Ka tuyige ku Lymphatic Drainage Massage, ekendeeza ku kuzimba mu mubiri.

Ofuna okuzimba okutategeerekese mu mubiri gwo naddala mu ngalo, ebigere n’enkizi? Oyinza okuba nga yalongoosebwa olw’obulwadde bwa kookolo. Oluvannyuma lw’okulongoosebwa ng’okwo, owulira ng’omukono oba okugulu kwo kuzimba buzimba era nga kuzitowa? Ekivaako embeera eno kiyinza okuba nga kiva ku kuzibikira okutono mu nkola y’amazzi mu mubiri gwo. Mu biseera ng’ebyo, enkola y’obujjanjabi ereetera abantu bangi obuweerero ye masaagi eno ey’okufulumya amazzi mu nnywanto, oba nga ffenna bwe tukimanyi, `(Lymphatic Drainage Massage)`. Ka twogere ku kino simply leero.

Okusooka, ka tulabe ‘enkola eno enzigale’ kye ki.

Teebereza omubiri gwo ng’ekibuga ekinene. Ekibuga kino kyetaaga enkola ennungi ey’amazzi agakulukuta okusobola okuggyawo kasasiro yenna n’ebintu ebiteetaagibwa ebizimba buli wamu. Bw’etyo enkola y’amazzi mu mubiri gwaffe bw’eri.

Kino kitundu kikulu nnyo mu baserikale b’omubiri gwaffe. Enkola eno ekolebwa omukutu gw’emisuwa gy’amazzi n’ennywanto z’amazzi. Omulimu omukulu ogw’enkola eno kwe kukungaanya amazzi agasukkiridde, ebisasiro, ne bakitiriya ebibeera wakati w’obutoffaali bwaffe, ne babisengejja, ne babiyonja, ne babizza mu musaayi. Kiringa ‘ekitongole ekisuula kasasiro’ munda mu mubiri gwaffe.

Kale obulwadde bwa lymphedema kye ki?

Nga bwe kyayogeddwako emabegako, kiki ekibaawo singa enkola eno eggyamu kasasiro mu mubiri gwaffe eyonoonese olw’ensonga ezimu, oba singa enkola yaayo eyonoonese? Amazzi ago ag’enjawulo agakuŋŋaanyizibwa, kwe kugamba, lymph, gatandika okukuŋŋaanyizibwa mu kifo kimu.

Mu ngeri ennyangu, ng’amazzi g’omu kibuga bwe gazibikira, amazzi ne gakuŋŋaana mu nguudo ne gabooga ku nguudo, n’enkola y’amazzi bw’ezibikira, amazzi g’amazzi gatandika okukuŋŋaanyizibwa wakati w’ebitundu byaffe. Kino mu by'obujjanjabi kye tuyita lymphedema .

Embeera eno esinga kubeerawo oluvannyuma lw’okulongoosebwa kookolo. Naddala nga balongoosa kookolo w’amabeere, ennywanto eziwerako mu kitundu ky’enkwaso ziyinza okwetaaga okuggyibwawo okukomya okusaasaana kw’obutoffaali bwa kookolo. Kino kiyinza okuziyiza okutambula kw’amazzi mu mukono ogwo, ne kivaako okuzimba.

Okay, kati ka tulabe Lymphatic Drainage Massage kye ki.

Eno massage ya gentle nnyo, gentle . Si masaagi nkalu, asika nga bw’oyinza okulowooza. Kye mukola wano kiri nti omusawo omutendeke assa puleesa ennyogovu, mu ngeri ey’ennyimba, okuyamba okutambuza amazzi g’omusaayi agasibye mu kifo kimu okuva kungulu ku lususu okutuuka mu kitundu awali ennywanto ezikola.

Kiba ng’okusika amazzi mpola okuva mu mwala oguzibiddwa n’ogalung’amya mu kifo we gakulukuta obulungi. Masaagi eno esitula enkola y’amazzi, ekendeeza ku kuzimba, n’okuwa omubiri obuweerero.

Ani aganyulwa mu masaagi eno?

Wadde ng’obujjanjabi buno okusinga buweebwa ku mbeera `(Lymphedema), buyinza okuba obw’omugaso ku mbeera endala eziwerako ez’obujjanjabi.

Omanya otya oba olina ekiziyiza mu nkola y’amazzi g’omubiri gwo?

Oluusi enkola yaffe ey’amazzi esobola okukendeera katono era ekyo bwe kibaawo, oyinza okufuna obubonero nga buno.

Kiki ekibaawo nga bakola masaagi?

Mu masaagi eno, omusawo ajja kusooka masaagi mpola n’okusitula ebitundu by’ennywanto zo we ziri (nga ensingo, enkwawa n’ekisambi). Kino kikolebwa okusooka okugogola "omudumu omukulu" amazzi we galina okukulukuta. Olwo, amazzi g’ennywanto agazibiddwa galagirwa mpolampola okuva mu kitundu ekizimba okutuuka mu kitundu ennywanto ezikola we ziri.

Migaso ki egiri mu kino? Naye waliwo akabi konna akayinza okuvaamu?

Okufaananako n’obujjanjabi bwonna, buno bulina emigaso n’akabi.

Emigaso

• Okwongera ku busimu bw’omubiri: Okulongoosa enkola y’enkola y’amazzi mu mubiri kiwagira abaserikale b’omubiri.
• Akendeeza ku kuzimba: Akendeeza ku mazzi agakuŋŋaanyizibwa mu mubiri mu ngeri eteetaagisa.
• Okukendeeza ku bulumi: Obulumi obuva ku mbeera ng’obulwadde bw’obusimu busobola okuwona.
• Okukendeeza ku situleesi: Okukola masaagi mpola kiyinza okukuyamba okuwulira ng’owummudde mu birowoozo ne mu mubiri.
• Okumasamasa kw’olususu: Okutambula obulungi kw’omusaayi kifuula olususu okulabika obulungi.

Obulabe - Lwaki tolina kufuna masaagi

Wadde masaagi eno terina bulabe eri abantu abasinga, abamu tegisaanira.

Ate era, masaagi eno tekolebwa butereevu ku kizimba kya kookolo oba ku lususu olwonoonese olw’obujjanjabi bw’amasannyalaze.

Ebibuuzo ebimu ebitera okubuuzibwa

Kino nsobola okukikola nzekka awaka?

Mu mbeera ezimu, omusawo wo oba omusawo w’omubiri ayinza okukulaga dduyiro ennyangu z’osobola okwekolera. Kyokka togezaako kuzikola ggwe kennyini nga toziyize bukodyo bwennyini . Okukikola mu bukyamu kiyinza okwongera ku buzibu. Emirundi mingi, kirungi okufuna obuyambi okuva eri omuntu atendekeddwa okukola kino.

Kitwala bbanga ki okufuna ebyavaamu?

Kino okukikola omulundi gumu oba ebiri kiyinza obutaleeta njawulo nnene. Ebiseera ebisinga kitwala obujjanjabi obuwerako. Bw’oba ​​tolaba bivaamu, yogerako n’omusawo wo bogere ku bujjanjabi obulala.

Buno bwe busaanidde okuba obujjanjabi bwange bwokka?

Nedda.Massage okufulumya amazzi mu nnywanto kitundu kimu kyokka ku nteekateeka y’obujjanjabi bw’obulwadde bw’okuzimba amazzi. Singa omusawo akuwadde engoye ez’enjawulo ezinyigiriza oba sitokisi okukendeeza ku kuzimba, olina okugenda mu maaso n’okuzikozesa .

Ddi lwe nnina okulaba omusawo?

Singa obubonero bw’okuzimba bweyongera, kakasa nti olaba omusawo.

• Singa okuzimba mu ngalo, ebigere oba mu lubuto kweyongera.
• Bw’owulira ng’ennyondo zikalubye.
• Singa olususu luwulira nga lunywezeddwa oba nga terunyuma mu kifo ekizimba.
• Singa engoye n’amajolobero bye wali oyambala emabegako biba bitandise okusibira.

Okubeera n’okuzimba okw’ekika kino kiyinza okukunyiiza ennyo. Kiyinza okuleetera ebitundu byo eby’omubiri okuwulira nga bizitowa era nga bikooye. Kale bw’oba ​​oyagala okumanya kino, ekisinga obulungi kwe kwogera mu lwatu n’omusawo wo okumanya oba obujjanjabi buno bukusaanira.