Newankubadde ogenda mu jjiimu n’okola dduyiro nnyo, n’okutuusa kati tomatidde n’enkula y’ennyana zo? Abantu abamu kibazibuwalira okutuuka ku nnyana ezijjudde era ezirina enkula ze baagala, ne bwe bagezaako batya. Kale, mu biseera nga bino, eky’okugonjoola abantu abamu kye balowoozaako kwe kussaamu ennyana, oba okulongoosa ennyana. Okuva bwe kiri nti guno mulamwa muzibu katono, leero tugenda kugyogerako mu ngeri ennyangu ennyo, mu ngeri gy’osobola okutegeera.

Mu ngeri ennyangu, ebiteekebwa mu nnyana kye ki?

Okwongera ku buttock nkola ya pulasitiika ekolebwa okuwa okugulu kwo okwa wansi oba akabina, okulabika ng’ojjudde ebinywa. Omusawo asala akatundu akatono emabega w’okugulu, munda ddala mu kifo ekikutte okugulu we kufukamira, n’ayitamu ekintu ekikoleddwa mu ngeri ey’enjawulo. Kino kijja kuleetera enkwaso yo okulabika ng’ennene ate nga nnungi.

Ka tuyige katono ku binywa byaffe eby’omu kifuba.

Kino okukitegeera, kiyamba okuba n’ekirowoozo ekitono ku binywa ebiri mu bisambi byaffe. Mu kitundu kino eky’ebisambi mulimu ebinywa ebikulu bibiri ebituyamba okutambula, okudduka n’okubuuka.

1. Gastrocnemius: Kino kye kinywa ekikulu ekibikka ekitundu ekisinga obunene eky’ennyana, ekitulabika, era kye kisalawo enkula y’ennyana. Kino kye kinywa kye tutunuulira nga tuteeka ekintu ekissiddwa mu mubiri.

2. Soleus: Kino kinywa kigazi era kipapajjo. Kisangibwa wansi w’ekinywa kya gastrocnemius, nga kizitowa katono. N’olwekyo, tetusobola kukiraba nga tuli bweru.

Ani yandisinze okwagala okulongoosebwa kuno?

Mu butuufu, omuntu yenna, ka kibeere kikula ki, ayagala okulongoosa enkula y’amabeere ge yandirowoozezza ku kulongoosa kuno. Kino kiyinza okubaawo ensonga ez’enjawulo.

• Yongera ku nkula y’omubiri gwo: Kino abantu bangi bakikola ng’okulongoosa. Naddala abazimba omubiri basukka ku bye basobola okutuukako nga bakola dduyiro ne baddukira mu kino okulaba ng’amatama gaabwe ganene. Ekirala abantu abamu balina obubina obutono bw’ogeraageranya n’ebisambi byabwe. Kino kye kigonjoola ekirungi okutereeza obutakwatagana obwo.
• Okutereeza ekizibu ky’amagulu: Oluusi, olw’akabenje oba obulema obuzaalibwa, wayinza okubaawo obutakwatagana mu binywa by’amagulu. Mu mbeera ng’ezo, okulongoosa okugulu nakyo kukolebwa ng’okulongoosa okuzimba.
• Okutuuka ku ndabika y’ekisajja: Abasajja abamu nabo balongoosebwa kuno okusobola okufuna endabika enzijuvu n’ebinywa ku magulu gaabwe.

Nnyinza ntya okufuuka omuntu asinga okulongoosebwa kuno?

Nga tonnalongoosebwa nnyana, olina okukakasa nti okwatagana bulungi. Abasawo batera okulowooza ku bino wammanga:

• Okubeera omukozi wa dduyiro:Kino si kya kudda mu kifo kya dduyiro. Kisinga kukwatagana n’omuntu eyakola edda dduyiro n’agezaako okuzimba ebinywa.
• Okufuuka omuntu omukulu: Enkula y’amagumba n’ebinywa by’omubiri erina okumalirizibwa ddala.
• Okuba atanywa ssigala: Bw’oba ​​onywa ssigala, ojja kwetaaga okulekera awo ddala nga tonnalongoosebwa, kuba nicotine ayongera obulabe bw’okufuna ebizibu oluvannyuma lw’okulongoosebwa n’okulwawo ebiwundu okuwona.
• Teekawo ebisuubirwa ebituufu: Kino kikulu nnyo. Si kirungi okusuubira okubeera n’amagulu nga superstar mu kiro kimu. Kikulu okwogera n’omusawo wo ku bivudde mu kulongoosebwa n’obuzibu bwakwo okusobola okutegeera obulungi.

Ebintu ebiteekebwa mu mubiri bikolebwa mu ki?

Ebintu bino ebiteekebwa mu mubiri bikolebwa mu silikoni eyakkirizibwa abasawo . Ziringa akapiira akagonvu, era ziwulira ng’ebinywa ebya nnamaddala bw’ozikwatako. Okufaananako n’ebintu ebiteekebwa mu mabeere, bijja mu bika bibiri:

1. Silikoni omugumu: Bino bitundu bya silikoni ebigumu. Ekirungi ekiri mu kino kwe kuba nti omusawo alongoosa asobola okugisala n’okugibumba okutuukana n’okugulu kwo nga tannalongoosebwa.

2. Silicone gel-filled: Zino zijjula gel munda. Wabula teziyinza kubumbibwa nga tebannalongoosebwa nga silikoni omugumu.

Zino zijja mu ngeri n’obunene obw’enjawulo. Omusawo ajja kupima amagulu go nga tannalongoosebwa era akuyambe okulonda enkula n’obunene bw’ekintu ekikusimbye ekisinga okukukwatako. Oluusi, mu buli kigere kiyinza okuteekebwamu ekintu kimu oba bibiri.

Enkola z’okulongoosa ze ziruwa?

Waliwo enkola bbiri enkulu ez’okuteeka ennyana eziteekebwa mu mubiri. Laba ekipande wansi okutegeera enjawulo eriwo wakati w’ebintu bino byombi.

Kiki ekibaawo mu kiseera ky’okulongoosebwa?

Ku lunaku lw’okulongoosebwa, zino ze mitendera egigenda okubaawo ng’omaze okutwalibwa mu kisenge omulongoosebwa:

1. Ojja kuteekebwa ng’otunudde wansi ku mmeeza y’okulongoosebwa.

2. Ojja kuweebwa eddagala eriweweeza ku bulwadde (general anesthesia) okwebaka ng’olongooseddwa.

3. Omusawo alongoosa asala akatundu akatono ennyo ku bbugumu ly’olususu emabega w’okugulu.

4. Nga tukozesa ebyuma eby'enjawulo, "ensawo", kwe kugamba, ekifo ekitono, kitondebwawo okuteeka ekintu ekisimbibwa (nga tukozesa emu ku nkola ebbiri ezaayogeddwako emabegako).

5. Mu kiseera kino, omusawo yeegendereza nnyo obutayonoona busimu obumwetoolodde .

6. Olwo ekintu ekissiddwamu kiyingizibwa n’obwegendereza mu nsawo eyatondebwa ne kiteekebwa mu kifo ekituufu.

7. Oluusi, akapiira akatono (drainage tube) kateekebwawo okumala akaseera okufulumya amazzi mu kiwundu n’okukendeeza ku kuzimba.

8. Ekifo ekisaliddwamu kiggalwa n’emisono, era ekiwundu ne kiyonjebwa n’akatambaala ne bakisiba bbandi.

9. N’ekisembayo, ekigere kiteekebwako bbandi ennywevu oba engoye ezinyigiriza.

10. Ddamu emitendera gino ku kigere ekirala, era okulongoosa kuwedde.

Obudde bw’okuwona oluvannyuma lw’okulongoosebwa buli butya?

Kya bulijjo okuwulira obulumi n’obutabeera bulungi okumala ennaku ntono ng’omaze okulongoosebwa. Amagulu go gayinza okuwulira nga gazimba era nga gakalubye. Olususu bwe lugolola okusobola okuteeka ekintu ekissiddwa mu mubiri, era luyinza okulabika ng’eyakaayakana.

• Okutambula:Wadde nga kiyinza okuba ekizibu katono mu kusooka, okutambula kikulu nnyo mu nkola y’okuwona. Alongoosa entambula y’omusaayi mu magulu. Kirungi okubeera n’omuntu akuyamba mu nnaku bbiri oba ssatu ezisooka okutangira okugwa. Okutambula kwo kujja kudda mu mbeera eya bulijjo mu wiiki bbiri oba ssatu.
• Okudda ku mulimu n’okukola dduyiro: Olina okusobola okudda ku mulimu mu wiiki nga bbiri. Olina okusobola okukola emirimu gyo egya bulijjo egisinga mu wiiki nga mukaaga. Kyokka kiyinza okutwala akaseera nga tonnatandika kukola bintu ng’okudduka, okuvuga obugaali oba okusitula obuzito. Omusawo wo ajja kukuwa ebiragiro ebitongole ku nsonga eno.

Ebintu bino bijja kukuyamba okudda engulu amangu.

• Amagulu go gakuume nga gawanvuye ng’ogalamidde oba ng’otudde.
• Kozesa eddagala eriweweeza ku bulumi nga ddala omusawo bw’akulagidde.
• Siiga ice pack okukendeeza ku kuzimba.
• Mumira eddagala eritta obuwuka eriragiddwa okumala ebbanga lyonna okuziyiza okukwatibwa.

Biki ebivaamu, kabi ki, n’ebizibu ebivaamu?

Okufaananako n’okulongoosa kwonna, kuno kulina emigaso nga kw’otadde n’akabi akamu.

Ddi lw’olina okulaba omusawo mu bwangu

Oluvannyuma lw’okulongoosebwa, bw’olaba obubonero buno wammanga, olina okuyita omusawo mu bwangu .

• Okuvaamu omusaayi ekisusse, okuzimba oba okunyiga.
• Obulumi obutagumiikiriza .
• Singa ekitundu ekisaliddwa kiba kifulumya amasira oba nga kiraga obubonero bw’obuwuka, gamba ng’omusujja .
• Okuziyira n’okusiiyibwa.
• Bw’oba ​​otera okusannyalala ebinywa.