Bw’oba ozuuliddwa n’obulwadde bw’okwennyamira okw’amaanyi (MDD) , kiyinza okukuzitoowerera era n’okukutiisa. "Kati nkole ntya?" ne "Kino kinaatuuka okutereera?" osanga ziri mu birowoozo byo. Naye ka nkubuulire, si ggwe wekka. Waliwo obujjanjabi bungi obukola obulungi ku mbeera eno. Naye okusobola okufunamu ennyo mu bujjanjabi obwo, okufuna omukugu akusaanira obulungi era akuwuliriza ebyetaago byo kye kisinga obukulu. Kale leero, ka twogere ku ngeri y’okulondamu omubeezi omutuufu, kwe kugamba, omukugu, gy’oli ku lugendo luno olw’okudda engulu.
Baani abakugu abajjanjaba ekiwuubaalo?
Ka tusooke tulabe abakugu be baani abayinza okutuyamba ku kino. Omusawo wo ow’amaka (General Practitioner - GP) ayinza okukuwa eddagala eriwonya ekiwuubaalo. Eyo ntandikwa nnungi. Wabula ojja kwongera okuganyulwa mu bujjanjabi okuva eri omuntu alina okumanya okw’obwegendereza ku mbeera eno era ng’afunye okutendekebwa okw’enjawulo ku nsonga eno.
Bwe kituuka ku kujjanjaba ekiwuubaalo, okusinga tusanga abakugu ba bika bibiri. Bano ba Psychiatrists ne Psychologists . Wadde nga zombi ziyamba ku bulamu bw’obwongo, waliwo enjawulo entegeerekeka mu ngeri gye ziwa obuweereza. Katutegeere ddala enjawulo.
| Omukugu | Omulimu Omukulu n’Ebisaanyizo | Nsobola okuwandiika eddagala? |
|---|---|---|
| Omusawo w’eby’omutwe | Bano basawo abasomye mu ssomero ly’obusawo ne bafuna diguli ya MBBS, oluvannyuma ne bafuna diguli ey’ekikugu mu by’obulamu bw’emitwe. Zizuula endwadde, zijjanjaba n’okuziziyiza. Bafaayo ku mbeera zo ez’omutwe nga kw’otadde n’omubiri gwo. Bakozesa eddagala, obujjanjabi bw‟eby‟omutwe, n‟obujjanjabi obulala obw‟enjawulo (e.g. ECT). | Yee, basobola. |
| Omukugu mu by’empisa | Si basawo. Bano bakugu abalina diguli ez’amaanyi mu by’empisa (e.g., PhD oba MSc mu Clinical Psychology) era nga batendekeddwa nnyo. Enkola yaabwe enkulu ey’obujjanjabi ye ya kwogera, era emanyiddwa nga psychotherapy oba talk therapy. Zikuyamba okutegeera ebirowoozo byo, enneewulira zo, n’enneeyisa zo era zikuyamba okubiddukanya. | Nedda, tebasobola kuwandiika ddagala. |
Mu ngeri ennyangu, bw’oba olowooza nti weetaaga eddagala olw’ebintu ng’obutakwatagana n’eddagala mu bwongo bwo, omusawo w’eby’omutwe ye muntu omutuufu gw’oyinza okwogera naye. Bw’oba oyagala okwogera ku nsonga z’obulamu, omukwano, ebikukwatako, n’okuyiga engeri y’okuddukanyaamu enneewulira zo, omukugu mu by’empisa asobola okukuyamba ennyo.
Ekikulu, oluusi abantu bano bombi beetaaga obuyambi okusobola okufuna ebirungi. Okwogera n’omusawo w’eby’omwoyo n’okumira eddagala erikuweereddwa omusawo w’eby’omutwe ngeri nnungi nnyo ey’okunyweza obulamu bwo obw’omutwe.
Olonda otya omukugu akusaanira?
Okay, kati olina ekirowoozo ku njawulo eriwo wakati w’ebintu bino byombi. Kati ka tulabe engeri y’okunoonyaamu akusaanira. Goberera emitendera gino.
1. Sooka otegeere ebyetaago byo.
Nga tonnanoonya bujjanjabi, weebuuze:
- "Nja kwetaaga obuyambi ku ddagala? Obubonero bwange (obuteebaka, okweraliikirira okuyitiridde, obutayagala mmere) bwa maanyi nnyo?"
- "Nsobola okwogera mu lwatu ku bizibu byange n'omuntu yenna gwe njagala ne nsumulula ebirowoozo byange?"
- "Nneetaaga obuyambi okukyusa endowooza zange n'okuyiga engeri y'okukola ku bizibu?"
Okusinziira ku by’okuddamu mu bibuuzo bino, osobola okufuna endowooza enkakali oba olina okusooka okulaba omusawo w’eby’omutwe oba omukugu mu by’empisa.
2. Kola okunoonyereza kwo.
Engeri esinga obulungi kwe kusaba omusawo wo ow’amaka (GP) akuteesa. Ebiseera ebisinga bamanyi abakugu abalungi era abeesigika mu kitundu ekyo.
Okugatta ku ekyo, osobola:
- Buuza mikwano gyo oba ab'omu maka go beesigika . Bayinza okuba nga baalina ebirungi bye bayitamu.
- Ebisingawo bifune okuva mu kitongole ky’ebyobulamu bw’obwongo mu ddwaaliro gy’onoonya obujjanjabi.
- Abakugu abamu balina emikutu gya yintaneeti oba emikutu gy'empuliziganya . Zikebere okufuna ekirowoozo ku ngeri gye zijjanjaba.
3. Yogera era mubuuze ebibuuzo.
Nga tonnalonda musawo mukugu, tewali kikyamu kukuba ofiisi ye essimu n’obuuza ku bintu nga bino.
- "Olina obumanyirivu mu kujjanjaba abalwadde abalina obulwadde bw'okwennyamira (MDD)?"
- "Bujjanjabi ki obukulu bw'okozesa? (e.g. eddagala, CBT, obujjanjabi bw'okwogera)".
- "Kiki kye nsuubira ku ssaawa esooka?"
Okubuuza ebibuuzo nga bino kijja kukuyamba okutegeera obulungi omuntu oyo era kijja kukwanguyira okusalawo oba akwatagana bulungi n’ebyetaago byo.
4. Lowooza ku rapport.
Kino oboolyawo kye kintu ekisinga obukulu. Olina okuwulira nga weeyagaza, nga weesiga, era nga oggule eri omukugu gw’olonze. Kikulu nnyo okutondawo embeera mw’osobola okwogera kyonna ekikuli mu birowoozo nga totya kusalirwa musango.
Oluvannyuma lw’enkiiko bbiri ezisooka, laba oba owulira bw’otyo:
- "Ono omusawo/omukyala awuliriza bulungi bye nnina okwogera."
- "Mpulira bulungi okwogera naye."
- "Mpulira nga agezaako okuntegeera."
Bw’oba towulira bw’otyo, tewali kibi mu kulowooza ku kulaba omusawo omulala omukugu. Jjukira nti luno lwe lugendo lwo olw’okudda engulu. Olina eddembe lyonna okulonda omubeezi asinga okukugwanira.
Obubaka Obutwala Awaka
- Obuzibu bw’okwennyamira okw’amaanyi mbeera esobola okufugibwa ddala ng’ofunye obujjanjabi. Okunoonya obuyambi obutuufu gwe mutendera ogusooka era ogusinga obukulu.
- Omusawo w'eby'omutwe ye mukugu alina diguli mu by'obujjanjabi era asobola okuzuula n'okumuwa eddagala .
- Omukugu mu by’empisa ye mukugu alina diguli ey’oku ntikko mu by’empisa ng’okusinga akola ku by’empisa. Tebasobola kuwandiika ddagala.
- Bw’oba obubonero bwo buba bwa maanyi oba ng’olowooza nti oyinza okwetaaga eddagala, kirungi okugenda ew’omusawo w’eby’omutwe. Omukugu mu by’empisa mulungi bw’oba weetaaga okwogera ng’oyita mu bizibu byo n’okuzimba amaanyi go ag’ebirowoozo. Oluusi byombi biyinza okwetaagisa.
- Saba omusawo wo ow’amaka (GP) akuwe omusawo. Nga tonnalonda musawo mukugu, buuza ku bujjanjabi bw’ayinza okukozesa.
- Ekisinga obukulu kwe kuba nti owulira bulungi, nga tolina bulabe era nga weesiga n’omuntu gw’olonze. Akakwate ako kajja kuba maanyi mangi mu lugendo lwo olw’okuwona.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo