Bass du ëmmer midd? Vläicht läit et un engem niddregen Hämoglobin.

„Oh, Dokter, ech fille mech schonn eng Zäitchen ganz midd. Och wann ech e bëssen schaffen, fillen ech mech schwaach. Mäi Kierper fillt sech un, wéi wann e dout wier.“ Kennt Dir dës Zort Geschicht? Vläicht leid Dir och ënner dëser Krankheet. Ee vun den Haaptgrënn fir dëst stännegt Gefill vu Middegkeet a Schwächt kéint e Réckgang vum Hämoglobinniveau an Ärem Kierper sinn. Haut schwätze mer einfach driwwer, op eng Manéier déi jidderee versteet.

Einfach ausgedréckt, wat ass Hämoglobin?

Stellt Iech vir, et gëtt e Liwwerdéngscht, deen Sauerstoff duerch eise Kierper transportéiert. D'Gefierer vun dësem Liwwerdéngscht sinn déi rout Bluttzellen an eisem Blutt. Also, déi Persoun, déi d'Sauerstoffpäckchen an deem Gefier transportéiert, gëtt Hämoglobin genannt. Hämoglobin ass e speziellt Protein, dat a roude Bluttzellen fonnt gëtt. Dëst ass et, wat Sauerstoff aus de Longen hëlt a se an all Zell am Kierper liwwert.

Also, wat geschitt wann dësen Hämoglobinniveau erofgeet? Et ass wéi wann d'Sauerstoffpäckchen an de Liwwerween erofgoen. Dann kréien eis Zellen net genuch Sauerstoff fir déi Energie ze produzéieren, déi se brauchen. Dofir fille mir eis dauernd midd, lethargisch a lethargisch.

Wat soll den Hämoglobinniveau sinn?

Den Hämoglobinniveau variéiert liicht tëscht Männer a Fraen. Am Allgemengen sinn déi gesond Niveauen wéi follegt:

Firwat geet dësen Hämoglobinniveau erof?

Et gëtt verschidde méiglech Ursaache fir e niddregen Hämoglobin. Si kënnen a verschidde Haaptkategorien agedeelt ginn.

1. Net genuch Produktioun vu roude Bluttzellen am Kierper

Eise Knueweesmark ass d'Fabréck, déi rout Bluttzellen produzéiert. Wann eng Krankheet d'Aarbecht vun dëser Fabréck stéiert, hëlt d'Produktioun vu roude Bluttzellen of.

• Kriibs: Bei verschiddenen Aarte vu Kriibs, wéi Lymphom , Leukämie oder Multiplem Myelom , iwwerhuelen d'Kriibszellen de Knueweesmark a stéieren d'Produktioun vu roude Bluttzellen.
• Chronesch Nierenerkrankung: Eis Nieren produzéieren en Hormon, dat dem Knueweesmark eng Signal gëtt, rout Bluttzellen ze produzéieren. Bei enger Nierenerkrankung ass dëse Prozess gestéiert.
• Aplastesch Anämie: Dëst ass wann de Knueweesmark net fäeg ass genuch Bluttzellen ze produzéieren.
• Bestëmmt Medikamenter: Chemotherapiebehandlunge fir Kriibs oder verschidden antiviral Medikamenter kënnen de Knueweessmark beschiedegen.

2. Blutt fléisst aus dem Kierper eraus oder eran

Wa mir och nëmmen e bëssen Blutt verléieren, verléiere mir Eisen an Hämoglobin.

• Menstruatioun: Verschidde Frae kënnen e Réckgang vum Hämoglobin wéinst staarker Blutungen während der Menstruatioun erliewen.
• Intern Blutungen: Dir kënnt d'Blutungen an Ärem Kierper vun eppes wéi engem Geschwür net gesinn, awer et kann och eng Ofsenkung vum Hämoglobin verursaachen.
• Wonn: Blutungen, déi duerch eng schwéier Verletzung verursaacht goufen.

3. Schnell Zerstéierung vu roude Bluttzellen

Normalerweis lieft eng rout Bluttzell ongeféier 120 Deeg. Wéinst verschiddene Krankheeten zerstéieren dës Zellen awer séier.

• Splenomegalie: D'Milz ass en Organ an eisem Kierper, dat al a beschiedegt rout Bluttzellen erausfiltert. Wann d'Milz wéinst bestëmmte Krankheeten opgeschwollen ass, kann se méi rout Bluttzellen wéi normal afänken an zerstéieren.
• Sichelzellanämie an Thalassämien: Dëst sinn ierflech Blutkrankheeten, déi d'Struktur vum Hämoglobin beaflossen.

4. Nährstoffmangel

Et gi verschidde wesentlech Nährstoffer, déi gebraucht ginn, fir rout Bluttzellen an Hämoglobin ze produzéieren. Wann Dir net genuch dovun duerch Är Ernährung kritt, geet Ären Hämoglobin erof.

• Eisenmangel: Eisen ass essentiell fir d'Produktioun vun Hämoglobin. Den Zoustand, deen optrëtt wann en Eisenmangel optrëtt, gëtt Eisenmangelanämie genannt.
• Mangel u Vitamin B12 a B9 (Folsäure): Dës Vitaminne si wichteg fir d'Produktioun vu roude Bluttzellen.

Wéi weess een, ob Ären Hämoglobin niddreg ass?

Déi eenzeg Méiglechkeet, fir sécher ze sinn, ass e Bluttest ze maachen. Ären Dokter wäert e komplette Bluttziel (FBC) verschreiwen. Dëst wäert Är rout Bluttzellenzuel an Hämoglobinniveauen iwwerpréiwen. Heiansdo kënnen aner Tester, wéi eng Hämoglobinelektrophorese , gemaach ginn, fir d'Ursaach erauszefannen.

Wat kann een maachen, fir den Hämoglobinspiegel erëm hierzestellen?

Dëst gëtt behandelt andeems d'Ursaach vum niddregen Hämoglobin fonnt a behandelt gëtt.

Den Dokter fënnt d'Ursaach a verschreift déi entspriechend Behandlung. Zum Beispill:

• Wann Dir Eisenmangel hutt: Huelt Eisenpräparater oder eisenräich Liewensmëttel.
• Wann et e Vitaminmangel gëtt: Gitt Vitamin B12 oder Folsäuretabletten.
• Wann Dir eng Nierenerkrankung hutt: Wärend der Behandlung vun der Krankheet kritt Dir eventuell Injektiounen, déi d'Produktioun vu roude Bluttzellen stimuléieren.
• Wann et Blutungen gëtt: Et gëtt eng Behandlung ginn fir d'Blutungen ze stoppen.
• A schwéiere Fäll: Eng Blutttransfusioun kann néideg sinn.

Saachen, déi Dir doheem maache kënnt

Zesumme mat der Behandlung ass et ganz wichteg eng ausgeglach Ernärung ze iessen, déi räich un Eisen an aner Nährstoffer ass.

• Rout Fleesch (Rëndfleesch) a Stécker wéi Liewer, Magen
• Fësch
• Donkelgréng Geméis a Kraider (Spinat, Kabes, Kabes, Spinat)
• Hülsenfrüchte wéi Lënsen, Kichererbsen, gréng Bounen an Ierbsen
• Gedréchent Uebst a Nëss wéi Rosinen, Dattelen