Perineum kye ki? Ka tuyige ku kitundu kino ekitono naye nga kikulu nnyo mu mubiri gwo.

Nkulamusizza! Oli otya? Leero tugenda kwogera ku kitundu ky’omubiri gwaffe osanga kye tutayogerako nnyo, naye nga kikulu nnyo. Kino abasawo kye bayita perineum. Erinnya lino oyinza okuba nga toliwulirangako. Naye teweeraliikiriranga, tujja kukyogerako mu ngeri ennyangu ennyo, mu ngeri gy’osobola okutegeera.

Ddala perineum kye ki? Kisangibwa wa?

Mu ngeri ennyangu, perineum yo ye lususu oluwulikika wakati w’ebitundu byo eby’ekyama (okugguka kw’obukyala bwo mu bakyala, oba enseke yo mu basajja) n’omumwa gwa nnabaana gwo (we tufuka omusulo). Kilowoozeeko ng’ekifo ekitono. Kino kye kitundu kye tulaba ebweru.

Naye, perineum si lususu lwokka olulabika ebweru. Mu butuufu kye kitundu ekibeera wansi w’ekisenge kyaffe eky’omu kifuba. Kwe kugamba, wansi w’olususu olwo, ebizimbe ebimu ebikulu n’ebinywa ebiri munda mu mubiri gwaffe bye byalwo. Okubeera omutuufu, esangibwa wansi w’ebinywa by’omu kifuba kyaffe.

Kale, olaba, nedda? Kino kiyinza okulabika ng’ekifo ekitono, naye mu butuufu kintu ekizito ennyo okusinga ekyo.

Kiki ekituuka ku perineum? Lwaki kino kikulu gye tuli?

Aka perineum kano akatono kayamba ku bingi okusinga bw’olowooza.

• Okusitula obwagazi n’okusanyuka: Perineum erina enkomerero z’obusimu nnyingi mu lususu. Bino biyamba mu kusikirizibwa kw’okwegatta n’okuddamu. Kino kitegeeza nti kino kitundu kya erogenous zone mu mubiri gwaffe.
• Obuwagizi bw’ekibumba: Ebinywa ebiri mu kifuba kyaffe bye bikwata ebintu ng’ekibumba kyaffe, ekitundu ky’ekyenda ekinene kyaffe, n’ebitundu by’okuzaala mu kifo. Perineum egaba omusingi omulungi n’obuwagizi eri ebinywa bino eby’omu kifuba.
• Okufulumya omusulo, okufulumya omusulo, n’okwegatta: Enzimba eziri munda mu mibiri gyaffe, mu perineum, ziyamba mu nkola zino.
• Okuzaala (ku bakyala): Ebizimbe ebiri mu lubuto lw’omukyala bimuyamba okuzaala omwana mu bukyala. Ekitundu kino kye kitundu ekisinga okuwanvuwa nga bazaala.

Kati otegedde obukulu bwa kino, nedda?

Ka tuyige ebisingawo katono ku kifo n’enkula y’ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa perineum.

Twagamba nti perineum esangibwa wakati w’ebitundu by’ekyama n’omumwa gwa nnabaana. Ekitundu kino ekirabika kikwatagana n’ebizimbe ebiri munda mu mubiri bye tutasobola kulaba.

Munda, ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa perineum kisangibwa wansi w’ekinywa ekikulu eky’omu kifuba kyaffe (levator ani muscle). Era ebuna amagumba gaffe ag’omu kifuba. Lowooza ku kino:

• Mu maaso: Perineum etandikira ku pubic symphysis, ekiyungo wakati w’amagumba g’omu kifuba aga kkono ne ddyo, mu maaso g’ekisambi kyaffe.
• Emabega: Okuva awo, ebuna okutuukira ddala ku ggumba ly’omukira/eggumba ly’omukira.
• Ku mabbali: Kino kituuka ku magumba gombi (sitz bones oba ischial tuberosities) ku ludda olwa ddyo ne kkono olw’ekisambi kyaffe, nga ganyiga mu ttaka nga tutudde.

Abasawo oluusi balaga ensalo z’ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa perineum nga kifaananyi kya dayimanda. Teebereza layini ey’okulowooza ng’ekubiddwa wakati w’amagumba go gombi ag’okutuula. Layini eno egabanya dayimanda mu nnyiriri essatu bbiri:

1. Enjuyi essatu ez’omusulo: Wano we wabeera ebitundu by’ekyama, omusulo n’ebinywa ebikwatagana nabyo.

2. Enjuyi essatu ez’omumwa gwa nnabaana: Wano we wabeera ekifo ekigguka kw’omumwa gwa nnabaana n’ebinywa by’omumwa gwa nnabaana. Ebinywa bino biyamba okunyweza n’okuwummuza enseke ng’ofulumya ekyenda.

Enjuyi essatu zino ebbiri we zisisinkanira, waliwo ekibinja ekinene eky’ebitundu ebiyitibwa fibrous-muscular tissue ebiyitibwa perineal body . Kino kikola kinene mu kuwagira ekitundu ky’ekisambi. Ekitundu kino kisinga kufuna buvune ng’ozaala.

Ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa perineum kinene kitya? Kikolebwa mu ki?

Ekitundu ky’omukazi ekiyitibwa perineum kitera okuba nga kya yinsi emu n’ekitundu (sentimita 3.8) obuwanvu. Perineum y’omusajja esobola okuba yinsi 2 (sentimita 5) oba okusingawo katono.

Perineum erina layers eziwerako wansi w’olususu. Mu bino mulimu ebitundu ebiyunga, amasavu, ebinywa, n’obuwuka obuyitibwa membranes . Obusimu obukulu ennyo obuyitibwa pudendal nerve buyita mu perineum, ne bugenda mu bitundu nga ebitundu byaffe eby’ekyama, ebinywa by’omu kifuba, ne rectum. Omukutu guno omuzibu ogw’obusimu gwe gusobozesa ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa perineum okuddamu mu kwegatta n’okutuyamba okufulumya omusulo n’okufulumya omusulo.

Embeera ki n’endwadde ki ezitera okukwata ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa perineum?

Ekisinga okuvaako obuvune mu perineal kwe kuzaala . Bamaama nga 85% abazaala mu bukyala bafuna amaziga g’omu lubuto. Kyokka omuntu yenna, k’abeere kikula ki, asobola okufuna obuvune mu kitundu ky’omubiri ekiyitibwa perineal.

Ebintu naddala ebikosa abakyala

• Okuzaala mu bukyala: Omwana bw’ava mu bukyala, obukyala ne perineum biwanvuwa, oluusi ne bikutuka. Ebiseera ebisinga, gano maziga matono agawona oluvannyuma lw’ekiseera. Kyokka okusinziira ku bunene bw’amaziga, kiyinza okwetaagisa okutunga emisono okuddaabiriza ekitundu ekyo. Amaziga amanene gayinza okwonoona ebinywa by’omu kifuba oba ebinywa by’omu kifuba ebiriraanyewo. Omusulo bwe gukutuse, kiyinza okuba ekizibu okufulumya omusulo, okufulumya omusulo oba okwegatta.
• Episiotomy: Kino omusawo oba omuzaalisa bw’asala akatundu akatono mu perineum nga tannazaala okusobola okugaziya ekifo ekigguka mu bukyala. Kino kyali kya bulijjo, naye tekikyakolebwa. Okunoonyereza okumu kulaga nti abakyala abamu abalongoosebwa episiotomy bayinza okufuna obulumi mu kifuba n’obutakwata bulungi nga bakuze.

Ebintu ebikwata ku basajja mu ngeri ey’enjawulo

• Obulwadde bw’enseke:Singa endwadde y’enseke efuna obuwuka oba n’efuna obuvune, eyinza okuzimba n’okulumwa. Obulumi buno osobola okubuwulira mu bitundu by’ekyama ne mu bitundu by’ekyama.
• Okulongoosa: Oluusi abasawo balina okusala ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa perineum okulongoosa enseke, okuggyawo ekizimba oba okujjanjaba ekizimba ky’omusulo.

Ebintu ebikosa ebika byombi

Embeera zino wammanga zisobola okubaawo mu bakyala n’abasajja:

• Obutakola bulungi mu kifuba: Singa ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa perineum kyonoonese, emikisa mingi egy’okukaluubirirwa okufulumya omusulo oba okufulumya omusulo.
• Ebizimba oba ebizimba mu lubuto: Ebizimba ebirimu obuwuka bisobola okutondebwa ku lususu lw’omumwa gwa nnabaana oba munda mu nseke. Bino bitera okuba ebimyufu, ebizimba era nga biruma.
• Ensigo: Zino misuwa egizimba mu nseke oba okwetooloola. Ziyinza okuba ez’omunda oba ez’ebweru. Ziyinza okuvaako omusaayi, okusiiwa oba okulumwa mu kitundu ky’omubiri ekiyitibwa perineum.
• Okukwatibwa kw’obusimu bw’omubiri (pudendal nerve entrapment): Obusimu obuyitibwa pudendal nerve, bwe twayogeddeko emabegako, buyita mu perineum. Singa kifuna obuvune n’okuzimba, kiyinza okuvaako obulumi mu kitundu ky’omubiri ekiyitibwa perineum. Obulumi buno busobola okutandika amangu oba mpolampola okumala wiiki oba emyezi egiwerako.
• Obulumi obujuliziddwa: Embeera ezimu ezitandikira mu kitundu ekimu eky’omubiri ziyinza okuleeta obulumi mu kitundu ky’omubiri ekiyitibwa perineum. Okugeza , appendicitis, colitis , n’endwadde ezimu ez’omu lubuto bisobola okuleeta obulumi mu perineum.
• Fournier’s Gangrene: Buno bulwadde bwa bakitiriya obutatera kulabika nnyo obuleetera olususu lw’ebitundu by’ekyama ne perineum okufa. Businga kubeera mu basajja abali wakati w’emyaka 50 ne 60 abalina obulwadde bwa sukaali.
• Obuvune oba okulumwa: Obubenje ng’okuvuga pikipiki, obugaali, n’okuvuga embalaasi busobola okwonoona ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa perineum. Bw’oba ​​omuvuzi wa ddigi, okukozesa entebe y’obugaali etaliiko nnyindo kiyinza okukendeeza ku puleesa ku perineum n’okukendeeza ku bulabe bw’okufuna obuvune.
• Okutulugunyizibwa mu by’okwegatta: Ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa perineum ekyakutuse oba ekifunye obuvune kiyinza okuba akabonero k’okutulugunyizibwa mu by’okwegatta oba effujjo.

Omanya otya oba olina ekizibu ku perineum? (Obubonero)

Akabonero akakulu akalaga nti waliwo ekikyamu ku perineum kwe bulumi . Oluvannyuma lw’okuzaala, obulumi obujja n’okukutula olubuto buyinza okukaluubiriza okutambula oba okutuula.

Wayinza okubaawo obubonero obulala, obuyinza okulaga nti waliwo obuzibu ku binywa n’ebitundu by’omubiri mu perineum oba mu kisenge ky’omu kifuba ekikyetoolodde:

• Okukaluubirirwa okufulumya omusulo oba okufulumya omusulo.
• Ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa perineum kiruma oba kisiiwa.
• Obulumi nga weegatta oba ng’ofulumya omusulo.
• Abasajja bazibuwalirwa okufuna obwagazi.
• Ekizimba, okumyuuka oba okuzimba mu perineum.

Bw’oba ​​olina obubonero nga buno, kirungi n’ogenda ew’omusawo n’ofuna amagezi nga toswala wadde okutya.

Okukebera okukebera obulamu bw’ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa perineum

Omusawo asobola okukebera omubiri okukebera oba waliwo obuvune bwonna, yinfekisoni oba embeera endala mu perineum. Ekigezo kino kiyinza n’okuzingiramu okukeberebwa kw’omumwa gwa nnabaana mu ngeri ya digito, ekiyinza okuzuula ekintu kyonna ekitali kya bulijjo.

Okugatta ku ekyo, enkola z’okukuba ebifaananyi nazo zisobola okuzuula ebizibu mu perineum:

• CT Scan: Asobola okukebera oba ekisenge ky’omubiri ekiyitibwa perineum munda mu mubiri kyonoonese.
• MRI: Eraga oba waliwo okwonooneka kw’emisuwa oba ebinywa mu perineum.
• Ultrasound: Eraga emisuwa egyonooneddwa mu perineum.
• X-Ray ne langi: Kino osobola okukikozesa okulaba oba waliwo okwonooneka kwonna ku musulo, anti omusulo guyita mu bitundu by’omusulo.

Bujjanjabi ki obw’okujjanjaba endwadde z’omu lubuto?

Bw’oba ​​olina ekisala oba okukutuka mu perineum yo, omusawo ajja kusalawo oba kyetaaga emisono okuwona. Mu kiseera kino, osobola okukola ebintu bino okuyamba okukendeeza ku bulumi:

• Sitz baths ne warm compresses: Sitz baths nkola ya kunnyika perineum mu mazzi agatali mawanvu agabuguma okuyamba okugiyonja n’okugiwonya. Kino kikole okumala eddakiika ttaano ku kkumi emirundi ebiri olunaku. Oluvannyuma lw’okunaaba, kwata mpola ku perineum nkale okusinga okugikuba n’amaanyi.
• Eddagala eriweweeza ku bulumi n’okufuuyira okuzimba: Okumira eddagala eriweweeza ku bulumi nga Paracetamol oba Ibuprofen , oba okukozesa eddagala eriweweeza ku bulumi, kiyinza okuyamba okufuga obulumi okutuusa lwe buwona. Bw’oba ​​olina enkwaso, ebisiimuula n’ebizigo nabyo bisobola okuyamba okukendeeza ku bulumi, okusiiwa n’okuzimba mu kitundu ky’omubiri ekiyitibwa perineum.
• Peri-bottle: Eno ccupa ntono gy’osobola okujjuzaamu amazzi agabuguma n’okozesa okunaaba perineum yo ng’omaze okukozesa kaabuyonjo. Kino kijja kukendeeza ku bulabe bw’okufuna obuvune obuva mu kusiimuula ne kaabuyonjo.
• Okuziyiza okuziyira: Okunyigirizibwa ng’ofulumya ekyenda kiyinza okwongera ku bulumi bw’omu lubuto. Okuziyira kuyinza okuziyizibwa ng’olya emmere erimu ebiwuziwuzi bingi (enva endiirwa, ebibala, n’ebinyeebwa) n’okunywa waakiri egiraasi z’amazzi munaana olunaku.
• Dduyiro w’omu kifuba (Kegel exercises): Dduyiro ono wa Kegel anyweza ebinywa by’omu kifuba oluvannyuma lw’okuzaala.Bw’okola bw’otyo kiyinza okuyamba omubiri gwo okudda engulu okuva ku bintu ng’okunyiga n’okunyigirizibwa. Omusawo ayinza okukusindika ew’omusawo w’omubiri okukola dduyiro ow’enjawulo mu kifuba. Naye jjukira nti dduyiro zino zirina okukolebwa oluvannyuma lw’okufuna obuvune ng’alabirirwa omusawo.

Singa wabaawo ekizimba ekirimu obuwuka, omusawo ayinza okukuwa eddagala eritta obuwuka , oba bayinza okukisala ne bakifulumya. Okulongoosa nakyo kiyinza okwetaagisa singa wabaawo endwadde ez’amaanyi oba obusimu okwonooneka mu kitundu ky’omubiri ekiyitibwa perineum.

Masaagi eyamba okukendeeza ku kukutuka kw’olubuto lw’omubiri (perineum) ng’ozaala?

Tekisoboka kuziyiza ddala maziga ga perineal, naye kigambibwa nti okusiiga perineum nga tonnazaala n’okuzaala kiyinza okukendeeza ku mikisa gy’okukutuka.

Masaagi eno ntandike ddi? Mirundi emeka gye nsaanidde okukikola?

Kirungi okutandika massage eno ey’omu lubuto nga wayise wiiki nga 34 ng’oli lubuto.

Teekawo eddakiika nga ttaano buli mulundi. Tegeka okukola masaagi eno emirundi esatu oba ena mu wiiki.

Okola otya masaagi ku perineum?

Kino nga tonnakikola, londa ekiseera n’ekifo w’oyinza okuwummulamu. Nga tonnatandika, naaba bulungi mu ngalo ne ssabbuuni omugonvu. Kino kijja kuyamba okutangira obuwuka okuyingira mu bukyala.

• Gaala ku mugongo, gaziya amagulu go, era fukamira amaviivi go. Kakasa nti omugongo gwo guwaniriddwa bulungi.
• Siiga akatono ku mafuta ag’obutonde (nga amafuta ga muwogo, amafuta g’ezzeyituuni) oba ekizigo ekisaanuuka mu mazzi ku ngalo zo, engalo ensajja ne ku perineum.
• Teeka emu ku engalo zo ensajja (ng’olina okusiigako) mu bukyala bwo nga yinsi emu oba yinsi emu n’ekitundu. Oluvannyuma ssaako mpola engalo yo ensajja endala.
• Nywa ekisenge ky’obukyala eky’emabega ng’oyolekera enseke n’engalo ensajja zombi. Siiga puleesa emala okuwulira ng’osika katono munda mu bukyala. Ekifo kino kikwate okumala eddakiika emu oba bbiri.
• Oluvannyuma tambula mpola engalo zo ensajja mu ngeri ya "U". Ojja kuwulira ng’osika mpola.

Bw’oba ​​owulira obulumi bwonna ng’okola kino, lekera awo. Ekirala, kirungi okwogera n’omusawo wo ku nsonga eno.

Ebintu bye tulina okujjukira

Perineum yo kye kitundu ky’olususu ekiweweevu wakati w’ebitundu byo eby’ekyama n’omumwa gwa nnabaana, n’ebitundu ebiri wansi ebikola wansi w’ekisenge kyo eky’omu kifuba. Kikulu nnyo eri enzimba y’ekisambi kyo.

Wabula tosattira singa ekitundu kyo ekiyitibwa perineum kikutuka ng’ozaala. Oyinza okwetaaga emisono, naye obuvune obusinga buwona oluvannyuma lw’ekiseera. Omusawo ajja kukuwa amagezi ku ngeri gy’oyinza okuddukanyaamu obulumi ng’owona. Kikulu okumanya ekitundu kino eky’omubiri gwo n’okunoonya amagezi mu bwangu mu basawo bw’oba ​​olina ekikweraliikiriza. Sigala nga oli mulamu bulungi!

` Perineum, obulamu bw'ekifuba, okuzaala, okukutuka kw'omugongo, okukola masaagi mu perineal, obulamu bw'abakyala, obulamu bw'abasajja