By’olina okumanya ku Glutamine

Wali owuliddeko ku puloteyina? Ebirungo ebizimba omubiri biyamba okuzimba ebinywa, okuwonya ebiwundu, n’okutukuuma obutakwatibwa ndwadde. Ng’okuzimba ennyumba bwe kyetaagisa amabaati, n’emibiri gyaffe gyetaaga puloteyina. Kale, puloteyina ekolebwa obutundutundu obutonotono obuyitibwa amino acids. Leero, tugenda kwogera ku amino acid emu enkulu ennyo bwetyo, Glutamine.

Glutamine kye ki ddala?

Mu ngeri ennyangu, glutamine ye amino acid esinga okubeera mu mibiri gyaffe. Kyetaagisa nnyo eri emibiri gyaffe. Ekigifuula ey'enjawulo kwe kuba nti "amino asidi etaliiko bukwakkulizo eriko obukwakkulizo."

Kati osanga weebuuza ekigambo ekyo kye kitegeeza. Ka tukimenye mu ngeri ennyangu.

• Lwaki kiyitibwa "tekyetaagisa"?: Waliwo amino asidi ezimu omubiri gwaffe ze tutasobola kukola, era tulina okuzifuna mu mmere. Ziyitibwa amino asidi "ezikulu". Naye glutamine y’emu ku mubiri gwaffe gwe gusobola okwekolera. Era tugifuna mu mmere gye tulya. Kiyitibwa "ekitali kikulu" kubanga omubiri gusobola okukikola ku bwagwo.

• Lwaki kiyitibwa "conditional"?: Mu budde obwabulijjo, bwe tuba abalamu, omubiri gwaffe gukola glutamine emala. Naye waliwo embeera ez'enjawulo, eziyitibwa "embeera," omubiri gwaffe bwe gwetaaga glutamine omungi okusinga bulijjo. Kuba akafaananyi ng’olina obuvune obw’amaanyi, okwokya, okulongoosebwa okw’amaanyi oba obulwadde obw’amaanyi. Mu biseera nga bino, omubiri gukozesa ekirungo kya glutamine mungi. Olwo omuwendo omubiri gwe gukola guyinza obutamala. Wano we twetaaga okufuna glutamine omungi okuva ebweru, oba nga tuyita mu mmere oba mpozzi nga tuyita mu bikozesebwa mu kugatta.

Naye jjukira nti omuntu omukulu omulamu obulungi alina glutamine emala mu mubiri gwe okukuuma obulamu obulungi, kale tekyetaagisa kumira glutamine ey’enjawulo awatali nsonga.

Glutamine ekola ki ku mubiri gwaffe?

Glutamine alinga omukozi asirise mu mubiri gwaffe. Kikola ebintu bibiri ebikulu.

1. Anyweza abaserikale b’omubiri: Omubiri gwaffe gulina ekitundu ekiringa eggye. Oyo ye nkola yaffe ey’abaserikale b’omubiri. Obuwuka bwe bujja ne yinfekisoni, enkola eno ebulwanyisa. Abaserikale abakulu mu nkola eno bwe butoffaali obweru. Kale, obutoffaali buno obweru bwetaaga amaanyi, kwe kugamba, amafuta, okukola n’okulwana. Glutamine y’emu ku mafuta amakulu ageetaagisa obutoffaali buno obweru. Glutamine era ayamba okuddaabiriza ebitundu ebifunye ebisago.

2. Akuuma enkola y’okugaaya emmere nga nnungi:Ebyenda byaffe si ttanka yokka. Zirina ekiziyiza eky’amaanyi ekikolebwa obutoffaali obusibye ku bisenge byabwe. Ekiziyiza kino kiremesa obuwuka obuteetaagibwa n’obutundutundu bw’emmere obutagaaya okuyingira mu musaayi. Glutamine aliisa obutoffaali mu byenda bino era ayamba okukuuma bbugwe ono nga mugumu. Kino kitegeeza nti glutamine kikulu nnyo mu kukuuma enkola y’ekyenda nga nnungi.

Mmere ki gy’osobola okufunamu glutamine?

Ebiseera ebisinga, tufuna glutamine emala okuva mu mmere erimu ebirungo ebizimba omubiri gye tulya. Bw’oba ​​olya emmere ennungi, teweetaaga kweraliikirira glutamine.

Kuno kwe tukugattidde emmere erimu ekirungo kya glutamine.

Lwaki eddagala eriweweeza ku glutamine likozesebwa?

Kino kizibu abantu bangi kye balina. Omuntu omulamu obulungi teyeetaaga ddagala lya glutamine. Kubanga omubiri gwe gugukola ate era gugufuna mu mmere. Kyokka abasawo bayinza okuteesa ku glutamine mu mbeera ezimu ez’enjawulo ez’obujjanjabi.

Kati ka tulabe mu mbeera ki glutamine gy’enoonyezebwako n’okukozesebwa.

Obulwadde bwa Sickle Cell

Guno gwe mulundi gwokka ekitongole kya U.S. Food and Drug Administration (FDA) okukkiriza mu butongole okukozesa eddagala lya glutamine. Obulwadde bwa sickle cell buzibu bwa buzaale nga obutoffaali bwaffe obumyufu bukyusa enkula, ne bufuuka sickle. Obutoffaali buno obukyusiddwa busobola okusibira mu misuwa emitono, ne buleeta obulumi obw’amaanyi n’ebizibu ebirala. Okumira ekika ekiyitibwa L-glutamine kizuuliddwa nti kikendeeza ku bizibu ng’obulumi obuva ku bulwadde buno.

Okwokya oba okulumwa ennyo

Nga bwe twayogeddeko emabegako, omubiri bwe gufuna obuvune obw’amaanyi, gamba ng’okwokya ennyo, okulongoosebwa ennyo, oba akabenje ak’amaanyi, glutamine mu mubiri ekendeera mangu. Kino kinafuya abaserikale b’omubiri ne kigifuula ennyangu okukwatibwa yinfekisoni. Okunoonyereza okumu kulaga nti okuwa abalwadde abajjanjabirwa mu ddwaaliro glutamine (nga abo abaweebwa emmere mu ttanka) kiyinza okuyamba okuziyiza yinfekisoni n’okukendeeza ku kwonooneka kw’ebitundu by’omubiri. Wabula tekinnategeerekeka oba kino kikola kye kimu ku buli muntu.

Kookolo

Waliwo enkolagana enzibu ennyo wakati wa kookolo ne glutamine.

• Ku ludda olumu, obutoffaali bwa kookolo bukozesa amaanyi mangi okukula amangu. Ekyewuunyisa, glutamine y’emu ku mmere enkulu eri obutoffaali bwa kookolo. Kale oluusi obutoffaali bwa kookolo busobola okunyiga glutamine yonna mu mubiri, ne buleka obutoffaali obulamu nga tebulina glutamine.
• Ate okunoonyereza okumu kulaga nti glutamine eyinza okuyamba okukendeeza ku bimu ku bizibu ebiva mu kujjanjaba kookolo naddala eddagala eriweweeza ku bulwadde bwa kookolo. Okugeza, glutamine ayinza okuyamba okukendeeza ku mabwa agaluma mu kamwa n’emimiro (mucositis) n’obulumi obuva ku kwonooneka kw’obusimu (neuropathy).

Okunoonyereza kukyagenda mu maaso ku kino, kale omusawo yekka ajjanjaba omulwadde y’alina okusalawo oba glutamine esaanira omulwadde wa kookolo oba nedda.

Omutindo gw’emizannyo

Abazannyi bangi balowooza nti okumira glutamine kiyinza okuyamba okuzimba ebinywa n’okukendeeza ku bulumi bw’ebinywa oluvannyuma lw’okukola dduyiro. Okunoonyereza okumu okutonotono kulaga nti glutamine eyinza okuyamba okukendeeza ku bulumi bw’ebinywa oluvannyuma lw’okukola dduyiro okutuuka ku ddaala eritali limu. Wabula tewali bukakafu bwa ssaayansi bunywevu obulaga nti glutamine ayamba mu kukula kw’ebinywa (okuzimba ebinywa).

Okumira glutamine kiyinza okuvaako ebizibu?

Okutwalira awamu glutamine atwalibwa ng’atalina bulabe bw’amira mu ddoozi eziragiddwa, naye abantu abamu bayinza okufuna ebizibu ebitonotono.

• Obulumi mu lubuto
• Obulumi bw’omugongo
• Obuteeyabya
• Okulumizibwa omutwe
• Ekikeeto

Ate era, okunoonyereza kukyakwetaagisa okuzuula oba okwongera ku glutamine okumala ebbanga eddene kiyinza okukosa engeri omubiri gye gukozesaamu amino acids. Eno y’ensonga lwaki enfunda n’enfunda tugamba nti tokozesa ddagala lyonna eriyamba omubiri nga tolina magezi ga musawo.

Glutamine akendeeza ku masavu g’olubuto?

Kino nakyo kibuuzo abantu bangi kye babuuza. Tewali bukakafu bwa ssaayansi bunywevu n’okutuusa kati nti okumira glutamine kikendeeza amasavu mu lubuto oba obuzito. N’olwekyo, tewali mugaso gwonna mu kukozesa glutamine okugejja.