Hues du och sou schrecklech Kappwéi (Migränen)? Loosse mer erausfannen, wat genee lass ass!

Haut schwätze mir iwwer e staarke Kappwéi, deen vill Leit stéiert a heiansdo de ganzen Dag dauert. Dëst ass wat mir Migräne nennen. Wann Dir dat scho selwer erlieft hutt, oder wann een an Ärer Famill dës Krankheet huet, ass dësen Artikel ganz wichteg fir Iech. Loosst eis kucken, wat dës Migräne ass, firwat se optrieden a wat nach gemaach ka ginn, fir se lass ze ginn.

Wat ass dës Migräne?

Einfach ausgedréckt, ass eng Migräne net nëmmen eng normal Kappwéi. Et ass eng méi komplex Krankheet . Si ass charakteriséiert duerch e ploffenden, knaschtegen Schmerz am Kapp. Meeschtens gëtt de Schmerz op enger Säit vum Kapp gefillt, awer heiansdo kann en och béid Säiten betreffen.

Ausserdeem ass et net nëmmen de Kappwéi, deen bei enger Migräne optrieden. Vill aner Symptomer kënnen domat verbonne sinn.

• Dir kënnt Iech schwindeleg fillen .
• Et kéint sech ufillen, wéi wann Äre Mo sech ëmdréit an Dir kéint Iech fillen , wéi wann Dir géift iwelzeg ginn .
• Dir kënnt ganz empfindlech op hell Luuchten, haart Geräischer a bestëmmte Gerocher reagéieren. Dëst bedeit, datt Dir net emol dat klengst Liicht oder Geräisch ausstoe kënnt.

Wann Migränen optrieden, fannen et e puer Kanner a jonk Leit sou schwéier, datt se net an d'Schoul goe kënnen, spille kënnen oder hir Aarbecht maache kënnen. Si hunn keng Loscht méi, bis d'Péng nohëlt. Et fillt sech un, wéi wann de ganzen Dag verschwend wier.

D'Dokteren gleewen, datt et e geneteschen Afloss op d'Entwécklung vu Migränen gëtt. Dëst bedeit, datt wann entweder Är Mamm oder Äre Papp Migränen huet, Dir e bësse méi wahrscheinlech se z'entwéckelen.

Wat sinn d'Ursaachen vu Migräne?

Déi genee Ursaach vu Migränen ass nach net bekannt , awer d'Wëssenschaftler gleewen, datt et geschitt, wann verschidden Nervenzellen an eisem Gehir, genannt Neuronen , net richteg funktionéieren a falsch Signaler ausginn. Dëst kéint den Nervensystem beaflossen, deen eis Péng kontrolléiert.

Egal wat d'Ursaach ass, d'Dokteren sinn sech eens, datt Leit mat Migränen bestëmmt Ausléiser hunn. Dës Ausléiser sinn net fir jiddereen déiselwecht a kënne vu Persoun zu Persoun variéieren.

Heefeg Migräneausléiser

Hei sinn e puer Saachen, déi Är Migränen verschlëmmeren kënnen:

• Stress: Stress, deen zu Zäiten optrieden, wéi zum Beispill wann en Examen méi no kënnt oder wann d'Aarbecht iwwerlaascht ass.
• Ännerungen am Hormonspiegel: Besonnesch bei Fraen, wann hormonell Verännerungen duerch Menstruatioun oder d'Benotzung vu Verhütungspillen optrieden.
• Iessen iwwersprangen: Net zur richteger Zäit iessen.
• Dehydratioun: Net genuch Waasser drénken.
• Koffeinkonsum: Vill Koffein (Kaffi, Téi, e puer Schockela) gläichzäiteg drénken oder d'Quantitéit u Koffein, déi Dir deeglech konsuméiert, plötzlech reduzéieren.
• Bestëmmt Liewensmëttel: Alkohol, Kéis, Zitrusfrüchte wéi Limett, Pizza, Schockela an Glace kënne fir verschidde Leit Ausléiser sinn. Dës betreffen net jiddereen, awer si betreffen e puer.
• Plötzlech Ännerungen am Schlofgewunnechten: Plötzlech Ännerungen an den Zäiten fir an d'Bett ze goen an opzestoen.
• Fëmmen.
• Ännerungen am Wieder: Zum Beispill wann et op eemol méi kal oder méi waarm gëtt.

