Oluusi owulira ennaku oba okweraliikirira ennyo? Kya bulijjo okuwulira ennaku nga tufiiriddwa omuntu waffe, nga tufiiriddwa omulimu oba nga tulina ekintu ekitumalamu amaanyi mu bulamu. Kyokka, singa ennaku eno tegenda oluvannyuma lw’ennaku ntono era n’esigalawo, eyinza okusinga ennaku eya bulijjo. Kale leero, ka twogere ku njawulo eriwo wakati w’ennaku eno eya bulijjo n’embeera y’obwongo eyitibwa okwennyamira, ne ddi lwe tusaanidde okwogera n’omusawo ku nsonga eno.
Ddala okwennyamira kye ki?
Mu ngeri ennyangu, okwennyamira bulwadde bwa bwongo bwa bulijjo, naye oluusi obw’amaanyi, obuyinza okukosa enneewulira zo, engeri gy’olowoozaamu, engeri gy’okweyisaamu, n’omubiri gwo.
Ffenna tuwulira ennaku ebiseera ebimu mu bulamu bwaffe. Kiba kya butonde nnyo. Naye okwennyamira si nnaku yokka. Mu nnaku eya bulijjo, okuwulira kukendeera mpolampola oluvannyuma lw’akaseera. Naye mu kiwuubaalo, enneewulira ezo ez’ennaku, obutaba na ssuubi, n’obutabaako kintu kyonna zibeera mu birowoozo byo buli kiseera, olunaku olusinga obungi. Kiwulira nga tosobola kukidduka. Newankubadde abantu abamu bakugamba nti, "Kino kintu kye wayiiya," oba "Kive ku kyo," okwennyamira si kintu ky'osobola okulowoozaako n'okugoba.
Era kya bulijjo okuwulira ng’oli wekka oluusi. Kirungi obulamu bwo okubeera wekka n’omala okuwummulamu. Naye bw’oba olina ekiwuubaalo, owulira ng’oyawukanye ddala ku bantu. Tosobola na kukola bulungi mirimu gyo egya buli lunaku. Kizibu okugenda ku mulimu, okukola emirimu gy’awaka, n’okukwatagana n’abantu abalala. Kino kye kimu ku bintu ebisinga okuleetawo okwennyamira.
Bubonero buno bumanye.
Singa ggwe oba omuntu ali ku lusegere lwo alina obubonero bumu oba obusingawo wansi obumala wiiki ezisukka mu bbiri , kiyinza okuba ekiwuubaalo, okusinga ennaku eya bulijjo yokka. Kale kikulu okwogera n’omusawo ku nsonga eno.
| Obubonero | Okunnyonnyola |
|---|---|
| Ennaku buli kiseera | Okuwulira nga tolina ssuubi, nga tolina kintu kyonna, okukaaba ennyo, okuwulira nga tolina mugaso, okuwulira ng’olina omusango olw’ebikolwa eby’emabega. |
| Obulwadde bwa Anhedonia | Ebintu ebyali binyumira (ebintu ebinyumira, emizannyo, okwogera n’emikwano, okwegatta) tebikyaleeta ssanyu lyonna. Buli kimu kifuuse kiboola. |
| Obuzibu mu tulo | Obutasobola kwebaka, oba okuzuukuka ennyo ekiro. Mpozzi okwebaka ennyo n’okuwulira ng’oli mugayaavu okuva ku kitanda. |
| Obunafu | Okuwulira ng’okooye, buli kiseera ng’okooye. Okutambula mpola, okwogera mpola, n’okutwala ekiseera ekiwanvu okwanukula ebintu by’abantu abalala. |
| Enkyukakyuka mu buzito | Oyinza okugejja olw’okwagala okulya, oba okugejja olw’okwegomba emmere etali nnungi. |
| Omubiri gulumwa | Obulumi mu mugongo, omutwe n’ebirala awatali nsonga ntongole. Okuzimba ebinywa, okulumwa olubuto. Obulumi buno tebukendeera ne bw’omala okumira eddagala. |
| Okwelagajjalira | Obutafaayo ku buyonjo bwo n’endabika yo. Obutanaaba, okwambala engoye encaafu ze zimu buli lunaku. |
| Obusungu awatali nsonga | Bulijjo okulwana n’abalala, okunyiiga olw’ebintu ebitonotono, n’okukwatagana n’obusungu. |
| Okuwulira ng’ekifu ky’obwongo | Okukaluubirirwa okulowooza obulungi, okwerabira ebintu. Obutasobola kwemalira ku mulimu oba emboozi. Obuzibu mu kusalawo. |
| Okuboola obulamu | Okuwulira nti obulamu tebulina makulu, okuba n’ebirowoozo ku kufa, oba okuba n’ebirowoozo eby’okwetta. |
Ekikulu nti si buli muntu alina ekiwuubaalo nti ajja kufuna obubonero buno bwonna. Abantu abamu bayinza okufuna ebitonotono ku byo. Era obuzibu bw’obubonero buno bwawukana okusinziira ku muntu.
Obubonero busobola okukyuka n’emyaka?
Yee, ddala. Obubonero bw‟okwennyamira busobola okulabika mu ngeri ey‟enjawulo mu bibinja by‟emyaka egy‟enjawulo.
Ku baana abato
Abaana abato abalina ekiwuubaalo bayinza obutayagala kugenda ku ssomero. Bayinza obutakola bulungi mu kibiina, era n’obubonero bwabwe buyinza okukka. Abaana abamu abato bayinza okunywerera ku bazadde baabwe ne batya buli kimu.
Ku baana abato
Abaana abato nabo bayinza okukemebwa okwewala okugenda ku ssomero. Bayinza okufuuka abawulize ekisusse, okwetwala nga tebalina kitiibwa, okulya oba okwebaka ekisusse, n’oluusi okwenyigira mu nneeyisa ey’akabi ng’okukozesa ebiragalalagala oba omwenge oba okwetuusaako obulabe (nga okubasala emikono oba okukuba emitwe ku bisenge).
Ku bantu abakulu
Okwennyamira mu bantu abakadde kitera obutazuulibwa kubanga obubonero buno bukyamulwa nti bukaddiwa obwa bulijjo. Bayinza okulaga obubonero gamba ng’okusigala awaka, okuva mu bantu, obutayagala mmere, okwebaka obubi n’okwerabira.
Omusawo ayinza atya okukuyamba?
Bw’oba olina n’okuteebereza okutono nti oyinza okuba ng’olina ekiwuubaalo, nsaba oyogere n’omusawo oba omukugu mu kubudaabuda abantu ku bulamu bw’obwongo . Basobola okuzuula embeera yo ne bakuwa obujjanjabi obwetaagisa okukendeeza ku bubonero bwo.
Omusawo ajja kukukebera era akubuuze ku byafaayo by’obujjanjabi bw’amaka go. Bayinza n’okukebera omusaayi okulaba oba obubonero bwo buva ku mbeera endala (nga ekizibu ky’ekibumba). Olwo bajja kukubuuza ebibuuzo ebikwata ku nneewulira zo n’ebirowoozo byo, era bayinza okukuleetera okujjuzaamu ekibuuzo. Kino kijja kubayamba okumanya ekika ky’okwennyamira ky’olina.
Okwennyamira kuyinza okufugibwa ng’oyambibwako.
Okwennyamira mbeera esobola okujjanjabibwa. Kale totya. Omusawo ajja kukuwandiikira eddagala n’obujjanjabi bw’eby’omwoyo obutuufu. Bwe kiba kyetaagisa, basobola n’okukusindika ew’omusawo w’eby’omutwe oba omukugu mu by’empisa.
Embeera eno toswala oba okweraliikirira abalala kye banaalowooza. Okufuna obujjanjabi kitegeeza nti weerabirira.
Tokuba ggwe ng'ogamba nti, "Ndi munafu, nneetaaga okusobola okufuga enneewulira zange." Okwennyamira mbeera ya bujjanjabi, so si buzibu mu buntu. Manya ebisingawo ku nsonga eno. Weegatte ku bibiina ebiwagira mw‟osobola okwogera n‟abalala abawangaala n‟okwennyamira nga ggwe.
Obubaka Obutwala Awaka
- Ennaku eya bulijjo egenda mu nnaku ntono, naye okwennyamira mbeera ya bwongo etaggwaawo era ekosa obulamu bwo obwa bulijjo.
- Singa obubonero ng’ennaku obutasalako, obutafuna ssanyu, n’obuzibu mu tulo busigalawo okumala wiiki ezisukka mu bbiri, kikulu okubufaako.
- Okwennyamira mbeera ya bujjanjabi, so si bunafu bwa muntu ku bubwe. Tekisobola "kulowoozebwako" nga tulowooza.
- Toswala kusaba buyambi. Yogerako n’omusawo wo. Bw’ofuna obujjanjabi obutuufu (eddagala, obujjanjabi bw’eby’omwoyo), mazima ddala osobola okuwona.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo