Mamm ze ginn ass eng vun de schéinsten Erfarungen am Liewen. Mee nieft där Freed schwätze mir net vill iwwer den Onbehagen an de Schmerz, deen de Kierper vun enger Mamm no der Gebuert fillt. Besonnesch de Schmerz ronderëm d'Vagina no der Gebuert ass eppes, wat vill Mammen erliewen. Also loosst eis haut iwwer dësen Zoustand schwätzen. Maacht Iech keng Suergen, dëst ass an de meeschte Fäll normal, an et gëtt vill Saachen, déi een dogéint maache kann.
Wat ass e Perinealruptur?
Einfach ausgedréckt, d'Haut tëscht Ärer Vagina an dem Anus gëtt Perineum genannt. Wärend enger vaginaler Gebuert, wann de Puppelchen erauskënnt, gëtt dëse Beräich ënner staarkem Drock gesat. Dësen Drock kann heiansdo dozou féieren, datt dëse Beräich räisst. Dëst nennt een e Perinealrëss.
Heiansdo, wann de Puppelchen mat enger méi grousser Ëffnung gebuer muss ginn, mécht den Dokter e klenge Schnëtt an deem Beräich. Dëst nennt een Episiotomie.
Och wann Dir sou e Schnëtt oder eng Rëss kritt, mécht den Dokter e puer Neel fir d'Wonn ze heelen. Dës Neel sinn opléisbar, dofir léisen se sech no e puer Wochen vun eleng op. Dir braucht se also net erauszeschneiden. Et ass normal, Stécker vun dëse Neel op Ärem Bind oder Toilettepabeier ze gesinn, wann Dir d'Toilette benotzt.
Denkt just drun, wann d'Wonn ganz kleng ass, kéint den Dokter se vläicht eleng heelen loossen, ouni Neel.
Jee no Déift a Längt vun der Wonn kann et véier bis sechs Wochen daueren, bis se komplett geheelt ass. De Schmerz ass am meeschte bemierkbar direkt nodeems de Puppelchen gebuer ass. Et ass normal, an der éischter Woch oder esou Onbequemlechkeet beim Spazéieren, Sëtzen, Urinéieren an Defecéieren ze spieren. Denkt drun, datt de Kierper, d'Wonn an den Heelungsprozess vun all Mamm anescht sinn. Also, wärend Dir op Äre Kierper oppasst, bleift a Kontakt mat Ärem Dokter.
Aner heefeg Symptomer no der Gebuert
No der Gebuert vun engem Puppelchen ass et normal, sech all op Äert neit Kand ze konzentréieren. Mee et ass och wichteg, sech ëm Äert kierperlecht a geeschtegt Wuelbefannen ze këmmeren. Nieft vaginale Péng kënnt Dir déi folgend Symptomer erliewen.
| Charakteristik | Beschreiwung |
|---|---|
| Vaginalen Ausfluss | Nodeems de Puppelchen gebuer ass, gi sech d'Schleimhaut am Kierper mat Blutt vermëscht a fräigesat. Dësen Ausfluss, deen ufanks rout ass a meeschtens erauskënnt, gëtt no e puer Wochen waassereg a verschwënnt lues a lues. |
| Gebärmutterkontraktiounen (Nowéien) | E puer Deeg no der Gebuert kënnt Dir menstruatiounsähnlech Péng hunn. Dëst ass besonnesch wouer beim Stillen. Dëst ass well d'Bluttgefässer an der Gebärmutter sech zesummenzéien, wat d'Blutungen stoppt. |
| Schwieregkeeten beim Kontrolléiere vun der Urinatioun (Inkontinenz) | Wärend der Schwangerschaft a Gebuert gi Beckenbodenmuskelen gestreckt a geschwächt. Dofir kënnt Dir, wann Dir laacht, hust oder niest, aus Versehen e bëssen Urin erauslafen. Benotzt dofir e Bandage. Frot Ären Dokter och no Übungen, déi Dir maache kënnt, fir Är Blaas ze kontrolléieren. |
| Hämorriden | Wann Dir staark Péng beim Defekatioun fillt, kontrolléiert ob Dir Schwellungen ronderëm den Anus hutt. Dës gi Hämorriden genannt. Halt net mam Defekatioun op wéinst de Péng. Drénkt vill Waasser a iesst Liewensmëttel mat vill Ballaststoffer (Uebst, Geméis). |
| Broschtwéi | Bannent e puer Deeg no der Gebuert kënnt Är Mëllech eran. Är Broscht ginn haart a wéi. Wann Dir Stillt, Stillt dacks. Dëst hëlleft d'Schwellung ze reduzéieren. |
| Stëmmungsschwankungen | Är Hormone verännere sech wärend dëser Zäit vill, dofir kënnt Dir Saache wéi Reizbarkeet, Trauregkeet an Insomnia erliewen. Wann dës Symptomer sech net bannent e puer Wochen verbesseren, gitt bei Ären Dokter fir iwwer eng postpartal Depressioun ze schwätzen. |
Saachen, déi Dir doheem maache kënnt, fir dëse Schmerz ze reduzéieren
Wann Dir eng Rëss am Perineum hutt, probéiert dës Saachen fir de Schmerz ze bekämpfen:
- Äis opdroen: Fir Schwellungen a Péng ze reduzéieren, leet en Äispack oder e puer Äiswierfelen, déi an engem propperen Duch gewéckelt sinn, fir ongeféier 10-15 Minutten op déi schmerzhafte Plaz.
- Sidd virsiichteg beim Sëtzen: Benotzt e Këssen oder e ronnt Këssen mat engem Lach an der Mëtt (p ADD ed Rank) beim Sëtzen.
- Mat waarmem Waasser wäschen: Beim Urinéieren , fëllt eng Sprëtzfläsch mat waarmem Waasser a wäscht de Perineumberäich domat. Dëst wäert d'Entzündung staark reduzéieren.
- Sitzbad: Fëllt eng Badewanne mat lauwarmem Waasser, just genuch fir Är Taille ze bedecken, a setzt Iech e puer Minutten dran. Wann waarmt Waasser Iech net gutt fillt, kënnt Dir och kal Waasser benotzen.
- Schmerzmittel : Benotzt Schmerzmittel, déi vun Ärem Dokter recommandéiert sinn .
- Verstopfung vermeiden: Huelt e Stullmëttel, wéi vun Ärem Dokter uginn. Dëst reduzéiert de Schmerz, deen Dir beim Stullgang fillt.
Wéini sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren?
Obwuel et normal ass, no der Gebuert e bëssen Onbequemlechkeet ze spieren, ginn et e puer Symptomer, iwwer déi mir eis besonnesch Suerge maache sollten. Dëst kéinte Zeeche vun enger Infektioun oder engem anere schlëmmen Zoustand sinn. Wann Dir ee vun de folgende Symptomer hutt, gitt direkt bei Ären Dokter oder an d'Noutfalldéngscht vum Spidol.
| Warnungszeechen | Saachen, op déi ee oppasse soll |
|---|---|
| Schwéier Blutungen | Wann d'Blutungen sou staark sinn, datt Dir méi wéi ee Kompress pro Stonn musst wiesselen. |
| Grouss Bluttgerinnsel duerchloossen | Wann Bluttgerinnsel méi grouss wéi d'Gréisst vun enger Mënz passéieren. |
| Féiwer a Verkéilungen | Wann Är Kierpertemperatur iwwer 38 °C (100,4 °F) ass an Dir Iech kal fillt a ziddert. |
| Schwéier Kappwéi oder Schwindel | Wann Dir Iech dacks schwindeleg, liichtfäerteg schwindeleg oder dauernd staark Kappwéi hutt. |
| Wonninfektioun | Wann Är Nähplaz (Schnëtt oder Rëss) geschwollen ass a Eeter ausléist. |
| En ongewéinleche Geroch | Wann Är vaginal Ausfluss e ganz staarken, ongewéinleche Geroch huet. |
| Schwieregkeeten beim Atmen | Wann Dir Broschtwéi, e schnelle Puls oder Otemnout hutt. |
| Beenwéi | Wann d'Géigend rout a geschwollen ass, zesumme mat Péng am Been. |
Loosst eis och iwwer kierperlech Aktivitéit léieren.
Dir musst eventuell e puer kierperlech Aktivitéite limitéieren, bis d'Wonn komplett geheelt ass.
- Rou: Rout Iech sou vill wéi méiglech aus, wann Dir Iech midd fillt. Schlof e bëssen, wann Äert Puppelche schléift.
- Spazéieren: Maacht all Dag eng kuerz Spadséiergank. Et verbessert d'Blutzirkulatioun a verhënnert Verstopfung.
- Vermeit ustrengend kierperlech Aktivitéit: Vermeit ustrengend kierperlech Aktivitéit wéi Vëlofueren, Lafen oder Gewiichter hiewen, bis d'Verletzung geheelt ass.
- Schwéier Gewiichter hiewen: Hieft sou vill wéi méiglech näischt méi schwéier wéi d'Gewiicht vun Ärem Puppelchen.
- Sex hunn:Vermeit Sex, bis Ären Dokter d'Wonn ënnersicht a seet, datt se komplett geheelt ass.
Botschaft fir doheem
- Et ass normal, vaginal Péng no enger Gebuert ze hunn. Hutt keng Angscht oder peinlech Gedanken doriwwer.
- Gitt Ärem Kierper Zäit fir ze heelen. Sidd gedëlleg. Vergläicht Iech net mat aneren.
- Et gi vill einfach Behandlungen, déi hëllefe kënnen, Péng ze reduzéieren. Follegt se.
- Wann d'Péng vun Dag zu Dag méi schlëmm gëtt, oder wann Dir ee vun den uewe genannten Warnzeechen hutt, ignoréiert et ni. Gitt direkt en Dokter.
- Wann Dir an dëser Zäit Hëllef braucht, zéckt net, Famill oder Frënn ëm Hëllef ze froen. Äert kierperlecht Wuelbefannen ass genee sou wichteg wéi Äert geeschtegt Wuelbefannen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar