ඔයා කවදාහරි හිතුවද ඇයි ඔයාගේ යාළුවාට කණ්ණාඩි දාන්න ඕන වෙලා තියෙද්දි ඔයාට එහෙම නැත්තේ කියලා? නැත්නම් සමහර අයට පොතක් කියවන්න කණ්ණාඩි ඕන වෙද්දි, තවත් අයට දුර බලන්න කණ්ණාඩි ඕන වෙන්නේ ඇයි කියලා? ඇත්තටම අපේ ඇස් හරිම විශේෂයි, එකිනෙකාට වෙනස්. සමහර වෙලාවට ඇහැ ඇතුළේ තියෙන පොඩි පොඩි කොටස් හරියටම එකට වැඩ කරන්නේ නැති වුණාම තමයි අපිට පැහැදිලිව පේන්නේ නැති වෙන්නේ. හැබැයි බය වෙන්න දෙයක් නෑ, මොකද මේකට උදව් කරන්න කණ්ණාඩි (Eyeglasses) හරි, ඇහැට දාන කාච (Contact Lenses) හරි තියෙනවා. අපි මේ ගැන අද විස්තරාත්මකව කතා කරමු, හරිද?
අපේ ඇස් වැඩ කරන්නේ කොහොමද? හරිම පුදුමයි නේද?
හිතන්නකෝ ඔයාගේ ඇහැ හරියට පොඩි, හරිම සංකීර්ණ කැමරාවක් වගේ කියලා. එළිය කියන දේ තමයි මේ කැමරාවට "රූප" මවන්න ඕන කරන දේ. ඇහැ ඇතුළේ ප්රධාන කොටස් කීපයක් තියෙනවා මේ වැඩේ හරියට කරන්න උදව් වෙන.
- ඇහි බැම ඉස්සරහම තියෙන පාරදෘශ්ය පටලය (Cornea): මේක තමයි ඇහැ ඉස්සරහම තියෙන, හරියට ඔරලෝසුවක වීදුරුව වගේ, පැහැදිලි කොටස. එළිය ඇහැට ඇතුල්වෙද්දී ඒක මුලින්ම වර්තනය කරලා, ඒ කියන්නේ නමලා, ඇහැ ඇතුළට යොමු කරන්නේ මේ `(Cornea)` එකෙන්. හරියටම කිව්වොත්, ඇහැට එන එළිය නාභිගත කරන්න, ඒ කියන්නේ එක තැනකට එකතු කරන්න, පටන් ගන්නේ මෙතනින්.
- ඇහැට පාට දෙන කොටස (Iris): ඔයාගේ ඇස් නිල් පාටද, දුඹුරු පාටද, අළු පාටද, එහෙම නැත්නම් කළු පාටද කියලා තීරණය වෙන්නේ මේ `(Iris)` එකේ තියෙන වර්ණකය අනුව තමයි. මේක පේශිමය කොටසක්.
- කළු ඉංගිරියාව (Pupil): අර `(Iris)` එක මැද තියෙන පොඩි කළු රවුම තමයි මේ. ඇත්තටම මේක සිදුරක්. හරියට කැමරාවක `(aperture)` එක වගේ. වැඩි එළියක් තියෙනකොට මේ `(Pupil)` එක පොඩි වෙනවා, අඩු එළියක් (අඳුරේදී) තියෙනකොට ලොකු වෙනවා. ඒ විදිහට ඇහැට ඇතුල්වෙන එළිය ප්රමාණය පාලනය කරන එක තමයි මෙයාගේ ප්රධානම රාජකාරිය.
- කාචය (Lens): මේක `(Pupil)` එකට පිටිපස්සෙන් තියෙන, හරියට පොඩි වීදුරු කෑල්ලක් වගේ පාරදෘශ්ය කොටසක්. `(Cornea)` එකෙන් පස්සේ, එළිය තවදුරටත් නාභිගත කරලා, හරියටම `(Retina)` එක උඩට වැටෙන්න සලස්වන්නේ මේ `(Lens)` එකෙන්. මේකේ විශේෂත්වයක් තමයි, මේ `(Lens)` එකට පුළුවන් එයාගේ හැඩය වෙනස් කරලා (පොඩි පේශි වලින් තමයි ඒක කරන්නේ) ළඟ තියෙන දේවල් වගේම දුර තියෙන දේවලුත් පැහැදිලිව බලන්න උදව් කරන්න.
- දෘෂ්ඨි විතානය (Retina): මේක තමයි ඇහැ ඇතුළේ පිටිපස්සෙන්ම තියෙන, ආලෝකයට සංවේදී ස්තරය. හරියට කැමරාවක `(sensor)` එක හරි පරණ කැමරාවල තිබ්බ `(film roll)` එක වගේ. `(Cornea)` එකයි `(Lens)` එකයි එකතු කරපු එළිය මේ `(Retina)` එක උඩට වැටුනම එතන රූපයක් හැදෙනවා. මේ `(Retina)` එකේ තියෙනවා ආලෝකයට සහ පාටවලට සංවේදී විශේෂ සෛල (`(Photoreceptor cells)`) මිලියන ගාණක්. මේ සෛල තමයි ආලෝකය විද්යුත් සංඥා බවට පත් කරන්නේ.
ඊට පස්සේ, මේ විද්යුත් සංඥා දෘෂ්ඨි ස්නායුව (Optic Nerve) හරහා මොළේට යනවා. මොළේ තමයි මේ සංඥා විශ්ලේෂණය කරලා "මේක තමයි ඔයා දකින රූපය" කියලා අපිට තේරුම් කරවන්නේ. පුදුමයි නේද මේ පොඩි ඇහැ ඇතුළේ වෙන දේවල්!
ඇයි හැමෝගෙම පෙනීම එක වගේ නැත්තේ? මොනවද මේ පෙනීමේ දුර්වලතා?
අපේ ඇඟිලි සලකුණු වගේම තමයි, හැමෝගෙම ඇස් ටිකක් හරි වෙනස්. ඒ කියන්නේ ඇහැක දිග (eyeball length), `(Cornea)` එකේ වක්ර ගතිය, `(Lens)` එකේ හැඩය වගේ දේවල් එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. මේ වෙනස්කම් නිසා තමයි සමහරුන්ට කණ්ණාඩි ඕන වෙන්නේ, තවත් අයට ඕන නැත්තේ. එළිය හරියටම `(Retina)` එක උඩ නාභිගත නොවුණොත්, පෙනීම බොඳ වෙනවා. මේවට අපි කියනවා වර්තන දෝෂ (Refractive Errors) කියලා. අපි බලමු ප්රධාන වශයෙන් දකින්න ලැබෙන වර්තන දෝෂ මොනවද කියලා.
1. දුර නොපෙනීම (Myopia or Nearsightedness)
මේකෙදි වෙන්නේ ළඟ තියෙන දේවල් හොඳට පෙනුනට, දුර තියෙන දේවල් පේන්නේ බොඳ වෙලා. හරියට ඔයා ටීවී එක ළඟ ඉඳන් බලද්දි හොඳට පේනවා, ඒත් ටිකක් දුරට ගියාම අකුරු පැහැදිලි නැහැ වගේ. පන්තියේදි කළු ලෑල්ලේ ලියන දේවල් පේන්නේ නැති ළමයි, බස් එකේ බෝඩ් එක දුර ඉඳන් කියවගන්න බැරි අය මේකට උදාහරණ.
- ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ? සරලවම කිව්වොත්, එක්කෝ ඔයාගේ අක්ෂි ගෝලය (eyeball) ටිකක් දිගින් වැඩියි, නැත්නම් ඔයාගේ `(Cornea)` එක හරි `(Lens)` එක හරි ඕනෑවට වඩා වක්ර වෙලා (too much focusing power). එතකොට ඇහැට ඇතුල්වෙන එළිය `(Retina)` එක උඩට හරියටම නාභිගත නොවී, ඊට ටිකක් ඉස්සරහින් නාභිගත වෙනවා.
