Obwagazi bwo obw’okwegatta butono? (Low Libido) - Tokwatibwa nsonyi kukyogerako

Owulira nga tokyayagala kwegatta, so si nga bwe wali okola? Kino si kizibu kyo kyokka. Mu butuufu wadde abantu bangi bakwatibwa ensonyi okukyogerako, embeera ya bulijjo nnyo. Kya bulijjo okuwulira bw’otyo mu kiseera ekimu mu bulamu bwo. Kale teweeraliikiriranga wadde okukirowoozaako ng’ekintu eky’okuswala. Tubeere baggule era abeesimbu ku nsonga eno.

Mu ngeri ennyangu, obwagazi obutono kye ki?

Low libido , oba Low Sex Drive, bwe buba bw’owulira nga toyagala nnyo kaboozi okusinga bwe wali okola. Kino kitegeeza nti oyinza okuwulira nga tolina kigendererwa kya kwegatta, oba nti amaanyi g’obwagazi bwo gayinza okukendeera. Oluusi kino kiba kya kaseera buseera, naye oluusi kiyinza okumala ebbanga eddene.

Embeera eno ya bulijjo etya mu bantu?

Kitera okubaawo okusinga bw’oyinza okulowooza. Omusajja nga 1 ku buli 5, n’abakazi abasingawo, bajja kufuna embeera eno mu kiseera ekimu mu bulamu bwabwe. Wadde ng’obusimu n’ensengeka y’omubiri bikola kinene, omuntu yenna asobola okulaba ng’obwagazi bw’okwegatta bukendedde. Abantu abasinga bafuna enkyukakyuka mu bwagazi bwabwe mu kiseera ekimu oba ebisingawo mu bulamu bwabwe. Kya bulijjo.

Bubonero ki obukulu obulaga kino?

Akabonero akakulu kwe kuba nti obwagazi bw’okwegatta tolina nnyo okusinga bwe wali okola. Ng’oggyeeko ekyo, wayinza okubaawo obubonero obulala obuwerako.

• Okubulwa obwagazi mu ngeri yonna ey’okwegatta. Si wadde okwagala okwemazisa.
• Okulowooza ku by’okwegatta emirundi mitono nnyo.
• Okuwulira ennaku, okweraliikirira oba okweraliikirira olw’obwagazi bwo obw’okwegatta obukendedde.

Lwaki kino kigenda mu maaso? Ensonga ki eziviirako kino?

Tewali nsonga n’emu lwaki obwagazi bwo obw’okwegatta bukendeera, naye ensonga nnyingi eziyinza okukiviirako. Obulamu bwo obw’omubiri, obulamu bwo obw’omutwe, okukaddiwa, omukwano gwo, n’okunyigirizibwa byonna bye bivaako kino. Bino ka tubitunuulire okwawukana.

Ebizibu by’obulamu bw’omubiri

Embeera z’obujjanjabi ezimu zisobola okukendeeza ku bwagazi bwo. Bw’oba ​​olina emu ku mbeera zino, zimanye.

Obulamu bw’obwongo n’okunyigirizibwa

Okufaananako n’omubiri gwo, n’ebirowoozo byo birina kinene kye bikola ku bwagazi bw’okwegatta.

• Ebizibu by’omukwano: Ebintu ng’obuteesiga, obutaba na mukwano, n’okulwanagana enfunda eziwera mu mukwano gwo ne munno bikwata butereevu ku bulamu bwo obw’okwegatta.
• Situleesi: Situleesi ereetebwa ebintu ng’ebizibu by’emirimu, ebizibu by’amaka, n’obuzibu mu by’ensimbi y’ensonga enkulu ekuleetera obutaba na bwagazi.
• Ennaku:Obubonero bw’okwennyamira, gamba ng’obutafaayo ku kintu kyonna, okunakuwala buli kiseera, n’okukoowa ennyo, nabyo bisobola okukosa obwagazi bw’okwegatta.
• Okweraliikirira: Bulijjo okuwulira ng’otya n’okweraliikirira mu ngeri eteetaagisa kyongera ku busimu obukola ku situleesi mu mubiri. Kino kiyinza okukendeeza ku bwagazi.
• Okutulugunyizibwa mu by’okwegatta mu biseera eby’emabega: Okutulugunyizibwa mu by’okwegatta oba ebintu ebizibu ebibaawo emabega bisobola okukosa ennyo obulamu bw’okwegatta obuliwo kati.

Ensonga endala

• Eddagala erimu: Eddagala erimu ly’omira liyinza okuvaako obwagazi obutakendeera ng’ekizibu. Eby’okulabirako mulimu eddagala eriweweeza ku kweraliikirira, eddagala eriweweeza ku puleesa, n’eddagala eriweweeza ku ddagala.
• Omwenge, okunywa sigala, n’ebiragalalagala: Okunywa omwenge ekisusse, okunywa sigala, n’okukozesa ebiragalalagala ebirala bikwata butereevu ku busimu bwo n’enkola y’okwegatta. Okunywa sigala kisobola okukendeeza ku busimu bw’omusajja mu basajja.
• Dduyiro w’omubiri: Tokyewuunya, okukola dduyiro ennyo n’obutakola dduyiro n’akatono kiyinza okuvaako obwagazi okukendeera.

Ensonga ezikwata ku bakyala

Waliwo ensonga endala eziwerako entongole lwaki obwagazi bw’abakyala bukendeera.

• Perimenopause and Menopause: Mu kiseera kino, estrogen mu mubiri ekendeera. Kino era kiyinza okuvaako obwagazi okukendeera.
• Ebizibu ebiva mu kwegatta: Okwegatta kuyinza okufuuka ekizibu olw’ebintu ng’obulumi nga weegatta, okukala kw’obukyala, oba okukaluubirirwa okutuuka ku ntikko.
• Okufuna embuto, okuzaala, n’okuyonsa: Kitera nnyo okulaba ng’obwagazi bw’okwegatta bukendedde olw’enkyukakyuka ennene mu busimu, obutabeera bulungi mu mubiri, n’okunyigirizibwa mu birowoozo ebibaawo mu biseera bino.
• Yinfekisoni: Yinfekisoni ez’ekiseera nga obulwadde bw’ekizimbulukusa oba yinfekisoni z’omusulo (UTIs) zisobola okulumwa okwegatta.
• Ensonga z’obulamu bw’okuzaala: Embeera nga endometriosis, PMS (premenstrual syndrome), ne polycystic ovary syndrome (PCOS) ziyinza okukosa obubi obwagazi bw’okwegatta.
• Enkola z’okuziyiza okuzaala: Enkola ezimu ez’okuziyiza okuzaala ezikozesa obusimu, gamba ng’empeke eziziyiza okuzaala, okuteekebwa mu mubiri oba essasi erya Depo-Provera, nazo zisobola okuvaako obwagazi okukendeera mu bakyala abamu.

Ensonga ezikwata ku basajja

Zino ze zimu ku nsonga enkulu lwaki obwagazi bw’abasajja bukendeera.

• Okukendeera kw’obusimu obuyitibwa testosterone:Eno y’obusimu bw’omusajja obw’okwegatta. Nga tukaddiwa oba olw’embeera endala ez’obujjanjabi, emiwendo gy’obusimu buno giyinza okukendeera. Kino kye kisinga okuvaako obwagazi okukendeera.
• Obutakola bulungi mu by’okwegatta: Ebizibu ng’obuzibu bw’okusituka, okumala amangu, oba okulwawo okumala bisobola okuvaako okutya n’okweraliikirira olw’okwegatta n’okukendeeza ku bwagazi.

Omusawo azuula atya embeera eno?

Bw’ogenda ew’omusawo okwogera ku kizibu kino, ajja kukubuuza ebibuuzo ebitonotono. Toswala kwogera ku bintu bino, kubanga amawulire gano makulu nnyo mu kuzuula ekituufu ekivaako.

Omusawo ayinza okukubuuza ku bintu bino:

• Obubonero bw’olaba
• Obulamu bwo okutwaliza awamu n’eddagala ly’omira
• Ebikwata ku bulamu bwo obw’okwegatta
• Ebikwata ku mukwano gwammwe
• Emitendera gyo egy’okunyigirizibwa
• By’olowooza n’ebyo by’owulira ku by’okwegatta

Ng’oggyeeko amawulire gano, singa wabaawo okuteebereza nti waliwo embeera y’omubiri, omusawo ayinza okukusindika okukeberebwa kuno wammanga.

• Ekigezo ky'omubiri
• Ekigezo ky'ekisambi eky'abakyala
• Okukebera omusaayi okukebera ebintu ng’obusimu
• Sikaani nga ultrasound

Bujjanjabi ki obukolebwa ku kino?

Ekisinga obulungi, waliwo obujjanjabi ku kino. Obujjanjabi obusinga obulungi gy’oli bujja kusinziira ku kivaako obwagazi bw’okwegatta obutono. Omusawo asobola okukujjanjaba butereevu, oba bwe kiba kyetaagisa, asobola okukusindika ew’omusawo omukugu. Okugeza, omusawo w’abakyala, omusawo w’emisuwa, omusawo w’endwadde z’omu lubuto, oba omusawo w’eby’empisa/omusawo w’eby’omutwe.

Wano waliwo engeri z’obujjanjabi:

• Okutegeera n’okuwuliziganya: Okuyiga ku by’okwegatta n’engeri obwagazi gye bukola kiyinza okuyamba okukendeeza ku kutya kwo n’okweraliikirira kwo. Okwogerako mu lwatu ne munno kiyinza okuyamba mwembi okutegeera ensonga eno n’okugikolako.
• Okuziyiza situleesi: Okukendeeza ku situleesi kiyinza okulongoosa embeera yo n’obwagazi bw’okwegatta. Ebintu nga okuwandiika mu jurnal, okukola dduyiro, n’okufumiitiriza bisobola okuyamba ku kino.
• Okukyusa eddagala: Singa omusawo akizuula nti obwagazi bwo obukendedde buva ku ddagala ly’omira, ayinza okukuwa amagezi okukyusa mu ddoozi y’eddagala eryo oba okukyusa n’odda ku ddagala eddala.
• Obujjanjabi bw’obusimu:Obujjanjabi bw’obusimu bwa Estrogen buweebwa abakyala ababulwa obwagazi bwabwe olw’okuggwaamu amaanyi mu nsonga. Mu ngeri y’emu, eddagala erikyusa obusimu obuyitibwa testosterone buweebwa abasajja abalina ekirungo kya testosterone ekitono. Bino bifunibwa mu ngeri y’empeke, ebizigo, ebizigo oba empiso.
• Obujjanjabi:
• Okubuulirira omuntu kinnoomu: Osobola okwogera n‟omubuulirizi n‟ofuna eby‟okugonjoola okweraliikirira kwo n‟okwennyamira.
• Obujjanjabi bw’abafumbo: Ggwe ne munno musobola okusisinkana omubuulirizi wamu okukola ku nsonga eziri mu mukwano gwammwe, okutumbula empuliziganya n’okuddamu okuzimba omukwano ogw’omukwano.
• Enzijanjaba y’okwegatta: Waliwo ababuulirira abantu abakuguse mu nsonga z’okwegatta. Basobola okukuyamba ku kizibu kyo ekituufu, okukusomesa, n’okukuwa amagezi ag’omugaso.

Kiki kye nnyinza okukola ku ludda lwange?

Bw’oba ​​weeraliikirira obwagazi bw’okwegatta obutono, kirungi okugenda ew’omusawo. Ng’oggyeeko ekyo, bino bye bimu ku bintu by’osobola okugezaako ku bubwo.

• Yiga ku by’okwegatta: Soma era weesomese ku bintu ebikosa obwagazi bw’okwegatta okuva mu nsonda ezeesigika.
• Yogerako ne munno: Empuliziganya enzigule era entuufu esobola okuleeta enjawulo nnene.
• Weettanire obulamu obulungi: kola dduyiro buli kiseera, okulya emmere erimu ebiriisa n’okukendeeza ku kunywa omwenge.
• Dukanya embeera endala ez’obujjanjabi: Bw’oba ​​olina embeera endala ez’obujjanjabi, gamba nga ssukaali oba omutima, kola n’omusawo wo okuziddukanya obulungi.

Ddi lwe nnina okulaba omusawo?

Bw’oba ​​ng’obwagazi bwo obukendedde bukosa obulamu bwo obw’omutwe oba omukwano gwammwe, mazima ddala genda ew’omusawo.

Kino si kintu kya kuswala. Kiyinza okuwulira nga kizibu okwogera n’omusawo ku bulamu bwo obw’okwegatta. Naye jjukira nti toli wekka. Abantu bangi balina ebizibu bino. Abasawo bamanyidde okwogera ku bintu bino. Tebajja kukusalira musango.

Okwegatta kitundu kya butonde era kikulu mu bulamu bwo okutwalira awamu n’obulungi bwo. Bw’oba ​​owulira nga weeraliikirira, ng’ozitoowereddwa oba nga tokakasa kigenda mu maaso, okwogera n’omusawo oba omubuulirizi kiyinza okuba ekintu ekisooka era ekisinga obulungi ky’oyinza okukola okusobola okuwulira obulungi.