Ka twogere ku kuzaala nga tekunnatuuka. Toli wekka.

Ggwe oba munno mweraliikirivu oba munyiize olw’okumala amangu okusinga bwe kyali kisuubirwa? Toli wekka. Abasajja bangi okwetoloola ensi yonna kino bakifuna mu kiseera ekimu. Embeera ya bulijjo nnyo. Naye bangi bakwatibwa ensonyi oba batya okukyogerako. Kale katukyogereko mu lwatu era mu bwesimbu leero. Kizibu ekiyinza okutegeerwa n'okuddukanyizibwa obulungi.

Mu ngeri ennyangu, okumala amangu kye ki?

Okumala nga tekunnatuuka, mu by'obujjanjabi ekimanyiddwa nga ``Premature Ejaculation'' oba ``(PE)'', kwe kufulumya ensigo mu ngeri etafugibwa nga yeegatta, nga bukyali nnyo okusinga bwe kyagala omuntu ssekinnoomu oba munne. Oluusi kino kiyinza okubaawo nga tonnaba kwegatta oba nga weegatta.

Kino kiyinza okuvaako okukendeera kw’obumativu mu by’okwegatta eri abaagalana bombi. Era kiyinza okuleetera omuntu okuwulira ennaku, okweraliikirira, n’okuswala. Kino kiyinza okwawulwamu ebika bibiri:

• Lifelong PE: Kino kitegeeza nti ekizibu kibaddewo okuva lwe wasooka okwegatta.
• Acquired PE: Kino kitegeeza nti edda wali osobola okwegatta mu ngeri eya bulijjo, naye ekizibu kino kimaze ebbanga mu bulamu bwo.

Ddala "mu bwangu" kitegeeza ki?

Abasawo batera okugamba nti singa omala ddakiika emu ng'otandise okwegatta, kiyinza okuba ``(PE)''. Naye kino si kintu ekiyinza okupimibwa mu biseera byokka. Ekikulu oba kizibu oba kikweraliikiriza ne munno.

Lwaki kino kigenda mu maaso? Ensonga ze ziruwa?

Tewali nsonga emu eviiriddeko kino. Ebiseera ebisinga, kiba kigatta ensonga emu oba eziwera ez’omutwe n’omubiri.

Ebivaako Eby’Empuliziganya

Ebiseera ebisinga, ekivaako PE kiba kya bwongo.

• Okweraliikirira ku nkola y'emirimu: Situleesi ereetebwa ebirowoozo nga "Nnasanyusa munnange?", "Kino sijja kukikola bulungi?" Enneewulira zino zitera okubeerawo naddala mu mukwano omupya ne bwe weegatta oluvannyuma lw’ekiseera ekiwanvu.
• Situleesi: Situleesi ereetebwa ebintu ng’ebizibu by’emirimu, ebizibu by’amaka, n’ebizibu by’ensimbi bisobola okukosa butereevu obulamu bwo obw’okwegatta.
• Ebizibu by’omukwano: Ebintu ng’obutakwatagana na munno, obusungu, n’ebyo by’oyitamu mu by’okwegatta ebibi.
• Okwennyamira: Ebintu ng’okwennyamira n’okuwulira ng’olina omusango bisobola okuvaako okukendeeza ku kwagala okwegatta n’okufuga.
• Okwetwala obubi: Obutaba na bwesige mu mubiri gwe n’obusobozi bwe.

Ebivaako Eby’Omubiri n’Eby’Eddagala

Oluusi, PE eyinza okuva ku mbeera ezimu mu mubiri.

• Obuzibu bw’okusituka: Singa obusajja tebuyimiridde bulungi, wayinza okubaawo okwagala okumala amangu ng’okusituka tekunnaggwa.
• Ebizibu by’obusimu: Obutakwatagana mu busimu obukosa enkola y’okwegatta. Okugeza, enkyukakyuka mu busimu obuyitibwa oxytocin, luteinizing hormone (LH), prolactin, n’obusimu obusitula thyroid (TSH).
• Eddagala ly’obwongo: Okukendeera kw’eddagala ly’obwongo nga serotonin oba dopamine, ekikosa obwagazi n’okucamuka.
• Obusajja obuwunyiriza ennyo: Enkomerero z’obusimu bw’obusajja bw’abantu abamu ziyinza okuba nga ziwulikika nnyo, ekibaleetera okutuuka amangu ku ntikko, ne bwe baba nga tebalina nnyo kusikirizibwa.
• Enseke ezizimba: Okuzimba oba okukwatibwa obuwuka mu nseke.

Bizibu ki ebiyinza okubaawo olw’embeera eno?

Ekirungi nti okumala nga tekunnatuuka tekiba kya bulabe mu mubiri, naye kiyinza okukosa ennyo obulamu bwo obw’omutwe n’omukwano gwammwe .

• Oyinza okukwatibwa ensonyi era ng’olina omusango ku ggwe kennyini.
• Oyinza okulowooza nti, "Nze sisobola kusanyusa munnange."
• Olw’ensonga eno, okusemberera n’omukwano wakati w’ababiri bano biyinza okukendeera.
• Oyinza okukemebwa okwewala okwegatta.
• Okwetamwa n’okunyigirizibwa bisobola n’okuleeta embeera ng’okwennyamira.

Olw’ensonga zino, kikulu nnyo okunoonya eky’okugonjoola ekizibu kino, okusinga okubonaabona mu kasirise.

Ddi lw’osaanidde okulaba omusawo? Okuzuula obulwadde buno kukolebwa kutya?

Singa okumala nga tekunnatuuka kizibu ekitaggwaawo gy’oli, bwe kiba nga kikutawaanya, bwe kiba nga kikosa omukwano gwammwe, olwo mazima ddala laba omusawo. Kirungi okugenda ew’omusawo w’emisuwa, omusawo akuguse mu bintu eby’ekika kino.

Kya bulijjo okuwulira ng’oswadde okwogera n’omusawo ku kintu nga kino. Naye jjukira nti bino bibuuzo bya bulijjo nnyo eri abasawo. Tebakusalira musango. Ekigendererwa kyabwe kyokka kwe kukuyamba.

Omusawo ayinza okukubuuza ebibuuzo nga bino:

• Ekizibu kino okimaze bbanga ki?
• Kino kibaawo ddi?
• Kino kibaawo emirundi emeka? Buli kiseera kibaawo?
• Ekizibu kino wakifuna ne banno bonna?
• Okumala amangu kino kubaawo mu kiseera ky’okwemazisa?
• Olina obuzibu mu kukuuma obusajja (rectile dysfunction)?

Wadde ebibuuzo bino biba bya muntu ku bubwe, kikulu nnyo okubiddamu mu bwesimbu. Kino kijja kuyamba omusawo wo okuzuula ekituufu ekikuleetedde ekizibu n’okukuwa obujjanjabi obutuufu. Kino ebiseera ebisinga tekikwetaagisa kukeberebwa nnyo mu laabu. Kyokka singa omusawo wo ateebereza nti alina embeera endala ey’obujjanjabi, ayinza okulagira okukeberebwa omusaayi oba omusulo.

Obujjanjabi bwe buruwa?

Waliwo obujjanjabi obuwerako ku kino. Obujjanjabi obusinga okutuukirawo businziira ku kivaako. Oluusi, ebivaamu biba birungi n’okusingawo ng’obujjanjabi obusukka mu bumu bukozesebwa wamu.

1. Obujjanjabi bw’Enneeyisa

Wano waliwo engeri gy’oyinza okuyiga okufuga omubiri n’enneewulira yo nga tolina ddagala. Bino osobola okwegezaamu ku bubwo oba ng’oyambibwako munno.

2. Okubuulirira

Singa ekizibu kyo okusinga kiba kya bwongo, gamba ng’okweraliikirira emirimu gy’emirimu, situleesi oba okwennyamira, oyinza okuganyulwa ennyo mu kulaba omusawo w’eby’omutwe, omukugu mu by’empisa, oba omusawo w’akaboozi. Bayinza okukuyamba okutegeera ensonga zo n’okukuyamba okuzikolako.

3. Eddagala

Mu mbeera ezimu, omusawo ayinza okumuwa eddagala.

• Eddagala eriweweeza ku kweraliikirira:Ekimu ku biva mu bino kwe kulwawo okumala. N'olwekyo, abasawo bakozesa eddagala lino "off-label" ku mbeera `(PE)`, kwe kugamba, ku kigendererwa ekirala okuggyako ekigendererwa ekikulu ekikkirizibwa, olw'ekigendererwa ekirala. Okugeza, eddagala mu kibinja `(SSRIs)` nga `(Fluoxetine, Paroxetine, Sertraline)`. Bino mazima ddala birina okutwalibwa ku magezi g’abasawo bokka.
• Ebizigo n’ebifuuyira ebiwunyiriza: Bino bisiigibwa ku mutwe gw’obusajja okukendeeza ku buzibu n’okulwawo okumala. Bino olina okubisiiga ng’ebula eddakiika 10-30 okwegatta. Wabula okuziyiza okuziyira mu bitundu by’ekyama bya munno, olina okunaaba obulungi obusajja nga tonnaba kwegatta.
• Eddagala eriziyiza okusituka: Eddagala nga `(Sildenafil - Viagra®)` ne `(Tadalafil - Cialis®)` liyinza okuba ery'omugaso eri abo abalina `(PE)` wamu ne `(Erectile Dysfunction)`.

Ebibuuzo ebirala by’oyinza okuba nabyo

Okukozesa kondomu kinaayamba ku kino?

Yee. Bw’okozesa kondomu, obusimu bw’obusajja bukendeera okutuuka ku ddaala eritali limu. Kale kiyinza okuyamba okulwawo okumala. Oluusi wabaawo kondomu ezigonvu katono oba kondomu ez’enjawulo ezikoleddwa mu ngeri ey’enjawulo okulwawo okumala.

Obuzibu bw’okusituka n’okumala amangu (PE) kintu kimu?

Yee. Kino tokitabulatabula. Obuzibu bw’okusituka kwe butasobola kufuna oba okukuuma obwagazi nga buzibu ekimala okwegatta. Premature Ejaculation kwe kumala ensigo nga tebunnatuuka, ne bwe kiba nti obusajja buyimiridde mu bujjuvu. Naye nga bwe twagambye emabegako, wayinza okubaawo akakwate wakati w’embeera zino ebbiri.

Okunywa omwenge kuyinza okulwawo okumala?

Kituufu abantu abamu bafuna okulwawo okutuuka ku ntikko nga banywa omwenge. Wabula eno si y’obujjanjabi obusemba ku kizibu kino. Okunywa omwenge okumala ebbanga eddene kiyinza okuvaako ebizibu ebirala bingi mu bulamu omuli n’obutakola bulungi mu by’okwegatta.