Owulira ng’eggumba lyo lifunye ebiwundu? (Bone Contusion) Ka twogere ku nsonga eno!

Omanyi kyabulijjo okufuna ekiwundu ekitono oba okusenya nga tukola oba nga tuzannya buli lunaku. Ka kibeere okukuba emmeeza oba okuzannya n’abaana bo, oluusi ojja kufuna akatundu ka bbululu oba kakobe ku lususu lwo. Naye leero tugenda kwogera ku kiwundu ekifunda katono era nga kyetaagisa okufaayo okutono. Ekyo kiyitibwa okukonziba kw'amagumba .

Okukonziba kw’amagumba kye ki?

Mu ngeri ennyangu, okunyiga amagumba kuba buvune ku ggumba lyo. Kiba ng’ekiwundu ku lususu lwo. Wabula, kisingako katono okunyiga ku lususu. Abasawo oluusi bakiyita ‘okukonziba kw’amagumba’. Okukonziba kye kigambo ky’obusawo ekitegeeza ekiwundu.

Ekiwundu omusaayi bwe gukuŋŋaanyizibwa wansi w’eggumba lyo oluvannyuma lw’okukubwa ennyo. Amagumba go nago ge bitundu ebiramu. Ng’olususu lwo bwe luyinza okunyiga, n’amagumba gasobola okunyiga. Kyokka eggumba linyiga ng’okubiddwa n’amaanyi mangi nnyo okusinga okumenya olususu lwokka. Eggumba liyinza okuvaamu omusaayi okuva munda nga terikutuse.

Teebereza, singa ogwa oba n’ofuna akabenje k’emmotoka, n’owulira obulumi obw’amaanyi era obw’amaanyi ng’olinga avudde mu ggumba, mazima ddala weetaaga okulaba omusawo oba okugenda mu ddwaaliro.

Waliwo ebika by’ebiwundu?

Kati katutunuulire ebika by’okumenya amagumba. Omusawo asobola okugabanyaamu ebitundu bino eby’okumenya okusinziira ku kifo we biri:

• Periosteal contusion: Periosteum luwuzi olugonvu oluzing’amya amagumba go agasinga obungi era nga lulimu emisuwa n’obusimu. Kino kiwundu ku luwuzi luno.
• Subchondral lesion: Kino kibaawo mu kiwanga, kwe kugamba mu ggumba wansi w’ekiwanga mu binywa. Kilowoozeeko ng’okugulu.
• Okukonziba mu magumba: Mu mbeera eno, ekiwundu kiba munda mu ggumba.

Kisinga kulabibwa wa?

Kya bulijjo okunyiga amagumba kuno okubaawo oluvannyuma lw’akabenje akanene oba obuvune obw’amaanyi. Okugeza okusinziira ku bakugu, abantu nga 80% abakutula ACL (Anterior Cruciate Ligament) mu kugulu nabo baba n’amagumba mu kinywa ky’okugulu.

Mu butuufu ebiwundu bino bisobola okubeera mu ggumba lyonna mu mubiri. Wabula zisinga kubeera mu magumba amawanvu naddala agali mu magulu go:

• Femur
• Eggumba ly’omugongo (Tibia) .
• Fibula (eggumba ettono emabega w’ekisambi) .

Obubonero bwe buliwa? Owulira ki?

Okay, kati katutunuulire obubonero bw'okunyiga amagumba. Oyinza okuwulira ebintu nga bino:

• Obulumi bw’amagumba: Obulumi obw’amaanyi era obw’amaanyi.
• Obugonvu: Kikuluma nnyo bw’okwata ku kitundu ekyo .
• Okuzimba: Ekitundu ekikutte kiyinza okuzimba.
• Okunyiga oba okukyusa langi y’olususu: Oluusi n’olususu kungulu kuyinza okufuuka bbululu/kakobe.

Kino kiwulira kitya?

Obulumi bw’amagumba owulira ng’obulumi obw’amaanyi katono, obw’amaanyi okusinga okulumwa olususu okwa bulijjo. Ekiwundu ku lususu oba ekitundu ky’ennyama kikuluma ng’okikwatako. Obulumi bw’amagumba butera okuwulira ng’obulumi obuzibu era obuluma obuva munda mu mubiri. Oluusi okusinziira ku ggumba erifunye obuvune, obulumi buyinza okweyongera ng’otambula, ng’oyimiridde oba ng’okwata ebifo ebimu.

Lwaki kino kigenda mu maaso? Ensonga ze ziruwa?

Lwaki okunyiga amagumba kubaawo? Mu ngeri ennyangu, embeera eno esobola okubaawo singa okuba ekintu n’amaanyi ekimala okwonoona amagumba go.

Kino kitera okuvaako obubenje obw’amaanyi n’obuvune:

• Obubenje mu mizannyo: Teebereza okukubwa ennyo omupiira ng’ozannya cricket, oba okugwa ng’ozannya omupiira.
• Okugwa: Okugwa okuva waggulu, ng’okugwa wansi ku madaala.
• Obubenje bw'emmotoka.

Obuvune obuzingiramu okukyusakyusa ennyondo oba omubiri gwo naddala buyinza okuvaako amagumba okukutuka. Okugeza enkizi oba okugulu okunyiga kiyinza okuvaako amagumba okumenya olw’okunyigirizibwa kwe kussa ku magumba.

Ani ali mu bulabe obw’amaanyi?

Omuntu yenna asobola okumenyeka eggumba, naye abantu abamu bali mu bulabe obusingako katono:

• Abazannyi abazannya emizannyo egy’okukwatagana: nga rugby n’ebikonde.
• Abantu abalina emirimu oba emirimu egy’okwesanyusaamu egyetaagisa mu mubiri.
• Abantu abalina obuzibu obumu obw’omusaayi.
• Abantu abalina endwadde z’ennyondo nga endwadde z’enkizi.

Kiki ekibaawo singa obujjanjabi tebuweebwa? (Ebizibu ebivaamu)

Singa tojjanjabwa mangu, ekiwundu kino eky’amagumba kiyinza okunafuya amagumba go ne kituuka n’okukutuka amagumba . Emirundi mingi, obubenje bwe bumu obuvaako okunyiga amagumba era busobola okuvaako amagumba okumenya.

Teebereza, eggumba lyo liriko ebiwundu, naye bw’ogabuusa amaaso n’osigala ng’olikozesa, n’ossaako puleesa, okwonooneka kuyinza okweyongera era eggumba ne liyinza okwatika oba okumenyeka.

Kino omusawo akizuula atya?

Kati ka tulabe engeri omusawo gy’ayinza okuzuula obulungi amagumba agamenyese. Omusawo ajja kukukebera era akole ebigezo ebimu eby’okukuba ebifaananyi okukakasa kino.

Omusawo ajja kukebera n’obwegendereza eggumba lyo erifunye obuvune n’ebitundu ebigyetoolodde. Era olina okutegeeza omusawo wo ddi lwe watandika okufuna obubonero ng’okulumwa n’okuzimba, era bw’oba ​​omanyi ekyakiviirako (nga okugwa oba akabenje k’ebyemizannyo). Ate era, mubuulire oba obubonero buno bweyongera (oba bukendeera) n’emirimu egimu, entambula oba enyimirira.

Ebigezo bya ngeri ki ebikolebwa?

Omusawo ayinza okukozesa okukebera ebifaananyi eby’enjawulo okukuba ebifaananyi by’amagumba go n’ebitundu ebiriraanyewo:

• MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: Eno y’engeri esinga okukozesebwa okulaba obulungi amagumba agamenyese.
• Okukeberebwa mu ngeri ya Ultrasound.
• Sikaani ya CT (Computed Tomography).

X-ray tesobola kulaga kunyiga magumba. Kyokka omusawo ayinza okukuba ekifaananyi kya X-ray okukebera oba eggumba limenyese.

Obujjanjabi bwe buruwa? Kiki kye nnyinza okukola okusobola okudda engulu?

Okay, kati ka tulabe obujjanjabi bwe buli ku kino. Omusawo ajja kukuwa amagezi okukendeeza ku puleesa ku ggumba erifunye obuvune n’okulijjanjaba mu ngeri ejja okuliyamba okuwona.

Abantu bangi basobola okuddukanya obubonero buno awaka nga bakozesa enkola ya RICE :

• R (Okuwummula): Weewale okukola emirimu gy’omubiri egy’amaanyi. Fuba okwewala okukozesa ekitundu ekifunye obuvune nga bwe kisoboka okutuusa lwe kiwona.
• I (Ice): Siiga ice pack mu kifo ekifunye obuvune okumala eddakiika nga 15 emirundi egiwerako olunaku. Jjukira okuzinga ice pack mu lugoye olugonvu ereme kukwata butereevu ku lususu.
• C (Compression): Zingira ‘ elastic bandage’ ku ggumba erifunye obuvune okukendeeza ku kuzimba. Omusawo wo ajja kukulaga engeri gy’oyinza okukola kino obulungi.
• E (Elevation): Eggumba erifunye obuvune likuume waggulu w’omutindo gw’omutima gwo buli lwe kiba kisoboka.

Waliwo obujjanjabi obulala:

• Eddagala: Okukendeeza ku kuzimba n’obulumi, omusawo ayinza okukuwa eddagala eriweweeza ku bulumi nga NSAIDs (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs) (e.g. ibuprofen) oba acetaminophen (e.g. Panadol). Omusawo ajja kukubuulira ebbanga ddala ly’osaanidde okumira eddagala lino n’emirundi emeka. Tomira ddagala eriweweeza ku bulumi obutasalako okumala ennaku ezisukka mu 10 nga tewebuuzizza ku musawo.
• Obujjanjabi bw’omubiri: Omusawo ajja kukuyigiriza dduyiro n’okugolola okuyamba okunyweza ebinywa byo, okwongera okukyukakyuka, n’okuddamu okutambula mu kitundu ky’omubiri gwo. Kino kiyamba nnyo naddala singa okunyiga kuli mu kiwanga oba okumpi nakyo.
• Okuziyiza okutambula: Omusawo ayinza okukugamba okwambala ekisiba , ekisiba , oba ekyuma ekikuba (nga pulasita wa Paris). Bino bikwata eggumba lyo mu kifo kyalyo, bikendeeza ku puleesa ku lyo era ne liyamba okuwona. Omusawo wo era ajja kukubuulira ebbanga ly’osaanidde okugikuuma mu kifo kyakyo.

Kijja kuwona mangu ki?

Bw’otandika okuddukanya obubonero bwo, ojja kutandika okuwulira obulungi mpolampola. Bw’otandika okumira eddagala eriweweeza ku bulumi n’okukendeeza ku kukozesa eggumba erifunye obuvune, obulumi n’okuzimba birina okukendeera mpolampola.

Kyokka toddamu kukola mirimu gyonna okutuusa ng’omusawo akugambye. Kitwala ekiseera eggumba lyo okuddamu amaanyi mu bujjuvu ne liwona ddala.

Singa ossa puleesa ku ggumba erimenyese nga terinnawona bulungi (ng’ozannya emizannyo, ng’ogenda ku mulimu oba ng’okola dduyiro ow’amaanyi), akabi k’okumenya mu kifo ekinafu okumpi n’ekiwundu kiba kinene nnyo.

Kiki ky’osuubira?

Oyinza okusuubira nti eggumba eryamenyese lijja kuwona. Naye kiyinza okutwala ekiseera, era oluusi kiyinza okukunyiiza katono.

Ekiwundu ku lususu ebiseera ebisinga tekitera kweyongera (wadde nga kiyinza okukuluma singa weerabira okukinoga). Naye okunyiga amagumba kwa njawulo. Olw’okuba buvune ku ggumba, kikulu okuwa omubiri gwo obudde okuwona. Okusinziira ku kifo ekiwundu we kiri, kiyinza okwetaagisa okumala akaseera ng’okola emirimu egimu. Kiyinza okunyigiriza ennyo singa oba olina okulekera awo okuzannya omuzannyo, omuzannyo, oba ekintu ky’onyumirwa okumala akaseera.

Yogerako n’omusawo wo ku bbanga ly’osaanidde okwewala okukola emirimu egy’amaanyi oba okukola dduyiro. Mu ngeri eyo, ojja kuba n’endowooza entegeerekeka ku ky’osuubira.

Kitwala bbanga ki okuwona?

Ebiwundu by’amagumba bitwala ekiseera okuwona. Ebiwundu by’amagumba ebisinga biwona mu wiiki ntono. Kyokka, ekiwundu eky’amaanyi ennyo kiyinza okutwala emyezi (oba n’okusingawo) okuwona mu bujjuvu.

Ebbanga lye litwala ekiwundu ky’amagumba okuwona kisinziira ku kika ky’ekiwundu kye kiri, eggumba ki lye liriko, n’okumanya oba mu kiseera kye kimu waaliwo obuvune obulala.

Kino okyewala otya? (Okwewala otya?)

Oyinza obutasobola kuziyiza ggumba kumenyeka. Ebiseera ebisinga obuvune buno buva ku bubenje obutasobola kubufuga. Kyokka okutwalira awamu osobola okukendeeza ku bulabe bw’okufuna obuvune ng’ogoberera amagezi gano ag’obukuumi:

• Bulijjo yambala omusipi ng’otambulira mu mmotoka.
• Yambala ebyuma ebituufu eby’obukuumi ku buli muzannyo, omulimu oba dduyiro.
• Awaka n’ekifo w’okolera bikuume nga biyonjo era nga temuli bintu biyinza kukuleetera kuseeyeeya n’okugwa.
• Bw’oba ​​ositula ekintu okuva waggulu, bulijjo kozesa ekintu oba amadaala agasaanira. Tolinnyangako ku ntebe oba ku mmeeza.
• Bw’oba ​​olina obuzibu okutambula oba ng’oli mu bulabe bwa maanyi obw’okugwa, kozesa omuggo oba ekyuma ekitambula .

Okwetaaga okulaba omusawo?

Yee, ddala. Bw’oba ​​olowooza nti olina ekiwundu ky’amagumba, bulijjo olina okugenda ew’omusawo. Wadde nga teweetaaga kulaba musawo ku kiwundu ekya bulijjo, olina okulaba omusawo ku kiwundu ky’amagumba.

Bw’oba ​​olina obulumi bw’amagumba okumala ennaku ezisukka mu ntono, oba bw’oba ​​n’obubonero obulala ng’okuzimba, okukaluubirirwa okutambuza ekitundu ky’omubiri, oba okulumwa ng’okikozesa, laba omusawo.

Bw’ofuna akabenje ak’amaanyi, gamba ng’okugwa ennyo oba akabenje k’emmotoka, genda mangu mu kitongole ky’eddwaaliro eky’abalwadde ab’amangu.

Kiki ky’osaanidde okubuuza omusawo?

Osobola okubuuza omusawo ebibuuzo nga:

• Nnina okukonziba kw’amagumba oba obuvune obulala?
• Eggumba ki erifunye obuvune mu buvune bwange? Kika ki eky’ekiwundu?
• Bujjanjabi bwa ngeri ki bwe nneetaaga?
• Ddi lwe nnyinza okuddamu okutandika okuzannya emizannyo, okukola dduyiro, oba okukola emirimu emirala egy’omubiri egy’amaanyi?

Mitendera ki egy’okuwona?

Ebiwundu wansi w’olususu lwo bikyusa langi nga bwe biwona. Ziyinza okulabika ng’emmyuufu oba kakobe mu kusooka. Bw’oba ​​n’olususu oluddugavu, ekiwundu kiyinza okulabika nga kya kakobe, kitaka enzirugavu oba ekiddugavu. Ekiwundu bwe kiwona, kiyinza okufuuka kitaka omutangaavu, kiragala oba kyenvu.

Ekiwundu ky’amagumba nakyo kiyita mu mitendera egy’okuwona. Kyokka olw’okuba ekiwundu kiri munda mu mubiri, oyinza obutalaba nkyukakyuka yonna erabika kungulu. Kirungi okubuuza omusawo ddi lwe kiba tekirina bulabe okuddamu okussa puleesa ku ggumba lyo erifunye obuvune n’oddamu okukola emirimu gyonna egya bulijjo.

Omanya otya nti eggumba limenyese oba linyiize?

Okumenya amagumba n’okukonziba kw’amagumba byombi buvune buluma obuva ku kukubwa ennyo omubiri (ebiseera ebisinga okugwa, akabenje k’emmotoka oba akabenje k’ebyemizannyo). Enjawulo eri mu ngeri eggumba lyo gye lyonoonese.

Okukonziba kw’amagumba kubaawo ng’ekintu ekinene kikubye eggumba ne kivaamu omusaayi, naye eggumba terikutuka wadde okumenya.

Okumenya eggumba kubaawo ng’eggumba likubiddwa nnyo ekimala okulimenya waakiri mu kifo kimu. Okumenya buvune bwa maanyi okusinga okunyiga. Era zisobola okutwala ekiseera ekiwanvu okuwona okusinga ebiwundu.

Bw’oba ​​ofunye akabenje ak’amaanyi n’olumwa okumpi oba mu ggumba, genda mu kitongole ky’abalwadde ab’amangu mu ddwaaliro mu bwangu. Ka kibeere kika kya buvune bw’olina, kikulu nnyo okukeberebwa eggumba lyo mu bwangu.

Lowooza ku kino, ka kibe nti okuba ekigere ku mmeeza ya kaawa oba ng’okaluba katono ng’ozannya basketball ne munno, ofuna ekiwundu. Obulwadde bw’amagumba buba ng’akabala aka bbululu oba akaddugavu ku lususu lwo. Naye bino biba bisingako buziba, nga bisingako katono ku buvune.

N’ekisembayo, jjukira (Obubaka bw’Okutwala Awaka) .

Omusawo ajja kukunnyonnyola bulungi eggumba lyo eryamenyese we liri ne ky’oyinza okukola okuliyamba okuwona. Toyanguwa kukola nkola ya kuwona. Kiyinza okutwala obudde naye kigwana. Linda omusawo akugambye okuddamu okukola emirimu gy’omubiri egy’amaanyi. Eggumba lyo bwe limala okuwona ddala, osobola okuddamu okukola emirimu gyo egya bulijjo. Tosattira era goberera ddala ebiragiro by’omusawo wo. Olwo osobola okuwona amangu!

` Okukonziba amagumba, okulumwa amagumba, okuzimba, obuvune mu mizannyo, enkola ya RICE