Stell dir vir, du hues eng Prüfung an du schléifs net richteg, ësst net an drénks kee Waasser... Dann hues du eng méi grouss Wahrscheinlechkeet, eng Migräne ze kréien, oder?

Wat geschitt wann eng Migräne optrieden?

Net jidderee fänkt seng Migräne gläich un. Verschidde Kanner a jonk Leit erliewen eng Viraussetzung virun enger Migräne. Dat heescht, e puer Stonnen, oder souguer Deeg, virun der Kappwéi, kënne si sech fillen "Ech fille mech haut net gutt", "Ech fille mech komesch". Verschidde Leit kënnen Verlaangen no bestëmmte Liewensmëttel hunn, oder e verstäerkten Duuscht no Waasser, oder sech einfach reizbar, midd fillen oder op eemol e plëtzlechen Energieschub kréien.

Wat ass "Aura"?

Verschidde Leit erliewen eng "Aura" virun enger Migräne. Dëst ass e Symptom vun enger neurologescher Stéierung. Si kann kuerz virum Kappwéi ufänken a bis zu enger Stonn daueren. Dës Aura ass net fir jiddereen d'selwecht. Awer si beaflosst dacks d'Siicht . Zum Beispill:

• D'Siicht kann verschwommen sinn .
• Dir kënnt faarweg Bäll, Punkten, Linnen a hell Luuchten virun Ären Aen gesinn.
• Verschidde Leit kënnen e spezielle Geroch bemierken.
• En Deel vum Gesiicht kéint sech taub fillen.

Wann de Kappwéi ufänkt...

Soubal d'Kappwéi ufänkt, gi Leit mat Migränen empfindlech op Liicht, Geroch a Kaméidi reagéierend, wat d'Péng verschlëmmere kann. Heiansdo, wa se probéieren hir normal Aktivitéiten weiderzeféieren, kënne se Iwwelzegkeet an Erbrechung kréien. D'Péng fänkt dacks op enger Säit vum Kapp un, kann sech awer op béide Säiten ausbreeden. All kierperlech Aktivitéit kann d'Péng verschlëmmeren .

Déi meescht Migränen daueren tëscht 30 Minutten an e puer Stonnen. Awer e puer kënnen zwéin oder dräi Deeg daueren. Stellt Iech dat vir!

Wéi erkennt een eng Migräne?

Wann Dir dës Symptomer hutt, ass et am beschten , en Dokter ze konsultéieren . Den Dokter wäert Iech vill Froen stellen, fir erauszefannen, wat Är Symptomer verursaacht. Hie wäert Iech ënnersichen, besonnesch eng neurologesch Untersuchung.

Heiansdo gëtt Ären Dokter Iech en "Kappwéi-Tagebuch"Féiert en Tagebuch. Dëst hëlleft Iech, Är Migräne-Ausléiser z'identifizéieren. Dës Informatioun hëlleft Ärem Dokter ze entscheeden, wéi eng Behandlung am Beschten fir Iech ass. An dësem Tagebuch schreift Dir den Dag an d'Zäit vun Äre Kappwéi op, wéi laang se gedauert hunn, wat fir eng Zort Péng et war, wat Dir deen Dag giess an gemaach hutt, a sou weider.

Heiansdo kann Ären Dokter Bluttester oder Gehirbildgebungstester wéi e CAT-Scan oder MRI verschreiwen, fir sécherzestellen, datt et keng aner eescht Krankheeten gëtt, déi Är Migränen verursaache kéinten. Hutt keng Angscht virun dësen, si gi fir Är Sécherheet gemaach.

Wat sinn d'Behandlungen fir Migränen?

Migränesymptomer an Ausléiser variéiere vu Persoun zu Persoun. D'Behandlung hänkt dovun of, wéi schwéier Är Migräne ass, wéi dacks se optrieden a wéi eng aner Symptomer se begleeden.

Saachen, déi Dir doheem maache kënnt

Normalerweis, wann eng Migräne opkënnt, bréngt et eng grouss Erliichterung, sech an engem killen, donkelen, rouegen Zëmmer ze leeën , well Saachen ewéi Liicht a Kaméidi de Schmerz verschlëmmeren kënnen.

Medikament, dat vum Dokter verschriwwe gouf

Ären Dokter kann Iech Schmerzmittel oder Medikamenter verschreiwen, déi géint Iwwelzegkeet an Erbrechung hëllefen. Verschidde Kanner a Jugendlecher kréien och präventiv Medikamenter, déi se all Dag huelen , fir d'Frequenz an d'Gravitéit vu Migränen ze reduzéieren, oder Medikamenter, déi se huelen, wann eng Migrän ufänkt. Et ass wichteg, dës Medikamenter genee sou ze huelen, wéi Ären Dokter Iech seet, an zum richtegen Zäitpunkt.

Aner Behandlungen

Verschidde Dokteren léieren Migränepatienten eng Technik mam Numm "(Biofeedback)". Dës hëlleft hinnen ze léieren, wéi se hiert Gehir benotze kënnen, fir sech ze entspanen a bestëmmte Kierperfunktiounen ze kontrolléieren (wéi Häerzfrequenz a Muskelspannung). Dëst sinn d'Saachen, déi Stress a Péng verursaachen. Wann eng Migrän lues ufänkt, kënnen e puer Leit dës Technik benotzen, fir roueg ze bleiwen an ze verhënneren, datt d'Péng méi schlëmm gëtt.

Zousätzlech kann d'Integratioun vun net-medikamentösen Behandlungen, wéi Akupunktur oder bestëmmte Kräiderheilmëttel, och e puer Migränepatienten hëllefen.

Mee vergiesst net! Dir sollt onbedéngt Ären Dokter froen, ier Dir sou eppes probéiert. Kräiderheilmëttel, besonnesch déi, déi natierlech Zutaten enthalen, kënne mat konventionelle Medikamenter interagéieren, déi Dir am Moment hëllt, dat heescht, si kënnen Niewewierkunge verursaachen.

Kann een Migränen verhënnere?

Net all Migränen kënne verhënnert ginn, awer et kann eng grouss Hëllef sinn , Är Migräne-Ausléiser z'identifizéieren an ze vermeiden .

• Sot Ärem Kand, et soll eng Paus vun Aktivitéiten maachen, déi Migränen ausléise kënnen (zum Beispill ze vill Zäit virum Computer verbréngen).
• Wann bestëmmt Liewensmëttel Ausléiser sinn, hëlleft hinnen, se net ze iessen.
• Verschidde Leit kënne Migränen vermeiden, andeems se hire Koffeinkonsum reduzéieren a vill Waasser am Laf vum Dag drénken.

Hëlleft Ärem Kand seng Aarbecht am Viraus ze plangen, besonnesch a stressigen Zäiten . Dëst hëlleft him, sech net iwwerfuerdert ze fillen, wa se op eemol méi maache mussen. Reegelméisseg Bewegung kann och hëllefen, Stress ze reduzéieren an him méi entspaant ze fillen.

Denkt drun, datt wat Dir an Äert Kand Migränen besser verstinn, wat Dir besser drop virbereet sidd, domat ëmzegoen .

Déi wichtegst Saachen, déi Dir am Kapp behale sollt (Take-Home Message)

Also, elo verstitt Dir, datt Migräne net nëmmen eng normal Kappwéi ass. Et ass eng komplex an stresseg Konditioun fir vill Leit.

• Wann Dir Migränen hutt, sidd Dir net eleng . Vill Leit leiden ënner dëser Krankheet.
• Et ass ganz wichteg eng korrekt Diagnos an Behandlung ze kréien, dofir sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren.
• Identifizéiert Är Ausléiser a probéiert se ze vermeiden. En Tagebuch iwwer Kappwéi ze féieren kann dobäi hëllefen.
• Huelt d'Medikamenter, déi Ären Dokter verschriwwen huet, wéi uginn. Och einfach Liewensstilännerungen (genuch Schlof kréien, pünktlech iessen, Waasser drénken, Sport maachen) kënnen e groussen Ënnerscheed maachen.

Maacht Iech keng Suergen! Migränen si schwéier ze liewen, awer wann Dir se richteg behandelt, kënnt Dir en normales Liewe féieren. Et gëtt Dokteren, déi Iech hëllefe kënnen.

Mir hoffen also, datt dës Informatioun Iech hëllefräich war. Wann Dir weider Froen hutt, zéckt net Ären Dokter ze froen. Bleift gesond!

Migräne , Kappwéi, Neuropathie, Ausléiser, Aura, Migränebehandlung, Migränepräventioun