Kommen Nackenschmerzen dacks vir? Kéint dat eng zervikal Spondylose sinn?

Fillt Dir Iech och moies steif beim Erwächen? Oder fillt Dir Iech owes wéi, nodeems Dir de ganzen Dag op de Computer gestarrt hutt? Héiert Dir heiansdo e "Knack"-Geräisch, wann Dir Ären Hals dréint? Dat sinn Saachen, déi ville vun eis am Alldag passéieren. Mee wann dës Halswéi bestoe bleift, ass et net gutt, se als eppes Normales ofzedoen. D'Ursaach dofir kéint eng Krankheet sinn, déi mir medizinesch "Zervikal Spondylose" nennen. Hutt keng Angscht, wann Dir den Numm héiert, dëst ass eng ganz heefeg Krankheet. Loosst eis einfach a präzis driwwer léieren.

Wat genau ass eng zervikal Spondylose?

Einfach ausgedréckt heescht dat, datt d'Wirbelen an eisem Hals (mir nennen se "Halsknochen") an de Knorpel (Scheiwen) tëscht hinnen mat der Zäit ofgenotzt ginn. Genee wéi d'Deeler vun engem Auto mat Jore vum Gebrauch ofgenotzt ginn.

Loosst eis dat e bësse besser verstoen:

• Halswirbel: Dëst bezitt sech op d'Géigend ronderëm eisen Hals. Mir hunn 7 kleng Schanken, déi vun uewen no ënnen openee gestapelt sinn an eisem Hals. Dëst sinn déi, déi mir Wirbelen nennen.
• Spondylose: Dëst bezitt sech op de Verschleiung oder d'Degeneratioun vun Deeler vun eiser Wirbelsail.

Wann dës zwee also kombinéiert ginn, bedeit "Zervikal Spondylose" "Ofdreiwung vun de Wirbelen am Hals". E puer Dokteren nennen dat och "Arthritis vum Hals". Dëst ass en Deel vum natierlechen Alterungsprozess.

Wéi heefeg ass dës Konditioun?

Dëst ass méi heefeg wéi Dir mengt. Tatsächlech, mat der Zäit, genau wéi aner Verännerungen an eisem Kierper, fänken eis Wirbelsailen un ze veränneren. Dës Verschlechterung kann normalerweis schonn am Alter vun 30 Joer ufänken . Am Alter vu 60 Joer hunn ongeféier néng vun zéng (9/10) Leit e gewësse Grad u Spondylose am Hals.

Wat kéinten d'Symptomer dovunner sinn?

Verschidde Leit hunn eventuell guer keng Symptomer. Wann awer Symptomer optrieden, kënne se vu Persoun zu Persoun variéieren. Dëst sinn déi heefegst Symptomer.

Firwat hu mir dës Situatioun?

Den Haaptgrond dofir ass den Alterungsprozess . Dëst ass wéinst de Verännerungen, déi mat der Zäit an de Wirbelen vun eisem Hals optrieden. Kucke mer emol, wat dës Verännerungen sinn.

• Degenerativ Bandscheifenerkrankung: Et gëtt eng "Scheif" tëscht zwou Wirbelen an eisem Hals. Dëst ass wéi e Stossdämpfer aus enger gelatinescher Substanz. Mat der Zäit hëlt de Waassergehalt vun dëser Scheif of, si dréchent aus a schrumpft. Dann reduzéiert sech de Raum tëscht den zwou Wirbelen, an d'Schanken fänken un, géinteneen ze reiwen.
• Bandscheiwenhernie:Heiansdo schwächt déi baussenzeg Beschichtung vun dëser Bandscheif, wouduerch dat gelatinähnlecht Material dobannen erausstécht. Dëst nennt een eng Bandscheifhernie. Wann den erausstéchende Deel op en Nerv beim Nerv dréckt, kann dat Péng a Prickelen verursaachen, déi den Aarm erofstrale kënnen.
• Bildung vu Knachsporen (Osteophyten): Wann d'Disk ofgenotzt gëtt, probéiert de Kierper d'Wirbelsail ze stäerken. Fir dat ze kompenséieren, erstellt de Kierper zousätzlech Knachsporen laanscht d'Ränner vun de Wirbelen. Dëst ass wat mir Knachsporen nennen. Och wann dëst normalerweis kee Problem ass, kënnen dës nei Knachsporen heiansdo op Nerven oder d'Réckmark drécken.
• Spinalstenose: D'Réckemuerch , déi Haaptnervwurzel, déi vum Gehir aus leeft, leeft duerch eis Wirbelen. Wéinst den uewe genannten Grënn (Diskushernie, Knachverformungen) kann dëse Spinalkanal verengt ginn. Dëst kann zu enger Kompressioun vum Réckemuerch féieren.

Wéi eng Faktoren erhéijen de Risiko vun dëser Konditioun?

Och wann d'Alterung d'Haaptursaach ass, kënnen aner Faktoren de Risiko vun dëser Krankheet erhéijen.

• Alter: Leit iwwer 60 Joer hunn e méi héije Risiko.
• Fëmmen: Fëmmen reduzéiert d'Bluttversuergung vun den Diskus, wouduerch hire Verschleiung beschleunegt gëtt.
• Beruff: Leit, déi Aarbechten hunn, déi hiren Hals de ganzen Dag belaaschten, hunn e méi héije Risiko. Zum Beispill een, deen de ganzen Dag op de Computer kuckt, een, deen op d'Plafong moolt oder een, deen Gewiichter hieft.
• Halsverletzungen: Wann et eng fréier Halsverletzung gouf, kann dëse Beräich geschwächt sinn an dësen Zoustand kann sech méi séier entwéckelen.
• Ierfschaft: Wann een an Ärer Famill dës Krankheet huet, kënnt Dir se méi wahrscheinlech entwéckelen.

Wat fir Komplikatioune kann dat verursaachen?

Fir déi meescht Leit ass eng zervikal Spondylose kee grousse Problem. Awer a rare Fäll, wann d'Konditioun d'Nerven oder d'Réckmark kompriméiert, kann et zu eeschte Komplikatioune féieren.

• Zervikal Myelopathie: Dëst ass eng Konditioun, bei där d'Réckmark am Hals gedréckt ass. Dëst ass eng méi eescht Konditioun. Et kann Taubheet an den Äerm a Been, Schwächt, Schwieregkeeten beim Spazéieren a Schwieregkeeten beim Urinéieren oder Darmbewegungen verursaachen.
• Zervikal Radikulopathie: Dëst ass en ageklemmten Nerv, deen aus der Wirbelsail erauskënnt. Dëst kann staark Péng, Taubheetsgefill oder Muskelschwäche verursaachen, déi sech an den Aarm erof ausstralen. Et kann sech och wéi en elektresche Schock ufillen.

Wéi diagnostizéiert en Dokter dat?

Wann Dir bei en Dokter wéinst Nackenschmerzen gitt, freet hien Iech als éischt no Äre Symptomer an da mécht hien eng kierperlech Untersuchung.

Dir kënnt dës Saachen do kontrolléieren:

• Wéi wäit Dir Ären Hals béie a dréinen kënnt (Halsflexibilitéit).
• Wéi ass d'Muskelkraaft an Ären Äerm a Been?
• Test vun Äre Reflexer.
• Iwwerpréift Äre Gang.

No dëser éischter Untersuchung, wann néideg, wäert den Dokter Iech fir weider Tester iwwerweisen.

Wat fir Tester ginn dofir gemaach?

• Röntgen: Dëst kann den Zoustand vun de Schanken am Hals kontrolléieren, ob et Schankensporen gëtt an ob de Raum tëscht de Wirbelen sech verengt huet.
• CT-Scan: Dëst kann dräidimensional Biller vun de Schanken méi detailléiert produzéieren wéi eng Röntgenfoto.
• MRI-Scan: Dëst ass den wichtegsten Test, well en net nëmmen d'Schanken, mä och d'Weichgewebe wéi Bandscheiwen, Nerven a Réckemuerch kloer gesäit. E kann genee feststellen, ob eng Bandscheif ausgerutscht oder en Nerv ageklemmt ass.
• Myelogramm: Dobäi gëtt e spezielle Faarfstoff an d'Flëssegkeet ronderëm d'Réckmark injizéiert an en CT-Scan gemaach. Doduerch kënne Beräicher vun der Kompressioun vum Réckmark kloer gesi ginn.
• EMG an Nervenleitungsuntersuchung: Dës Tester kënnen iwwerpréiwen, ob Är Nerven richteg funktionéieren an ob Signaler richteg un Är Muskelen geschéckt ginn. Wann en Nerv kompriméiert gëtt, kann dësen Test dat bestätegen.

Wat ass déi bescht Behandlung dofir?

Déi bescht Behandlung ass déi, déi Är Symptomer ënner Kontroll bréngt an Iech hëlleft, e normales Liewen ze féieren. Meeschtens fänken d'Dokteren mat einfachen, net-chirurgeschen Behandlungen un.

Wann dës einfach Behandlungen de Schmerz net kontrolléieren, oder wann et eng Bedingung wéi Nervenkompressioun gëtt, kann Ären Dokter Iech op aner Behandlungen empfeelen, wéi eng zervikal epidural Steroidinjektioun oder Radiofrequenzablatioun.

A ganz rare Fäll, wéi zum Beispill schwéier Réckemuerchkompressioun (Myelopathie), kann och eng Operatioun (Spinal Fusion Surgery) recommandéiert ginn.

Wéi këmmeren ech mech ëm mech?

Och wann dëst eng chronesch Krankheet ass, déi net geheelt ka ginn, kënnt Dir Är Symptomer managen an eng gutt Liewensqualitéit behalen.

• Halt eng gutt Haltung: Halt Äre Réck riicht beim Sëtzen, Stoen an Aarbechten. Halt Äre Computerbildschierm op Aenhéicht.
• Vermeit Aufgaben, déi Ären Hals belaaschten: Maacht heiansdo Pausen, wann Dir Saache maacht, wéi zum Beispill no ënnen ze kucken, wann Dir Ären Telefon benotzt, oder no uewen ze kucken, wann Dir schafft.
• Passt op Är Schlofpositioun op: Benotzt e Këssen, dat gutt Halsstütze bitt an net ze héich ass. Schlof op der Säit oder um Réck. Op dem Bauch schlofen setzt onnéidegen Drock op den Hals.
• Übung:Frot Ären Dokter oder Physiotherapeut no einfachen Halsstäerkungsübungen a maacht se all Dag.
• Gewiichtskontroll a gesonde Liewensstil: Vermeit Fëmmen. Iesst gesond Liewensmëttel. Dës si gutt fir Är allgemeng Knochengesondheet.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Wann Dir Nackenschmerzen oder Steifheet hutt, déi no e puer Deeg net verschwannen, gitt onbedéngt bei en Dokter. Sot Ärem Dokter och Bescheed, wann Dir scho Medikamenter hëlt an Är Symptomer sech verschlechteren.