Kizibu okulekera awo okunywa sigala? Tuyige ku nkola ya NRT? (Eddagala ly'okukyusa nicotine - NRT)

Omanyidde okugezaako okulekera awo okunywa sigala, naye oluvannyuma lw’olunaku lumu oba bbiri, ojja kwesanga ng’okomyewo we watandikira? Si kyangu nga bw'olowooza. Abantu bangi balekera awo okugezaako okulekera awo okunywa sigala olw’obutabeera bulungi mu mubiri n’okunyigirizibwa mu birowoozo bye bawulira nga bagezaako okuva ku muze gwabwe ogw’okunywa sigala. Naye teweeraliikiriranga, tolina kuyita mu lugendo luno wekka. Waliwo enkola z’obujjanjabi eziyinza okukuyamba. Leero, tugenda kwogera ku nkola emu ng’ezo.

Mu ngeri ennyangu, obujjanjabi obukyusa Nicotine Replacement Therapy (NRT) kye ki?

Nicotine Replacement Therapy (NRT) bujjanjabi obukozesebwa okukendeeza ku kwegomba n’obubonero bw’okulekera awo okunywa sigala. Kizingiramu okukozesa ebintu ebirala ebirimu nicotine (nga chewing gum oba patches) mu dose entono ennyo.

Lowooza ku kino, sigala tabeera na nicotine yokka. Waliwo enkumi n’enkumi z’eddagala eddala ery’obulabe era ery’obutwa, gamba ng’ery’okuleeta kkansa, eriyingira mu mibiri gyaffe n’omukka ogwo. Ebintu bya NRT birimu ekirungo kya nicotine ekifugibwa kyokka, ekitono. Tezirimu butwa obwo obw’akabi. N’olwekyo, zikuyamba okugoba mpolampola omuze gwa nicotine nga tolina bulabe bwa sigala.

Obujjanjabi buno obwa NRT businga kugwanira ani?

NRT esengekeddwa eri abantu abalina omuze ogw’amaanyi ogw’okunywa sigala (okwesigamira ennyo ku nicotine) era nga baagala okulekera awo. Nicotine kirungo ekizimba omubiri ekisangibwa mu taaba. Bw’onywa sigala okumala ebbanga ddene, omubiri gwo n’obwongo bimanyiira ekirungo kya nicotine. Olwo tosobola kubeera nga tolina nicotine. Kino kye tuyita emize.

Obubonero buno bujja kukuyamba okuzuula oba olina omuze ogw’amaanyi ogw’okunywa sigala.

Okutwalira awamu NRT terina bulabe eri abantu abakulu. Wabula tekisaanira bakyala ba mbuto n’abaana abato. Ate era bw’oba ​​olina obulwadde bwonna obw’ekibumba oba ekibumba, okukozesa NRT kiyinza okuba eky’akabi. N’olwekyo, kikulu nnyo okwogera n’omusawo wo nga tonnatandika bujjanjabi buno n’okufuna amagezi oba nga bukusaanira.

Ebika by’ebintu bya NRT n’engeri y’okubikozesaamu

Waliwo ebika by’ebintu ebiwerako ebigwa wansi w’enkola ya NRT. Ebimu osobola okubigula nga tolina ddagala lya musawo, ate ebirala byetaaga ddagala.

Ebika ebikulu bye bino:

• Ggaamu wa Nicotine
• Ebizigo Ebiyitibwa Nicotine Lozenges
• Ebitundu by’olususu ebirimu Nicotine
• Ebikozesebwa mu kussa Nicotine
• Nicotine Ebifuuyira Ennyindo

Waliwo ensonga eziwerako enkulu ennyo ng’okozesa zino.

• Abasawo bagamba nti otandikewo NRT nga wabulayo wiiki bbiri oleke okunywa ssigala, oba ku lunaku lwe lumu lwe walekera awo.
• Ddoozi ya NRT etandikirawo esalibwawo okusinziira ku muwendo gwa sigala gwe wanywa olunaku olwasooka.
• Olina okukendeeza mpolampola ku bungi bwa nicotine bw’okozesa okumala ekiseera.
• Ebintu bino bikuume nga abaana abato n’ebisolo by’omu nnyumba tebisobola kubituukako, kubanga ne bwe biba bitono bisobola okuvaako obutwa obw’amaanyi obwa nicotine.

Kati ka tulabe engeri y’okukozesaamu buli kimu ku bika bino.

Ggaamu wa Nicotine

Kino osobola okukigula ku ddagala okuva mu maduuka g’eddagala. Kikamula nga ggaamu eya bulijjo, ne kifulumya nicotine. Bw’owulira ng’owunya mu kamwa, ggaamu olina okugikwata wakati w’ettama n’ennyindo okumala eddakiika nga 30.

• Kino olina okukozesa waakiri eddakiika 15 ng’omaze okunywa ebyokunywa nga kaawa, caayi, n’ebyokunywa ebirimu asidi ng’emicungwa.
• Mu wiiki 6 ezisooka, osobola okukozesa emu buli ssaawa bbiri ng’owulira ng’oyagala okunywa sigala. Oluvannyuma lw’ekyo, olina okukendeeza ku mirundi gy’okozesa mpolampola.
• Tokozesa bisukka mu kimu omulundi gumu. Tegeka okulekera awo okugikozesa ddala oluvannyuma lwa wiiki nga 12.

Ebizigo Ebiyitibwa Nicotine Lozenges

Kino nakyo osobola okukimira nga tolina kamwa. Kiba ng’ekizigo ekiruma emimiro. Bw’ogiteeka mu kamwa n’ogikwata wakati w’ettama n’ennyindo, nicotine afuluma nga bw’asaanuuka.

• Olina okukozesa emu buli ssaawa bbiri mu wiiki 6 ezisooka, n’oluvannyuma n’okendeeza ku bungi bw’okozesa okumala ekiseera.
• Si kirungi kukozesa ebisukka mu kimu omulundi gumu.

Ebipande bya Nicotine

Kino nakyo osobola okukitwala nga tolina kikuta. Kiba ng’ekikuta. Ogisiiga mu kitundu ekiyonjo, ekikalu, ekitaliimu nviiri ku mubiri gwo ku makya (e.g., ekibegabega, ekifuba ekya waggulu, omukono ogwa waggulu). Olwo, ojja kuba onyiga obutonotono bwa nicotine olunaku lwonna.

• Amaanyi g’ekikuta ekikusaanira gasalibwawo omuwendo gwa sigala gw’onywa buli lunaku.
• Mu budde obutuufu, ekipande kimu osobola okukireka okumala essaawa 16 ku 24. Teweetaaga kugiggyako, ne bw’oba ​​onaaba.
• Togisiba mu kifo kimu buli lunaku, kyusa ekifo.

Ebikozesebwa mu kussa Nicotine

Okukozesa kino, mazima ddala weetaaga eddagala ly’omusawo. Alina ekyuma ekiyitibwa ‘cartridge’ ekirimu ekirungo kya nicotine. Bw’ogissa, nicotine asonseka mu mugongo gw’emimiro gyo.

• Ekisinga obukulu, ono si sigala wa kompyuta (e-cigarettes oba vaping). Ekyuma ekissa omukka ekya NRT nkola ya bujjanjabi ekkirizibwa abasawo, etali ya bulabe.
• Kino si kiseera kirungi okussa omukka omungi. Olina okussa omukka omumpi era ogutali muwanvu.
• Tolya wadde okunywa okumala eddakiika 15 nga tonnaba kukozesa oba ng’okozesa.

Nicotine Ebifuuyira Ennyindo

Kino nakyo kyetaagisa okuwandiika eddagala okuva eri omusawo. Kino kifuuyira mu nnyindo. Bw’ofuuyira mu nnyindo zombi, nicotine ayingira mu mubiri mu ddakiika 5-10 era akendeeza mangu obwagazi bwa sigala.

• Kino kitera okulagirwa abo abalina emize egy’amaanyi. Olw’okuba ekola mangu, era erina emikisa mingi egy’okufuuka omuze.
• Olina okukozesa omuwendo omutuufu omusawo gw’akulagidde. Tosukka mirundi egisinga obunene gy’osobola okugikozesa buli lunaku.
• Okutwalira awamu tekiba kirungi kukozesa kino okumala emyezi egisukka mu 3.

Ebika by’ebintu bya NRT bibiri bisobola okukozesebwa awamu?

Yee, oluusi abasawo bagamba nti ekyo. Kino kiyinza okuvaamu ebirungi. Kiyitibwa obujjanjabi obw’okugatta.

Mu ngeri ennyangu, kizingiramu okukozesa ekintu ekikola okumala ebbanga eddene (nga ekikuta kya nicotine) ekikola olunaku lwonna, n’ekintu ekikola ekiseera ekitono (nga ggaamu oba okufuuyira) ekikozesebwa ng’okwagala okunywa sigala kuzzeewo mu bwangu.

Okugeza nga:

• Ekitundu kya nicotine ne ggaamu ya nicotine
• Ekyuma ekissa nicotine nga kiriko ekikuta kya nicotine

Emigaso n’ebizibu ebiyinza okuva mu NRT

Ekirungi ekikulu ekiri mu kukozesa NRT kwe kuba nti eyongera ku mikisa gy’obuwanguzi mu kulekera awo okunywa sigala ebitundu 50% okutuuka ku 70%. Kino kitegeeza nti kiwa obuyambi obw’amaanyi.

Era okufaananako n’eddagala lyonna, ebintu bya NRT bisobola okuleeta ebizibu mu bantu abamu, kale kirungi okubimanya nga tonnabikozesa.

Obutwa bwa Nicotine - Weegendereze naddala ku nsonga eno!

Eno embeera ya bulabe nnyo. Okukozesa ennyo ebintu bya NRT, oba okunywa sigala ng’okozesa NRT, kiyinza okuvaako omuwendo gwa nicotine mu mubiri okulinnya mu ngeri ey’akabi. Kino kiyitibwa obutwa bwa nicotine oba okukozesa ekisusse. Kino kiyinza okubaawo naddala ng’omwana omuto alya akatundu akatono ku kintu kino.

Singa ggwe oba omwana ofuna obubonero buno wammanga, genda mu ddwaaliro mu kitongole ky’abalwadde ab’amangu (ETU) mu bwangu.

Watya singa enkola ya NRT tenkolera?

Okulekera awo okunywa sigala si kintu ekiyinza okukolebwa omulundi gumu. Abantu bangi balina okugezaako emirundi egiwerako. Bw'otofuna bivuddemu bye wali osuubira ne NRT, si y'enkomerero y'ensi. Tofaayo. Ddamu yogerako n’omusawo wo. Ayinza okusobola okuteesa ku ddagala lya NRT ery’enjawulo, ddoozi ey’enjawulo, oba enkola y’obujjanjabi ey’enjawulo ddala.

Ng’oggyeeko NRT, waliwo n’empeke ezitali za nicotine (e.g. varenicline, bupropion) eziyinza okukuyamba okulekera awo okunywa sigala. Omusawo ayinza okukuwa amagezi okumira ekimu ku bino wamu ne NRT.

Ate era nga bwe twagambye emabegako, kikulu nnyo okugoba emize gy’obwongo nga kw’otadde n’emize gy’omubiri. Enteekateeka z‟okubuulirira (enteekateeka z‟okulekera awo okunywa sigala) zisobola okuyamba nnyo ku ekyo. Ekyo nakyo buuza omusawo wo. Ekisinga obukulu si kuggwaamu maanyi.