Ass Är Stëmm heiser? Léiert méi iwwer Stëmmbännerläsiounen

Spiert Dir och dacks eng Ännerung an Ärer Stëmm, eng Heesheet? Vläicht sidd Dir Enseignant, Dozent, Sänger. Oder vläicht sidd Dir een, deen de ganzen Dag op der Aarbecht schwätze muss. Heiansdo, nodeems Dir e Cricketmatch gekuckt hutt a laut gejaut hutt, ass Är Stëmm fort, wann Dir den nächsten Moien erwächt? Mir mengen, dës Saache sinn normal, awer wann dës Situatioun weidergeet, kënnen d'Ursaach kleng Beulen op Äre Stëmmbänner sinn. Maacht Iech keng Suergen, mir wäerten haut op eng einfach a frëndlech Manéier iwwer alles schwätzen.

Wat sinn dës Stëmmbännerläsiounen?

Einfach ausgedréckt, sinn dëst kleng Knuewelcher, Zysten oder Vesikelen, déi sech op eise Stëmmbänner bilden. E puer vun dëse kënne guttartigen (net kriibserreegend) an anerer kënne béisartigen (kriibserreegend) sinn. An dësem Artikel wäerte mir awer haaptsächlech iwwer net-kriibserreegend Knuewelcher schwätzen .

Stellt Iech vir, an eisem Hals, méi genee an deem Deel deen de Kehlkopf genannt gëtt, ginn et zwou kleng Muskelbänner. Genau wéi zwou Saiten op enger Gittar. Dat sinn déi, déi mir d'Stëmmbänner nennen. Wann mir schwätzen, wann mir sangen, vibréieren dës zwou Stëmmbänner zesummen. Dës Vibratioun ass dat, wat de Klang produzéiert.

Also, wann et e Knuet op dëse Stëmmbänner ass, geschitt dës Vibratioun net richteg. Dat ass wann eis Stëmm ännert sech, se gëtt heiser, an heiansdo fänkt et un, Péng ze maachen ze schwätzen.

Gëtt et iergendeng Zorte vun dëse Klumpen?

Jo, mir schwätze vun dräi Haaptzorten vun net-kriibserreegende Knuppen. Dat sinn Knueden, Polypen a Zysten. Kucke mer eis emol un, wat all dës sinn.

Wat fir Symptomer verursaachen dës Klumpen?

Dat heefegst Symptom ass Heesheet , awer d'Symptomer kënne variéieren jee no Gréisst a Form vum Knuet, a wéi vill en d'Funktioun vun de Stëmmbänner stéiert.

Hei sinn d'Saachen, op déi Dir oppasse musst:

• Heesheet vun der Stëmm: Eng Stëmm, déi net kloer ass a rauh kléngt wann se schwätzt.
• Atmung: D'Gefill, datt Loft mat der Stëmm erauskënnt beim Schwätzen.
• Stëmmmiddegkeet: Halswéi an e Gefill vun der Stëmmverloscht, och nodeems een eng kuerz Zäit geschwat huet.
• Stëmmverloscht: Komplette Stëmmverloscht oder eng ganz déif Tounhéicht.
• Verloscht vum Stëmmberäich: Wann Dir e Sänger sidd, kënnt Dir vläicht net méi déi méi héich oder méi déif Noten erreechen, déi Dir fréier erreecht hutt.
• Stëmmknack: D'Stëmm knackt op eemol beim Schwätzen.
• Heefeg Kehlräuschung: Dir fillt Iech, wéi wann eppes an Ärem Hals hänke bliwwe wier, dofir hutt Dir stänneg Loscht, Iech ze räuschung.
• Nackenschmerzen: Heiansdo kënnt Dir Nackenschmerzen oder e stechende Schmerz erliewen, deen vun Ouer zu Ouer geet.

Firwat bilden sech dës Klumpen? Wat sinn déi Haaptursaachen?

Wéi mir virdru scho gesot hunn, ass d'Haaptursaach vu Knëtschen a Polypen exzessive oder falschen Gebrauch vun der Stëmm iwwer eng laang Zäit. Stellt Iech vir, Dir sidd e Léierer, deen all Dag stonnelaang jäizt an enseignéiert. Dann reiwen d'Stëmmbänner sech stänneg géinteneen, verletzen sech, a mat der Zäit kënne sech Knëtschen an dëse Beräicher bilden.

Hei sinn e puer aner Ursaachen a Risikofaktoren, déi zur Bildung vun dëse Klumpen bäidroen:

• Fëmmen: Fëmmen ass déi gréisst Ursaach fir Schied un de Stëmmbänner. Et erhéicht d'Wahrscheinlechkeet, datt se anschwellen an Knötchen entstinn.
• Heefeg Problemer mat den Niewenhéielen (Sinusitis): Heefeg Halsräumen wéinst Saachen ewéi verstoppter Nues a Schleim kann d'Stëmmbänner beschiedegen.
• Allergien: Allergesch Konditioune kënnen och dozou féieren, datt d'Stëmmbänner anschwellen.
• Hypothyroidismus: Dësen Zoustand kann och d'Stëmmbänner beaflossen wéinst Schwellungen vum Kierpergewebe.
• Chronesch Säureopflux (GERD): E gemeinsamt Problem fir vill Leit ass Gastritis. Doduerch kënnt den saieren Inhalt vum Mo an den Hals erop. Dës Säure kënnen d'Stëmmbänner irritéieren a beschiedegen, wouduerch se anschwellen a wéi ginn.
• Ze vill Alkohol a Koffein (Téi, Kaffi): Dës dehydratiséieren de Kierper. Dëst bedeit, datt d'Stëmmbänner Fiichtegkeet verléieren, wouduerch se dréchen a méi ufälleg fir Schied sinn.
• Schwätzen wann Dir eng Krankheet wéi eng Erkältung hutt: Är Stëmm ze benotzen wann Dir eng Halsinfektioun hutt, kann Äre Stëmmbänner bedeitend beschiedegen.

Wéi diagnostizéiert en Dokter dës Konditioun?

Wann Dir en Dokter, besonnesch en HNO-Chirurg, mat engem Stëmmproblem besicht, stellt hien Iech als éischt Froen. Wat ass Äre Beruff, wéi laang schwätzt Dir, fëmmt Dir a hutt Dir eng Gastritis?

Dann ginn e puer speziell Tester duerchgefouert fir d'Stëmmbänner z'ënnersichen.

• Laryngoskopie: Bei dëser Prozedur gëtt e dënnen, flexible Schlauch (Spektroskop) duerch Är Nues an Ären Hals gefouert. De Schlauch huet eng kleng Kamera an e Liicht um Enn. Dëst erlaabt dem Dokter Är Stëmmbänner kloer op engem Monitor ze gesinn. Och wann dëst e bëssen onwuel ka sinn, ass et normalerweis net schmerzhaft.
• Stroboskopie:Dëst ass ähnlech wéi eng Laryngoskopie. D'Luucht, déi dobäi benotzt gëtt, ass awer speziell. Et ass e Stroboskopluucht, dat blénkt an ausgeet mat der Geschwindegkeet, wéi d'Stëmmbänner vibréieren. Dëst erlaabt dem Dokter, d'Muster vun de Stëmmbännervibratiounen a Slowmotion ze gesinn. Dëst ass de beschten Test fir d'Funktioun vun de Stëmmbänner genee ze bewäerten.

Wat sinn d'Behandlungen dofir?

Dat Bescht ass, datt dës Knuppen meeschtens keng Operatioun erfuerderen. Et gëtt verschidde Behandlungsoptiounen.

1. Stëmmtherapie: Dëst ass déi wichtegst Behandlung. Dës gëtt vun engem Logopädolog duerchgefouert. Hei léiert Dir, wéi Dir Är Stëmm richteg benotzt a keng Stëmmbänner beschiedegt. Dir kënnt doduerch vill Saache léieren, wéi zum Beispill wéi Dir richteg ootmet a wéi Dir schwätzt, ouni den Hals ze belaaschten. Dës Behandlung ass besonnesch effektiv bei Knötchen.

2. Liewensstilännerungen (Verhalensmodifikatiounen):

• Wann Dir fëmmt, stoppt komplett domat.
• Stress reduzéieren.
• Ännerungen vun den Iessgewunnechten (z.B. déi richteg Liewensmëttel iessen, wann Dir Gastritis hutt).

3. Behandlung vun zugronnleeënden Krankheeten:

• Wann Dir Gastritis (GERD), Allergien oder Sinusproblemer hutt, ass et wichteg, dës richteg behandelt ze loossen. Soss kann et net hëllefen, just Är Stëmm ze üben.

4. Chirurgie:

• Eng Operatioun kann néideg sinn fir Knuetchen, déi net heelen, zum Beispill mat Stëmmtraining, souwéi Polypen a Zysten. Polypen a Zysten verschwannen normalerweis net eleng mat Stëmmtraining.
• Och no enger Operatioun ass et ganz wichteg, eng Stëmmtherapie ze kréien, fir ze verhënneren, datt dës Problemer sech widderhuelen.

Kann een d'Bildung vun dëse Klumpen net verhënneren?

Natierlech kënnt Dir dat. Eis Stëmm ass eist wäertvollst Verméigen. Mir sollten drun interesséiert sinn, se ze schützen. Hei sinn e puer einfach Tipps:

Gutt Saachen ze maachen:

• Drénkt vill Waasser: Drénkt mindestens 2-3 Liter Waasser den Dag. Dëst gëtt de Stëmmbänner déi néideg Fiichtegkeet.
• Gitt Ärer Stëmm eng Paus: Wann een aneren weider schwätzt, maacht eng Paus dertëschent. Schwätzt net.
• Gudde Schlof: Rou ass essentiell fir de Kierper souwéi d'Stëmm.
• Benotzt e Mikro: Wann Dir mat enger grousser Grupp schwätzt, benotzt e Mikro amplaz ze jäizen.
• Opwiermen virum Schwätzen/Sangen: Wéi Sänger ass et eng gutt Iddi fir Enseignanten, sech e bëssen opzewiermen, ier se mam Dag ufänken.
• Benotzt e Loftbefeuchter:Wann de Raum, an deem Dir Iech befënnt, ganz dréchen ass (wou Klimaanlag installéiert ass), ass et eng gutt Iddi, d'Loft mat engem Loftbefeuchter ze fiichten.

Saachen déi een vermeide soll:

• Laut jäizen a schwätzen, wann een eng Krankheet wéi eng Erkältung huet.
• Fëmmen a sech mat Leit verbréngen, déi fëmmen.
• Exzessive Konsum vun Alkohol a Koffein.
• Dacks den Hals räusperen: Drénkt amplaz e Schlupp Waasser.
• Flüsteren: Vill Leit mengen, datt Flüsteren gutt fir d'Stëmm ass. Mee dat ass falsch. Flüsteren belaascht d'Stëmmbänner tatsächlech méi.