Ffenna twagala nnyo okugenda mu bifo ebya waggulu nga Nuwara Eliya, Horton Plains, Piduruthalagala, n’okulinnya ensozi, si bwe kiri? Naye oluusi bw’ogenda, era owulira ng’omutwe gukuluma katono, ng’owulira ng’olina obunafu, era ng’owulira ng’osesema? Newankubadde abantu bangi balowooza nti kino "oyinza okuba nga kiva ku nnyonta" oba "oyinza okuba nga kiva ku bukoowu bw'olugendo", mu butuufu eno mbeera eyinza okunnyonnyolwa mu by'obujjanjabi. Leero twogera ku mbeera eno eyitibwa 'Altitude Sickness'. Kino bw’oba okimanyi bulungi, osobola okufuula olugendo lwo oluddako olw’oku nsozi okulabika obulungi era nga terulina bulabe.
Mu ngeri ennyangu, Obulwadde bw’Obugulumivu kye ki?
Teebereza nti bwe tuba ku mutindo gw’ennyanja, kwe kugamba, mu kitundu nga Colombo, empewo gye tussa eringa caayi ow’amata omunene. Ekyo kiwa omubiri gwaffe omukka ogumala mu mukka gumu. Naye bwe tugenda waggulu, kwe kugamba, okutuuka mu kifo nga Nuwara Eliya oba Horton Plains, empewo yeeyongera okugonvuwa. Kwe kugamba, empewo efuuka "egonvu" ng'elinga amazzi agateekeddwa mu caayi oyo ow'amata omunene. Kale newankubadde nga tussa omukka gwe gumu, omukka gwa oxygen omubiri gwaffe gwe gufuna guba mutono.
Emibiri gyaffe gyewuunyisa. Basobola okukyusakyusa mu bbula lino ery’omukka gwa oxygen. Naye kitwala akaseera. Obulwadde bw’obugulumivu bubaawo bwe tugenda mu buwanvu mu bwangu nga tetuwadde mibiri gyaffe budde bumala kumanyiira. Mu ngeri ennyangu, kiringa "shock" eri omubiri.
Kino kirimu ebika 3 ebikulu.
Obulwadde bw’obugulumivu bulina ebika bisatu ebikulu, okusinziira ku buzibu bwabwo. Kikulu okumanya bino, kubanga embeera ezimu zeetaaga obujjanjabi obw’amangu.
| Erinnya ly'embeera | Ennyinyonnyola ennyangu |
|---|---|
| Obulwadde bw’ensozi obw’amaanyi (AMS) . | Eno y’engeri esinga okumanyibwa era etali ya maanyi nnyo . Kiwulira nga "hangover." Obubonero buno mulimu okulumwa omutwe n’okuziyira. Kino si kya bulabe, wabula kulabula okuva mu mubiri gwo. |
| Okuzimba kw’amawuggwe mu buwanvu (HAPE) . | Eno mbeera ya bulabe. Ekibaawo wano nti amawuggwe gajjula amazzi . Eno mbeera ya bujjanjabi ya mangu. Singa tebujjanjabwa mangu, kiyinza n’okuteeka obulamu bw’omuntu mu matigga. |
| Okuzimba kw’obwongo mu buwanvu obw’amaanyi (HACE) . | Guno gwe musango ogusinga okuba ogw’akabi era ogw’amaanyi . Ekibaawo wano kwe kuzimba obwongo . Kino nakyo kya bulabe nnyo, ekitta obulamu bw’abantu mu ngeri ey’amangu ey’obujjanjabi. Kyetaagisa obujjanjabi obw’amangu. |
Bubonero ki obulaga embeera eno?
Okay, kati ka tulabe obubonero embeera eno bw’elaga. Mu bujjuvu, obubonero bwa AMS bulabika mu lunaku lumu oba bbiri ng’ogenze ku buwanvu. Wabula obubonero bw’embeera ezisingako obuzibu nga HAPE ne HACE busobola okutwala ennaku bbiri oba ttaano okulabika.
Engeri z’embeera ya AMS eya bulijjo
Buno bwe bubonero obusooka obutera okulabika:
- Obulumi bw’omutwe: Buno bwe bubonero obusinga okulabika era obusooka.
- Okuziyira n’okusesema: Oyinza okuwulira ng’oyagala okusesema wamu n’okubulwa apeti.
- Anorexia: Okufiirwa obwagazi bwonna obw’okulya.
- Obukoowu obuyitiridde: Okuwulira ng’okooye nnyo ne bw’oba tolina ky’okola.
- Malaise: Okwewulira okutwalira awamu okw'obutabeera bulungi, nga "ekintu si kituufu."
- Obuteebaka: Okusuula n’okukyuka ekiro nga tofunye tulo.
- Okuziyira: Okuwulira ng’omutwe guwuuta.
Ekikulu: Oluusi enkyukakyuka mu kulaba ziyinza okubaawo. Kino kiva ku kukutuka kw’emisuwa emitonotono munda mu liiso. Singa obubonero buno bubaawo, kitegeeza nti embeera eyinza okuba ey’amaanyi ennyo.
Obubonero bw’embeera za HAPE ne HACE ez’obulabe
Olina okwegendereza ennyo obubonero buno. Bw’oba ozirabye, kyetaagisa okugenda amangu mu kitundu ekya wansi n’onoonya omusawo amagezi .
| Engeri y’akabi | Okutegeeza |
|---|---|
| Okukaluubirirwa okussa ne bwe muwummudde | Kano kabonero kakulu ka HAPE (Hypertension of the Lungs). Okusesema kuyinza okubaawo wamu n’okunyiga ekifuba. |
| Okukaluubirirwa okutambula, okuwuguka (Ataxia) . | Obulwa bbalansi, ng’omuntu abadde anywa omwenge. Tosobola kutambulira mu layini engolokofu. Kano kabonero ka bulabe akalaga nti obulwadde bwa HACE (encephalopathy). |
| Okutabulwa, okutabulwa | Obulwa obudde n’ekifo. Tosobola kutegeera bintu byangu. Bw’oyogera otabulwa. Kano era kabonero ka maanyi akalaga nti omuntu alina HACE. |
| Emimwa gya bbululu n’olususu | Kano kabonero akalaga nti omuwendo gwa oxygen omubiri gwe gufuna mutono nnyo. Obujjanjabi obw’amangu bwetaagibwa. |
Ani ali mu bulabe obw’amaanyi?
Ensonga enkulu lwaki kino kiri bwe kityo, nga bwe twayogeddeko emabegako, kwe kuba nti ofuna obuwanvu mu bwangu nga towadde mubiri gwo budde kutereera. Naye waliwo ebintu ebirala ebiwerako ebiyinza okuleeta akabi:
- Obugulumivu bw’okulinnya: Gy’okoma okulinnya waggulu, akabi gye kakoma okubeera akanene.
- Sipiidi y’okulinnya: Obulabe buba bungi nnyo eri omuntu agenda mu kifo ekiwanvu omulundi gumu, ka kibeere mu mmotoka oba mu nnyonyi, okusinga omuntu alinnya olusozi n’ebigere.
- Okukozesa omwenge n’eddagala erimu: Okunywa omwenge naddala eddagala eriweweeza ku bulwadde, kyongera nnyo ku bulabe.
- Bw’oba obadde n’embeera eno emabegako: Bw’oba wali ofunye obulwadde bw’obugulumivu naddala HAPE oba HACE, otera okuddamu okubufuna.
Abantu bangi balowooza nti bw’okola dduyiro ennyo ate ng’oli ffiiti, kino tojja kukifuna. Ekyo kikyamu. Embeera eno esobola okubaawo ne bw’oba oli mulamu oba muzannyi wa mizannyo otya. Kyokka bw’oba olina embeera z’okussa nga asima, COPD , oba okukendeera kw’omusaayi , obubonero obwo buyinza okweyongera ng’ogenda ku buwanvu. N’olwekyo kikulu nnyo abantu abalina embeera ng’ezo okwogera n’omusawo waabwe nga tebannagenda ku buwanvu.
Kijjanjabwa kitya?
‘Eddagala’ lyokka era erisinga obulungi eri kino kwe kukka. Omubiri bwe guba gubulamu omukka gwa oxygen, ekisinga obulungi kwe kugenda mu kifo ekirimu omukka gwa oxygen omungi.
Ng’oggyeeko ekyo, waliwo obujjanjabi obulala okusinziira ku mbeera:
1. Yimirirako owummuleko: Bw’oba owulira obubonero obusooka obwa AMS, lekera awo okwongera okulinnya amangu ddala.Wummula olunaku lumu oba bbiri ku buwanvu bwe bumu nga bw’oli. Omubiri gwo guwe obudde okumanyiira obuwanvu obwo.
2. Okukka: Singa obubonero buba bwa maanyi (okuziyira, okukoowa, okuziyira) oba okweyongera, kka mangu. Ebiseera ebisinga, obuweerero obw’amaanyi buwulirwa oluvannyuma lw’okukka ffuuti nga 1,000 (mita 300) .
3. Oxygen ow’okugatta: Okuwa oxygen okuva mu ssiringi ya oxygen kiyinza okukendeeza amangu obubonero.
4. Eddagala: Eddagala erimu likozesebwa ku magezi g’omusawo. Eddagala erisinga okukozesebwa ku kino ye Acetazolamide . Ekirala, mu mbeera ez’amaanyi nga HAPE ne HACE, eddagala nga Dexamethasone ne Nifedipine nalyo likozesebwa. Bino tobimira nga tolina ddagala lya musawo.
Kino oyinza otya okwewala? (Okuziyiza) .
Obulwadde bw’obugulumivu okusinga busobola okuziyizibwa. Waliwo ebintu ebitonotono by’oyinza okukola okuyamba. Bino bikuume mu birowoozo ng’oteekateeka olugendo lwo oluddako ku nsozi.
| Enkola y’okuziyiza | Eky’okukola |
|---|---|
| Linnya Mpola Mpola | Kino kye kintu ekisinga obukulu. Okutwalira awamu, bw’oba ogenda waggulu wa ffuuti 8,000, kirungi obutalinnya ffuuti ezisukka mu 1,000 - 1,500 (mita 300-500) buli lunaku . Obugulumivu bw’osula ng’otandika olunaku butwalibwa ng’obugulumivu bwo obw’omusingi. |
| Twala Ennaku Z'okuwummula | Mu kiseera ky’okulinnya, funa olunaku lw’okuwummula ku buwanvu bwe bumu nga togenda waggulu, nga buli luvannyuma lwa nnaku ssatu. Kino kiyitibwa ‘olunaku lw’okumanyiira embeera’. Kino kiwa omubiri gwo obudde bungi okutereera. |
| "Linya Waggulu, Sula Wansi". | Eno nkola eyettanirwa ennyo abalinnya ensozi. Bwe kiba kisoboka, linya waggulu emisana okka ku buwanvu obutono okwebaka ekiro. Kino kijja kuyamba omubiri gwo okumanyiira embeera. |
| Mirira eddagala ng’omusawo bw’akulagidde. | Bw’oba oli mu bulabe obw’amaanyi, omusawo ayinza okukuwa amagezi okumira eddagala nga Acetazolamide olunaku olusooka ng’ogenda ku buwanvu. |
| Nywa amazzi mangi, tolina mwenge! | Omubiri gusobola okuggwaamu amazzi amangu ku buwanvu, n’olwekyo nywa amazzi amangi. Weewale ddala omwenge waakiri okumala ennaku bbiri ezisooka ng’oli ku buwanvu. |
Ddi lw’osaanidde okulaba omusawo?
Bw’oba oteekateeka okugenda mu kitundu ky’ensozi empanvu, kiba kya magezi okwogera n’omusawo wo nga tonnagenda . Asobola okukuwa amagezi ag’enjawulo naddala ng’olina embeera endala ez’obujjanjabi.
Ddi lw’olina okugenda mu kitongole ekikola ku by’obujjanjabi obw’amangu (ETU):
Singa ggwe oba omuntu gw’oli naye afuna obubonero bwonna obw’amaanyi ku buno wammanga, kiba kya mangu. Genda wansi era ogende mu kisenge ky’abalwadde ab’amangu mu ddwaaliro (ETU) amangu ddala nga bwe kisoboka.
- Okussa ennyo ne bwe muwummudde.
- Okunyiga ekifuba oba okulumwa.
- Okukaluubirirwa okutambula, okwesittala, okubulwa bbalansi (ataxia).
- Okutabulwa oba okubulwa okujjukira.
- Okukaluubirirwa okwogera, okukuba ebigambo ebisongovu.
- Otulo obuyitiridde, okukendeeza ku kutegeera.
Buno bubonero bwa mbeera za HAPE oba HACE. Bino biyinza okutta obulamu mu kabi mu ssaawa ntono. N’olwekyo tobuusa maaso bubonero buno.
Obubaka Obutwala Awaka
- Obulwadde bw’obugulumivu bubaawo ng’ogenda ku buwanvu mu bwangu nga towadde mubiri gwo budde kumanyiira.
- Akabonero akasinga okulabika era akasooka kwe kulumwa omutwe.
- Eddagala erisinga obulungi era erya mangu eri kino kwe kudda mu kitundu ekya wansi.
- Bw’oba olina obuzibu mu kussa, okukaluubirirwa okutambula oba okusoberwa ne bw’owummudde, kiba kizibu kya mangu ekiyinza okutta obulamu. Noonya mu bwangu omusawo.
- Engeri esinga okwekuuma kino kwe kulinnya olusozi, okuwummula ennaku mu kkubo, n’okunywa amazzi amangi.
- Bulijjo kiba kya magezi okwogera n’omusawo wo n’okufuna amagezi nga tonnagenda ku buwanvu.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo