Wann mir un Depressioun denken, denken déi meescht vun eis drun als e Gefill vun Trauregkeet, Suergen an Angscht, dat sech op de Geescht beschränkt. Mee d'Geschicht ass eigentlech vill méi déif wéi dat. Wousst Dir, datt Depressioun, déi d'Funktioun vun Ärem Gehir beaflosst, Äre ganze Kierper beaflosse kann? Depressioun kann vill kierperlech a geeschteg Problemer verursaachen. Dofir kënnen heiansdo Saachen ewéi onerklärlech Kierperwéi a stänneg Middegkeet hannert Depressioun verstoppt sinn.
Wat sinn déi kierperlech Symptomer vun Depressioun?
Depressioun ass net nëmmen eng psychesch Krankheet. Hei sinn e puer vun den heefegsten kierperleche Symptomer, déi se verursaache kann.
| Kierperlecht Symptom | Eng einfach Erklärung |
|---|---|
| Kierperwéi a Péng | Onerklärlech Péng, besonnesch am Réck, am Hals an de Gelenker. Zwee vun dräi Leit mat Depressioun kënnen dëst Symptom erliewen. |
| Chronesch Middegkeet | Gefill vun extremer Middegkeet a lieweloser Situatioun, egal wéi vill Schlof oder Rou Dir kritt. |
| Verréngert sexuellt Interessi | Déi fréier sexuell Loscht an den Interessi huelen däitlech of. |
| Ännerung vum Appetit | Appetitverloscht oder, bei verschiddene Leit, den Drang ze vill ze iessen. Dëst kann zu Gewiichtsverloscht oder Gewiichtszunahme féieren. |
| Schlofproblemer | Insomnia, Mëtt an der Nuecht opwächen, net gutt déif schlofen oder fir verschidde Leit ze vill schlofen. |
Firwat geschitt dat dann?
Einfach ausgedréckt, Verännerungen an eisem Gehir beaflossen de ganze Kierper. Eist Gehir huet eng Serie vu chemesche Boten, déi Informatiounen transportéieren . Mir nennen dës "Neurotransmitter". Ee vun dësen ass "Serotonin". Bei enger Persoun mat Depressioun kann d'Funktioun vun dëse Chemikalien, wéi zum Beispill Serotonin, anormal sinn.
Denkt emol drun, dës Chemikalie mam Numm Serotonin ass a ville Saachen involvéiert, wéi zum Beispill d'Kontroll vun eise Péng, eisem Schlof an eisem sexuelle Verlaangen. Wann hir Funktioun also behënnert ass, fänkt een un, méi Péng ze spieren wéi eng normal Persoun. Dofir gesäit een méi Saachen ewéi Réckpéng mat Depressioun.
Dat Trauregt ass, datt net nëmmen déi Persoun mat Depressioun, mä och hir Famill a heiansdo souguer Dokteren dës kierperlech Symptomer ignoréieren. Besonnesch wann een eeler seet, datt hie net schlofe kann, oder säi Kierper schwaach ass, denken se: "Oh... sou ass et jo eben, wann ee méi al gëtt." Mä et ass net nëmmen e Problem vum Alter, et kann e Symptom vun Depressioun sinn.
Erhéicht Depressioun de Risiko fir aner Krankheeten z'entwéckelen?
Jo, absolut. Depressioun bewierkt, datt eise Kierper méi Stresshormonen, wéi Cortisol an Adrenalin, fräisetzt. Dëst kann zu folgenden Ursaachen féieren:
- Geschwächt Immunsystem: D'Fäegkeet vun eisem Kierper, Krankheeten ze bekämpfen, hëlt of. Dëst kann zu heefege Krankheeten féieren. Verschidde Impfungen, zum Beispill géint Herpes, kënne souguer manner effektiv sinn.
- Risiko fir Häerzkrankheeten: Fuerschung huet e staarke Lien tëscht Depressioun an Häerzkrankheeten festgestallt.
- Ufälleg fir Drogen- an Alkoholmëssbrauch: Verschidde Leit hunn e grousst Risiko, vun Drogen an Alkohol ofhängeg ze ginn, well se net mat Stress ëmgoe kënnen.
Depressioun a kierperlech Krankheet: eng verbonne Kette
Dëst ass wéi e béise Kreeslaf vun der Verbonnenheet. Stellt Iech dat esou vir.
