Wann d'Wieder e bëssen kal gëtt an et ufänkt dréchen ze ginn, mierkt een Ännerungen an der Haut, richteg? Op eemol gëtt d'Haut dréchen, schuppeg an heiansdo juckeg. Bei verschiddene Leit kann d'Haut souguer rëssen a bludden. Stellt Iech vir, wéi lästeg dat ass. Firwat geschitt dat mat eiser Haut nëmmen an dëser kaler, dréchener Joreszäit? Maacht Iech keng Suergen, haut schwätze mir iwwer d'Ursaachen dofir, souwéi iwwer e puer einfach Saachen, déi Dir maache kënnt, fir dësen Zoustand lass ze ginn an Är Haut gesond ze halen.
Firwat gëtt d'Haut bei dësem kale Wieder dréchen?
De Grond dofir ass ganz einfach. Einfach ausgedréckt, kal Loft huet ganz wéineg Fiichtegkeet, dat heescht Waasserdamp . Net nëmmen dobaussen, mee och d'Loft an eise Wunnengen gëtt nach méi dréchen duerch Saachen ewéi Heizungen, déi mir benotzen. Sou fänkt dës dréchen Loft, wéi eng duuschtereg Persoun, un, déi wäertvoll Fiichtegkeet vun der Uewerfläch vun eiser Haut opzehuelen. Dëst gëtt a medizinesche Begrëffer "Waasserverloscht" genannt. Wann d'Haut op dës Manéier Fiichtegkeet verléiert, gëtt se dréchen, juckeg a gerëss.
Genee wéi e Schwamm, deen a Waasser gedränkt ass, wann e der Sonn ausgesat ass, dréchent, verléiert eis Haut Fiichtegkeet un dréchen Loft.
Ass Baden a waarmem Waasser wierklech schiedlech fir d'Haut?
Jo, déi Geschicht ass absolut wouer. Mir all hunn et gär stonnelaang a waarmem Waasser ze leeën, besonnesch un kalen Deeg. Wärend et sech gutt fir eise Kierper ufält, kann et eis Haut ganz schiedlech sinn. Ze waarmt Waasser kann déi natierlech Ueleger ewechhuelen , déi eis Haut schützen, an hir hëllefen, d'Fiichtegkeet ze späicheren. Dëst schwächt d'Schutzbarriär vun der Haut a mécht se nach méi dréchen.
Also, wat sollt Dir maachen?
- Badzäit reduzéieren: Probéiert Äert Bad bannent 5 bis 10 Minutten fäerdeg ze maachen.
- Reduzéiert d'Temperatur vum Waasser: Benotzt lauwarmt Waasser amplaz waarmt Waasser .
- Direkt Feuchtigkeitscreme opdroen: Soubal Dir fäerdeg sidd mat der Dusch ze huelen an Äre Kierper sanft mat engem Handduch dréchen ze klappen (soulaang Är Haut nach liicht fiicht ass), ass et onbedéngt néideg, eng gutt Feuchtigkeitscreme op Äre ganze Kierper opzedroen.
Wat sinn déi bescht Produkter fir dës Zäit vum Joer?
Et ass besser, bei sou engem dréchene Wieder eng liicht méi déck, ueleg Crème oder Sallef ze benotzen, wéi eng liicht Lotioun, déi un normalen Deeg benotzt gëtt.
Et ass besonnesch gutt, wann Dir e Produkt wielt, dat Ceramide enthält. Ceramide si Fettsaieren , déi natierlech an eiser Haut fonnt ginn.En Typ. Dës maachen, datt d'Schutzbarriär vun der beschiedegter Haut nei opgebaut gëtt a verhënnert, datt d'Fiichtegkeet erauskënnt.
Eng aner wichteg Saach ass et, de Gebrauch vu Seef ze stoppen oder ze limitéieren . Déi alkalesch Natur vun normaler Seef entléisst d'Haut vun hiren natierlechen Ueleger an dréchent se nach méi aus. Benotzt amplaz e Botzmëttel ouni Seef . Dës si ganz sanft zur Haut a zéien hir net hir Fiichtegkeet ewech.
Firwat sinn nëmme meng Hänn extra dréchen?
Dëst ass och e Problem fir vill Leit. Heefeg Hännwäschen an d'Benotzung vun Desinfektiounsmëttel op Alkoholbasis kënnen d'Haut vun den Hänn séier austrocknen, wouduerch se rout a sprëtzeg ginn a souguer eng Konditioun entwéckelen, déi "Hännekzem" genannt gëtt.
Déi bescht Method fir dëst ze vermeiden ass sou vill wéi méiglech Feuchtigkeitscreme opzedroen . Droegt all Kéier wann Dir Är Hänn wäscht Feuchtigkeitscreme op. Am beschten ass et eng Crème ze benotzen, déi Dimethicon enthält. Dëst erstellt eng Schutzschicht op Ären Hänn, wéi en Handschuesch, a schützt se viru weidere Schued.
Fir déi bescht Resultater: Ier Dir owes an d'Bett gitt, gitt eng déck Feuchtigkeitscreme oder eppes wéi Vaseline op Är Hänn, maacht dann e puer Kottenghandschuesch un a gitt an d'Bett. Dir wäert den Ënnerscheed mierken, wann Dir moies erwächt!
Wéi beaflosst dës Zäit vum Joer Leit mat Psoriasis?
Psoriasis ass eng Krankheet, déi duerch dat séiert Wuesstum vun Hautzellen verursaacht gëtt. Verschidde Leit mat dëser Krankheet fannen Erliichterung duerch UV-Stralung an der Sonn. Well mir am Wanter manner Sonneliicht ausgesat sinn, kann d'Psoriasis heiansdo opflacken. Awer denkt drun, et ass wichteg , Är Sonnebeliichtung ze kontrolléieren . Et ass am beschten, mat Ärem Dokter doriwwer ze schwätzen a Rot ze kréien.
E puer weider Tipps fir Är Haut virun Austrocknung ze schützen
Zousätzlech zu dëse Schlësselpunkten, füügt dës einfach Tipps vun der American Academy of Dermatology an Är deeglech Routine bäi.
| Rotschléi | Wat ze maachen |
|---|---|
| Wielt e passenden Lippenbalsam. | Benotzt e Lippenbalsam, deen d'Haut berouegt a berouegend ass. Wann e puer dovun Är Lippen irritéieren oder se taub maachen, wielt eng aner Zort. |
| Verbannt dréchen Loft | Benotzt e Loftbefeuchter fir d'Loft an Ärem Haus méi fiicht ze maachen. Vermeit et, bei Kamäiner an Heizungen ze bleiwen, well déi direkt Hëtzt vun hinnen Är Haut nach méi dréchne kann. |
| Dro Handschuesch. | Dro Handschuesch wann Dir an der Keelt eraus gitt, Geschir wäscht, am Gaardebau schafft oder mat Chemikalien ëmgeet. |
| Vermeit Kleeder déi d'Haut irritéieren | Vermeit et, rauh Kleeder wéi Woll direkt op Är Haut ze droen. Dro amplaz eng mëll Schicht Kotteng oder Seid drënner. Beim Wäsche vun de Kleeder, benotzt e mëllt Wäschmëttel mat dem Label "hypoallergen", dat keng Hautreizungen verursaacht. |
Wann Är dréchen Haut, Jucken oder Rëss no der Behandlung vun dësen Tipps net verbessert ginn, oder wann et schéngt, datt et sech verschlechtert, sollt Dir onbedéngt en Dermatolog konsultéieren . Heiansdo kann dëst e Symptom vun enger anerer Krankheet sinn. Also, zéckt net, medizinesche Rot ze sichen.
Botschaft fir doheem
- Vermeit laang waarm Bäder bei kalem Wieder. Huelt amplaz e Bad a lauwarmem Waasser fir net méi wéi 10 Minutten.
- Soubal Dir fäerdeg mat der Dusch sidd, wärend Äre Kierper nach fiicht ass, sollt Dir eng gutt, déck Feuchtigkeitscreme op Äre ganze Kierper opdroen.
- Benotzt e sanften, seefefreien Reinigungsmëttel amplaz vun normaler Seef.
- Wielt eng Crème déi Zutaten enthält, déi d'Schutzbarriär vun der Haut stäerken, wéi zum Beispill Ceramiden.
- Wann Dir Är Hänn dacks wäscht, sollt Dir ëmmer eng Feuchtigkeitscreme opdroen. Kottenghandschuesch an der Nuecht ze droen kann gutt Resultater erreechen.
- Wann Dir e schwéiert Hautproblem hutt, dat net mat dësen einfache Saache kontrolléiert ka ginn, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment