Heiansdo kann d'Aarbecht mat enger medizinescher Krankheet eng Erausfuerderung sinn, richteg? Egal ob et Réckschmerzen sinn, wann een de ganzen Dag op engem Stull sëtzt, Diabetis, deen et verlaangt, datt een pünktlech iesst a Medikamenter hëllt, oder Gelenkschmerzen, déi no engem laangen Aarbechtsdag an den Extremitéiten wéi doen, Dir frot Iech vläicht: "Wéi soll ech domat eens ginn?" Dëst ass net nëmmen Äert Problem. Et gi vill Leit ronderëm d'Welt, och a Sri Lanka, déi mat laangfristege Gesondheetsproblemer schaffen. Also keng Suergen. Haut schwätze mer doriwwer, wéi Dir erfollegräich weidergoe kënnt, ouni datt et Är Aarbecht behënnert.
Wat ass dës chronesch Krankheet?
Einfach ausgedréckt, ass eng laangfristeg Krankheet, oder wéi mir et op Englesch nennen, eng chronesch Krankheet , eng Gesondheetszoustand, déi laang dauert, vläicht e Liewe laang. Dës ginn net an zwee oder dräi Deeg besser wéi eng Erkältung. Dir musst se weider behandelen, Äre Liewensstil änneren a léieren, mat der Krankheet ze liewen.
Hei sinn e puer vun den heefegsten Situatiounen, déi mir an eisem Land gesinn:
- Diabetis (Diabetes Mellitus)
- Hypertonie oder héije Blutdrock
- Arthritis
- Asthma
- Chronesch Réck- a Nackenschmerzen
- Psychesch Gesondheetsproblemer wéi Depressioun an Angschtzoustänn
- Häerzkrankheeten
Wann een an esou enger Situatioun ass, heescht dat net, datt een schwaach ass oder d'Aarbecht net maache kann. Mat der richteger Gestioun an Ënnerstëtzung kann jidderee seng Aarbecht erfollegräich maachen.
Wéi beaflosst sou eng Situatioun Är Aarbecht?
Stellt Iech vir, de Kamal huet Diabetis. Hie schafft an engem ganz beschäftegten Büro. Wann hien net pünktlech beim Mëttegiessen ësst, kann säin Zockerspigel falen (Hypoglykämie), wat zu Schwindel, Schweessen, etc. féiert. Dëst beaflosst seng Aarbecht direkt.
Loosse mer nach en anert Beispill huelen. D'Sitara schafft an enger IT-Firma. Wéinst hirer Arthritis fänken hir Fangergelenker un ze wéi doen, wann si dauernd tippt. Dëst kann hir Aarbechtsgeschwindegkeet verlangsamen.
Dës Zorte vu Problemer si fir jiddereen anescht. Fir verschidde Leit:
- Middegkeet: Wéinst Krankheet kann eng Persoun sech méi séier midd fillen wéi soss.
- Péng: Gelenkschmerzen a Réckschmerzen kënnen et schwéier maachen, fir eng laang Zäit an enger Positioun ze bleiwen.
- Oft beim Dokter musse goen: Dir musst eventuell dacks Congé huelen, fir an d'Kliniken ze goen an Tester ze maachen.
- Medikamentenplang: Well Dir Är Medikamenter zu spezifeschen Zäiten vum Dag huele musst, musst Dir Iech dofir während der Aarbecht Zäit virbereeden.
- Konzentratiounsschwieregkeeten: Verschidde medizinesch Zoustänn a Medikamenter kënnen et schwéier maachen, sech konzentréieren an ze schaffen.
Dës Problemer sinn net Är Schold. Si sinn en natierlechen Deel vun der Krankheet. Déi wichteg Saach ass, Léisunge fir dës Problemer ze fannen.
Kann ech Hëllef vu menger Aarbechtsplaz kréien? - Jo, dat kann ech!
Vill Leit mengen, datt si hir Aarbecht verléieren oder ausgeschloss ginn, wa se dem Büro vun hirer Krankheet erzielen. Mee dat ass net d'Wourecht. An der moderner Welt hunn gutt Organisatiounen erkannt , datt e gesonde Mataarbechter e wäertvollen Atout fir d'Organisatioun ass . Dofir ass et eng Win-Win-Situatioun, de Mataarbechter raisonnabel Anpassungen ze bidden.
Et ginn e puer kleng Ännerungen an Upassungen, déi Dir vun Ärer Organisatioun ufroe kënnt, fir Iech ze hëllefen, Ären Zoustand ze managen an d'Saache besser ze maachen. Kucke mer eis emol un, wat dat sinn.
| Krankheet/Onbequemlechkeet | Méiglecht Problem um Aarbechtsplaz | Ufroege Ariichtungen/Léisungen |
|---|---|---|
| Arthritis | Schwieregkeeten beim Tippen, beim Stoen a laang Zäit goen. | En ergonomesche Stull, eng speziell Tastatur, heefeg Pausen a manner Aarbecht am Stoen. |
| Diabetis (Diabetes Mellitus) | D'Noutwennegkeet fir de Bluttzockerspigel ze kontrolléieren. | Zäitlech Pausen fir ze iessen an Medikamenter ze huelen, e private Raum fir de Blutzucker ze kontrolléieren, a Plaz fir e Snack prett ze hunn, falls Ären Zocker niddreg gëtt. |
| Asthma | Verschlechterung vun der Krankheet duerch Stëbs, staark Gerécher, Damp, etc. | Halt den Aarbechtsplaz propper, limitéiert de Gebrauch vu staarke Parfumen a stellt, wann néideg, e Loftreiniger zur Verfügung. |
| Depressioun / Angscht | Konzentratiounsschwieregkeeten, exzessive Stress, Schwieregkeeten a soziale Bezéiungen. | Flexibel Aarbechtszäiten, Méiglechkeet vun doheem aus ze schaffen, schrëftlech Aufgaben, en Ëmweltdrock. |
| Chronesch Réckschmerzen | Laang Zäit an der selwechter Positioun bleiwen (besonnesch sëtzen). | E spezielle Stull, deen bequem fir de Réck ass, Pausen ze maachen fir eemol d'Stonn opzestoen an ze goen, a schwéier Hiewen ze vermeiden. |
Wéi schwätzt Dir mat Ärem Patron doriwwer?
Dëst ass déi gréisst Erausfuerderung fir vill Leit. Et ass normal, sech intimidéiert ze fillen, mat sengem Chef doriwwer ze schwätzen. Mee wann Dir op déi richteg Manéier schwätzt, mat engem Plang, kënnt Dir gutt Resultater erreechen.
Maacht dës Saachen ier Dir schwätzt:
1. Schwätzt mat Ärem Dokter: Als éischt, trefft Iech mat Ärem Dokter a schwätzt iwwer Ären Zoustand a wéi en Är Aarbecht beaflosst. Frot hien oder hatt, wéi eng Anpassungen Dir op der Aarbecht braucht. Dir kënnt eventuell och e medizinesche Bericht oder e Bréif kréien, deen Dir der Firma gitt.
2. Maacht am Viraus eng Zäit aus: Et ass net ubruecht, iwwer sou eppes Wichteges ze schwätzen, wärend Dir ronderëmleeft oder op enger iwwerfëllter Plaz sidd. Frot Äre Chef ëm 15-20 Minutten, fir enk ze schwätzen.
3. Fänkt positiv un: Fänkt d'Gespréich net mat enger Reklamatioun un. Fänkt d'Gespréich mat enger positiver Ausso un, wéi zum Beispill: "Här/Madame, ech géif et wierklech schätzen, wann Dir mir hëllefe kënnt, meng Aarbecht besser a méi effizient ze maachen."
4. Schléit Léisunge vir, zesumme mam Problem: Amplaz einfach ze soen: "Ech hunn Réckwéi", schléit Léisunge vir, zesumme mat: "Ech hunn Réckwéi, dofir ass et schwéier roueg ze sëtzen. Wann ech eemol d'Stonn fënnef Minutten opstoe kéint a ronderëm goe kéint, kéint ech Saachen ouni Péng maachen."
5. Sidd éierlech an oppe:Sidd éierlech iwwer Är Situatioun. Awer gitt net an onnéideg Detailer a erwaart keng Sympathie. Konzentréiert Iech nëmmen drop, wéi et Är Aarbecht, op engem professionelle Niveau an op Léisunge beaflosst.
Denkt drun, Äert Zil sollt sinn, eng Léisung ze fannen, déi souwuel fir d'Firma wéi och fir Iech gutt ass. Wann Dir e wäertvolle Mataarbechter sidd, wäert all gudde Patron, deen Iech behale wëll, op Iech lauschteren.
Botschaft fir doheem
- Et ass normal, eng chronesch Krankheet ze hunn. Dir sidd net eleng.
- Är Gesondheet ass dat Wichtegst. Si huet Virrang iwwer d'Aarbecht.
- Dir hutt d'Recht, raisonnabel Anpassungen vun Ärer Aarbechtsplaz ze verlaangen. Dëst hëlleft Iech och, Är Effizienz ze erhéijen.
- Schwätzt mat Ärem Dokter fir genee ze verstoen, wat Är Besoinen sinn.
- Bereet Iech gutt vir, ier Dir mat Ärem Chef schwätzt. Konzentréiert Iech net nëmmen op d'Problemer, mä och op d'Léisungen.
- Denkt drun, e gesonden a gléckleche Mataarbechter ass e grousse Virdeel fir all Organisatioun.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar