Naawe olina engalo ezikuze munda? Ka tuyige ku Hammertoe!

Wali otunuulidde ekimu ku bigere byo n'olowooza nti, "Lwaki kino kifukamidde bwe kiti?" Singa ekigere ekirina okuba nga kigolokofu mu budde obutuufu kifukamidde wakati, nga kiringa ennyondo, oyinza okuba n’embeera eyitibwa Hammertoe. Kitera nnyo naye abantu bangi tebakimanyi. Kale katukyogereko mu bigambo ebyangu leero.

Mu ngeri ennyangu, kino Hammertoe kye ki?

Ennyondo y’ennyondo bulema obubeera mu kimu ku binywa by’engalo zo. Mu kifo ky’okubeera nga kigolokofu, ekigere kifukamira waggulu ku kiyungo ekiri wakati. Okubeera omutuufu, ensonga y’ekigere ekyuka wansi ate ekiyungo ekya wakati ne kifuluma waggulu. Kino kiwa ekigere ekifaananyi ekiringa ennyondo. Eno y’ensonga lwaki kiyitibwa ekigere ky’ennyondo.

Embeera eno etera okukosa engalo zo endala ennya emu oba eziwera, so si kigere kyo ekinene. Kitera nnyo naddala mu kigere ekyokubiri (engalo eri ku ludda olutunudde mu kigalo ekinene).

Mu kusooka, kino kiyinza obutalabika ng’ekizibu kinene. Kiyinza obutataataaganya kutambula oba kukozesa muggo. Naye singa tebujjanjabwa, ekiseera bwe kigenda kiyitawo, ekigere ekifukamidde kiyinza okusibira mu mbeera eyo ne kitasobola kuddamu kugolola. Mu mbeera enzibu, engalo zisobola okusibira mu ngeri ya ‘V’ efuumuuse.

Bika ki ebikulu eby’ennyondo?

Abasawo embeera eno eya Hammertoe bagigabanyaamu ebika bisatu ebikulu okusinziira ku buzibu bwayo. Kikulu naawe kino okumanya.

Omanya otya nti olina Hammertoe? (Obubonero)

Ekigere ky’ennyondo kitera okulabika. Osobola bulungi okukitegeera singa olaba ekigere ekimu nga kifukamidde okusinga bulijjo ng’okitunuulira n’engalo zo endala. Okugatta ku ekyo, wayinza okubaawo obubonero obulala obuwerako.

Lwaki Ennyondo eno ekula? Ezimu ku nsonga enkulu

Mu ngeri ennyangu, engalo y’ennyondo ebaawo ng’obugere bwo bufukamidde mu mbeera etali ya butonde okumala ebbanga eddene. Kino bwe kibaawo, ebinywa n’emisuwa mu bigere byo bimanyiira embeera eyo ey’okufukamira ne binywezebwa. Singa puleesa eno egenda mu maaso, ebinywa n’emisuwa binywezebwa nnyo ne kiba nti tokyasobola kugolola bigere.

Waliwo ensonga enkulu eziwerako eziviirako kino:

• Okwambala engatto ezitali za sayizi ntuufu ate nga tezinyuma ku bigere: Eno y’ensonga enkulu. Obulabe buno buba bwa maanyi naddala eri abo abambala obubokisi bw’ebigere obufunda n’ebikondo ebiwanvu. Kuba akafaananyi ng’oyambala engatto ennungi era enfunda okugenda ku mbaga. Oluvannyuma lw’akaseera, engalo zo zitandika okukuluma, nedda? Ekyo kiri bwe kityo kubanga engalo zo zifunda. Bw’oyambala engatto nga zino obutasalako, osobola okukulaakulanya Hammertoe. Ate era kino kiri bwe kityo kubanga abaana abato bakyambala engatto z’essomero ze zimu enkadde ne bwe baba nga ebigere bikuze .
• Enfo y’ekigere mu butonde: Abantu abamu balina ebigere ebiwanvu ebiwanvu. Abalala balina ebigere ebipapajjo. Abantu bano nabo batera okulwala ennyondo.
• Engalo empanvu: Singa engalo zo ziwanvuwa okusinga eza bulijjo, ziyinza obutakwatagana bulungi mu ngatto eza bulijjo. N’ekyavaamu, engalo zo ziyinza okuba nga zifukamidde ne ziwanvuwa.
• Embeera z’obujjanjabi ezimu: Abantu abalina endwadde nga sukaali oba endwadde z’enkizi bali mu bulabe bwa maanyi.
• Bunions: Bunions mbeera ng’ekiwanga ky’ekigere ekinene kizimba ne kifuluma, ekivaako ekigere ekinene okusika ku bigere ebirala. Puleesa eno era esobola okuleeta engalo y’ennyondo mu bigere ebirala.

Kino okisanga otya Omusawo?

Bw’ogenda okulaba omusawo, ky’asooka okukola kwe kwekenneenya ebigere n’obugere.

• Batunuulira engalo zo ne bakebera ennyondo zo.
• Bakwata engalo mu ngalo, ne bazifukamira, ne bazigolola, okulaba we zitambula n’engeri gye zikaluba .
• Ojja kubuuzibwa ekika ky’engatto ky’osinga okukozesa, era oba okwambala engatto ezimu kyongera oba kikendeeza ku bulumi.
• Oyinza okusabibwa okuyimirira n’okutambula ng’olina engatto era nga tolina.
• Bwe kiba kyetaagisa, oyinza n’okusabibwa okukuba ekifaananyi kya X-ray okukebera embeera y’amagumba mu ngalo zo.

Bujjanjabi ki obukolebwa ku kino?

Ekisinga obulungi, waliwo obujjanjabi bungi obulungi ku kino. Omusawo ajja kukuwa amagezi ku bujjanjabi obujja okukendeeza ku puleesa ku bigere n’okubisobozesa okudda mu mbeera yaabyo ey’obutonde.

• Okukyusa engatto: Kino kye kintu ekisooka okukola. Tandika okukozesa engatto ezirina ebibokisi by’engalo ebigazi era ebizito.
• Paadi ne taping: Waliwo paadi ez’enjawulo ezisangibwa mu maduuka g’eddagala okuyamba okukendeeza ku puleesa ku bigere byo. Omusawo ayinza n’okukuwa amagezi okusiiga obutambi bw’obujjanjabi ku bigere okuyamba okubikuuma mu mbeera entuufu.
• Ebyuma ebitereeza engatto: Bino bintu bya njawulo ebiteekebwa mu ngatto ebiteekebwa munda mu ngatto zo okusobola okuwa obuwagizi ku bigere byo n’okuyamba okukuuma engalo zo mu mbeera entuufu.
• Eddagala eriweweeza ku bulumi: Osobola okumira eddagala eriweweeza ku bulumi nga paracetamol oba NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) okukendeeza ku bulumi n’okuzimba. Wabula tomira ddagala lino eriweweeza ku bulumi obutasalako okumala ennaku ezisukka mu 10 nga tewebuuzizza ku musawo.
• Dduyiro w’engalo zo: Waliwo dduyiro ennyangu asobola okunyweza ebinywa mu ngalo zo n’okwongera okuzinyiga. Okugeza oyinza okukwata akatambaala akatono wansi n’obugere n’akasika. Omusawo ajja kukuyigiriza dduyiro akusaanira.
• Okulongoosa: Okulongoosa ebiseera ebisinga kirungi singa obujjanjabi obulala bulemye ate ng’obulumi buba bwa maanyi nnyo nga tosobola na kutambula.

Ennyondo y’ennyondo esobola okuziyizibwa?

Yee, osobola! Engeri esinga obulungi era ennyangu ey’okuziyiza ennyondo kwe kulonda engatto ezinyuma ezikwatagana obulungi n’ebigere byo. Ebintu bino bikuume mu birowoozo ng’ogula engatto:

• Weewale engatto ezirina engalo enfunda era ezisongovu nga bwe kisoboka.
• Ne bw’oba ​​omanyi sayizi y’engatto zo, sayizi zisobola okwawukana okusinziira ku kika n’omusono. Kale, gezaako okwambala engatto zombi era otambulako katono.
• Bw’oba ​​ogula engatto, genda akawungeezi ng’ovudde ku mulimu okumala olunaku. Kubanga ebigere byaffe mu butonde bizimba katono olw’okutambula olunaku lwonna. Kale, engatto z’ogula akawungeezi zikunyuma nnyo essaawa yonna ey’olunaku.
• Bw’oba ​​oyambala engatto, kakasa nti wakati w’ekigere kyo ekisinga obuwanvu n’emmanju w’engatto waliwo ekifo nga kitundu kya yinsi. Toyambala ngatto ezinywezeddwa ennyo.