Wëllt Dir genee wëssen, wéi Äert Verdauungssystem ass? Loosst eis schwätzen!

Hutt Dir Iech jeemools gefrot, wéi d'Liewensmëttel, dat Dir iesst, an Energie fir Äre Kierper ëmgewandelt ginn a wéi Offallprodukter eliminéiert ginn? All dat geschitt wéinst engem erstaunlechen, ganz komplexe System an eisem Kierper. Dat ass den Verdauungssystem . Et ass wéi eng grouss Werkstatt an eisem Kierper. Loosst eis einfach doriwwer schwätzen, op eng Manéier déi Dir versteet, wéi wann Dir mat engem Frënd schwätzt.

Wat geschitt wierklech am Verdauungssystem?

Einfach ausgedréckt, ass d'Haaptfunktioun vun dësem System, Nährstoffer aus dem Iessen opzehuelen, dat Dir iesst, an se ze benotzen, fir dem Kierper déi Energie ze ginn, déi e brauch. Et ass och de System, deen d'Offallprodukter, déi no der Verdauung iwwreg bleiwen, a Form vu Kot, ewechhëlt. Eng ganz wichteg Aufgab, oder net?

Wéi geschitt d'Verdauung? Et ass eng erstaunlech Rees!

Den Verdauungsprozess ass kee Prozess a just engem Schrëtt. Et ass wéi eng laang Rees, déi duerch verschidde Statiounen geet, vum Moment wou d'Liewensmëttel an de Mond geholl ginn, bis d'Offallprodukter ausgeschloss sinn. Stellt Iech vir, dat ass e ganz organiséierte Prozess.

• Et fänkt un, ier Dir iwwerhaapt Iessen an de Mond leet!: Wann Dir lecker Iessen gesitt oder riecht, fänken d' Speicheldrüsen an Ärem Mond un ze schaffen. Dofir produzéiert Äre Mond Spaut. Dëse Spaut befeucht d'Iessen a mécht et méi einfach ze kauen.
• Vum Mond an d'Speiseröhre („Speiseröhre“): D'Liewensmëttel, dat Dir gutt kaue musst, geet dann an d'Speiseröhre . Dëst ass wéi e Rouer. Dës Speiseröhre dréckt d'Liewensmëttel duerch e spezielle Prozess, deen „Peristaltik“ genannt gëtt (eng wellenähnlech Kontraktioun an Entspanung vun de Muskelen), an de Mo, also an de Mo.
• Mofunktioun: Äre Mo ass wéi e Sak. Wann Iessen an Äre Mo kënnt, produzéiert et sauer Sekretiounen an Enzymer . Dës sinn déi, déi d'Liewensmëttel weider ofbauen an et an eng flësseg Substanz verwandelen.
• D'Roll vum Dünndarm: Duerno geet dat verdaut Iessen an den Dünndarm . Hei ginn déi meescht Nährstoffer aus dem Iessen vum Kierper absorbéiert. Fir dës Aufgab ze begleeden, ginn speziell Verdauungssäfte vun der Bauchspaicheldrüs an der Liewer geschéckt. Gall aus der Gallenblas hëlleft och dobäi.
• Den leschten Deel - den Déckdarm: Nodeems d'Nährstoffer aus dem Dünndarm absorbéiert sinn, geet den Rescht vun den Offallprodukter, also den Offall, an den Déckdarm . Hei gëtt e bësse Waasser zréck an de Kierper absorbéiert, an de Rescht gëtt als Kot geformt. Duerno verléisst den Kot de Kierper duerch den Rektum an den Anus .

Kuckt? Wéi komplizéiert, awer trotzdem sou flott dat ass.

Wat sinn déi wichtegst Deeler vum Verdauungssystem?

Déi wichtegst Deeler vun eisem Verdauungssystem kënnen an zwou Kategorien agedeelt ginn.

1.Magen-Darm-Trakt (oder GI-Trakt): Dëst ass wéi e laange Rouer, deen sech vum Mond bis an den Anus erstreckt.

2. Gallenwee: Hei ginn d'Flëssegkeeten, déi d'Verdauung vu Liewensmëttel hëllefen, produzéiert a fräigesat.

Loosst eis als éischt den GI-Trakt kucken.

Och wann et e laangt Rouer genannt gëtt, ass et eigentlech ongeféier 9 Meter laang wann et ausgestreckt ass! Mee an eisem Kierper ass et schéin opgewéckelt an hëlt ganz wéineg Plaz an. Besonnesch den Darmdeel.

• Mond: Wou d'Verdauung ufänkt. D'Liewensmëttel ginn vun den Zänn ofgebrach a mat Spaut gemëscht.
• Speiseröer: Dësen ass an der Mëtt vun Ärer Broscht , hannert der Loftrouer (Trachea) a virun der Wirbelsail.
• Mo: Dëse läit am ieweschten Deel vun Ärem Bauch, op der lénkser Säit. En hält Iessen eng Zäit laang op an hëlleft bei der Verdauung.
• Dënndarm : Dëst ass den längsten Deel vum Verdauungstrakt. En ass ongeféier 22 Fouss laang! En ass am ënneschten Deel vum Mo opgerullt.
• Déckdarm: Déi lescht Statioun am Verdauungsprozess. En ëmfaasst den Dickdarm, den Rektum an den Anus .

Elo kucke mer eis de Gallenwee un.

Dëst System ass uewen am Mo. Et ass den Organ, deen Saachen ewéi Gall an Enzymer an den Dünndarm schéckt, fir d'Verdauung vu Liewensmëttel ze förderen.

• Gallengäng: Dës sinn an der Liewer lokaliséiert a ginn och Gallengäng genannt. Si sinn mat der Gallenblas verbonnen.
• Gallenblas : Dëst ass e klengt, sakfërmegt Organ, dat sech ënner der Liewer op der rietser Säit befënnt. Et späichert temporär Gall, déi vun der Liewer produzéiert gëtt.
• Liewer: Dëst ass souwuel en Organ wéi och eng Drüs. Si läit op Ärer rietser Säit, direkt ënner Äre Rippen. Si erfëllt vill wichteg Aufgaben, dorënner d'Produktioun vu Gall.
• Bauchspaicheldrüs: Dëst Organ läit hannert dem Mo, virun der Wirbelsail, op der rietser Säit. Et produzéiert vill Verdauungsenzymer.

Wat sinn déi heefegst Krankheeten, déi den Verdauungssystem beaflossen?

Eist Verdauungssystem ass ganz empfindlech. Dofir kënne verschidde Krankheeten optrieden. E puer dovunner si kuerzfristeg, dat heescht, si gi bannent e puer Deeg besser. Awer e puer kënne laangfristeg sinn, dat heescht, si kënne chronesch ginn. E puer eescht Krankheeten, zum Beispill Darmkriibs, Speiseröhrekriibs oder Liewerkriibs.Et kann souguer liewensgeféierlech sinn.

Hei sinn e puer vun den heefegsten Situatiounen:

• Sodbrennen a GERD: Säure aus dem Mo fléisst an d'Speiseröhre erop, wouduerch Sodbrennen an Verdauungsstéierunge verursaacht ginn.
• Zöliakie: Dëst ass eng Autoimmunerkrankung . Si gëtt duerch den Konsum vun engem Protein mam Numm Gluten ausgeléist.
• Verstopfung: Dréchen, haarde Still, deen schwéier ze entloossen ass. E Problem, dat vill Leit betrëfft.
• Duerchfall: Heefeg, waasseresch Still. Dëst ass och ganz heefeg.
• Divertikulose an Divertikulitis: D'Bildung vu klenge Täschchen (Divertikelen) am Déckdarm.
• Gastroenteritis (oder Magengripp): Dëst ass eng Entzündung vum Mo an Darm, déi duerch eng viral Infektioun verursaacht gëtt.
• Hämorriden: Geschwollen Venen am Anus oder baussen. Si kënne jucken a schmerzhaft sinn.
• Entzündlech Darmkrankheeten (IBD): Morbus Crohn a Colitis ulcerosa sinn zwou heefeg Krankheeten, déi an dës Kategorie falen.
• Magengeschwëster: Geschwëster, déi sech op der bannenzeger Mauer vum Mo bilden.

Denkt drun, et ass ganz wichteg, dës Symptomer bewosst ze sinn, fir datt Dir séier eng Behandlung sichen kënnt.

Allgemeng Symptomer vu Problemer mam Verdauungssystem

Dacks, wann et Problemer mam Verdauungssystem gëtt, ginn et sou Symptomer:

• Bauchschmerzen
• Verstopfung
• Duerchfall
• Iwwelzegkeet an Erbrechung

Déi meescht vun eis hunn heiansdo Moeproblemer an Duerchfall, déi no e puer Deeg verschwannen. Dat ass normal. Wann dës Symptomer awer méi wéi e puer Deeg uhalen, sech verschlechteren oder no enger Besserung zréckkommen, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren. Vergiesst dat net.

Allgemeng Tester fir den Verdauungssystem ze kontrolléieren

Wann Dir mengt, datt Dir e Verdauungsproblem hutt, kënnen d'Dokteren een oder méi vun de folgenden Tester maachen:

• Biopsie: Dobäi gëtt eng Gewëbs- oder Flëssegkeetsprouf fir d'Untersuchung geholl. Dëst hëlleft Saachen ewéi Magengeschwëster a Kriibs z'entdecken.
• Bluttester: Tester wéi e komplette Bluttzuel (CBC), e Basismetabolismuspanel (BMP) oder e komplette Metabolismuspanel (CMP) kënnen duerchgefouert ginn.
• Darmfunktiounstester:Dëst beinhalt Tester wéi 'Anorektalmanometrie' oder 'Defekographie'.
• Endoskopie: Dobäi gëtt e Schlauch mat enger Kamera agefouert, fir an den Verdauungssystem ze kucken. Et gëtt verschidden Aarte vun Endoskopie.
• Gastrointestinal (GI) Untersuchungen: Röntgenstrahlen ginn benotzt fir den Verdauungstrakt z'ënnersichen.
• Hockertester: Dës kontrolléieren Äre Hocker op Pathogenen oder aner infektiéis Agenten.

Wat sinn déi üblech Behandlungen fir dës Krankheeten?

Well eist Verdauungssystem e komplexe System ass, deen aus ville Organer zesummegesat ass, gëtt et keng eenzeg Behandlung, déi fir all Patienten gëllt. D'Dokteren empfeelen typescherweis Behandlungen wéi dës:

• Liewensstilännerungen: D'Ännerung vun Ärer Ernährung, d'Ausgrenzung vu bestëmmte Liewensmëttel a méi Waasser drénken kënnen hëllefen, d'Symptomer ze reduzéieren. Zum Beispill solle Leit mat Zöliakie Liewensmëttel vermeiden, déi Gluten enthalen.
• Medikamenter: Bei Krankheeten ewéi der Morbus Crohn ginn Medikamenter wéi Kortikosteroiden benotzt fir Entzündungen ze reduzéieren, a bei iwwerschësseger Magensäure ginn Medikamenter wéi Protonenpompehemmer (PPI) benotzt fir se ze kontrolléieren.
• Chirurgie: Heiansdo kann eng Operatioun néideg sinn fir beschiedegt Beräicher ze reparéieren oder en kriibserreegende Tumor ze entfernen.

Wéi kann ech mäi Verdauungssystem gesond halen?

Dëst ass e ganz wichtegt Thema. Mir all mussen eis doriwwer Suergen maachen. Hei sinn e puer einfach Saachen, déi Dir maache kënnt:

• Drénkt vill Waasser: Waasser hëlleft dem Iessen, dat Dir iesst, méi einfach duerch Ären Verdauungstrakt ze kommen. Wéi vill Waasser Dir braucht, hänkt vun Ärem Aktivitéitsniveau, Ärem Stoffwiessel a Ärer Kierpergréisst of.
• Iesst Liewensmëttel, déi räich u Ballaststoffer sinn: Ballaststoffer si ganz gutt fir d'Verdauung. Füügt se an Är Ernährung mat magerem Fleesch, Uebst a Geméis integréieren.
• Probiotika derbäisetzen: Probiotika si gutt Bakterien, déi déi schlecht Bakterien an eisem Verdauungssystem bekämpfen. Si ginn a Saachen ewéi Joghurt a Joghurt fonnt.
• Iesst bewosst: Dëst bedeit, op Äert Iessen opzepassen, wann Dir iesst. Kau Äert Iessen lues, genéisst et a denkt driwwer no, firwat Dir iesst a wéi Dir iesst.
• Vermeit Alkohol a Fëmmen: Alkohol kann d'Quantitéit u Säure am Mo erhéijen. Dëst kann zu Sodbrennen, Sodbrennen a Magengeschwüre féieren. Fëmmerten hunn duebel sou vill Wahrscheinlechkeet fir Sodbrennen z'entwéckelen.
• Stress bewältegen: Stress ass eng Ursaach vu ville Verdauungsproblemer wéi Verstopfung, Duerchfall an Reizdarmsyndrom (RDS) . Also probéiert Äre Geescht entspaant ze halen.

Botschaft fir doheem

Wousst Dir, datt Äert Verdauungssystem eng gutt Aarbecht mécht, fir Ärem Kierper mat den Nährstoffer ze versuergen, déi e brauch, aus dem Iessen, dat Dir all Dag, all Sekonn iesst an drénkt? Et entfernt och Offallprodukter. Dir denkt vläicht net vill doriwwer no, awer eréischt wann Dir e Problem hutt, mierkt Dir säi Wäert.

Et ass normal, heiansdo e bëssen Moeproblemer ze hunn. Mee wann Är Symptomer bestoe bleiwen oder sech verschlechteren, sicht onbedéngt medizinesche Rot. Äert Verdauungssystem opzepassen ass ganz wichteg fir Är allgemeng Gesondheet!

Also, ech hoffen, datt Dir déi Saachen, iwwer déi mir geschwat hunn, nëtzlech fonnt hutt. Bleift gesond!

Verdauung , Magenproblemer, Darm, Magen, Ernärung, gesond Liewen, Verdauungskanal