- කණ්ණාඩි වලින් කොහොමද මේක හරිගස්සන්නේ? `(Myopia)` තියෙන අයට දෙන්නේ අවතල කාච (Concave lenses / Minus power lenses) තියෙන කණ්ණාඩි. මේ කාච වලින් කරන්නේ එළිය ටිකක් විහිදුවලා (diverge), හරියටම `(Retina)` එක උඩට වැටෙන්න සලස්වන එක.
2. ළඟ නොපෙනීම (Hyperopia or Farsightedness)
මේකෙදි දුර තියෙන දේවල් සාපේක්ෂව හොඳට පෙනුනත්, ළඟ තියෙන දේවල්, විශේෂයෙන් පොත් කියවනකොට, ෆෝන් එක බලනකොට, මහනකොට බොඳ වෙලා පේනවා. සමහර වෙලාවට ළඟ බලන්න හදද්දි ඇස්වලට මහන්සියක් (`(eye strain)`), ඔළුව කැක්කුමක් එන්නත් පුළුවන්. පොඩි ළමයින්ට `(Hyperopia)` තියෙනකොට සමහරවිට ඇස් ඇතුළට බරවෙලා පේන තත්වයක් (`(crossed eyes)` / `(Esotropia)`) එන්නත් පුළුවන්.
- ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ? මෙතනදි වෙන්නේ `(Myopia)` එකේ අනිත් පැත්ත. එක්කෝ ඔයාගේ අක්ෂි ගෝලය ටිකක් කොටින් වැඩියි, නැත්නම් ඔයාගේ `(Cornea)` එකේ හරි `(Lens)` එකේ හරි වක්ර ගතිය මදි (not enough focusing power). එතකොට එළිය `(Retina)` එක පිටිපස්සෙන් නාභිගත වෙන්න හදනවා (හරියටම කිව්වොත්, `(Retina)` එක උඩට නාභිගත වෙන්න නම් `(Lens)` එකට වැඩිපුර වෙහෙසෙන්න වෙනවා).
- කණ්ණාඩි වලින් කොහොමද මේක හරිගස්සන්නේ? `(Hyperopia)` තියෙන අයට දෙන්නේ උත්තල කාච (Convex lenses / Plus power lenses) තියෙන කණ්ණාඩි. මේ කාච වලින් එළිය එකතු කරලා (converge), `(Retina)` එක උඩටම ගේනවා.
3. ඇස්ටිග්මැටිසම් (Astigmatism)
මේක ටිකක් වෙනස් විදිහක දුර්වලතාවයක්. මෙතනදි ළඟ වගේම දුර තියෙන දේවලුත් එකම විදිහට බොඳ වෙලා, සමහරවිට ඇද වෙලා, හෙවනැලි වගේ පේන්න පුළුවන්. රෑට වාහන එළවද්දි ලයිට් වටේ ඉරි ඇඳිලා වගේ පේන එකත් (`(starbursts around lights)`) මේකේ ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. `(Myopia)` හරි `(Hyperopia)` හරි එක්කම `(Astigmatism)` තියෙන්නත් පුළුවන්.
- ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ? සාමාන්යයෙන් නිරෝගී ඇහැක `(Cornea)` එකයි `(Lens)` එකයි හරියට රවුම් බෝලයක මතුපිට වගේ (spherical) හැම පැත්තටම එකම වක්රයකින් යුක්තයි. ඒත් `(Astigmatism)` තියෙන අයගේ `(Cornea)` එක හරි (බොහෝවිට `(Cornea)` එක) `(Lens)` එක හරි හරියට රග්බි බෝලයක් වගේ (oval / football shape) එක පැත්තකට වැඩි වක්රයකුත් අනිත් පැත්තට අඩු වක්රයකුත් තියෙනවා. එතකොට එක එක දිශාවෙන් එන එළිය එක එක විදිහට, එක එක තැන්වල නාභිගත වෙනවා. ඒ නිසා තමයි රූපය බොඳ වෙලා, ඇද වෙලා පේන්නේ.
- කණ්ණාඩි වලින් කොහොමද මේක හරිගස්සන්නේ? මේකට විශේෂ හැඩයක් තියෙන, සිලින්ඩරාකාර කාච (Cylindrical lenses) පාවිච්චි කරනවා. මේවායින් අර අසමාන වක්ර ගතිය හරිගස්සලා, එළිය එකම තලයක නාභිගත කරලා පැහැදිලි පෙනීමක් දෙනවා.
4. වයසට යද්දී ළඟ නොපෙනීම (Presbyopia)
මේක නම් ලෙඩක්ම කියනවට වඩා, වයසට යද්දී ඇහැට වෙන ස්වභාවික වෙනස්කමක්. සාමාන්යයෙන් වයස අවුරුදු 40-45 පැන්නම ගොඩක් අයට එන දෙයක්. කලින් හොඳට පෙනීම තිබ්බ අයටත් පොඩි අකුරු කියවන්න, ඉඳිකටුවට නූලක් දාන්න වගේ ළඟ වැඩ කරන්න අමාරු වෙනවා. ඒ නිසා තමයි ඒ වයසේ අය පත්තරේ බලද්දි, ෆෝන් එක බලද්දි ටිකක් අත දිගෑරලා දුරින් අල්ලන්නේ, "අත මදිවෙනවා" කියලත් කියනවනේ.
- ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ? අපේ ඇහැ ඇතුළේ තියෙන `(Lens)` එක වයසට යද්දි ටික ටික එයාගේ නම්යශීලී බව (flexibility), ඒ කියන්නේ ලේසියෙන් හැඩය වෙනස් කරගන්න තියෙන හැකියාව අඩු වෙනවා. තරුණ කාලේදී ළඟ බලද්දි මේ `(Lens)` එක ලේසියෙන් උත්තල වෙලා නාභිගත කරනවා. ඒත් වයස යද්දි මේ හැකියාව අඩු වෙන නිසා ළඟ බලන්න ඕන වුණාම `(Lens)` එකට හරියට නාභිගත වෙන්න බැරිව යනවා.
- විසඳුම මොකක්ද? මේකටත් කියවීමේ කණ්ණාඩි (Reading glasses) එහෙම නැත්නම් එකම කණ්ණාඩියෙන් දුර සහ ළඟ බලන්න පුළුවන් ද්විනාභි කාච (Bifocal lenses) හරි බහුනාභි කාච (Progressive lenses) හරි පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
ඇස් පරීක්ෂා කරගන්න එක ඇයි මෙච්චර වැදගත්?
ඔයාට පෙනීමේ පොඩි හරි වෙනසක් දැනෙනවා නම් – ඒ කියන්නේ, ඉස්සර වගේ පැහැදිලිව පේන්නේ නැත්නම්, ඔළුව නිතර රිදෙනවා නම්, ඇස්වලට මහන්සියක් දැනෙනවා නම් – එහෙම නැත්නම් කිසිම අවුලක් නැතත් අවුරුද්දකට සැරයක්වත් ඇස් පරීක්ෂාවක් කරගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. විශේෂයෙන්ම දරුවන්ගේ පෙනීම ගැන දෙමව්පියෝ විදිහට අපි සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන. මොකද එයාලා සමහරවිට පේන්නේ නෑ කියලා කියන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම `(Diabetes Mellitus)` (දියවැඩියාව) වගේ රෝග තියෙන අයට ඇස්වල සංකූලතා එන්න පුළුවන් නිසා නිතර ඇස් පරීක්ෂා කරගන්න එක අත්යවශ්යයි.
ඇස් පurriක්ෂාවකදී මොනවද සාමාන්යයෙන් කරන්නේ?
- පෙනීමේ තීව්රතාවය මැනීම (Visual Acuity Test): අර දුර තියෙන අකුරු පුවරුවක් (`(Snellen chart)`) එක ඇහැ බැගින් කියවන්න දෙනවනේ, අන්න ඒක තමයි මේ. ඔයාට කොච්චර පැහැදිලිව, කොච්චර දුරට පේනවද කියලා මැනගන්නවා.
- වර්තන දෝෂ පරීක්ෂාව (Refraction Test): ඔයාට `(Myopia)`, `(Hyperopia)`, `(Astigmatism)` වගේ දේවල් තියෙනවද, කණ්ණාඩි ඕනෙද, ඕන නම් මොන බලයේ (`(power)`) කාචද ඕන කියලා හරියටම බලන්නේ මේකෙන්. එක එක කාච දාලා බලන මැෂින් එකක් (`(Phoropter)`) ඔයා සමහරවිට දැකලා ඇතිනේ.
- අක්ෂි පීඩනය මැනීම (Tonometry): ඇහැ ඇතුළේ පීඩනය මැනලා බලනවා. මේක `(Glaucoma)` කියන රෝගය හඳුනාගන්න වැදගත්.
- ඇහැ ඇතුළ පරීක්ෂා කිරීම (Dilated Eye Exam): සමහරවිට ඇහැට `(drops)` දාලා `(Pupil)` එක ලොකු කරලා, ඇහැ ඇතුළේ `(Retina)` එක, `(Optic Nerve)` එක වගේ කොටස් විශේෂ උපකරණ (`(Ophthalmoscope)`, `(Slit Lamp)`) වලින් පරීක්ෂා කරනවා.
කාටද පෙන්නන්න ඕන?
සාමාන්යයෙන් ඇස් පරීක්ෂා කරලා කණ්ණාඩි `(prescription)` එක දෙන්නේ දෘෂ්ඨි විශේෂඥයෙක් (Optometrist). එයාලා තමයි මේ වර්තන දෝෂ හඳුනාගෙන ඒවට හරියන කණ්ණාඩි හෝ `(Contact Lenses)` නිර්දේශ කරන්නේ. හැබැයි ඇස්වල ලෙඩ රෝග ගැන (උදා: `(Glaucoma)`, `(Cataract)`, `(Retinal detachment)`) ගැඹුරින් බලන්න, බෙහෙත් කරන්න, සැත්කම් කරන්න ඕන නම් යන්න ඕන අක්ෂි ශල්ය වෛද්යවරයෙක් (Ophthalmologist) ළඟට. `(Optometrist)` කෙනෙක්ටත් පුළුවන් ඔයාව `(Ophthalmologist)` කෙනෙක්ට යොමු කරන්න, එහෙම අවශ්යතාවයක් තියෙනවා නම්.
කණ්ණාඩිද? නැත්නම් ඇහැට දාන කාචද (Contact Lenses) හොඳ?
දැන් ඔයාට කණ්ණාඩි ඕන කියලා දොස්තර කිව්වොත්, ඊළඟ ප්රශ්නේ තමයි 'කණ්ණාඩි දානවද නැත්නම් `(Contact Lenses)` දානවද?' කියන එක. මේක ඇත්තටම පුද්ගලික තීරණයක්. දෙකේම වාසි අවාසි තියෙනවා.
කණ්ණාඩි (Eyeglasses):
- වාසි:
- දාන්න ගලවන්න හරිම ලේසියි. විශේෂ පුහුණුවක් ඕන නෑ.
- ඇහැට කෙලින්ම අත නොගෑවෙන නිසා ආසාදන (`(infection)`) ඇතිවීමේ අවදානම ගොඩක් අඩුයි.
- නඩත්තුව අඩුයි. විශේෂ `(solution)` වර්ග ඕන නෑ, පිහදාලා පිරිසිදුව තියාගන්න විතරයි තියෙන්නේ.
- විවිධ `(style)` වලින්, `(frame)` වලින්, පාට වලින් තෝරගන්න පුළුවන්. ඔයාගේ පෙනුමට අලුත් දෙයක් එකතු කරනවා.
- ඇස් වියළි අයට, `(allergy)` තියෙන අයට වඩාත් සුදුසුයි.
- අවාසි:
- සමහර ක්රීඩා කරද්දි, ව්යායාම කරද්දි අපහසු වෙන්න පුළුවන්, ගැලවිලා යන්න පුළුවන්.
- වැස්ස වෙලාවට, උණුසුම් තැනකින් සීතල තැනකට ගියාම මීදුම බැඳෙන්න පුළුවන්.
- සමහර අයට මූණට බරක් වගේ දැනෙන්න, නාසය දෙපැත්තේ හිරයක් දැනෙන්න පුළුවන්.
- පැති පෙනීමට (`(peripheral vision)`) `(frame)` එක නිසා පොඩි බාධාවක් වෙන්න පුළුවන්.
- සමහර අයට තමන්ගේ පෙනුම ගැන පොඩි අකමැත්තක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
ඇහැට දාන කාච (Contact Lenses):
- වාසි:
- කණ්ණාඩි වගේ මූණේ පේන්න නැහැ, ස්වභාවික පෙනුමක් දෙනවා.
- ක්රීඩා කරන අයට, ක්රියාශීලී ජීවිතයක් ගත කරන අයට ගොඩක් පහසුයි. දුවද්දි, පනිද්දි බාධාවක් නෑ.
- පැති පෙනීමට බාධාවක් නැහැ. දෘෂ්ඨි ක්ෂේත්රය (`(field of vision)`) සම්පූර්ණයි.
- සමහර අධික `(Myopia)` වගේ තත්වයන්ට, `(Keratoconus)` වගේ `(Cornea)` එකේ අක්රමිකතා වලට කණ්ණාඩි වලට වඩා හොඳ, පැහැදිලි පෙනීමක් දෙන්න පුළුවන්.
- වැස්සට, මීදුමට ප්රශ්නයක් නෑ.
- අවාසි:
- පිරිසිදුකම ගැන ගොඩක්ම ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන. හරියට පිරිසිදු කරේ නැත්නම්, නිදාගන්නකොට ගැලෙව්වේ නැත්නම්, දොස්තර කියන විදිහට පාවිච්චි කරේ නැත්නම් ඇහැට දරුණු ආසාදන (`(severe eye infections)`), `(Corneal ulcers)` වගේ භයානක තත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේක තමයි වැදගත්ම දේ!
- දාන්න ගලවන්න පුරුදු වෙන්න ටිකක් කල් යනවා, පුහුණුවක් ඕන.
- ඇස් වියළි අයට (`(dry eyes)`) අපහසු වෙන්න පුළුවන්, ඇස් රතු වෙන්න, කසන්න පුළුවන්.
- කණ්ණාඩි වලට වඩා ටිකක් වියදම් අධික වෙන්න පුළුවන් (නිතර මාරු කරන්න ඕන `(lenses)` සහ `(solution)` වලට යන වියදම නිසා).
- නිදාගන්න කලින් අනිවාර්යයෙන් ගලවන්න ඕන (සමහර විශේෂ `(extended wear lenses)` වර්ග තිබුණත්, ඒවත් දොස්තර උපදෙස් මතමයි).
කණ්ණාඩි සහ Contact Lenses පරිස්සම් කරගන්නේ කොහොමද?
ඔයාගේ පෙනීම පැහැදිලිව තියාගන්න උදව් කරන මේ උපකරණ දෙක පරිස්සම් කරගන්න එකත් හරිම වැදගත්, නැත්නම් ඒවායින් ඔයාට හරියට ප්රයෝජනයක් ගන්න බැරිවෙනවා වගේම, `(Contact Lenses)` නම් ඇහැට හානි වෙන්නත් පුළුවන්.
කණ්ණාඩි නම්:
- පාවිච්චි කරන්නේ නැති වෙලාවට ඒකට දෙන `(case)` එකේ දාලා තියන්න. එතකොට සීරෙන එක, කැඩෙන එක අඩුයි.
- මෘදු රෙදි කෑල්ලකින් (`(microfiber cloth)`) සහ කණ්ණාඩි පිරිසිදු කරන විශේෂිත `(lens cleaning solution)` එකකින් විතරක් පිහදන්න. කමිස කොනෙන්, සාරි පොටෙන්, ටිෂූ වලින් පිහදන්න එපා, ඒවයින් කාච සීරෙන්න පුළුවන්.
- කණ්ණාඩිය මේසයක් උඩ තියද්දි කාච (`(lenses)`) පැත්ත යටට හිටින්න තියන්න එපා, සීරෙන්න පුළුවන්.
- සැර සබන්, ද්රාවක (`(solvents)`) වලින් කණ්ණාඩි `(frame)` එක හරි කාච හරි හෝදන්න එපා.
Contact Lenses නම් (මේ ටික නම් හිතේ හොඳටම තියාගන්න ඕන!):
අත් හොඳට සබන් දාලා සෝදලා, පිරිසිදු තුවායකින් වේලගන්නේ නැතුව කවදාවත් `(Contact Lenses)` අල්ලන්නවත්, ඇහැට දාන්නවත්, ගලවන්නවත් එපා! මේක තමයි අංක එකේ නීතිය.
- දොස්තර හෝ දෘෂ්ඨි විශේෂඥයා (`(Optometrist)`) කියන විදිහටම, ඒකටම නිර්දේශ කරපු `(disinfecting solution)` එකෙන් විතරක් `(lenses)` සෝදන්න, `(disinfect)` කරන්න, සහ `(store)` කරන්න. කිසිම වෙලාවක කරාම වතුරෙන් (`(tap water)`), බෝතල් වතුරෙන් (`(bottled water)`), කෙළ වලින් (`(saliva)`) හෝ ගෙදර හදන `(saline solution)` වලින් `(Contact Lenses)` තෙමන්නවත්, හෝදන්නවත්, `(case)` එකට දාන්නවත් එපා. මේවයේ තියෙන ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගෙන් දරුණු ආසාදන හැදෙන්න පුළුවන්.
- `Contact Lens case` එකත් හැමදාම පාවිච්චි කරපු `(solution)` එක අයින් කරලා, අලුත් `(solution)` එකෙන් සෝදලා, වාතයට නිරාවරණය කරලා වේලෙන්න තියලා, පිරිසිදුව තියාගන්න. මාස තුනකට සැරයක්වත් `(case)` එක අලුත් කරන්න.
- නිදාගන්න කලින්, නාන්න කලින්, පිහිනන්න කලින් (තටාකයේ හෝ මුහුදේ) අනිවාර්යයෙන් `(Contact Lenses)` ගලවන්න.
- දොස්තර කියන කාලයට වඩා වැඩිපුර එකම `(lens)` පාවිච්චි කරන්න එපා (උදා: දවසක `(disposable lens)` එකක් නම් දවසයි, මාසික `(lens)` එකක් නම් මාසයයි). කල් ඉකුත්වුන `(lenses)` පාවිච්චි කරන්න එපා.
- ඇහැ රතු වුණොත්, කැසුවොත්, වේදනාවක් ආවොත්, බොඳවෙලා පෙනුනොත්, සැරව වගේ දෙයක් ආවොත් වහාම `(Contact Lenses)` ගලවලා දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න. ඒ වෙලාවට ආපහු `(Contact Lenses)` දාන්න එපා දොස්තර කියනකල්.
- ඔයාගේ `(Contact Lenses)` කාටවත් දෙන්නවත්, වෙන කෙනෙක්ගේ `(Contact Lenses)` ඔයා දාන්නවත් එපා.
මේ වගේ දෙයක් වුණොත් නම් අනිවාර්යයෙන් දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න! (Red Flags)
සමහර වෙලාවට ඇස්වල පොඩි පොඩි වෙනස්කම් ලොකු ප්රශ්නෙක ලකුණක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ කියන දේවල් ගැන ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න, මොකද ඉක්මන් ප්රතිකාර වලින් සමහරවිට පෙනීම නැතිවෙන එක වළක්වගන්නත් පුළුවන්.
- හදිසියේම පෙනීම අඩු වුණොත් හෝ බොඳ වුණොත් (එක ඇහැක හෝ දෙකේම).
- ඇස්වල තදබල වේදනාවක් ආවොත්.
- එළිය දිහා බලන්න බැරි තරම් ඇස් නිලංකාර වෙනවා වගේ දැනුනොත් හෝ ඇස්වලට එළිය දරාගන්න බැරි නම් (`(light sensitivity)`).
- ඇස් රතු වෙලා, ඉදිමිලා, දිගටම කඳුළු ගලනවා නම් හෝ සැරව වගේ දෙයක් ගලනවා නම්.
- ඇහැ ඉස්සරහින් කළු පාට තිත්, දැල්, මකුළු දැල් වගේ දේවල් පාවෙනවා (`(floaters)`) හදිසියේ වැඩියෙන් පේන්න ගත්තොත්, නැත්නම් විදුලි කෙටීම් (`(flashes of light)`) වගේ පේනවා නම්.
- දෙක දෙක පේනවා නම් (`(double vision)`) හදිසියේ පටන් ගත්තොත්.
- දෘෂ්ඨි ක්ෂේත්රයේ (`(visual field)`) කොටසක් නොපෙනී යනවා වගේ නම් (හරියට තිරයක් වැටුනා වගේ).
මේ වගේ දෙයක් වුණොත් කල් අරින්නේ නැතුව, ගෙදර බෙහෙත් කර කර ඉන්නේ නැතුව ඉක්මනටම අක්ෂි වෛද්යවරයෙක් (Ophthalmologist) හමුවෙන්න.
එහෙනම්, අපි මේ කතා කරපුවායින් මතක තියාගන්න ඕනම දේවල් ටිකක් (Take-Home Message)
ඉතින්, ඇස් ගැන, කණ්ණාඩි ගැන, `(Contact Lenses)` ගැන අපි අද ගොඩක් දේවල් කතා කළා නේද? මේ ඔක්කොම සාරාංශ කරලා කිව්වොත්, මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම කරුණු ටික තමයි මේ:
- හැමෝගෙම ඇස් වෙනස්. ඒ නිසා සමහරුන්ට කණ්ණාඩි ඕන වෙන එක සාමාන්ය දෙයක්, ඒක ලැජ්ජ වෙන්න කාරණාවක් නෙවෙයි.
- ඔයාට පෙනීමේ පොඩි හරි වෙනසක් දැනුනොත්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙලා ඇස් පරීක්ෂා කරගන්න. කලින්ම රෝගයක් හඳුනාගත්තොත් ප්රතිකාර කරන්න ලේසියි, පෙනීම ආරක්ෂා කරගන්න පුළුවන්.
- කණ්ණාඩි ද, `(Contact Lenses)` ද කියන එක ඔයාගේ ජීවන රටාව, කැමැත්ත, අවශ්යතාවය සහ දොස්තරගේ උපදෙස් අනුව තීරණය කරන්න.
- (Contact Lenses) පාවිච්චි කරනවා නම්, පිරිසිදුකම ගැන අනිවාර්යයෙන්ම උපරිමයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න. මේක ඔයාගේ ඇස් දෙකේ ආරක්ෂාවට හරිම වැදගත්! කිසිම වෙලාවක ඒ ගැන සැහැල්ලුවෙන් හිතන්න එපා.
- ඇස් කියන්නේ හරිම වටිනා, සංවේදී ඉන්ද්රියයක්. ඒ නිසා ඔයාගේ ඇස් දෙක හොඳට බලාගන්න! නිසි පෝෂණය, ප්රමාණවත් නින්ද, පරිගණක තිර දිහා බලද්දී විවේක ගැනීම වගේ දේවලුත් ඇස්වල සෞඛ්යයට වැදගත්.
ඔයාට මේ කතා කරපුවයින් ප්රයෝජනයක් ලැබෙන්න ඇති කියලා මම හිතනවා. තවත් මොනවාහරි දැනගන්න තියෙනවා නම්, බය නැතුව දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් අහන්න.
ඇස් කණ්ණාඩි, Contact Lenses, පෙනීමේ දුර්වලතා, Myopia, Hyperopia, Astigmatism, Presbyopia, ඇස් පරීක්ෂාව, අක්ෂි සෞඛ්යය, වර්තන දෝෂ
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න