Péng op der bannenzeger Säit vum Knéi? Et kéint eng Pes Anserine Bursitis sinn!

Hutt Dir och e komesche Schmerz op der bannenzeger Säit vun Ärem Knéi, wann Dir Äert Knéi béit oder Trap eropklammt? Geet dat no enger Zäit no, awer gëtt de Schmerz méi staark, wann Dir gitt oder schafft? Vill Leit fäerten, datt dëse Schmerz eng eescht Knéiekrankheet ass, awer d'Ursaach dofir kéint eng heefeg Krankheet sinn, iwwer déi mir net vill schwätzen, awer un där vill Leit leiden. Haut schwätze mer iwwer dës Krankheet, déi `Pes Anserine Bursitis` genannt gëtt.

Wat ass Pes Anserine Bursitis?

Dësen Numm kléngt e bëssen komesch, oder? Loosst eis dat einfach verstoen. Stellt Iech vir, datt et bei de Gelenker vun eisem Kierper, also bei de Gelenker, kleng, mat Waasser gefëllte ballonfërmeg Täsch gëtt. An der Medizin nennen mir dës Bursaen . Si sinn ewéi e Stossdämpfer an engem Auto oder e Këssen. Déi Haaptfunktioun vun dëser Bursa ass et, den Drock ze reduzéieren, deen eis Muskelen an Sehnen géint d'Schanken reiwen, wa se sech beweegen.

Op der bannenzeger Säit vun eisem Knéi, just ënnert dem Schenbeen („Tibia“), gëtt et eng Bursa wéi dës, wou d'Sehnen vun dräi Muskelen zesummekommen. Dëst Gelenk gesäit aus wéi d'Knuet vun engem Gänsefouss, dofir den laténgeschen Numm „pes anserinus“, wat „Gänsefouss“ bedeit.

Also, wann dës Bursa aus iergendengem Grond ënner Drock gesat gëtt a geschwollen gëtt, klëmmt d'Flëssegkeet dran a schwellt nach méi an. Dat ass wat mir Bursitis nennen. Dës Schwellung an dësem Beräich vum Knéi gëtt "Pes Anserine Bursitis" genannt.

Wat sinn d'Symptomer? Wéi weess du dat?

Eng Persoun mat dëser Krankheet erlieft selten plötzlech, staark Péng. D'Péng hëlt normalerweis graduell zou. Vläicht hutt Dir ähnlech Symptomer.

Firwat geschitt Pes Anserine Bursitis?

Einfach ausgedréckt, ass d'Haaptursaach den stännegen Drock um Knéi. Dat heescht, Iwwerbelaaschtung vum Knéi. Stellt Iech dat vir wéi eng Maschinn, déi sech erhëtzt a verschleeft, wann se stänneg benotzt gëtt.

Wien ass am meeschte a Gefor, dës Konditioun z'entwéckelen?

Och wann jidderee kann dëst entwéckele, hunn e puer Leit e liicht méi héije Risiko.

• Fir Athleten, besonnesch déi, déi Laf- a Sprangsportarten ausüben.
• Normalerweis fir Fraen tëscht 40 a 60 Joer.
• Fir déi mat Diabetis .
• Fir déi mat Arthrose vum Knéi.
• Fir déi, déi iwwergewiichteg/fettleibeg sinn . Well mam Gewiicht, deen d'Kierper zouhëlt, och den Drock op d'Knéien eropgeet.

Wéi fannt Dir dat, Dokter?

Wann Dir bei en Dokter gitt, freet hien Iech als éischt no Äre Symptomer, wéi d'Péng optrieden a wéi laang Dir se schonn hutt. Dann ënnersicht hien Äert Knéi a dréckt mat senger Hand op déi schmerzhaft Plaz.

Zousätzlech kann en Ultraschall- oder MRI-Scan recommandéiert ginn, fir den Ausmooss vun der Schwellung genee ze bewäerten an sécherzestellen, datt et keng aner Problemer gëtt.

Gutt, wat sinn d'Behandlungen dofir elo?

Et gëtt verschidde Behandlungen dofir. Jee no der Schwéierkraaft vun Ärem Zoustand wielt Ären Dokter déi Behandlung aus, déi am beschte fir Iech gëeegent ass.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Wann Dir uhalend Knéipéng hutt, ignoréiert se net. Gitt onbedéngt en Dokter. Wann Är Péng no e puer Méint Heembehandlung (wéi Äis a Rou) net besser gëtt, oder wann d'Péng méi schlëmm gëtt, gitt nach eng Kéier bei Ären Dokter fir aner Behandlungsoptiounen ze diskutéieren.

Wéi laang dauert et bis et heelt?

An de meeschte Fäll, mat der richteger Behandlung a vill Rou, wäert d'Erhuelung bannent 6 bis 8 Wochen stattfannen. Wann den Zoustand awer eescht ass, kann et méi laang daueren. Wann Är Aarbecht kierperlech usprochsvoll ass, braucht Dir eventuell e puer Wochen Rou. Frot Ären Dokter no der beschter Zäit fir zréck an d'Aarbecht ze goen.

Wéi kënne mir verhënneren, datt dës Situatioun sech nach eng Kéier widderhëlt?

Et ass och wichteg, dëst Problem no der Genesung ze verhënneren.

• Déi richteg Übung:Frot Ären Dokter oder Physiotherapeut no Übungen, déi Är Knéi-, Oberschenkel- a Bauchmuskelen stäerken an d'Flexibilitéit erhéijen. Wann Dir dës richteg maacht, kënnt Dir vill dozou bäidroen, datt dës Konditioun sech net widderhëlt.
• Gewiichtskontroll: Wann Dir iwwergewiichteg sidd, setzt dat vill Drock op Är Knéien. Schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer, wéi Dir e gesond Gewiicht fir Iech behale kënnt. Gewiichtsverloscht kann den Drock op Är Knéien däitlech reduzéieren.

Pes Anserine Bursitis ass eng schmerzhafte Krankheet, awer si kann séier geheelt ginn, wann se fréi diagnostizéiert a richteg behandelt gëtt. Also, amplaz vu Knéipéng ze leiden, sollt Dir haut en Dokter konsultéieren a Rot kréien.