Okussa kuyimirira nga weebase? Ka tuyige ku mbeera eno ey'akabi (Obstructive Sleep Apnea)!

Omwami wo, mukyala wo, oba omuntu ali mu maka go asikambula nnyo ekiro? Oluusi, wakati mu kusinda okwo, olekera awo okussa, era oluvannyuma lwa sikonda ntono, n’ossa omukka omungi n’otandika okuddamu okusinda? Wali owuliddeko ng’otya ng’olaba kino? Kino mu butuufu si kintu kya kutwala ng’ekitono. Eno eyinza okuba embeera eyitibwa Obstructive Sleep Apnea (OSA), gye twogerako leero.

Obulwadde bw’okusannyalala mu tulo (OSA) kye ki?

Mu ngeri ennyangu, kino kitegeeza nti bwe twebaka, ebinywa mu mumiro byaffe biwummudde nnyo, ne bifunda oba ne bizibira ddala omukutu gw’empewo.

Lowooza ku kino, bwe twebaka, kumpi buli kinywa mu mubiri gwaffe kiwummulamu. Ekyo kya bulijjo. Naye mu muntu alina OSA, ebitundu ebigonvu ebiri emabega w’emimiro (olulimi, ennyindo) biwummuza nnyo ne biziba omukutu gw’empewo. Olwo okussa kuyimirira okumala sekondi ntono, oluusi n’okusukka eddakiika emu.

Kiki ekibaawo nga kino kibaddewo? Omukka gwa oxygen mu musaayi gukendeera mpolampola. Kino kiweereza akabonero ku bwongo bwaffe, nga kagamba nti, "Waliwo akabi! Tetusobola kussa!" Olwo obwongo, okutaasa obulamu bwaffe, butuzuukusa butono okuva mu tulo. Okubeera omutuufu, kituggya mu tulo otungi ne tugenda mu tulo otuzitowa. Awo ebinywa mu mumiro we biddamu okunywezebwa era ekkubo ly’okussa ne ligguka. Olwo amangu ago ne tussa omukka omungi.

Kino kiyinza okubaawo emirundi ebikumi n’ebikumi mu kiro. Naye ekizibu omuntu asula takijjukira. Tamanyi nti ekiro kyonna abadde tassa bulungi. Naye olw’okuba buli kiseera ataataaganyizibwa mu ngeri eno, tafuna tulo otulungi era nga tuwummudde.

Bubonero ki omuntu alina OSA bw’alaga?

Obumu ku bubonero buno buyinza obutalabika eri oyo yeebase, naye nga bulabika nnyo eri omuntu asula naye (munne). Ka tulabe obubonero buno bwe buli.

Okusinda kw’omuntu alina OSA kuwulikika kutya?

Teebereza munno nga yeebase. Aludde ng’asikambula nnyo. Amangu ago, eddoboozi likoma... okusirika okujjuvu. Otidde, ng'olowooza nti, "Lwaki tewali ddoboozi? Simanyi oba assa." Oluvannyuma lwa sikonda 10, 20, mpozzi n’okusingawo, akola eddoboozi erya ‘hhhh’ mu bwangu, n’assa omukka, n’atandika okuddamu okusinda. Obwo bwe bumu ku bubonero obukulu obulaga OSA. Kino kiyinza okubaawo emirundi egiwerako mu kiro.

Lwaki OSA ekula? Biki ebiyinza okuvaako akabi?

Nga bwe twayogeddeko emabegako, ekisinga okuvaako ebinywa mu mumiro biwummuza nnyo nga yeebase, ne biziba omukutu gw’empewo. Naye kino tekituuka ku buli muntu. Waliwo ebintu ebiwerako ebitongole ebiyinza okukosa kino.

Bizibu ki eby’akabi ebiyinza okubaawo singa kino tekijjanjabwa?

Kino bwe tukibuusa amaaso ng’ekizibu kyokka, kiyinza okuvaako ebizibu ebinene. Obutabeera na mukka gwa oxygen mu mubiri ekiro kyonna n’okutaataaganyizibwa mu tulo byombi bikosa omubiri gwaffe gwonna.

• Otulo otususse emisana: Kino kya bulabe nnyo. Okwebaka ng’ovuga oba ng’okozesa ebyuma kiyinza okutta omuntu.
• Obulwadde bw’omutima: Obutaba na mukka gwa oxygen okumala ebbanga eddene kiteeka akazito kungi ku mutima, ekyongera emikisa gy’okulwala puleesa, okulwala omutima, okulemererwa kw’omutima n’okutambula obulungi.
• Stroke: OSA eyongera nnyo ku bulabe bw’okusannyalala.
• Ssukaali ow’ekika eky’okubiri: OSA eyongera omubiri okuziyiza insulini, ekyongera emikisa gy’okufuna ssukaali.
• Okufa okw’amangu:Wadde nga OSA etatera kubaawo nnyo, ya maanyi, etajjanjabibwa esobola okuvaako omutima okusiba ng’osula n’okufa.

Omanya otya ddala oba olina OSA?

Singa ggwe oba omuntu mu maka go alina obubonero buno, ky’olina okusooka okukola kwe kulaba omusawo . Omusawo ajja kukubuuza ku bubonero bwo era akebere emimiro, akamwa n’ensingo.

Olwo, okukakasa embeera eno, bajja kulagira okukeberebwa okw’enjawulo okuyitibwa okunoonyereza ku tulo . Bino bikolebwa mu ngeri bbiri enkulu.

1. Polysomnogram (PSG): Eno y’enkola esinga obutuufu. Mu kino, ojja kuba olina okusula mu ddwaaliro oba ekifo eky’enjawulo eky’okwebaka (sleep lab). Eyo, ng’osula, amayengo g’obwongo bwo, okukuba kw’omutima, engeri gy’ossa, omukka gwa oxygen mu musaayi, n’entambula y’omubiri birondoolebwa ekiro kyonna nga biyita mu sensa ezissibwa ku byuma.

2. Okukebera obulwadde bw’okusannyalala mu tulo (HSAT): Kino kigezo kyangu ekiyinza okukolebwa awaka. Osobola okwambala ekyuma ekitono ekiweebwa eddwaaliro ng’osula awaka. Kipima ebintu ebitonotono ebikulu, gamba ng’okussa n’omukka gwa oxygen. Wadde nga si mu bujjuvu nga PSG, emirundi mingi kimala okuzuula oba olina OSA oba nedda.

Bujjanjabi ki obukolebwa ku kino?

Ekirungi nti OSA mbeera esobola okuddukanyizibwa obulungi. Waliwo engeri eziwerako ez’obujjanjabi. Omusawo ajja kusalawo obujjanjabi obusinga obulungi okusinziira ku buzibu bw’embeera n’embeera y’omulwadde.

• Enkyukakyuka mu bulamu:
• Okugejja: Ne bw’okendeeza ku buzito bw’omubiri gwo ebitundu 5-10% kiyinza okuleeta enjawulo nnene mu bubonero bwo obwa OSA.
• Okukyusa embeera gy’osula: Bw’osula ku mugongo, olulimi lwo lutera okugwa emabega ne luziba omukutu gw’empewo. N’olwekyo, kirungi okwebaka ku ludda lwo .
• Weewale omwenge n’empeke ez’okwebaka: Zino tolina kuzikozesa kiro kuba byongera okuwummuza ebinywa by’emimiro.

• Ekyuma kya CPAP (Pleesa y’empewo ennungi egenda mu maaso):

Eno y’obujjanjabi obusinga okukola obulungi era obukozesebwa ennyo ku OSA.. Kino kyuma ekirina akatono aka `mask` akayambalwa oba ku nnyindo oba ku nnyindo n'akamwa byombi. Kye kikola kwe kuwa empewo obutasalako ku puleesa eyeetaagisa okukuuma emikutu gyaffe egy’empewo nga miggule nga twebase. Olwo okussa kwaffe tekukoma. Wadde nga kizibu katono okukimanyiira mu kusooka, abantu bangi bakyettanira olw’otulo otuwummuza n’okuwulira ng’oli mupya emisana.

• Ebyuma ebikozesebwa mu kamwa:

Kino kyuma ekikoleddwa omusawo w’amannyo ku kamwa ko. Bw’oyambala ng’osula, kiyamba okukuuma akawanga ko aka wansi nga kagenda mu maaso katono, n’okukuuma ekkubo lyo ery’empewo nga liggule. Ebiseera ebisinga esaanira abantu abalina OSA etali ya maanyi oba ya kigero.

• Okuloongoosa:

Singa obujjanjabi obulala tebufuna buwanguzi oba singa wabaawo obuzibu mu nsengeka y’omubiri, kiyinza okulagirwa okulongoosebwa.

• Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP): Okuggyawo ebitundu ebisukkiridde emabega w’emimiro.
• Tonsillectomy/Adenoidectomy: Okuggyawo tonsils oba adenoids singa ziba nnene.
• Okusitula obusimu: Ekyuma ekisitula obusimu kiteekebwa mu mubiri okusitula ebinywa ebikuuma omukutu gw’empewo nga guggule nga weebase.

Ddi lwe nnina okulaba omusawo?

Bw’oba ​​ggwe oba omuntu yenna mu maka go alina obubonero bwonna obwogeddwako mu kitundu kino, laba omusawo awatali kulwa . Naddala,

• Singa munno yeemulugunya olw’okusinda n’okussa obubi.
• Singa owulira otulo oyitiridde n’okukoowa emisana.
• Singa ozuukuka ku makya ng’omutwe gukuluma.

Kwelinda!

Singa ofuna obuzibu mu kussa mu bwangu, oba n’ofuna obubonero bw’okulwala omutima (okulumwa mu kifuba, okutuuyana) oba obubonero bw’okusannyalala (okubulwa amaanyi ku ludda olumu olw’omubiri, okukaluubirirwa okwogera), genda mu ddwaaliro erikuli okumpi mu kitongole ky’abalwadde ab’amangu (ETU) mu bwangu.