Schéin, gesond Haut ass eppes, wat mir all wëllen, oder? Awer gläichzäiteg hu mir och Problemer wéi Akne, Falten a Flecken. Wann Dir no Léisunge fir dës Saache sicht, hutt Dir vläicht den Numm "Retinol" héieren. Haut schwätze mer doriwwer, wat dëse Retinol ass, wat en tatsächlech mat eiser Haut mécht a wéi een en sécher benotzt.
Wat genau ass Retinol?
Einfach ausgedréckt, ass Retinol eng Form vu Vitamin A. Et gëtt als topesch Behandlung op der Haut benotzt. Dir fannt et a verschiddene Produkter.
- Crèmen
- Gelen
- Lotiounen
- Salben
- Serumen
Dir kënnt verschidde Retinolprodukter ouni Rezept an enger Apdikt kafen. Et gëtt awer méi staark Retinoiden , déi fir d'Behandlung vu bestëmmte Hautkrankheeten gebraucht ginn. Dir kënnt se nëmme benotzen, wann en Dokter se Iech verschriwwen huet.
Wat mécht Retinol mat eiser Haut?
Stellt Iech Retinol als e klenge "Trainer" fir eis Haut vir. Et mécht e puer wichteg Saachen.
1. Beschleunegt d'Bildung vun neien Hautzellen: Déi dout Zellen op der Uewerfläch vun eiser Haut ginn ewechgeholl, wouduerch d'Entstoe vun neie gesonde Zellen beschleunegt gëtt.
2. Reinigt d'Poren: Et verhënnert datt sech Ueleg an dout Zellen an de Poren vun der Haut sammelen. Dëst ass eng Haaptursaach vun Akne.
3. Erhéicht d'Kollagenproduktioun: Kollagen ass e Protein, dat eiser Haut hëlleft, jugendlech a fest ausgesinn ze loossen, ouni ze schlappen. Dëst hëlt mat dem Alter of. D'Benotzung vu Retinol erhéicht d'Kollagenproduktioun, reduzéiert fein Linnen a Falten a gëtt der Haut e frëschen, prallen Ausgesinn.
Fir wéi eng Hautproblemer kann Retinol benotzt ginn?
Retinol ass net nëmmen e Mëttel fir zwee Flilleken mat engem Schlag ze schloen, et ass eppes wat vill Leit ëmbrénge kann. Kucke mer emol wat et ass.
| Hautproblem | Wéi Retinol hëlleft |
|---|---|
| Akne | Et hëlleft d'Bildung vun Akne, Mitesser a wäisse Flecken ze vermeiden, andeems et d'Poren fräimécht. Akne kann an den éischte Wochen liicht zouhuelen, wat eng "Retinol-Purge" genannt gëtt. Wéi och ëmmer, mat weiderer Benotzung wäert Är Haut sech erhuelen. |
| Akne Narben & Donkel Flecken | Indem et d'Erneierung vun der Hautzellen beschleunegt, hëlleft et donkel Flecken (Hyperpigmentéierung), déi duerch Akne a Sonneschied verursaacht ginn, graduell ze verschwannen. Et huet awer net vill Effekt op Narben wéi déif Lächer. |
| Grouss Poren | Well d'Poren propper sinn an déi iewescht Hautschicht méi déck gëtt, gëtt d'Erscheinung vu Poren manner däitlech. |
| Falten | Duerch d'Erhéijung vun der Kollagenproduktioun an d'Erhéijung vun der Hautelastizitéit reduzéiert et d'Erscheinung vu feine Linnen a Falten, déi mam Alter optrieden, a gëtt d'Haut e jugendlecht Ausgesinn. |
| Dehnungsstreifen | Et kann hëllefen, fréi rosa/rout Dehnungsstreifen ze verschwannen. Benotzt et awer net während der Schwangerschaft oder beim Stillen, ouni Ären Dokter ze konsultéieren. |
Wéi genau benotzt een Retinol?
Retinol ass eng ganz staark Substanz. Dofir ass et keng gutt Iddi, et einfach ze huelen an op d'Gesiicht opzedroen. Et kann Är Haut souguer beschiedegen, wann Dir et net richteg benotzt. Hei sinn e puer Schrëtt, déi Dir verfollege kënnt.
1. Maacht en Test op engem klenge Stéck: Ier Dir et fir d'éischt Kéier benotzt, gitt eng kleng Quantitéit op eng kleng Plaz op, wéi hannert Ärem Ouer, a waart e puer Deeg. Nëmmen wann Är Haut net rout oder juckeg gëtt, kënnt Dir et am Gesiicht benotzen.
2. Botzt Är Haut grëndlech: Wäscht Äert Gesiicht mat engem mëllen Reinigungsmëttel a befeucht et. Reift Är Haut ni kräfteg wann Dir Retinol opdroet.
3. Eng kleng Quantitéit opdroen: Eng Ierbsengréisst Quantitéit ass genuch fir dat ganzt Gesiicht. Méi dovun opdroen bréngt keng séier Resultater a verursaacht nëmmen Hautallergien. Passt op, datt Dir et net ronderëm d'Aen, d'Nues an de Mond opdroen.
4.Fänkt lues un: Déi éischt zwou bis dräi Wochen, benotzt et nëmmen all zweeten Dag owes . Soubal Är Haut sech drun gewinnt huet, kënnt Dir et all Nuecht benotzen.
5. Eng Feuchtigkeitscreme opdroen: Nodeems Dir Retinol opgedroen hutt, sollt Dir eng gutt Feuchtigkeitscreme opdroen, déi zu Ärer Haut passt. Dëst kann hëllefen, d'Dréchent vun der Haut ze kontrolléieren.
6. Benotzt onbedéngt Sonneschutz: Dëst ass dat Wichtegst.
Wann Dir Retinol benotzt, gëtt Är Haut ganz empfindlech op Sonneliicht (photosensitiv). Dofir ass et wichteg, moies, wann Dir eraus gitt, eng Sonneschutzcrème mat SPF 30 oder méi opzedroen. Soss kann Är Haut eescht beschiedegt ginn.
Wat sinn déi méiglech Niewewierkunge vun der Benotzung vu Retinol?
Wann Dir et fir d'éischt benotzt, kënnt Dir e puer liicht Onbequemlechkeeten erliewen, bis Är Haut sech dorun gewinnt huet. Dëst ass normalerweis temporär.
- Hautdréchenheet an Irritatioun
- Jucken oder Brennen
- Rötung a Schälen vun der Haut
- Erhéichte Risiko vu Sonnebrand
Wann dës Symptomer bestoe bleiwen oder sech verschlechteren, stoppt d'Benotzung vu Retinol a konsultéiert Ären Dokter .
Wat maache wann dës Niewewierkungen optrieden?
- All zweeten Dag opdroen: Amplaz all Dag opzedroen, reduzéiert d'Frequenz vun der Applikatioun op eemol all zweeten Dag.
- Benotzt keng aner Retinolprodukter: Benotzt nëmmen ee Retinolprodukt gläichzäiteg.
- Wäscht Äert Gesiicht a waart 30 Minutten ier Dir et opdroe kënnt: Net direkt nodeems Dir Äert Gesiicht gewäsch hutt opdroen, mä nodeems d'Haut komplett dréchen ass.
- Gutt Feuchtigkeit pflegen: Benotzt moies an owes eng gutt Feuchtigkeitscreme fir Är Haut hydratiséiert ze halen.
Kann ech aner Hautpfleegprodukter mat Retinol benotzen?
Jo, dat kanns du. Mee passt ganz gutt op. Verschidde Zutaten kënne schiedlech fir d'Haut sinn, wa se zesumme benotzt ginn.
- Mat Hyaluronsäure: Dëst ass eng super Kombinatioun. Hyaluronsäure ass eng Feuchtigkeitsspenderin, déi hëlleft, d'Trockenheet vun der Haut ze kontrolléieren, déi duerch Retinol verursaacht gëtt.
- Mat Vitamin C: Béides ass ganz gutt fir d'Haut. Mee vermëscht se net zesummen. Am beschten ass et , Vitamin C moies an Retinol owes ze benotzen.
- Mat Salicylsäure oder Glykolsäure: Béid sinn Säure fir Akne a fir d'Haut opzehellen. Wann Dir se gläichzäiteg mat Retinol benotzt, kann d'Haut ganz dréchen an irritéiert ginn. Also, schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer, ob Dir se un verschiddenen Deeg wiesselt oder een moies an deen aneren owes benotzt.
Ass et sécher fir schwanger a Stillmammen Retinol ze benotzen?
Dëst ass eng ganz wichteg Fro.
Dokteren roden dovun of, Retinol oder aner Retinoiden während der Schwangerschaft ze benotzen. Si kënnen an de Bluttkreeslaf absorbéiert ginn a schueden, datt et dem ongebuerene Kand schued.
Obwuel ugeholl gëtt, datt de Risiko fir de Puppelchen duerch Retinol, dat beim Stillen op d'Haut applizéiert gëtt, niddreg ass, ass et am séchersten, dëst mat Ärem Dokter ze diskutéieren, ier Dir eng Entscheedung trefft.
Botschaft fir doheem
- Retinol ass e staarkt Zutat aus Vitamin A, deen Akne, Falten a Flecken behandelt.
- Beim éischte Gebrauch, fänkt mat enger Ierbsengréisst Quantitéit un, nëmmen een Dag an der Nuecht .
- Wann Dir Retinol benotzt, ass et wichteg, moies Sonneschutz ze benotzen.
- Et kann e puer Wochen oder Méint daueren, bis Dir Resultater gesitt, also sidd gedëlleg a benotzt et weider.
- Wann Dir schwéier Hautallergien hutt oder wann reegelméissegt Retinol net bei Ärem Hautproblem funktionéiert, sollt Dir en Dermatolog konsultéieren.
- Vermeit d'Benotzung vu Retinol wärend der Schwangerschaft komplett.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment