Bécks du dech vir well de Réck schmerzt? Dat kéint eng Spinalstenose sinn!

Béit Dir Iech no vir, wann Dir laang Zäit steet oder kuerz Strecken trëppelt, wéinst Réckschmerzen? Oder hutt Dir e Prickelen oder Péng, deen vum Hals bis an Är Äerm erof ausstraalt? Vill Leit mengen, datt dëst en normalen Deel vum Alterungsprozess ass, awer heiansdo gëtt et duerch en ageklemmten Nerv an der Wirbelsail verursaacht. An der Medizin nennen mir dat Spinalstenose. Maacht Iech keng Suergen, haut schwätze mir iwwer alles a einfache Wierder.

Wat ass Spinalstenose?

Einfach ausgedréckt ass eng Spinalstenose eng Verengung vum Raum an eiser Wirbelsail. Stellt Iech eis Wirbelsail als eng Serie vu Réng (genannt Wirbelen) vir, déi iwwereneen gestapelt sinn. All Rank huet e Raum dertëschent, wéi en Tunnel. Dësen Tunnel gëtt de Spinalkanal genannt. D'Réckmark, e ganz wichtegen Deel vun eisem Kierper, an d'Nerven, déi sech dovun verzweigen, lafen duerch dësen Tunnel.

Denkt elo emol driwwer no, wat geschitt wann dësen Tunnel sech aus iergendengem Grond verengt? Genee wéi wann eng Waasserleitung verstoppt gëtt, an de Raum fir de Waasserfluss reduzéiert gëtt, wann dëse Wirbelsäulekanal verengt, ass net genuch Plaz fir d'Réckemuerch an d'Nerven dobannen. Dann fänken dës Nerven un ze pressen, ageklemmt a belaascht ze ginn. Et ass wéinst dësem Pressen, datt mir Symptomer kréien wéi Réckschmerzen a Péng, déi an d'Been erofgoen (Ischias).

Obwuel dës Konditioun a jidder Alter optriede kann, ass se am heefegsten bei Leit iwwer 50 Joer .

Wéi eng Deeler vun der Wirbelsail si vun dëser Krankheet am meeschte betraff?

Dës Nervkompressioun gëtt meeschtens op zwou Plazen an der Wirbelsail gesinn:

• Lendenwirbelsäulestenose: Eng Bedingung, déi an de fënnef ënneschte Wirbelen (L1-L5) vun eiser Wirbelsail optrieden. Dëst ass déi heefegst Aart vu Réckschmerzen.
• Halswirbelstenose: Dësen Zoustand kann an de siwe Wirbelen (C1-C7) an eisem Hals optrieden.

Nieft dësen zwou kann dës Konditioun och an der Mëtt vun der Wirbelsail optrieden, also op der Héicht vun der Broschtwirbelsail. Si ass awer ganz rar.

Wat sinn d'Symptomer dovun?

Eng Spinalstenose entwéckelt sech dacks lues a lues mat der Zäit. Och wann se op enger Röntgenopnam ze gesi ass, kann et sinn, datt Dir an den fréie Stadien keng Symptomer hutt. D'Symptomer kënne vu Persoun zu Persoun variéieren. An e puer Deeg kann et méi schlëmm sinn, anerer besser.

Am Allgemengen, ofhängeg dovun wou den Nerv ageklemmt ass, kënnt Dir Saache wéi dëst an Ärem Hals, Réck, Äerm, Been, Handflächen oder Féisssohlen spieren:

• Péng
• Taubheet
• Blëtzähnlech(Kribbelen / "Kribbelen a Prickelen")
• Schwächt

Loosst eis kucken, wéi d'Symptomer sech a Fäll vu Spinal- a Halsstenose ënnerscheeden.

Firwat trëtt eng Spinalstenose op?

Et ginn zwou Haaptkategorien vu Grënn dofir.

1. Erwuerwen Ursaachen: Dëst ass déi heefegst Ursaach. Dësen Zoustand trëtt op wéinst Verännerungen an eisem Kierper ("Ofnotzung"), déi mam Alter optrieden.

2. Ugebuerene Ursaachen: Verschidde Leit gi mat engem verengten Wirbelsäulekanal gebuer. Dëst ass zimlech rar.

Haaptursaachen, déi mam Alter optrieden (Erwuerwene Ursaachen)

• Iwwerwuesse vu Schanken: Mat der Zäit verschleissen eis Gelenker. Dëst nennt een Arthrose. Wann d'Gelenker an der Wirbelsail ofschleefen, reagéiert de Kierper andeems en neie Schanken entwéckelt. Dës nei Schankenausbréch kënnen an de Wirbelsailkanal wuessen an op d'Nerven drécken.
• Ausbulen oder herniéiert Bandscheiwen: Tëscht all Wirbel an eiser Wirbelsail gëtt et e gelatinähnleche Këssen. Mir nennen dës Bandscheiwen. Mat der Zäit ginn dës Bandscheiwen dréchen, flaach a kënne Rëss an hire Wänn kréien. Dann kann den gelatinähnlechen Deel dobannen erausbulen (ausbulen oder herniéiert Bandscheiwen) an op d'Nerven drécken.
• Verdickung vun de Bänner: Bänner sinn déi bandfërmeg Strukturen, déi eis Wirbelsail verbannen. Wéinst Krankheeten ewéi Arthritis kënnen dës Bänner mat der Zäit verdicken an an de Spinalkanal ausbulten, wouduerch de Plaz fir d'Nerven reduzéiert gëtt.
• Verletzunge vun der Wirbelsail: Dëse Kanal kann och duerch en Accident wéi eng Fraktur oder Verstauchung vun der Wirbelsail verengt ginn.
• Tumoren: Ganz seelen kann en Tumor an oder ronderëm d'Wirbelsail och Nervenkompressioun verursaachen.

Wéi fannt Dir dat, Dokter?

Wann Dir mat dëse Symptomer bei en Dokter gitt, freet hien Iech als éischt no Äre Symptomer. Dann mécht hien eng kierperlech Untersuchung. Hie béit Är Wirbelsail a verschidde Richtungen a kuckt drop op, wéi d'Péng entsteet.

Zousätzlech kënne mir verschidden Tester empfeelen fir de Problem ze lokaliséieren:

• Röntgen vun der Wirbelsail: Dëst kann Verännerungen an de Schanken, Verloscht vun der Bandscheifhéicht a Schankensporen erkennen.
• MRI-Scan (Magnéitresonanztomographie): Dëst ass dee beschte Wee fir empfindlech Saachen wéi Nerven, Bandscheiwen a Réckemuerch kloer ze gesinn.
• CT-Scan (Computertomographie): Dëst ass en Test, deen méi detailléiert Biller liwwert wéi eng Röntgenopnahm. Heiansdo kann och eng CT-Myelographie gemaach ginn, déi eng speziell Flëssegkeet (Kontraststoff) benotzt.

Wat sinn d'Behandlungen dofir?

Wann d'Leit den Numm héieren, denken se dacks: "Oh, muss ech operéiert ginn?" Mee net jiddereen mat Spinalstenose brauch eng Operatioun. Vill Leit kënne mat net-chirurgeschen Behandlungen besser ginn. Déi bescht Behandlung fir Iech hänkt vun der Schwéierkraaft vun Äre Symptomer, der Plaz vum Problem an der Ursaach of.

Gëtt et Méiglechkeeten, dës Situatioun ze vermeiden?

Och wann mir den Alterungsprozess net komplett stoppe kënnen, ginn et e puer Saachen, déi mir maache kënnen, fir eis Wirbelsail gesond ze halen. Dës kënnen hëllefen, de Risiko vun enger Spinalstenose ze reduzéieren oder hir Progressioun ze kontrolléieren.

• Gesond Ernärung: Iesst Liewensmëttel, déi reich u Kalzium sinn, fir d'Schanken staark ze halen.
• E gesond Gewiicht behalen: Wann d'Kierpergewiicht eropgeet, klëmmt den Drock op d'Wirbelsail.
• Fëmmen vermeiden: Fëmmen beschiedegt eis Bluttgefässer, wat Réckschmerzen erhéije kann.
• Déi richteg Haltung behalen: Et ass ganz wichteg, de Réck riicht ze halen, wann Dir sëtzt, steet a Gewiichter hieft.
• Reegelméisseg Bewegung: Übungen, déi d'Réck- a Kärmuskelen, besonnesch d'Bauchmuskelen, stäerken, kënnen hëllefen, d'Wirbelsail gesond ze halen.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Wann Dir nei Réck- oder Nackenschmerzen hutt, zesumme mat Taubheet oder Schwächt an Ären Äerm oder Been, gitt onbedéngt bei en Dokter. Wann Dir scho Behandlungen hëlt an déi net hëllefen, gitt bei Ären Dokter fir aner Optiounen ze diskutéieren.

Réck- a Nackenschmerzen kënnen e grousst Hindernis an eisem Alldag sinn. Mee déi gutt Noriicht ass, datt et vill effektiv Behandlungen dofir gëtt. Also amplaz d'Symptomer ze ignoréieren, schwätzt mat Ärem Dokter fir déi Léisung ze fannen, déi am Beschten fir Iech funktionéiert.