Omutima gwo guwulira mangu nga gukuba mangu? Ka twogere ku Heart Palpitations!

Wali owuliddeko ng’omutima gwo gukuba mu bwangu? Oba olyawo yali ekuba omulundi gumu, olwo n’eyimirira ate n’etandika okuddamu okukuba? Mpozzi kyawulikika ng’ekiwujjo ekiwuubaala mu kifuba? Omutima guno ogw’ekyewuunyo gwe tuyita mu by’obusawo Heart Palpitations. Kino abantu abasinga kye bayitamu waakiri omulundi gumu mu bulamu bwabwe. Kale nga tetunnakitya, katutegeere kiki ddala.

Ddala okukuba kw’omutima kuno kwe kuliwa?

Mu ngeri ennyangu, Heart Palpitations bwe buwulira omutima gwo nga gukuba mangu era nga gukuba nnyo okusinga bulijjo . Mu budde obwabulijjo, tetutera kuwulira oba okuwulira omutima gwaffe nga gukuba. Naye okukuba kuno bwe kubaawo, osobola okugiwulira mu kifuba, mu bulago oba wadde mu mumiro.

Teebereza, bw’oba ​​owummudde oba ng’okola omulimu ogwa bulijjo, omutima gwo gutandika okukuba amangu ago. Kino kiyinza okuba ekintu ekitiisa. Naye ekisinga obulungi, ebiseera ebisinga okukuba kuno si kintu kya maanyi oba kya bulabe . Wabula mu mbeera ezitatera kubaawo, kino kiyinza okuba nga kiva ku nnyimba z’omutima ezitali za bulijjo. Mu mbeera ng’ezo, kikulu nnyo okunoonya amagezi g’abasawo.

Ani asinga okufuna embeera eno?

Kino kintu ekiyinza okutuuka ku muntu yenna. Wabula okunoonyereza kuzudde nti embeera eno esingako katono mu bakyala. Era kiyinza okubaawo mu biseera eby’enjawulo mu bulamu. Okugeza nga:

• Ku myaka emito
• Mu kiseera ky’olubuto
• Mu kiseera ky’okuggwaamu amaanyi mu nsonga

Kitera nnyo ne kiba nti okunoonyereza okumu kwazuula nti abantu 16% balaba omusawo w’amaka gaabwe olw’okukuba. Ekyo kitegeeza nti toli wekka, abalala bangi kino bakifunye.

Bubonero ki bw’olaba?

Bw’oba ​​olina okukuba omutima, omutima gwo guyinza okuwulira nga gukuba mu ngeri ez’enjawulo. Ka tulabe engeri ekyo gye kibaawo.

Biki ebivaako omutima okweyongera okukuba?

Ebintu bingi ebiyinza okuvaako kino. Ebimu byangu nnyo. Ka tulabe ensonga enkulu.

• Enneewulira z’eby’omwoyo: Embeera eno eyinza okuva ku kuwulira okutya, situleesi, n’okweraliikirira . Kino kituuka ku bantu bangi ng’ekigezo kinaatera okubaawo oba nga tebannaba kukola yintaviyu.
• Dduyiro: Kya bulijjo omutima gwo okweyongera ng’okola dduyiro ow’amaanyi.
• Olubuto: Mu kiseera ky’olubuto, omusaayi mu mubiri gweyongera ekivaako omutima okukola ennyo. N’olwekyo, kya bulijjo okufuna okukuba kw’omukka.
• Caffeine: Caffeine, asangibwa mu kaawa, caayi, n’ebyokunywa ebimu ebikalu , asobola okwongera ku kukuba omutima.
• Ezimu ku mbeera z’obujjanjabi:Embeera nga thyroid okukola ennyo, ssukaali omutono mu musaayi, potassium oba oxygen, okukendeera kw’omusaayi, okuggwaamu amazzi n’omusujja.
• Eddagala erimu: eddagala erissa asima, erimu liziyiza puleesa, eddagala erikola ku busimu bwa thyroid, n’eddagala erimu erifuga okukuba kw’omutima.
• Eddagala eriwonya okusesema n’omusujja: Embeera eno era eyinza okuva ku bimu ku bikozesebwa (decongestants) ebiri mu ddagala lino.
• Taaba ne nicotine: Okukozesa sigala n’ebintu ebirala ebikolebwa mu taaba.
• Omwenge n’ebiragalalagala: Okunywa omwenge n’okukozesa ebiragalalagala nga cocaine.

Kino wali okiwulirako naddala mu biseera nga bino?

Kitera okubaawo okukuba kuno okubaawo mu mbeera ezimu.

Bw’owulira ng’olina situleesi oba ng’otya

Bw’owulira ng’olina situleesi, ng’otya oba ng’olina okweraliikirira, omubiri gwo guddamu. Ng’ekimu ku bitundu by’okuddamu okwo, omutima gwo guyinza okukuba amangu.

Oluvannyuma lw’okulya

Abantu abamu bafuna okukuba naddala oluvannyuma lw’okulya emmere erimu ebirungo oba amasavu . Era kiyinza okubaawo oluvannyuma lw’okunywa ebyokunywa ebirimu caffeine oba omwenge.

Ekiro

Okukuba omukka kwe kumu okubaawo emisana nakwo kubaawo ekiro. Naye ekiro, olw’okuba tusirika era nga tetufaayo ku kintu kirala kyonna, tutandika okuwulira obulungi okukuba kw’omutima kuno . Y’ensonga lwaki kiwulira ng’ekiro kisingako okubeera eky’amaanyi.

Bw’oba ​​osibye

Abantu abamu era basobola okufuna okukuba olw’okunyigirizibwa ku mibiri gyabwe nga beebase ku ludda.

Mu kiseera ky’olubuto

Nga bwe twayogeddeko emabegako, mu kiseera ky’olubuto, omutima gwa maama gulina okukola ennyo okusobola okuwa omwana ebiriisa bye yeetaaga. N’ekyavaamu, omutima gweyongera okukuba, era okukuba kwa bulijjo era emirundi mingi tekulina bulabe.

Kino okisanga otya Omusawo?

Bw’olaba omusawo olw’ekizibu kino, ajja kusooka kuwuliriza mutima gwo n’amawuggwe ng’akozesa ekyuma ekiwuliriza. Okugatta ku ekyo, ajja kukubuuza ku bino wammanga:

• Ebyafaayo byo byonna eby’obujjanjabi
• Obubonero bw’olaba
• Endya yo
• Eddagala n’ebirala by’okozesa

Kikulu nnyo okubuulira omusawo bino ddala:

• Kino kiva ddi? Kibaawo emirundi emeka?
• Kati wayise bbanga ki bukya osemba okujja?
• Owulira otya mu kiseera ekyo?
• Kiki kye wali okola nga kitandika?
• Kikendeera ng’olina ky’okola?

Oyinza obutaba na kukuba mikono ng’olaba omusawo. Mu mbeera ng’ezo, omusawo ajja kukusaba okukuba engalo okulaga ennyimba z’omutima gwo.

Ebigezo bwe kiba kyetaagisa

Bw’oba ​​oyagala okuzuula ekituufu ekivaako, omusawo ayinza okukuwa amagezi okukeberebwa okuwerako nga kuno.

• Okukebera omusaayi
• Okukebera omusulo
• Okukebera omutima mu byuma (ECG/EKG) .
• Okukebera situleesi
• Okukebera omutima mu ngeri ya ultrasound (Echocardiogram) .
• ``Holter monitor'' gy'oyambala okumala essaawa 24 oba okusingawo. Kino kiwandiika emirimu gy’omutima gwo olunaku lwonna.
• Okunoonyereza ku by’amasannyalaze (electrophysiology).
• Okussa eddagala eriyitibwa catheter mu mutima

Bujjanjabi ki n’engeri ki ey’okufuga kino?

Obujjanjabi obusinga obulungi gy’oli bujja kusinziira ku kivaako okukuba kwo. Emirundi egisinga, tekyetaagisa bujjanjabi.

Singa ekivaako situleesi oba okweraliikirira , osobola okukifuga ng’okozesa ebintu ebikkakkanya nga yoga, okufumiitiriza, n’okukola dduyiro w’okussa ennyo. Singa ekivaako ye caffeine , ojja kwetaaga okukendeeza ku bintu nga kaawa ne caayi.

Kyokka bw’oba ​​olina embeera y’omutima oba omutima ogutatambula bulungi, kiyinza okwetaagisa okukozesa eddagala, okulongoosebwa, okulongoosebwa oba ekyuma. N’olwekyo, kyetaagisa okugoberera ddala ebiragiro by’omusawo wo.

Biseera ki by’osaanidde okweraliikirira? Ddi lw’osaanidde okulaba omusawo mu bwangu?

Kino kye kitundu ekisinga obukulu. Wadde ng’okukuba omukka ebiseera ebisinga tekuba kwa bulabe, singa kuwerekerwako obubonero buno wammanga, kiyinza okuba akabonero k’embeera ey’amaanyi. Kale wegendereze nnyo ku nsonga eno.