Amaviivi go gafukamidde emabega era nga gawanvuye ekisusse? (Hyperextended Knee) Ka twogere ku nsonga eno!

Wali obaddeko mu buzibu bungi ng’ozannya emizannyo, ng’odduka, ng’obuuka oba nga tolina ky’okola, okugulu kwo bwe kusiba amangu n’owulira obulumi obutagumiikiriza? Ekyo bwe kibaawo, kiyinza okutiisa ennyo, nedda? Mpozzi naawe ofunye embeera eno eyitibwa ‘knee hyperextension’. Leero, tugenda kukyogerako mu bujjuvu, nga bw’oyogera ne mukwano gwo.

Okugulu okuwanvuwa ennyo kye ki?

Mu ngeri ennyangu, embeera eno ebaawo ng’okugulu kwo kufukamidde nnyo emabega okusukka ebanga lya bulijjo. Kilowoozeeko ng’ekintu ekikuba hingi ku mulyango. Kitambula mu ludda lumu lwokka. Kiki ekibaawo singa okikaka okufukamira mu ludda olulala? Ekyo kye kituuka ku kugulu kwo.

Okugulu kwaffe kiwanga kizibu nnyo. Kirina ebitundu ebigatta nga emisuwa, emisuwa, n’amagumba . Bino bye bikwata okugulu ne kugiyamba okutambula obulungi. Kale, singa amaanyi amanene gassibwa ku kugulu, ka gabeere nga gavudde ku buvune mu mizannyo oba akabenje akalala, ne gasindikibwa emabega, ebitundu bino ebiyunga bisobola okwonooneka. Kino kye tuyita okugulu okuwanvuye ennyo. Kino bwe kibaawo, bw’ogezaako okussa obuzito ku kugulu, kuyinza okuwulira nga tekunywevu , mpozzi n’oku ‘buckling’, nga kino kye kiyinza okuba.

Kino tokitabula na maziga ga `ACL`, `PCL`, `MCL` ne `LCL`!

Kati oyinza okuba nga weebuuza, kino kikwatagana n’obuvune obulala obw’okugulu? Yee, okugulu okuwanvuwa ennyo, okukutuka kwa ACL (Anterior Cruciate Ligament), n’okukutuka kwa PCL (Posterior Cruciate Ligament) byonna bika bya buvune bwa kugulu obw’enjawulo. Naye bino byonna bisinga kuva ku buvune mu mizannyo.

Ka tulabe `ligaments` zino kye ziri:

• Emisuwa emikulu ebiri egigatta eggumba lyo ery’ekisambi (femur) n’eggumba ly’ekisambi (tibia) ye ACL ne PCL. Zombi zidduka okuyita wakati w’okugulu kwo. ACL eri mu maaso g’okugulu kwo, ate PCL eri mu mugongo.
• `MCL (Medial Collateral Ligament)` ne `LCL (Lateral Collateral Ligament)` zisangibwa ku buli ludda lw’okugulu. Bino bitebenkeza okugulu ne kugiyamba okutambula ebbali.

Kati otegedde? Okugulu bwe kugaziwa ennyo, omusuwa gumu oba ebisingawo ku bino guyinza okwonooneka. Naddala singa okugulu kugaziwa nnyo, emikisa mingi egy’okukutula `ACL` ne `MCL` .

Wabula si kugulu kwonna okugaziwa ennyo nti kivaamu emisuwa okukutuka. Ate era, okugulu ne bwe kiba nga tekiwanvuye nnyo, emisuwa gikyayinza okunyiga n’okukutuka. Kale kirungi bino obutabuzaabuza, nedda?

Ani asinga okulwala embeera eno? Kitera kitya?

Omuntu yenna asobola okufuna embeera eyitibwa hyperextension of the knee. Kyokka kisinga kulabibwa mu bannabyamizannyo.Ekyo kituufu. Teebereza, singa okola tackle n’ebigere byombi ng’ozannya omupiira, oba bw’obuuka n’ogwa mu bukyamu ng’ozannya basketball... Bw’otyo kino bwe kiyinza okubaawo.

This is a very common injury , naddala mu bannabyamizannyo, kale kikulu okubumanya.

Okugulu okuyitiridde okugaziya kikwata kitya ku mubiri?

Ng’oggyeeko obubonero ng’obulumi n’okuzimba, oyinza okusanga obuzibu okukozesa okugulu kwo mu ngeri eya bulijjo oluvannyuma lw’okunyiga. Kino kiyinza okuba eky’amaanyi naddala singa ebitundu ebirala eby’okugulu kwo, gamba ng’emisuwa, emisuwa oba meniscus (ensengekera y’amagumba mu kugulu) nabyo byonooneddwa . Okugulu kwo kuyinza okuwulira nga kunafuye era nga tekunywevu, ng’olinga ‘okusiba’. Era oyinza obutasobola kussa buzito ku kugulu nga bwe wandikoze bulijjo.

Kikulu nnyo nti okugulu kwo bwe kuwanvuwa ennyo, tokola bintu nga "okuzannya okuyita mu bulumi" oba "okutambula olabe oba kinaagenda." Bw’obuusa amaaso obubonero, n’obuvune obutono buyinza okufuuka obw’amaanyi n’okwongera okwonooneka munda mu kugulu.

Bw’oba ​​olina obulumi era nga tosobola kutambuza bulungi kugulu kwo, mazima ddala laba omusawo .

Bubonero ki obulaga okugulu okuwanvuwa ennyo?

Okugulu bwe kuwanvuwa ennyo, obubonero nga:

• Obulumi obw'amaanyi .
• Okuzimba kw'okugulu .
• Obuzibu okutambuza okugulu mu ngeri eya bulijjo.
• Amaviivi okuwulira nga teganywevu oba nga banafu okusinga bulijjo.
• Oluusi okunyiga oba okukyuka kw’olususu (bbulu/kakobe) kuyinza okulabibwa.

Bw’owulira ‘pop’ oba owulira ekintu ekifaananako bwe kityo munda mu kugulu ng’olina obuvune, kirabika olina ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa meniscus ekyakutuse. Meniscus eyakutuse eyinza okukuleetera obulumi obw’amaanyi n’okutuuka n’okulemererwa okukozesa okugulu kwo.

Kiki ekivaako kino?

Ebiseera ebisinga, okugulu kugaziwa nnyo ng’ozannya emizannyo oba ng’okola emirimu emirala egy’omubiri . Kilowoozeeko ng’okuseerera n’okugwa okw’amangu ng’odduka mu cricket, okubuuka mu mupiira gw’akatimba n’ogwa mu bukyamu, oba okugwa okuva waggulu. Mu ngeri ennyangu, amaanyi gonna agasika okugulu okudda emabega gayinza okuvaako okugulu okugaziwa ennyo. Lowooza ku kibaawo ng’amagulu g’omuzannyi w’omupiira gakubiddwa, oba omuzannyi wa basketball bw’abuuka n’agwa wansi mu bukyamu.

Embeera eno ogitegeera otya?

Omusawo wo ajja kuzuula obulwadde bw'okugulu okuwanvuwa ng'ayita mu kukeberebwa omubiri n'okukeberebwa ebifaananyi . Ajja kwekebejja okugulu kwo, ayogere naawe ku bubonero bwo, era alabe engeri obusobozi bwo obw’okukozesa okugulu kwo gye bukoma.

Oboolyawo ojja kwetaaga okukola waakiri ekimu ku bigezo bino eby’okukuba ebifaananyi:

• Okukebera mu X-ray (`X-rays`) .
• Okukuba ebifaananyi mu ngeri ya magineeti (MRI) .
• CT scan (`CT - Okukebera ebifaananyi mu kompyuta`)

Ebigezo bino bisobola okuyamba omusawo okulaba ebyonoonese mu kugulu kwo n’okwetooloola, era bisobola n’okulaga oba waliwo obuvune obw’amaanyi ennyo, gamba ng’omusuwa ogukutuse.

Okugulu okuwanvuye ennyo ojjanjaba otya?

Obujjanjabi bw'okugulu kwo bujja kusinziira ku buzibu bw'obuvune . Bw’oba ​​olina obubonero obutonotono era nga tewali kwonooneka kwa maanyi munda mu kugulu kwo, oyinza okusobola okubujjanjaba awaka ng’okozesa enkola ya `RICE`:

• R - Okuwummula: Weewale omulimu ogwavaako obuvune. Tossa buzito bungi ku kugulu okutuusa lwe kuwona.
• I - Ice: Siiga ice pack ku kugulu okumala eddakiika nga 15 omulundi gumu, emirundi ena olunaku.
• C - Okunyigiriza: Osobola okuzinga okugulu kwo n’akaguwa akayitibwa ‘elastic bandage’ okukendeeza ku kuzimba.
• E - Obugulumivu: Amaviivi n’ebigere bikuume waggulu w’omutindo gw’omutima gwo okumala ebbanga nga bwe kisoboka.

Eddagala eriweweeza ku bulumi nga aspirin oba ibuprofen, eriyitibwa NSAIDs (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs), liyinza okuyamba okukendeeza ku bulumi n’okuzimba. Wabula bw’oba ​​ng’omira eddagala lino okumala ennaku ezisukka mu 10, funa amagezi g’omusawo.

Okusobola okuziyiza obuvune mu biseera eby’omu maaso, omusawo ayinza n’okukuwa amagezi okukola dduyiro okunyweza ebinywa ebyetoolodde okugulu kwo n’okwongera okukyukakyuka .

Okulongoosa kwetaagisa ku kugulu okugaziwa ennyo?

Kitera nnyo okunyiga okugulu okwetaaga okulongoosebwa. Wabula singa akabenje akakuviiriddeko okunyiga okugulu kalina okwonooneka oba okukutuse emisuwa nga ACL oba PCL, oyinza okwetaaga okulongoosebwa okuddaabiriza amaziga.

Ebiseera ebisinga, okulongoosa okuddaabiriza okugulu kukolebwa ng’enkola y’abalwadde abatali balwadde . Kino kitegeeza nti osobola okudda eka ku lunaku lwe lumu. Omusawo akulongoosa ajja kutera okukola omulimu ogutali gwa maanyi oguyitibwa knee arthroscopy , okuddaabiriza eggumba eriri munda mu kugulu.

Kitwala bbanga ki okuwona embeera eno?

Ekiseera ekikutwala okudda engulu kisinziira ku ngeri okugulu gye kunyiganyiziddwamu n’okumanya oba olina obuvune obulala. Singa okugulu kwo okunyiga tekuleeta kwonooneka kwonna munda era nga tekyetaagisa kulongoosebwa, olina okuwona mu wiiki ntono okutuuka ku mwezi gumu .

Wabula bw’oba ​​olina okulongoosebwa olw’obuvune obw’amaanyi, kiyinza okukutwalira emyezi egiwerako okuddamu okukola emirimu gyonna egya bulijjo.

Buuza omusawo oba omusawo akulongoosa akubuulire ebikwata ku budde bw’okuwona.

Oyinza otya okuziyiza okugulu okuyitiridde?

Weegendereze ebintu bino ng’ozannya emizannyo oba emirimu emirala egy’omubiri:

• Yambala ebyuma ebituufu eby’obukuumi.
• Singa okugulu kwo kukuluma, oba ng'okola emirimu gy'omubiri oba oluvannyuma lw'okukola emirimu gy'omubiri, "tozannya okuyita mu bulumi."
• Omubiri gwo guwe obudde okuwummula n’okudda engulu oluvannyuma lw’okukola emirimu egy’amaanyi.
• Nga tonnazannya mizannyo oba dduyiro , buguma era ogolole ebinywa byo.
• Oluvannyuma lw’okukola emirimu gy’omubiri , onnyogoze era oddemu okugolola.

Goberera amagezi gano aga bulijjo ag’obukuumi okukendeeza ku bulabe bw’okufuna obuvune:

• Awaka n’ekifo w’okolera bikuume nga temuli bintu biteetaagisa ebiyinza okukuleetera oba omuntu omulala okuseerera n’okugwa.
• Bulijjo kozesa ebikozesebwa oba ebyuma ebituufu okutuuka ku bintu ebiri waggulu mu maka go. Tolinnyangako ku ntebe, ku mmeeza oba ku kkawunta.
• Bw’oba ​​olina obuzibu okutambula oba ng’oli mu bulabe bwa maanyi obw’okugwa, kozesa emiggo, emiggo oba ekyuma ekitambula.

Kiki ky’oyinza okusuubira singa okugulu kwo kuwanvuye ekisusse? / Entunula eri etya?

Osobola okusuubira okuwona mu bujjuvu oluvannyuma lw’okunyiga okugulu. Buno buvune bwa kaseera buseera era tebulina kubaako kye bukola ku bulamu bwo oba obusobozi bwo okuzannya emizannyo gy’onyumirwa.

Kyokka, singa obuvune buba bwa maanyi nnyo ne kiba nti kyetaagisa okulongoosebwa, subira nti tobeera wala n’omuzannyo oba omulimu ogwaviirako obuvune okumala waakiri emyezi mitono .

Abantu bangi bafuna ebirungi oluvannyuma lw’embeera eno. Obuvune obusinga tebwetaagisa kulongoosebwa , era olina okusobola okuddamu okukola emirimu gyonna egya bulijjo mu wiiki ntono.

Nnalemererwa kugenda ku mulimu/kusoma olw’embeera eno?

Bw’oba ​​osobola okukola omulimu gwo oba emirimu gy’essomero ng’otudde era nga tossa puleesa ey’enjawulo ku kugulu kwo okulumiziddwa , teweetaaga kulekera awo kugenda ku mulimu oba ku ssomero okutuusa ng’owonye.

Wabula kakasa nti weebuuza ku musawo oba omusawo akulongoosa nga tonnaddamu kukola mirimu gyonna ng’oteredde.

Ddi lw’osaanidde okulaba omusawo?

Bw’owulira ng’obulumi oba okuzimba bweyongera oluvannyuma lw’ennaku ntono, oba nga tosobola kutambuza kugulu kwo mu ngeri eya bulijjo, yogerako n’omusawo.

Ddi lw’osaanidde okugenda mu kitongole ekijjanjaba abalwadde ab’amangu (ETU) ?

Bw’ofuna obubonero buno bwonna, genda mu kisenge ky’abalwadde ab’amangu mu bwangu :

• Obulumi obw’amaanyi ennyo.
• Okuzimba kweyongera.
• Okukyusa langi y’olususu (bbululu/kakobe).
• Tosobola kutambuza maviivi go n’akatono.

Kiki kye nsaana okubuuza omusawo?

• Nnaaba nneetaaga okukeberebwa kwonna okw’okukuba ebifaananyi?
• Nnina okukutuka kwa ACL oba PCL?
• Nnina kuwummula bbanga ki n’okwewala emizannyo n’emirimu emirala egy’omubiri?
• Nnaaba nnina okulongoosebwa?
• Nja kumala bbanga ki nga sisobola kugenda ku (ku mulimu/essomero)?
• Buno buzibu bwa maanyi?
• Sizoni eno sijja kusobola kuzannya?

Bino byonna bibuuzo ebijja mu birowoozo byo ng’ofunye okunyiga okugulu. Ekirungi, okunyiga kw’okugulu okusinga tekyetaagisa kulongoosebwa , era osobola okuzijjanjaba awaka n’eddagala eritali ku ddagala era ng’owa omubiri gwo obudde okuwummula n’okuwona.

Ne bw’oba ​​olina obuvune obw’amaanyi ng’omusuwa ogukutuse, olina okusobola okuwona mu bujjuvu n’odda mu mizannyo n’emirimu gy’oyagala .

Kale, bintu ki ebikulu bye tulina okujjukira?

Okay, ka nfunze ezimu ku nsonga enkulu okuva mu bye twogeddeko.

• Okugulu okuwanvuwa ennyo kwe kufukamira emabega okusukka ku bbanga lyalyo erya bulijjo . Kino kiyinza okubaawo mu biseera by’emizannyo, gamba ng’okuva mu kugwa.
• Obubonero obukulu kwe kulumwa, okuzimba, n’obutabeera mu ntebenkevu mu kugulu . Bw’owulira eddoboozi lya ‘pop’ nga liva munda mu kugulu, kisoboka okuba ng’omusuwa gwakutuse.
• Enkola y’okujjanjaba awaka `RICE` (okuwummula, ice, compression, elevation) etera okumala. Eddagala eriweweeza ku bulumi nalyo liyinza okukozesebwa.
• Obuvune obw’amaanyi naddala amaziga amanene, kiyinza okwetaagisa okulongoosebwa (Knee Arthroscopy) , naye kino tekitera kubaawo.
• 'Tokuuma bulumi mu.' Bw’oba ​​olina obubonero, mazima ddala laba omusawo. Singa obubonero bweyongera, genda mu kisenge ky’abalwadde ab’amangu mu bwangu.
• Okwetangira y’engeri esinga obulungi. Kikulu okubuguma, okunyogoga, okukozesa ebyuma ebikuuma, n’okuwuliriza omubiri gwo.
• Ebiseera ebisinga, osobola okutereera ddala okuva mu kino. Kale teweeraliikiriranga, bw’ofuna obujjanjabi obutuufu, owummudde, n’ofaayo, osobola okudda mu bulamu bwo obwa bulijjo.

Jjukira nti okugulu kwo kwa muwendo nnyo gy’oli. N’olwekyo, buvunaanyizibwa bwo okukirabirira. Bwe wabaawo ekizibu kyonna, tolwawo kwogera na musawo.

` Okugulu, Okunyiga okugulu, Obuzibu mu kugulu, Obuvune mu mizannyo, Obulumi mu kugulu, Okuzimba okugulu, (Hyperextended Knee)