D'Freed, déi Dir fillt, wann Dir Äert Klengt an den Äerm hält, ass onbeschreiflech, richteg? Mee als nei Mamm hutt Dir wahrscheinlech vill Froen a souguer e bëssen Angscht. 'Wéi kann ech mäi Puppelchen richteg stillen?', 'Kritt mäi Puppelchen genuch Mëllech?' Dir frot Iech dës Saachen vläicht och. Maacht Iech keng Suergen, dëst Gefill ass ganz normal. Haut schwätze mir iwwer dës schéinst Erfahrung, dat heescht iwwer dat, wat Dir iwwer d'Stillen wësse musst.
Wat bedeit Stillen eigentlech?
Einfach ausgedréckt ass Stillen de Prozess, Ärem Puppelchen d'Mëllech ze ginn, déi Äre Kierper produzéiert. D'Mëllech kënnt eraus, wann Äre Puppelchen un Är Broscht setzt a saugt. Puppelcher fänken normalerweis bannent den éischte puer Stonne no der Gebuert un ze Stillen.
Als éischt produzéiert Äre Kierper eng speziell Zort Mëllech, déi Kolostrum genannt gëtt. Et ass eng déck, gielzeg Flëssegkeet. Si ass voller Protein an e Superfood , dat Äert Puppelchen viru Krankheeten schützt. Et ass wéi déi éischt Impfung vun Ärem Puppelchen. An ongeféier dräi bis fënnef Deeg gëtt dëse Kolostrum zu reifer Mëllech. Et ass normal, datt Äert Puppelchen an den éischten Deeg e bëssen Gewiicht verléiert. Soubal Är Mëllechproduktioun ufänkt ze verbesseren, wäert Äert Puppelchen erëm Gewiicht zouhuelen.
Wa méiglech, empfeele mir exklusiv Stillen fir déi éischt 6 Méint vum Liewe vun engem Puppelchen. Duerno ass et am beschten, datt de Puppelchen nach zwee Joer oder méi Stillt, soubal fest Liewensmëttel agefouert ginn.
Mä denkt drun, et gëtt vill Méiglechkeeten, Äert Puppelchen ze ernähren. Vläicht Stillt Dir direkt. Vläicht pumpt Dir a gitt d'Muttermëllech mat der Fläsch. Vläicht vermëscht Dir d'Muttermëllech mat der Fläsch. Dat Wichtegst ass, datt Äert Puppelchen déi néideg Nährstoffer kritt, fir gutt ze wuessen. Schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer a wielt déi Method, déi am Beschten fir Iech an Äert Puppelchen funktionéiert.
Wéi kënnt dës Mëllech beim Puppelchen?
Dëst ass e ganz erstaunleche Prozess. Loosst eis kucken, wéi dat geschitt.
1. Als éischt hält de Puppelchen sech un Är Broscht fest.
2. Wann Äert Puppelchen saugt, signaliséiert et Ärem Gehir, zwee Hormone fräizesetzen: Prolaktin an Oxytocin .
3. Den Hormon Prolaktin seet den Mëllech produzéierende Drüsen (Alveolen) an de Broscht, si sollen "Mëllech produzéieren".
4. Den Hormon Oxytocin hëlleft der produzéierter Mëllech, aus der Broschtwarz duerch d'Mëllechgäng erauszefléien. Dëst nennt een "Let-Down".
Einfach ausgedréckt, et ass eng Fro vun "Offer an Nofro". Wann Äert Puppelchen méi Mëllech drénkt, produzéiert Äre Kierper méi Mëllech. Wann Äert Puppelchen ufänkt fest Liewensmëttel ze iessen a manner Mëllech drénkt, produzéiert Äre Kierper manner Mëllech.
Dofir kann d'Ofpompelen hëllefen, eng gutt Mëllechversuergung z'erhalen, wann Dir net vun Ärem Puppelchen sidd.
Wéi fänkt een un mat Stillen?
Ären Dokter hëlleft Iech dobäi direkt nodeems Äert Puppelchen gebuer ass. Wann Dir an Äert Puppelchen gesond sidd, hält hien Äert Puppelchen op Är Broscht, a Haut-op-Haut-Kontakt. Dës Wäermt stäerkt d'Bindung tëscht Iech an Ärem Puppelchen an encouragéiert Äert Puppelchen ze Stillen.
No enger Zäit fänkt de Puppelchen un, eleng un d'Broscht ze kommen. Et ass e wonnerschéine Bild. Dir kritt am Spidol geléiert, wéi Dir richteg uschléisst.
Dann befollegt dës Schrëtt bei all Fütterung:
- Fannt eng Positioun, déi fir Iech an Äert Puppelchen bequem ass. Halt Äert Puppelchen no bei Ärem Kierper.
- Richt de Mond vun Ärem Puppelchen a Richtung vun Ärer Broschtwarz. D'Broschtwarz soll a Richtung vun der Nues vun Ärem Puppelchen sinn. De Kinn vun Ärem Puppelchen soll d'Ënnersäit vun Ärer Broscht beréieren.
- Hëllef Ärem Puppelchen un der Broscht unzepaken. Maacht de Mond vun Ärem Puppelchen wäit op a sëtzt net nëmmen d'Brustwarz an, mä och de gréissten Deel vun der Areola.
- Loosst de Puppelchen saugen. De Puppelchen wäert an engem Saugen-ophalen-Rhythmus saugen. Dir wäert héieren, wéi de Puppelchen d'Mëllech schléckt.
- Waart bis de Puppelchen fäerdeg gedronk huet, oder bis et d'Broscht lassléisst.
- Dann leet de Puppelchen op Är Schëller, streichelt him iwwer de Réck a schéckt him eng Ëmfaassung.
- Gitt dem Puppelchen elo déi aner Broscht. Wann de Mo vum Puppelchen voll ass, kuckt et ewech. Dat ass an der Rei.
Wann Dir déi nächst Molzecht ufänkt, fänkt mat der Broscht un, déi Dir beim viregten Molzecht manner gedronk hutt.
| Zeeche vun engem Puppelchen, deen Honger huet | Zeeche vun engem Gefill, datt Äert Kand voll ass |
|---|---|
| - Ech erwächen gutt a kucken mech ëm. | - D'Broscht opginn. |
| - Dréit de Kapp vun enger Säit op déi aner a sicht no der Broscht. | - Ganz entspaant a roueg. |
| - D'Hänn sinn zesummegeballt, d'Lëpse sinn zesummegepresst, d'Zong ass erausgestreckt. | - D'Hand, déi de Grëff gehalen huet, ass ausgestreckt. |
| - Hie bréngt seng Hand mat senger Faust un de Mond. | - Vun der Broscht ewech kucken. |
Soll eng Mamm beim Stillen oppassen, wat se iesst?
Jo, absolut. Genau wéi während der Schwangerschaft musst Dir beim Stillen oppassen, wat Dir iesst an drénkt. Mee et gëtt keng strikt Reegelen wéi während der Schwangerschaft. Hei sinn e puer Saachen, déi Dir limitéiere oder vermeide kënnt.
| Saachen déi een soll vermeiden/limitéieren | Grond a Rotschléi |
|---|---|
| Koffein | Koffein, dat a Saachen ewéi Kaffi, Téi a Schockela fonnt gëtt, kann iwwer d'Mëllech op Äert Puppelchen iwwergoen. Et ass am beschten, Äre Kaffiskonsum op 1-2 Taasen pro Dag ze limitéieren. |
| Alkohol | Am beschten ass et, komplett opzehalen, Alkohol ze drénken. Wann Dir dat maacht, drénkt en op d'mannst zwou Stonne virum Stillen. Dëst gëtt him Zäit, fir aus Ärem Kierper ze kommen. |
| Fësch mat héijem Quecksëlwergehalt | Grouss Fësch wéi Schwäertfësch, Hai a Schildfësch hunn héich Quecksëlwergehalter. Dës kënnen iwwer d'Muttermëllech bei Äert Puppelchen iwwerdroe ginn a Gehirschied verursaachen. Also vermeit dës Zorte vu Fësch ze iessen. |
| Nikotin | Fëmmen reduzéiert den Nährwäert vun der Mammemëllech a reduzéiert d'Mëllechproduktioun. Fëmmen an der Géigend vum Puppelchen kann Allergien a respiratoresch Krankheeten beim Puppelchen verursaachen. |
| E puer Medikamenter | Déi meescht üblech Medikamenter si sécher. Wéi och ëmmer, e puer Medikamenter kënne schiedlech fir Äert Puppelchen sinn oder Är Mëllechproduktioun reduzéieren. Also, schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir Medikamenter oder Nahrungsergänzungsmittel hëlt. |
Wat fir Problemer kënne beim Stillen entstoe ginn?
De Wee vum Stillen ass net ëmmer reibungslos. Et ass net nëmmen Dir, vill Mammen hunn esou Problemer. Also keng Suergen.
- Broschtverschwellung
- Iwwerangebot vu Mëllech
- Niddreg Mëllechversuergung
- Verstoppte Mëllechkanäl
- Broschtinfektioun (Mastitis)
- Broschtwarz Rëss, Péng
- Schwieregkeeten, sech richteg un d'Broscht unzepaken
Déi wichteg Saach ass ze wëssen, datt Hëllef fir all dës verfügbar ass. Vill vun dëse Problemer kënne geléist ginn. Schwätzt mat Ärem Dokter oder Familljegesondheetsaarbechter (PHM) doriwwer.
Sinn meng Broscht ze kleng fir Mëllech ze produzéieren?
Nee. D'Gréisst vun de Broscht beaflosst net Är Fäegkeet, Mëllech ze produzéieren. Wéi vill Mëllech Äre Kierper produzéiert, hänkt dovun of, wéi vill Äert Puppelchen drénkt, an Ärer allgemenger Gesondheet.
Ass Stillen schmerzhaft?
Stillen sollt net schmerzhaft sinn. Wann et dat ass, kéint et dorun leien, datt Äert Puppelchen net richteg uschléisst. Dir kënnt Hëllef dobäi kréien. Wann d'Schmerzen uhalen, schwätzt mat Ärem Dokter fir erauszefannen, ob et eng aner Ursaach gëtt.
Ass Stillen schwéier?
Tatsächlech ass Stillen eppes, wat Übung erfuerdert. Et ass wéi Vëlofueren ze léieren. Et kann am Ufank e bësse schwéier schéngen. Mee wann een sech drun gewinnt huet, gëtt et ganz einfach an natierlech.
Botschaft fir doheem
- Stillen ass eng Léiererfahrung fir Mamm a Puppelchen. Gitt et e bëssen Zäit. Maacht Iech keng Suergen, wann net alles am Ufank perfekt leeft.
- Kolostrum, déi éischt Mëllech, déi kënnt, ass ee vun de wäertvollste Kaddoe, déi e Puppelchen am Liewe kritt. Et schützt de Puppelchen viru Krankheeten.
- Hutt ni Angscht ëm Hëllef ze froen, wann Dir e Problem hutt. Ären Dokter an Ären Hausdokter (PHM) si ëmmer bereet Iech ze hëllefen.
- Är Gesondheet ass och ganz wichteg. Drénkt vill Waasser, iesst nahrhaft Liewensmëttel a rascht sou vill wéi méiglech aus. Nëmmen wann Dir glécklech a gesond sidd, kënnt Dir gutt op Äert Puppelchen oppassen.
- Stillen ass eng wonnerbar Geleeënheet fir eng speziell, léif Bindung tëscht Iech an Ärem Puppelchen opzebauen. Genéisst dës schéin Erfahrung.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment