Ass et heefeg, Diabetis mat der Zäit z'entwéckelen? (Typ 2 Diabetis) Loosst eis schwätzen

Verschidde vun eis mengen, datt d'Entwécklung vun enger "Zockerkrankheet" oder Diabetis mam Alter normal ass a net gestoppt ka ginn. Et ass wouer, datt den Alter e wichtege Faktor ass, deen den Diabetis beaflosst. Mee dëst ass keng Krankheet, déi sech op eeler Leit beschränkt. Dat Trauregt ass, datt mir an der leschter Zäit gesinn hunn, datt dës Krankheet sech séier bei eise klenge Kanner verbreet huet. Also, loosst eis haut iwwer d'Bezéiung tëscht Typ-2-Diabetis an dem Alter schwätzen.

Firwat klëmmt de Risiko fir Diabetis mam Alter?

Einfach ausgedréckt, ass Typ-2-Diabetis eng Krankheet, déi duerch eng Kombinatioun vun eise Genen an eisem Liewensstil verursaacht gëtt. Saachen ewéi Gewiichtszunahme, Iwwergewiicht, héije Blutdrock a Mangel u Bewegung beaflossen en direkt.

Dacks erschéngen dës Symptomer ganz lues. Dir hutt vläicht schonn zënter Joren Diabetis an Dir sidd Iech dovunner net bewosst. Dir kënnt se souguer iwwersinn, well d'Symptomer lues a lues optrieden.

Normalerweis klëmmt d'Zuel vun de Leit, bei deenen Diabetis diagnostizéiert gëtt, dramatesch am Mëttelalter, tëscht 45 a 65 Joer. Dëse Risiko klëmmt nach méi no dem Alter vu 65 Joer. Ëmfroen no huet ongeféier ee vu véier Leit iwwer 65 Joer Diabetis. Zousätzlech gëtt et och eng Rei vu Leit, bei deenen d'Krankheet net diagnostizéiert gouf. Dir kënnt Iech also virstellen, wéi heefeg dëst bei eelere Leit ass.

Passt op d'Symptomer op!

Well dës Symptomer kommen a goen, ignoréiere vill Leit se. Si denken just: "Ech fille mech dës Deeg just e bëssen midd." Mee wann Dir een oder méi vun dëse Symptomer hutt, ass et wichteg , Ären Dokter fir Rot ze konsultéieren.

Dëst ass elo och fir jonk Leit zu enger Bedrohung ginn!

Obwuel et fréier "Erwuessenendiabetes" genannt gouf, ass d'Situatioun haut komplett anescht. D'Heefegkeet vun dëser Krankheet ass och bei eise klenge Kanner, also deenen tëscht 10 a 14 Joer, séier zougeholl.

Fuerscher gleewen, datt Iwwergewiicht bei Kanner a Mangel u Bewegung déi Haaptgrënn dofir sinn. Amplaz ronderëm ze lafen a spillen wéi fréier, verbréngen eis Kanner elo méi Zäit virun hiren Telefonen, Tablets an Fernseher. Donieft war d'Sucht no Fast Food a séiss Gedrénks och e grousse Grond dofir. Dofir, wann e Kand iwwergewiichteg ass oder aner Risikofaktoren fir Diabetis huet, testen d'Dokteren et elo schonn ab 10 Joer op Diabetis.

Ass de Risiko méi héich, wann een et a méi jonken Alter huet?

Jo. Dëst ass e ganz wichtege Punkt, deen mir all musse verstoen.

Wann ee Leit vergläicht, déi virum Alter vu 40 Joer Diabetis entwéckelt hunn, mat deenen, déi en spéider entwéckelt hunn, goufen déi folgend Saachen observéiert:

• De Schued un den Insulin produzéierende Beta-Zellen an eisem Kierper beschleunegt sech.
• Wat méi laang ee mat der Krankheet lieft, wat méi héich ass de Risiko vu Komplikatioune wéi Häerzkrankheeten, Nierenerkrankungen an neurologesch Problemer.
• D'Liewenserwaardung kéint relativ kuerz sinn .

Ausserdeem kënnt Dir mat der Zäit aner Krankheeten nieft Diabetis entwéckelen, wéi z. B. héije Blutdrock an héije Cholesterin. Dëst kann et nach méi schwéier maachen, Ären Diabetis ze kontrolléieren. Ausserdeem ass Hypoglykämie, en Zoustand bei deem de Bluttzockerspigel op eemol fällt, heefeg bei eelere Diabetiker. Symptomer wéi Schwindel a Verwirrung kënne mat der Zäit méi schwéier ginn.

Also, wat solle mir maachen?

Déi gutt Noriicht ass, datt dat eppes ass, wat mir kontrolléiere kënnen. Verschidde Risikofaktoren kënne mir net änneren. Zum Beispill:

• Wann iergendeen an Ärer Famill Diabetis huet.
• Wann Är Mamm während der Schwangerschaft Gestatiounsdiabetes hat.
• Ären geneteschen Hannergrond.

Mä et gëtt vill Saachen, déi mir änneren kënnen!

Diabetis kann duerch gesond Gewunnechten verhënnert, kontrolléiert an a verschiddene Fäll souguer bis zu engem gewësse Grad ëmgedréit ginn.

• Iwwerschësseg Gewiicht verléieren: Et ass ganz wichteg Bauchfett ze verléieren, besonnesch wann Dir et ronderëm Äre Bauch hutt.
• Sport: Maacht eppes Einfaches wéi op d'mannst 30 Minutten den Dag spazéieren. Maacht dëst op d'mannst 5 Deeg an der Woch zu enger Gewunnecht.
• Iesst eng gesond Ernärung: Reduzéiert Zocker, Salz, veraarbechte Liewensmëttel, verpackte Liewensmëttel a gesättigte Fettsäuren. Iesst amplaz méi donkelgréngt Blatgeméis, frësch Geméis an Uebst, Vollkornprodukter a magert Protein wéi Fësch a Poulet .
• Wann Dir fëmmt, stoppt haut op: Fëmmen erhéicht souwuel de Risiko fir Diabetis wéi och seng Niewewierkungen.

Wann Dir dës Gewunnechten an Äert Liewen integréiert, kënnt Dir e gesond Liewen féieren, egal wéi al Dir sidd. Wann Dir Zweifel hutt, ass et am beschten, mat Ärem Hausdokter ze schwätzen, also mat Ärem Dokter .