Är 24. Schwangerschaftswoch: Loosst eis méi iwwer d'Welt vun Ärem Klengen an Äert Wuelbefannen léieren! (Schwangerschaftswoch 24)

Moien! Dir hutt elo 24 Wochen, oder ongeféier sechs Méint, Schwangerschaft ofgeschloss. Dëst ass e wierklech spannende a wichtege Meilesteen an Ärer Schwangerschaftsrees. Dës Woch wäert Dir an Äert Klengt vill erstaunlech Verännerungen duerchmaachen. Loosst eis dës Woch kucken, wat dës erstaunlech Saachen sinn? Sidd Dir prett fir méi iwwer dës schéin Rees ze léieren?

Wéi geet et dem Puppelchen dës Woch? De Wuesstem vum klenge Held!

Dës Woch ass Äert Puppelchen e bësse méi grouss ginn a léiert vill a senger klenger Welt. Stellt Iech just vir, et trainéiert sech elo fir aus Ärem Gebärmutter erauszekommen.

Wéi gesäit de Puppelchen aus, wéi weit en a wéi wiisst en?

Dës Woch ass Äert Puppelchen ongeféier 30 Zentimeter grouss . Hie ass ongeféier sou grouss wéi eng grouss Aubergine! Hie weit ongeféier 600 Gramm . Seng Haut ass nach e bëssen duerchsichteg, awer si fänkt un méi voll auszesinn. Dat läit dorun, datt sech eng Fettschicht ënner senger Haut bildt. Dës Fettschicht hëlleft seng Kierpertemperatur ze reguléieren, soubal hie gebuer ass.

Spezial: Bannent Ouer a Gläichgewiicht

Wousst Dir, datt d'bannent Ouer vun Ärem Puppelchen, den komplexen Deel, deen d'Gläichgewiicht kontrolléiert, dës Woch voll entwéckelt ass! Stellt Iech vir, wéi erstaunlech dat ass. Äre Puppelchen kann elo soen, ob hien op d'Kopp, ënnen oder op der Säit läit, wann hien am Fruchtwasser schwëmmt. Wéi en erfuerene Taucher huet hien e gutt Gefill fir seng eege Positioun. Hie kann souguer Är Beweegunge spieren, wann Dir steet, gitt a sech béit.

Wéi d'Lunge virbereet ginn

D'Atmungssystem vun Ärem Puppelchen, besonnesch d'Lunge, entwéckelt sech dës Woch séier. D'Loftsäck an de Longen, déi Alveolen genannt ginn, fänken un sech ze bilden. Eng aner ganz wichteg Saach ass, datt sech eng speziell Substanz mam Numm Tensid an de Longen ufänkt ze bilden. Dëse Tensid ass dat, wat hëlleft, datt d'Lunge gutt entwéckelt sinn an net plakeg sinn, wann de Puppelchen säin éischten Otemzuch no der Gebuert mécht. Tatsächlech hätt de Puppelchen ouni dëst Schwieregkeeten, eleng ze otmen. Dëst ass also eng ganz wichteg Entwécklung. Äre Puppelchen kéint souguer "ootmen" andeems hien d'Fruuchtwasser schléckt!

Entwécklung vum Gehir a vun de sensoreschen Organer

D'Gehir vun Ärem Puppelchen entwéckelt sech dës Woch och séier. Millioune vun neien Nervenzellen (Neuronen) bilden sech, a Verbindungen tëscht hinnen entstinn. Hei gëtt d'Grondlag fir seng Denk-, Léier- a Gedächtnisfäegkeeten geluecht.

D'Sënner sinn elo och gutt entwéckelt:

• Héieren: Äert Puppelchen kann elo Är Stëmm, Ären Häerzschlag, Är Darmbewegungen an d'Kläng vun der Äussewelt héieren. Hie kéint souguer op Iech reagéieren, wann Dir schwätzt oder séngt.
• Visioun:D'Aen sinn voll entwéckelt. Et gëtt souguer Wimperen an Auebrauen. Heiansdo kann de Puppelchen seng Aen souguer opmaachen an zoumaachen. Well et awer kee Liicht am Gebärmutter gëtt, kann et nëmmen am Däischteren gesinn.
• Geschmaach: Souguer d'Geschmaachsknäppchen op Ärer Zong hunn sech entwéckelt! D'Aromen vun deem wat Dir iesst, ginn an d'Fruuchtwasser absorbéiert, sou datt Äert Puppelchen dës Aromen och schmaachen kann.

Verhalen a Liewensfäegkeet

Du spiers wahrscheinlech elo d'Beweegunge vun dengem Puppelchen, oder? Heiansdo kéints du souguer e klenge Schnëffel spieren. Dës Beweegunge sinn dat bescht Zeechen, datt et dengem Puppelchen gutt geet.

Dës Woch ass nach méi speziell wat d' Liewensfäegkeet vum Puppelchen ugeet. Dat heescht, wann de Puppelchen dës Woch gebuer gëtt, sinn d'Chancen, de Puppelchen ënner spezialiséierter medizinescher Versuergung a moderner Technologie um Liewen ze halen, liicht méi héich. Wéi och ëmmer, et ass eng ganz Erausfuerderung. Dat Bescht an all Hisiicht ass, datt de Puppelchen nach e puer Méint sécher an Ärem Gebärmutter bleift.

Wéi geet et dir, Mamm? Ännerungen an dengem Kierper

Wéi Äert Puppelchen wiisst, mécht Äre Kierper vill Verännerungen duerch. E puer dovunner kënne vläicht e bëssen onwuel sinn, awer denkt drun, dëst geschitt alles fir Äert Puppelchen.

Kierperlech Onbequemlechkeeten a Verännerungen

• Bauchvergréisserung: Äre Bauch ass elo kloer ze gesinn. Är Gebärmutter kéint iwwer Äre Bauchnabel gestreckt sinn. Dëst kann e puer Onbequemlechkeeten beim Spazéieren oder beim Bücken verursaachen.
• Réckschmerzen: Wann de Puppelchen Gewiicht zouhëlt, verréckelt sech de Schwéierpunkt vun Ärem Kierper, wat Äre Réck beaflosse kann. Réckschmerzen sinn e reegelméissegt Virkommen an dëser Zäit.
• Schwellung vun de Been: Är Been, Knöchel a heiansdo souguer Är Hänn kënnen e bëssen anschwellen. Dëst ass besonnesch wouer, wann Dir de ganzen Dag gestanen oder gesëtz hutt.
• Hautverännerungen: Dehnungsstreifen kënnen optrieden, wann d'Haut um Bauch sech dehnt. Verschidde Leit kréien och Flecken am Gesiicht ( Chloasma oder "Schwangerschaftsmask"). Dës ginn duerch hormonell Verännerungen verursaacht.
• Sodbrennen, Verdauungsbeschwerden: Sodbrennen an Verdauungsbeschwerden kënnen duerch Verännerungen am Verdauungssystem optrieden, wéi zum Beispill den Drock op de Mo beim Wuesstum vun der Gebärmutter an hormonell Verännerungen.
• Beenkrämp: Beenkrämp, besonnesch nuets beim Schlofen, si wärend dëser Zäit och heefeg.
• Braxton Hicks Kontraktiounen: Heiansdo kënnt Dir eng liicht, schmerzlos Kontraktioun spieren, déi sech unfillt, wéi wann Är Gebärmutter sech zesummenzitt. Dës gi Braxton Hicks Kontraktiounen genannt. Si sinn just eng Prouf fir d'Gebuert. Mee wann se dacks kommen a schmerzhaft sinn, sot et Ärem Dokter.

Wéi geet et dir geeschteg?

Wärend dëser Zäit kënnt Dir eng Vielfalt vun Emotiounen erliewen, souwuel kierperlech wéi och geeschteg.

"Heiansdo kënnen och déi klengst Saachen ee traureg, ängschtlech a rosen maachen. Dat sinn alles hormonell Saachen. Also denkt net ze vill doriwwer no."

Wann Dir un d'Gebuert vun engem Puppelchen denkt, kënnt Dir Iech e bëssen opgereegt fillen, awer Dir kënnt och e bëssen Angscht a Virwëtz iwwer d'Zukunft, iwwer d'Gebuert an iwwer nei Verantwortung hunn. Dës Gefiller si ganz normal. Iwwer Är Gefiller mat Ärem Mann, Ärer Famill oder engem Vertrauensfrënd ze schwätzen, kann eng grouss Erliichterung sinn.

Wichteg Saachen, op déi Dir dës Woch oppasse musst

Schwangerschaft ass eng Zäit, wou alles geplangt a konzentréiert muss sinn.

Medizinesch Consultatioun a wichteg Tester

Vergiesst net Ären Dokter an dëse Wochen ze besichen. Hie kontrolléiert d'Wuesstem vun Ärem Puppelchen (d'Gréisst vun Ärem Bauch moossen an den Häerzschlag vun Ärem Puppelchen lauschteren), Äert Gewiicht an Äre Blutdrock.

Dacks gëtt tëscht 24 an 28 Wochen e Glukos-Challenge-Test (GCT) duerchgefouert fir op Gestationsdiabetes ze kontrolléieren.

„Dëst ass en Test, deen Dir absolut maache musst. Einfach ausgedréckt, Dir kritt eng séiss Flëssegkeet (Glukosgedrénks) ze drénken, an eng Stonn méi spéit gëtt Äre Bluttzockerspigel gepréift. Sou fannt Dir eraus, ob Dir Schwangerschaftsdiabetes hutt oder net. Wann jo, gëtt et näischt ze fäerten. Wann Dir et richteg mat Ernährung a wann néideg mat Medikamenter kontrolléiert, gëtt et keng Problemer fir Iech a fir Äert Puppelchen.“

Sidd op dës Symptomer opmierksam!

Och wann et üblech Onbequemlechkeeten gëtt, ginn et e puer Saachen, op déi Dir e bësse méi virsiichteg sollt sinn. Wann esou eppes geschitt , gitt direkt bei en Dokter oder an d'Spidol :

• Schwéier oder persistent Bauch- oder Réckschmerzen.
• Exzessiv Blutungen oder waasseresch Ausfluss aus der Vagina.
• Schwéier Kappwéi, verschwommen Siicht, Gefill wéi wann Punkten virun den Aen schwiewen.
• Plötzlech an exzessiv Schwellung vun den Hänn, Féiss a Gesiicht.
• D'Bewegunge vum Puppelchen kënne fir e puer Stonnen ofhuelen oder guer net beweegen.
• Féiwer, Schütteln a Zidderen, e Brennen beim Urinéieren.
• Heefeg, schmerzhafte Braxton-Hicks-Kontraktiounen (méi wéi 4 pro Stonn).

Solle mir eis op d'Zukunft virbereeden?

Et ass eng gutt Zäit fir unzefänken iwwer d'Gebuert nozedenken an ze wëssen, wéi Dir Äert Puppelchen no der Gebuert versuergt. Dir kënnt mat Ärem Dokter iwwer e Gebuertsplang schwätzen. Dëst ass och eng gutt Zäit fir Kleeder an aner Saachen fir Äert Puppelchen virzebereeden.

E puer Tipps fir dës Woch gesond a glécklech ze verbréngen

Dat Bescht fir Äert Puppelchen ass, datt Dir gesond a glécklech sidd.

Passt op Iessen an Drénken op.

Eng nahrhaft Ernärung ass an dëser Zäit ganz wichteg.

• Füügt frësch Geméis, Uebst a Kraider an Är deeglech Ernärung bäi.
• Liewensmëttel, déi vill Ballaststoffer enthalen, hëllefen, Verstopfung ze vermeiden.
• Protein (Fësch, Eeër, Mëllech, Kéis, Joghurt, Nëss, Lënsen) si essentiell fir d'Wuesstum vun engem Puppelchen.
• Sidd besonnesch virsiichteg mat Liewensmëttel, déi Eisen enthalen (Spinat, Fleesch, Geméis) a Liewensmëttel, déi Kalzium enthalen (Mëllechprodukter, kleng Fësch). Wann néideg, gëtt Ären Dokter Iech zousätzlech Vitaminnen.
• Drénkt vill Waasser. Dir sollt mindestens 8-10 Glieser Waasser den Dag drénken. Dëst verhënnert Dehydratioun, reduzéiert Schwellungen a reduzéiert Verstopfung.

Liicht Bewegung a gutt Rou

• No den Empfehlungen vun engem Dokter, maacht liicht kierperlech Aktivitéit , déi Iech passt. All Dag ongeféier 30 Minutten trëppelen, schwammen a speziell fir schwanger Frae Yogaübungen maachen, si gutt. Maacht et awer net bis zur Erschöpfung.
• Schlof genuch. Dir braucht 7-8 Stonne Schlof an der Nuecht. Rout Iech am Dag aus, wann et méiglech ass. Op der lénkser Säit schlofen verbessert net nëmmen d'Blutzirkulatioun vun Ärem Puppelchen, mee hëlleft och Är Nieren ze funktionéieren. E Këssen tëscht Är Been ze leeën kann hëllefen, Réckschmerzen ze reduzéieren.
• Fänkt och vun dëser Zäit un mat Beckenbodenübungen (Kegelübungen) . Dëst hëlleft Iech, während an no der Gebuert séier ze erhuelen.

Mentalt Wuelbefannen a Bindung mat Ärem Puppelchen

• Maacht Saachen, déi Dir gär hutt, fir Stress ze reduzéieren. Liest e Buch, lauschtert Musek, zeechnt, schwätzt mat Frënn.
• Beréiert Äre Bauch a schwätzt mat Ärem Puppelchen. Hie kann Är Stëmm héieren. Frot Äre Mann, ob hien och mat Ärem Puppelchen schwätze kann. Dëst wäert eng schéin Verbindung tëscht iech dräi schafen.
• Dro bequem Kleeder. D'Benotzung vun engem Schwangerschaftsstützgurt , deen Ënnerstëtzung fir den ënneschte Bauch bitt, kann hëllefen, Réckschmerzen ze reduzéieren. Dro bequem, flaach Schong.
• Fëmmen an Alkohol komplett ophalen. Dës sinn ganz schiedlech fir de Puppelchen. Huelt keng Medikamenter, déi net vum Dokter recommandéiert sinn.

Schlussendlech, erënnert Iech un dëst ...

Also, d'24. Woch ass en anere schéine a wichtege Meilesteen an Ärer Schwangerschaftsrees. Sidd Iech bewosst iwwer d'Verännerungen an Ärem Kierper an dat erstaunlecht Wuesstum vun Ärem Puppelchen, a verbréngt dës Zäit op eng gesond Manéier. Iwwerleet Iech net iwwer alles a maacht Iech keng Suergen.

Denkt drun, Dir sidd net eleng. Wann Dir jeemools Hëllef, Rot oder Berouegung braucht, sinn Ären Dokter, Ären Hausdokter, Äre Mann, Är Famill a vertraut Frënn all fir Iech do. Schwätzt mat hinnen.

Verbréngt dës schéin Zäit glécklech, liicht an hoffnungsvoll. Méigen déi dräi Segen iwwer Iech an Äert Klengt an Ärem Schouss sinn!

Schwangerschaft , 24 Wochen, Entwécklung vum Puppelchen, Gesondheet vun der Mamm, Schwangerschaftsfleeg, Bannent Ouer, Glukos-Challenge-Test, Schwangerschaftswoch 24