Depressioun kann et schwéier maachen, gutt ze schlofen. Wann Dir net genuch Schlof kritt, schwächt Äert Immunsystem. Wann Äert Immunsystem schwächt, kann eng existent Krankheet (z.B. Diabetis, Arthritis) sech verschlechteren. Wann dës Krankheet sech verschlechtert, kënnen d'Péng an d'Onbequemlechkeet, déi se verursaacht, Är Depressioun verschlëmmeren. Verstitt Dir, wéi dat funktionéiert?
Wéinst dësem Teufelskrees kann Depressioun mat enger Rei vun anere schlëmmen Krankheeten koexistéieren.
| Allgemeng medizinesch Zoustänn am Zesummenhang mat Depressioun |
|---|
| - Häerzinfarkt a Koronararteriekrankheet |
| - Parkinson-Krankheet |
| - Autoimmunerkrankungen - z.B. Multiple Sklerose, Lupus |
| - HIV/AIDS |
| - Schlaganfall |
| - Kriibs |
| - Diabetis (Diabetes Mellitus) |
| - Nierenerkrankung |
| - Arthritis / Gelenkentzündung |
Mee hei ass e wichtege Punkt. Net jiddereen mat dëse Krankheeten entwéckelt eng Depressioun, an net all dës Krankheeten entwéckele sech wéinst der Depressioun. Zum Beispill ass et net bewisen, datt Depressioun Kriibs verursaacht, awer déi zwou Krankheeten kënne koexistéieren.
D'Behandlung vun Depressiounen verbessert d'allgemeng Gesondheet
Elo verstitt Dir wahrscheinlech, datt Är mental Gesondheet a kierperlech Gesondheet net zwou getrennte Saache sinn, mä eng. Also, wann Dir bei Ären Dokter gitt, gitt sécher datt Dir iwwer Är mental Problemer souwéi Är kierperlech Onbequemlechkeet schwätzt. Heiansdo kënnen d'Symptomer vun Depressioun och duerch Medikamenter verursaacht ginn, déi Dir fir eng aner Krankheet hëllt. Also informéiert Ären Dokter iwwer all Medikamenter, déi Dir hëllt.
Déi gutt Noriicht hei ass, datt wann Dir déi richteg Behandlung fir Depressioun kritt, dat net nëmmen Är mental Gesondheet verbessert, mä och Är allgemeng kierperlech Gesondheet. Dat ass wéi wann Dir zwou Fléie mat engem Klappen schloe géift.
- Behandlungen: Souwuel Medikamenter wéi och Gespréichstherapie si ganz effektiv Behandlunge fir Depressiounen. Heiansdo mussen déi zwee zesumme benotzt ginn.
- Sport: Nei Fuerschung huet erausfonnt, datt Sport eng ganz effektiv Behandlung fir liicht bis mëttelméisseg Depressiounen ass. All Dag eppes wéi Spazéieren, Lafen oder Yoga ze maachen, kann e groussen Ënnerscheed maachen.
- Aner Saachen:Verschidde Leit sinn tentéiert, Saachen ewéi Kräiderheilmëttel ze benotzen. Awer Dir sollt onbedéngt mat Ärem Dokter schwätzen, ier Dir dat maacht. Verschidde Kräiderheilmëttel kënnen negativ mat anere Medikamenter interagéieren, déi Dir scho hëlt.
Dofir, wann Dir zesumme mat dëse kierperleche Symptomer och Angscht oder Trauregkeet hutt, ignoréiert dat net. Et ass keng Schwächt vun Ärer Säit. Et ass eng Konditioun, déi mat enger Behandlung komplett geheelt ka ginn. Schwätzt haut nach mat Ärem Dokter doriwwer.
Botschaft fir doheem
- Depressioun ass net nëmmen eng psychesch Krankheet. Si kann eng Rei vu kierperleche Symptomer verursaachen, wéi onerklärlech Kierperwéi, chronesch Middegkeet a Schlofproblemer.
- Depressioun kann den Immunsystem vum Kierper schwächen an de Risiko vun anere Krankheeten, wéi Häerzkrankheeten, erhéijen.
- Wann Dir nieft Stress och kierperlech Symptomer hutt, ass et ganz wichteg, oppe mat Ärem Dokter iwwer béides ze schwätzen.
- Eng richteg Behandlung vun Depressioun kann net nëmmen Äert psychescht Wuelbefannen verbesseren, mä och Är allgemeng kierperlech Gesondheet. Sport ass och eng gutt Manéier fir dat ze maachen.
- Benotzt keng Kräidermedizin oder aner Nahrungsergänzungsmittel ouni ärztliche Rot.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar