Lokeko na yo ezali kosala mpasi na mopanzi ya mosapi monene? Tolobela likambo oyo (Ténosynovite ya De Quervain)!

Ozalaka ntango mosusu na mokakatano ya kosala misala ya mokolo na mokolo mpo na mpasi na ngambo ya mosapi monene ya loboko na yo, esika ya loketo? To oyokaka kolɛmba to kozika ntango ozali kosimba, kofinafina to koningisa mosapi monene? Soki ozali na bilembo oyo, okoki kozala na bokono oyo babengi `(Tenosynovite ya De Quervain)`. Na yango, komitungisa te. Tólobela yango na bozindo, ezali nini, mpo na nini esalemaka, mpe ndenge nini tokoki kolongola yango.

`(Ténosynovite ya De Quervain)` ezali nini?

Na bopete, ``Ténosynovite ya De Quervain'' ezali kovimba, oyo elakisi mpasi mpe kovimba, zingazinga ya ba tendons na mosapi monene na yo ya makolo. Ebengamaka tango mosusu ``Tendinose ya De Quervain''. Minganga basalelaka ntango mosusu bankombo nyonso mibale mpo na maladi moko.

Kanisá naino, misisa na biso ekangisami na mikuwa na biso na nzela ya biloko ya makasi, oyo ekoki kotɛngatɛnga, oyo ezali lokola nsinga oyo babengaka misisa . Ntango tozali kokanga misisa moko, ezali nde mokuwa yango nde ebendaka mokuwa oyo ekokani na yango mpe esalaka ete etambola. Mosapi na yo monene ekangisami na loketo na yo na nzela ya misisa mibale ya ndenge wana.

Na momeseno, misisa yango etambolaka na kati ya gaine , oyo ezali lokola libulu to tunel, zingazinga na yango. Kozanga ata eloko moko oyo epekisaka. Kasi, na likambo ya ``Ténosynovite ya De Quervain``, mpo na ntina moko boye, gaine oyo zingazinga ya tendon na mosapi monene na yo ekomi kovimba to kokóma minene. Nini esalemaka bongo? Ntango osaleli mosapi monene mpe loketo na yo, misisa yango etambolaka na kati ya ekɔti wana oyo evimbi, mpe yango esalaka ete ekangama mingi . Yango wana ba mouvements mosusu ekoki kozala pasi mpe koyoka makasi. Mbala mingi, mpasi yango ebandaka na nse ya mosapi monene, pene na loketo na yo. Ntango mosusu, mpasi yango ekoki kutu kopalangana na liboso ya lobɔkɔ na yo.

Ezalela yango emonanaka mingi boni?

Kutu, `(Ténosynovite ya De Quervain)` ezali bokono oyo emonanaka mingi na kati ya ba inflammations ya tendon (`ténosynovite`). Ankɛtɛ emonisi ete ata na mboka lokola Amerika, ekómelaka soki 1% ya bato mbula na mbula. Na yango, soki ozali na likambo ya ndenge wana, kobosana te ete ozali yo moko te.

Bilembeteli nini ya `(Ténosynovite ya De Quervain)` ezali?

Symptôme principal ya état oyo ezali pasi na côté radial ya poignet na yo. Mpo na bato mosusu, mpasi yango ekoki koya na mbalakaka, nzokande mpo na bato mosusu, ekoki kokola mokemoke na boumeli ya ntango. Mbala mingi, mpasi yango ezalaka:

• Ekómaka mingi ntango osaleli lobɔkɔ, loketo mpe mosapi monene.
• Ekoki kobanda na loketo mpe kopalangana tii na mosapi monene to na mopanzi ya elongi.
• Pasi ekómaka mingi soki osimbi to ofini eloko moko.

Longola mpasi monene wana, bilembo mosusu mingi ekoki komonana:

• Kovimba: Okoki komona kovimba na nse ya loketo mpe mosapi monene.
• Makɛlɛlɛ to liyoki ya ‘kobɛta’: Ntango ozali koningisa mosapi monene, okoki koyoka makɛlɛlɛ ya ‘kobɛta’ oyo ezali kouta na loketo na yo, to koyoka lokola eloko moko ezali kopumbwa na kati.
• Kokangama to kobungisa bopeto: Koningana ya mosapi monene ya lokolo ekoki koyoka mwa kokangama, to lokola nde ezali kotambola malamu te.
• Kolɛmba: Okoki mpe koyoka lokola loketo to mosapi monene ezali kolɛmba.

Mpo na nini likambo oyo `(Ténosynovite ya De Quervain)` esalemaka?

Na mokuse, maladi yango ekoki kouta na kosilika, kofinafina, to eloko nyonso oyo ezali kotya mitungisi oyo eleki ndelo na misisa ya mosapi monene ya lokolo na yo. Ezali na makambo mingi ya minene oyo esalaka ete likambo yango esalema:

• Kosalela mosapi monene to loketo mingi: Ntango ozali kokoba kosala ba mouvements ndenge moko.
• Misala to masano ya kolekisa oyo esɛngaka kokanga to kofinafina mbala na mbala: Na ndakisa, yango ekoki kosalema na misala ya ndako, na misala mosusu, to na makambo mosusu ya kolekisa ntango.
• Makambo mosusu ya kolɔngɔnɔ ya nzoto oyo epesaka kovimba: Na ndakisa, bato oyo bazali na maladi ya matonga oyo evimbaka lokola maladi ya makolo bazalaka na likama mingi ya kozwa yango.
• Kobɛta mbala moko na mosapi monene to na loketo: lokola nde euti na likama.

Ezalela yango ekoki kouta, mingimingi, na misala oyo esɛngaka kosimba eloko moko makasi mpe kozongela koningana ndenge moko. Talá mwa bandakisa:

• Masano: Masano lokola tennis, racquetball, ski.
• Kosalela bisaleli: Ntango ozali kosalela marto to bisaleli mosusu ya mabɔkɔ.
• Kotombola bana mike: Ezalela yango ekoki kobima, mingimingi mpo na bamama ya sika, ntango ozali ntango nyonso kotombola mwana na yo. Kanisá mitungisi mingi oyo mama azali kotya na mosapi monene mpe na loketo na ye ntango azali kosukola, koleisa mwana, to kosimba mwana.
• Kosala elanga: Ntango ozali kosalela pelle, ntango ozali kolona milona.

Nani akoki kozwa maladi yango?

Atako moto nyonso akoki kozwa ``Tenosynovite ya De Quervain'', bituluku mosusu ezali na mwa likama monene ya kozwa yango:

• Basi: Ezalela oyo emonanaka mingi epai ya basi koleka epai ya mibali.
• Bato oyo baleki mbula 40.
• Balakisi ya eteyelo ya bana mike to baoyo babatelaka bana mike.
• Baboti (mingimingi bamama) oyo bazali na bana mike .
• Bato oyo basalaka na mabɔkɔ to baoyo basalaka na mabɔkɔ mbala na mbala.
• Bato oyo basalaka masano.

Ndenge nini koyeba `(Ténosynovite ya De Quervain)`?

Soki ozali na bilembo oyo, ntango okomona monganga, akosala ekzamɛ ya nzoto.Oyo ndenge monganga akoyeba soki ezali ``Tenosynovite ya De Quervain''. Akotala mosapi monene mpe loketo na yo. Ezali na ntina mingi koyebisa monganga makambo ya mikemike lokola ntango nini ozwaki mpasi oyo mpe mosala ya ndenge nini esalaka ete mpasi yango ekóma makasi.

`(Momekano ya Finkelstein)` ezali nini?

Oyo ezali ``test Finkelstein``, test spécial oyo minganga basalelaka mpo na kondimisa bokono ``Tenosynovite ya De Quervain``. Ezali momekano moko ya pɛtɛɛ mpenza.

1. Zwá mosapi monene mpe gumba yango na kati, na nsima kangá yango na misapi na yo mosusu mpe pakola pɔtɔpɔtɔ.

2. Na nsima, kobatela mokaba ndenge ezalaki, gumba loketo na yo na nse (epai ya mosapi moke), lokola nde ozali koningisa moto.

Ntango ozali kosala bongo, ozali kotya mwa mpasi na misisa ya mosapi monene ya lokolo na yo. Soki ozali na ``Tenosynovite ya De Quervain'', okoyoka mpasi makasi na esika oyo ezali kosala mpasi ntango okosala ``test Finkelstein'' oyo.

Ntango mosusu monganga na yo akoki kopesa mitindo ete básala yo rayon X mpo na koyeba soki ozali na mikakatano mosusu na loketo na yo, na ndakisa maladi ya mikuwa.

Ba traitements nini ya `(Tenosynovite ya De Quervain)` ezali?

Nsango malamu ezali ete ezali na bankisi ya malamu mpo na maladi yango. Mbala mingi, monganga na yo akopesa yo toli ya bankisi oyo ekosalisa mpo na kopekisa bilembo na yo mpe kopesa misisa mpe biloko oyo ezali zingazinga ntango mpo na kobika. Ba traitements oyo esalemaka mingi ezali:

• Kolata épingle to brace: Yango esalisaka mpo na kopekisa loketo na yo mpe mosapi monene, mpe kokitisa pression na ba tendons wana. Ezali lokola bakangi lobɔkɔ na yo na bande.
• Kosala glace na loketo na yo: Kopakola glace ekoki kosalisa mpo na kokitisa kovimba mpe kosilisa mpasi. Tia pakɛ ya zɛlo oyo ezingami na elamba ya moke na esika oyo ezali kosala mpasi na boumeli ya miniti soki 20 mbala mingi na mokolo.
• Kopema: Kitisa kosalela lobɔkɔ oyo ezali kosala mpasi soki likoki ezali. Mingimingi, ekoki kosɛnga otika mpenza masano to kosala ba mouvements mbala na mbala oyo epesaki maladi yango tii ekobika.
• Ba AINE: Yango ezali bankisi ya anti-inflammatoire oyo ezali na stéroïde te ( AINE) . Bazali kozwama na monganga te. Kasi, kosalela yango te mikolo koleka 10 kozanga toli ya monganga.
• Ba injections ya corticostéroïdes: Yango ezali bankisi ya makasi oyo monganga akomeli ye mpo na kopekisa kovimba. Ntango mosusu, monganga akoki kopesa nkisi ya corticostéroïde na kati ya gaine ya misisa oyo ezali kosala mpasi.

Likambo ya ntina: Ezali na ntina mingi kolanda bankisi yango nyonso ndenge monganga na yo asɛngi yo.

Ezali na ba exercices oyo ekoki kosalama pona yango? (`Ba exercices ya Tenosynovite` ya De Quervain)

Monganga na yo to monganga na yo ya nzoto akoki koteya yo mwa kotandama mpe ngalasisi ya pɛtɛɛ mpo na kosalisa yo obakisa makasi mpe ebongwanaka ya loketo na yo. Moko ya ngalasisi oyo bato mingi bapesaka toli ezali kofina bale ya tennis:

• Zwá bale ya tennis mpe finá yango na malɛmbɛ na boumeli ya mwa miniti.
• Pesá mabɔkɔ na yo mwa miniti.
• Soki ozali koyoka mpasi te, finá bale yango mwa makasi.

Monganga na yo akoyebisa yo ntango boni mpe mbala boni osengeli kosala ngalasisi yango. Kosala ngalasisi ata moke te na nzela ya mpasi. Soki ozali koyoka mpasi ntango ozali kosala ngalasisi nyonso, tiká mpe yebisá monganga na yo.

Lipaso ekozala na ntina?

Bato mingi bazali na mposa ya lipaso te mpo na Tenosynovite ya De Quervain. Monganga akopesa toli ya lipaso kaka soki bankisi mosusu elongoli bilembo te.

Mbala mingi, lipaso yango esalemaka na lopitalo ambulatoire. Yango elingi koloba ete okoki kozonga ndako kaka mokolo yango. Monganga ya lipaso akataka mwa moke mpenza na kati ya ekɔti oyo evimbi zingazinga ya misisa ya mosapi monene ya lokolo na yo. Yango epesaka nzela na tendon ete etambola na bonsomi mingi. Soki osengeli kosala lipaso, monganga na yo ya lipaso akolimbwela yo makambo mingi na ntina na yango, ata mpe ntango boni ekozwa mpo na kobika.

Noki boni nakoyoka malamu nsima ya lisalisi?

Monganga na yo akoyebisa yo ntango boni osengeli kosalisa Tenosynovite ya De Quervain. Bato mingi bakosengela kolata nsinga to eloko oyo esimbaka nzoto na boumeli ya bapɔsɔ mingi .

Ata soki ozali koyoka mwa malamu, kobanda kosala ngalasisi moko te tii ntango monganga na yo akoloba ete, “Ezali malamu, tóbanda.” Soki otye lisusu mpasi na misisa na yo liboso ete ebika malamu, mbala mosusu okozoka lisusu.

Est-ce que Tenosynovite ya De Quervain ekoki kopekisa?

Ɛɛ, ezali na makambo oyo tokoki kosala mpo ete maladi yango ekóma te tii na meko moko boye. Likambo ya ntina ezali ya koboya kosalela mingi misapi minene mpe ya loketo.

• Soki ozali kosala lisano moko, ozali kosala mosala, to ozali kosala ngalasisi mosusu nyonso, yekola mayele oyo ebongi mpe latá biloko oyo ekobatela yo soki esengeli.
• Ntango obandi ngalasisi to mosala ya sika, banda malɛmbɛmalɛmbɛ na esika ya kosala mingi na mbala moko.
• Soki ozali kosala ba mouvements ndenge moko mbala na mbala, zwá ba pauses mbala na mbala.
• Soki loketo na yo ezali kosala yo mpasi, ezala ntango ozali kosala ngalasisi to nsima ya kosala ngalasisi, koboya yango te mpe komituna ete, “Ezali nini?” Ko continuer kosala yango te malgré pasi.
• Pesá nzoto na yo ntango ya kopema mpe kozonga nzoto nsima ya kosala mosala makasi.

Ekozwa ntango boni mpo na kobika?

Mbala mingi ekoki kozwa mwa baposo mpo ete misisa na yo ebika na Tenosynovite ya De Quervain. Ntango boni esɛngaka etaleli nini esalaki ete ténosynovite na yo ezala makasi mpe bilembo na yo ezali makasi ndenge nini.

Tuná monganga na yo ntango nini okoki kozongela kosala ngalasisi na yo ya momeseno. Kino monganga na yo akopesa yo malamu, kozonga te na lisano, masano to mosala oyo epesaki maladi yango.

Nini esalemaka soki basalisi yango te?

Tenosynovite ya De Quervain ezali maladi oyo ekoki kosalisa, mbala mingi eumelaka ntango mokuse. Kasi, soki basalisi yo te, mbala mosusu osengeli kosala lipaso mpe okoki kozwa mikakatano mosusu.

Soki ozali kokoba kotya mpasi na misisa ya mosapi monene nsima ya kobanda komona bilembo ya Tenosynovite ya De Quervain, gaine ya misisa ekoki kopasuka to misisa ekoki kopasuka. Yango esalemaka mingi te, kasi soki esalemi, bato mosusu oyo basalisi bango te bakoki libela kobungisa koningana to kosala mosala na mosapi monene mpe na loketo na bango . Yango wana, soki ozali na bilembo, kobosana te koluka toli ya monganga.

Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?

Tala monganga noki soki oyoki mpasi to bilembo mosusu ya Tenosynovite ya De Quervain. Koboya te bilembo ya maladi, mingimingi soki ekómi makasi na ntango ya kosala ngalasisi to nsima ya kosala ngalasisi.

Mituna nini osengeli kotuna monganga?

Ntango okei epai ya monganga, ezali malamu otuna mituna oyo:

• Nazali na `(Ténosynovite ya De Quervain)`, to ezali na ntina mosusu ya mpasi na loketo na ngai?
• Ntango boni nakosengela kolata épingle to eloko oyo esimbaka eloko?
• Nakozala na mposa ya lipaso mpo na likambo yango?
• Ntango nini nakoki kozonga na misala na ngai ya nzoto oyo namesanaki kosala (e.g. masano, mosala)?

Na bokuse (Message ya komema na ndako) .

Okey, donc `(Tenosynovite ya De Quervain)` ezali condition ya pasi oyo eyaka na inflammation ya gaine zinga zinga ya tendon na mosapi na yo ya munene. Yango ekoki kosala ete ezala mpasi mpe mpasi mpo na kosalela mosapi monene ya lokolo mpe loketo na yo.

Kasi eteni eleki malamu ezali ete, mbala mingi ekoki kobikisama na bopemi, na lisalisi ya pete na ndako, mpe kolata nsinga to eloko ya kokanga mpo na mwa baposo.

Soki obandi mosala moko ya sika to momeseno moko ya sika, to soki mosala na yo ezali kopesa yo mpasi mingi na mabɔkɔ, mingimingi misapi minene mpe ya loketo na yo, sololá na monganga na yo. Akoki kosalisa yo osilisa bilembo na yo mpe ozonga na misala oyo osepelaka na yango nokinoki mpe kozanga likama.Na yango, likambo ya mayele koleka ezali koluka toli ya monganga mbala moko, na esika ya konyokwama na nzela ya mpasi.

` Pasi ya mosapi monene, mpasi ya loketo, Tenosynovite ya Diquanes, tendonite, mpasi ya loboko, troubles ya loboko mpe ya loketo, traitement