn op Ären Ënneraarm a bitt e bësse Widderstand.

Et gëtt och Variatiounen dovun. Den Dokter wielt déi passend Method jee no der Aart vu Péng aus.

Wéi kann een "positiv" sinn?

Wann Dir Péng oder Schwächt während dësem Test fillt , ass den Test "positiv". Péng kann op eng Entzündung vun der Bizepssehne (Bizeps-Sehnenentzündung) oder eng SLAP-Läsioun hiweisen. Wann Dir Schwächt fillt (d.h. Dir kënnt Ären Aarm net hiewen), kënnt et sinn, datt Dir eng Rëss an der Bizepssehne hutt.

Genauegkeet: Dësen Test weist eng Sensibilitéit vun 32% an eng Spezifitéit vun 75% fir d'Detektioun vu Problemer mat der Bizepssehne.

O'Brien säin Test

Dëst ass en aneren Test, deen benotzt gëtt fir Stéierunge vun der Bizepssehnen z'entdecken, besonnesch Verletzungen um laange Kapp vun der Bizepssehnen a SLAP-Läsiounen.

Wéi een et mécht (einfach):

Wärend Dir steet oder sëtzt, hieft Ären Aarm riicht virun Iech op Schëllerhéicht (90 Grad). Dréit dann Ären Aarm liicht no bannen a Richtung vun Ärem Kierper (10-Grad-Adduktioun). Dréit elo Ären Aarm sou, datt Ären Daum no ënnen weist an Är Handfläch vun Ärem Kierper ewech geriicht ass. Wärend den Dokter no ënnen Drock op d'Spëtzt vun Ärem Ënneraarm ausübt, sollt Dir Kraaft dogéint ausüben. Dréit dann Ären Ënneraarm sou, datt Är Handfläch no uewen weist, a übt nach eng Kéier Kraaft géint den no ënnen Drock aus, deen den Dokter ausübt.

Wéi kann een "positiv" sinn?

Wann Dir Péng fillt wann Dir dësen Test maacht, ass den Test "positiv". Péng am Schëllergelenk kann op eng SLAP-Läsioun hiweisen. Wann d'Péng ofhëlt wann Dir Ären Aarm dréint, ass dat e weidere Beweis dofir, datt Dir eng SLAP-Rëss hutt.

Genauegkeet: Dësen Test weist eng Sensibilitéit vun 38% an eng Spezifitéit vun 61% fir d'Detektioun vu SLAP-Läsiounen.

Wichteg: Maacht keng vun dësen Tester selwer. Dës Tester sollten nëmme vun engem qualifizéierten Dokter duerchgefouert ginn.

Schlussendlech, denkt drun (Botschaft fir doheem)

Den Yergason-Test ass e wichtege kierperlechen Test, deen e puer vun de Problemer mat der Bizepssehne, déi Schëllerschmerzen verursaache kënnen, séier an einfach diagnostizéiert. Besonnesch kann en hëllefen, Zoustänn wéi Verletzunge vun der laanger Bizepssehne, Rëss am transversale Bande vum Humerus, Rëss am SLAP-Muskel a Bizepssehneentzündung ze diagnostizéieren.

Mä vergiesst net, en "positiven" Test wéi dësen heescht net, datt Dir eppes Eeschtes kritt. Ären Dokter wäert méi Tester maachen a se mat Äre Symptomer vergläichen, fir eng definitiv Diagnos ze stellen. Dann schafft Dir an Ären Dokter zesummen, fir e Behandlungsplang z'entwéckelen, deen fir Iech passt. Dëst kann konservativ Behandlungen wéi Rou, Äis, Schmerzmittel a Physiotherapie enthalen, souwéi chirurgesch Optiounen, wann néideg.

Also, wann Dir uhalend Schëllerwéi hutt, zéckt net en Dokter ze konsultéieren. Hie oder si wäert Iech hëllefen.

` Yergason-Test, Bizeps-Sehne, Schëllerschmerzen, SLAP-Rëss, Sehnenentzündung, Schëllertester, kierperlech Untersuchungen