Tansiɔ́ na yo ezali ndenge nini? Tóluka koyeba mpenza soki ezali nini.

Boni? Lelo tokoloba na ntina ya likambo oyo ezali na ntina mpo na bato mingi, kasi ntango mosusu basosolaka yango malamu te. Yango ezali ‘Blood Pressure’ to ‘pression’ ndenge tobengaka yango. Ezali lokola mpasi oyo toyokaka ntango makila ezali koleka na misisa na biso, oyo ezali misisa minene ya makila na nzoto na biso. Segɔnde nyonso oyo motema na yo ezali kobɛta, ekɔtisaka makila na misisa oyo ememaka makila na nzoto mobimba. Yango esalemaka kati na mbala 60 tii 100 na miniti moko, ngonga 24 na mokolo. Ba artéries wana nde ememaka oxygène mpe biloko ya kolia na nzoto na yo mobimba mpe esalisaka nzoto na yo esalaka malamu.

‘Tansiyon ya makila’ mpe ‘Rate cardiaque’ ezali makambo mibale ekeseni?

Sikoyo bato mosusu bakanisaka ete ‘Blood Pressure’ mpe ‘Heart Rate’ to mbangu oyo motema ezali kobɛta ezali ndenge moko. Kasi ezali bongo te. Atako nyonso mibale ezali na boyokani na motema, yango ezali makambo mibale ekeseni. Kanisa naino, ‘Tansion ya makila’ ezali ndenge nini makila na yo ezali kotambola mbangu mpe na nguya nini na misisa na yo ya makila. ‘Heart Rate’ ezali mbala boni motema na yo ebetaka na miniti moko.

Kobɛta makasi ya motema elimboli ntango nyonso te ete tansiɔ mpe ezali makasi. Mpo na koyeba mpenza tansiɔ, osengeli kosalela manchette mpe jauge ya tansiɔ.

Mpo na nini tansiɔ ezalaka ntango nyonso ndenge moko te?

Tansiɔ́ na yo ezalaka ntango nyonso ndenge moko te. Ebongwanaka selon oyo ozali kosala. Ntango ozali kosala ngalasisi to ozali na mitungisi, mpasi na yo ekómaka makasi. Ntango ozali kolala mpe ozali kopema, mpasi na yo ekiti.

Ezali kaka yango te, kasi makambo oyo ekoki mpe kosala ete tansiɔ na yo ebongwana:

• Mbula: Tansiɔ́ ekoki kobongwana ntango ozali kokóma mobange.
• Nkisi oyo omɛlaka: Nkisi mosusu esalaka mpasi na tansiɔ.
• Mbongwana ya etɛlɛmɛlo: Ekoki mpe kozala na mwa mbongwana moke na etɛlɛmɛlo, na ndakisa ntango ofandi na mbalakaka longwa na kotɛlɛma.

Mpo na nini tosengeli kokanisa mingi na ntina na tansiɔ? Ezali ‘mobomi ya nkuku’?

Tansiɔ́ makasi, eyebani mpe lokola tansiɔ́ makasi, babengaka yango ntango mosusu "mobomi nyɛɛ" mpo mbala mingi epesaka bilembo te. Ata soki ozali koyoka eloko te, tansiɔ makasi ekoki kobebisa motema, rein mpe bɔɔngɔ na yo.

Tansiɔ́ makasi ezali likambo monene oyo ekoki kosala ete moto abɛla maladi ya motema mpe ya misisa. Soki basalisi yango te, tansiɔ ekoki komema na maladi lokola:

• Attaque ischémique transitoire (TIA) .
• Avc
• Kobɛla motema
• Motema oyo ekómi monene
• Insuffisance cardiaque
• Maladi ya artérie périphérique - Yango elakisi ete makila oyo ezali koleka na makolo ekitisami mpe mpasi esalemaka.
• Kolɛmba mpe kopumbwa ya bifelo ya misisa (`Aneurysmes`) .
• Maladi ya rein
• Misisa mikemike ya makila oyo ezalaki na miso epasuka.

Kanisá naino, soki makambo mingi ekoki kosalema na kati ya nzoto kozanga bilembo, ezali na ntina mingi kobatela tansiɔ na yo!

Nani akoki kozala na mpasi mingi?

Ozali na likama monene ya kozwa tansiɔ soki ozali na moko ya bantina oyo elandi:

• Soki moto moko na libota azali na tansiɔ, maladi ya motema, to diabète (`Diabetes Mellitus`).
• Soki ozali moindo (oyo ezali effet génétique).
• Soki ozali na mbula 60 to koleka.
• Soki cholestérol na makila ezali mingi.
• Soki ozali kosalela ba pilili ya kopekisa kobota (`ba contraceptifs oraux`).
• Soki ozali obese.
• Soki ozali na diabète (`Diabetes Mellitus`).
• Soki osaleli biloko ya makaya (lokola makaya, beedis).
• Soki ozali kosala ngalasisi malamu te.
• Soki mbala mingi olyaka bilei oyo ezali na mungwa mingi.

Ndenge nini mpe ntango nini otalelaka tansiɔ na yo?

Soki tansiɔ na yo ezali malamu, monganga na yo asengeli kotala yango na ntango ya ekzamɛ na yo ya mbula na mbula. Kasi, soki botángi ya tansiɔ na yo ezali makasi ntango okei epai ya monganga, akoki koyebisa yo ete otala tansiɔ na yo na ndako. Yango ekoki kozala mbala mingi na mokolo, to mbala moko na poso.

Likambo ya ntina mingi ezali ya kotala tansiɔ na yo na ngonga moko mikolo nyonso . Okoki kotala yango mbala mibale to misato na molɔngɔ, kasi zela soki miniti moko kati na botángi mokomoko. Ntango osilisi, zwá mwayene ya botángi mibale to misato oyo otángi.

Ntango mosusu monganga na yo akoki kosɛnga yo olata masini oyo emonisaka tansiɔ na boumeli ya ngonga 24, oyo ekomeka yango moko tansiɔ na yo nsima ya miniti 15 to 30 nyonso ntango ozali kosala misala na yo ya momeseno.

Ba traitements nini ya tansion eleki?

Tansiɔ́ makasi ezali likambo monene oyo ekoki kobimisa maladi ya motema mpe ya misisa. Soki tosali yango te, ekoki komema na ba conditions graves lokola TIA, AVC, na crise cardiaque oyo tolobelaki liboso. Donc, traitement ezali ya kosala ba changements ndenge monganga na yo alobi.

Mbongwana ya bilei mpe lolenge ya bomoi

• Zwá kilo oyo ekokani na nzoto na yo mpe batelá yango.
• Salá ngalasisi mbala na mbala.
• Lia bilei oyo ezali na bokatikati, oyo ezali malamu mpo na motema, oyo ezali na mungwa mingi te, mafuta mingi te, mpe cholestérol mingi te, mpe ezali na mbuma mpe ndunda ya sika mingi. Kolya malamu ezali likambo ya ntina mingi mpo na kopekisa tansiɔ na yo. Mwango ya kolya DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) mpe kopekisa sodium (mungwa) ekoki kosalisa mpo na kopekisa tansiɔ. Sɛngá monganga na yo atinda yo epai ya monganga oyo ayekolaka bilei mpo asalisa yo osala mwango ya kolya oyo ebongi na yo.
• Salá ndelo na komɛla masanga. Mibali mingi bapesameli toli ete bámɛla masanga ya makasi koleka mibale te na mokolo, mpe basi mpe mibali ya mike bapesameli toli ete bámɛla masanga ya makasi koleka moko te na mokolo. (Masanga moko ezali soki onces 12 ya bière, onces 12 ya frigo ya vinyo, onces 5 ya vinyo, to onces 1,5 ya masanga ya makasi.)
• Bopekisa mitungisi mpe nkanda.
• Bokima mpenza makaya mpe biloko nyonso oyo ezali na nicotine.
• Ezali mpe na ntina mingi kopekisa niveau ya lipide na makila (LDL, Cholestérol, Triglycérides) mpe ba conditions misusu ya santé lokola diabète.

Kokutana na monganga na moto ya nkisi

• Melá bankisi nyonso oyo monganga akomeli yo na ndenge oyo asɛngi yo. Kobanda to kotika komɛla nkisi nyonso te kozanga kosolola na monganga na yo. Nkisi ya tansiɔ ekobaka kosala te nsima ya kotika komɛla yango.
• Nkisi mosusu oyo batɛkaka na monganga te, na ndakisa ba décongestant, ekoki kozala na bopusi likoló na lolenge nkisi na yo ya tansiɔ esalaka.
• Kobosana te kotala monganga na yo na mikolo oyo obongisi. Akoki kolandela tansiɔ na yo, kosala mbongwana nyonso oyo esengeli na nkisi, mpe kosalisa yo ozala na likama ya kozwa maladi ya motema.

Monganga na yo akoki mpe koyebisa yo otala tansiɔ na yo na ndako mpe okoma yango. Soki ayebisi yo, landá malako na ye na bosikisiki.

Ndenge nini omibongisaka liboso ya kotala tansiɔ na yo?

Mpo na koyeba na bosikisiki tansiɔ na yo, kobosana makambo oyo:

• Soki outi kosilisa komɛla likaya, kosala ngalasisi to komɛla kɔpɔ ya kafe, zela miniti soki 30 liboso ya kotala tansiɔ na yo.
• Kende na twalɛti mpe ndingisa vessie na yo.
• Rouler manche ya chemise na yo. Kolata mokaba te likoló ya manzaka ya chemise na yo.
• Fanda kimia kozanga kosolola na boumeli ya miniti mitano.
• Fanda semba, na makolo nyonso mibale na nse. Kokatisa makolo na yo te.
• Tia loboko na yo na mesa na niveau ya motema.

Ndenge nini bamekaka tansiɔ?

Soki bamekoli tansiɔ na yo na mabɔkɔ, monganga to infirmier akosala yango boye:

• Bande spéciale (`manchette`) - oyo ekangami na métre (`gauge` to `Sphygmomanomètre`) - ezingami na loboko na yo ya likolo (likolo ya coude).
• Na nsima, ba gonflé bande tii ekokangama makasi zingazinga ya lobɔkɔ na yo. Bazali kofinafina mwa aparɛyi moko ya moke oyo ezali lokola bale oyo bakangisá na bande yango. Yango efinafisaka artérie brachiale na yo, mpe epekisaka mpo na mwa ntango makila koleka na kati na yango. Na esika oyo, esengeli ete métre etanga soki 200 mmHg.
• Na nsima, ntango ozali koyoka lokito ya makila oyo ezali koleka na misisa ya lobɔkɔ na yo na nzela ya stéthoscope, manchette elongolamaka mokemoke (na nzela ya valve oyo ekangami na manchette). Na nsima, ntonga oyo ezali na mɛtrɛ yango ekobanda kokita.
• Ntango obandi koyoka lokito ya makila oyo ezali koleka (makɛlɛlɛ ya kobɛtabɛta ya pulse), otali motuya oyo ezali na mɛtrɛ. Yango nde motuya ya systolique, oyo ezali motuya ya likolo.
• Na nsima, bafungoli lisusu valve mpe bande elɛmbisamaka mobimba. Na nsima, mpasi oyo ezali na misisa ya lobɔkɔ etiki, mpe makila ebandi lisusu koleka ndenge ezalaki. Ntango bande elɛmbisami mpe makɛlɛlɛ ya makila oyo ezali koleka etiki, motuya oyo ezali na mɛtrɛ yango etángamaka. Yango nde motuya ya diastolique, oyo ezali motuya ya nse.

Ezali mpe na ba monitors automatiques ya tansion oyo okoki kosalela na ndako.

Nini esalemaka nsima ya kotala tansiɔ?

Soki ozali kobanga mpe komitungisa ntango ozali kokende epai ya monganga, tansiɔ na yo ekoki kozala likoló koleka ndenge ezali mpenza. Yango babengaka yango "Syndrome ya manteau blanc." Ezali lokola tansiɔ na yo ezali komata ntango omoni kazaka ya mpɛmbɛ ya monganga. Soki esalemi bongo, monganga na yo akoki koyebisa yo ete otala tansiɔ na yo na ndako mokolo mobimba. Na nsima, okoki kokoma botángi ya tansiɔ na yo mpe kolakisa yango epai ya monganga na yo.

Ezali na ba effets secondaires ya ko mesurer tansion?

Ntango ozali komeka tansiɔ na yo, ozali koyoka mwa makasi ntango ozali kotombola manchette oyo ezali zingazinga ya lobɔkɔ na yo. Kasi eumelaka kaka mwa ntango moke. Sima ezongaka na normal. Ezali na ba effets secondaires ya minene te.

Ba valeurs ya tansion oyo tozuaka ezali nini?

Ezali na ba mesures mibale na botangi ya tansion na yo:

• Tansion systolique (motango ya likolo/ya liboso): Oyo ezali pression oyo ezali na kati ya misisa na yo tango motema na yo ezali kobeta mpe ko pompe makila na misisa na yo.
• Tansion diastolique (motango ya nse/ya mibale): Oyo ezali pression oyo ezali na kati ya misisa ya motema ntango motema ezali kopema, kati na kobeta mibale ya motema.

Minganga bapesaka ba mesures wana na ba millimètres ya mercure (mm Hg). Babengaka yango bongo mpo kala, baaparɛyi oyo emekaka pression ezalaki na mercure.

Tansion normal ezali nini?

Tansion normale ezalaka na se ya 120/80 mm Hg.

Soki ‘tansion ya makila’ ezali 120-129 (motango ya likolo) mpe motango ya nse ezali na se ya 80 `mm Hg` , etalelami lokola ‘tansion eleki’ (emati mwa moke). Bato ya catégorie oyo, soki basali eloko te mpo na kokitisa pression na bango, pression na bango ekoki komata lisusu.

Tansiɔ́ boni ezali likoló na ndenge ya likama?

Soki motango na yo ya likolo ezali mokolo moko 180 to koleka, mpe/to motango na yo ya nse ezali 120 to koleka, luka lisalisi ya monganga ya nokinoki, to tika moto moko amema yo na lopitalo mbala moko. Oyo ezali bokono ya likama oyo babengaka ``Crise Hypertensive`` .

Na tango ya ‘Crise Hypertensive’, okoki komona bilembo lokola:

• Kozala na mokakatano mpo na kopema.
• Pasi ya ntolo.
• Kobungisa komona polele to kozala na mokakatano mpo na koloba.
• Pasi ya mokɔngɔ.
• Kobungisa makanisi to kolɛmba nzoto.

Ba lectures ya pression ya se, kasi ya likolo elakisi ete okoki kozala na hypertension ‘Stage 1’ to ‘Stage 2’.

• Hypertension ya stade 1: Botangi ya likolo 130-139 to botangi ya se 80-89.
• Hypertension ya eteni ya mibale: Motango ya likolo ezali 140 to koleka, to motango ya nse ezali 90 to koleka.

Soki botangi ya tansiɔ na yo ezali na ‘Etape 1’ to ‘Etape 2’, monganga na yo akoyebisa yo osala mbongwana na lolenge ya bomoi mpe lisusu akopesa yo nkisi mpo na tansiɔ na yo.

Tansiɔ́ boni ezali na nse mingi?

Botangi ya tansiɔ oyo ezali na nse ya 90/60 mm Hg etalelami lokola tansiɔ ya nse. Bato mosusu bakoki kozala na tansiɔ ya nse ntango nyonso, oyo ezali likambo ya malamu mpo na bango. Kasi mpo na basusu, tansiɔ ekita elimboli ete ezali na likambo moko ya mabe. Ekoki kozala ete bazali kozwa makila oyo ekoki te na binama na bango ya ntina mingi.

Motuya ya likoló to motuya ya nse ezali na ntina mingi?

Monganga na yo akoki kosalela nimero ya likoló to ya nse mpo na koyeba soki ozali na tansiɔ. Kasi, soki ozali na mbula koleka 50, mbala mingi batyaka likebi mingi na motángo ya likoló (motango ya systolique) lokola likambo oyo ekoki kosala ete ozwa maladi ya motema.

Wana ozali kokóma mibange, misisa na yo ekómaka makasi na boumeli ya ntango, mpe lokola mafuta mpe cholestérol (plaque) ezali kobakisama, tansiɔ na yo emati.

Esɛngaka ntango boni mpo na kozwa matomba?

Okoki kozwa botángi ya tansiɔ na yo mbala moko. Kasi, monganga na yo akozala na mposa ya kotánga mbala mibale to koleka (oyo ezwami na mikolo ekeseni) mpo na koyeba soki ozali na tansiɔ. Akoki kosɛnga yo ozonga mpo na kozwa chèque mosusu mokolo mosusu.

Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?

Soki botángi ya tansiɔ na yo na ndako ezali likoló to na nse koleka ndenge ezalaka, benga monganga na yo. Soki botangi na yo ezali 180/120 mm Hg, to moko ya ba valeurs wana ezali likolo, benga 911 mbala moko to kende na salle d’urgence.

Ata soki ozali na bilembo moko te, tansiɔ na yo ekoki kozala makasi. Yango wana, ezali na ntina mingi kotala tansiɔ na yo mbala na mbala mpo na koyeba soki ezali na kati ya tansiɔ oyo esengeli. Soki ozali na tansiɔ makasi, zwá nkisi na yo mpenza ndenge monganga akomeli yo. Kobanda to kotika komela nkisi na yo te kozanga kosolola na monganga na yo. Nkisi ya tansiɔ etikalaka kosala te nsima ya kotika komɛla yango. Tala monganga na yo na ngonga mpo alanda tansiɔ na yo, asala mbongwana nyonso oyo esengeli na nkisi na yo, mpe asalisa yo o gérer risque na yo ya bokono ya motema.

Makambo ya ntina mingi mpo na yo omikundola (Take-Home Message) .

Okey, donc na oyo tolobeli, nazali na espoir ozui idée ya bien na oyo etali 'tansion ya makila'. Na bokuse:

• Tansiɔ́ ezali na ntina mingi mpo na kolɔngɔ́nɔ́ ya nzoto na yo.
• Ezali na ntina mingi kotala tansiɔ na yo mbala na mbala, mingimingi soki ozali na makambo oyo ekoki kosala yo.
• Tansiɔ́ makasi ekoki kozala "mobomi ya nkuku," yango wana kozela te bilembo ebima.
• Lolenge ya bomoi ya malamu (kolya malamu, ngalasisi, kotika likaya, kosilisa mitungisi) ezali lisalisi monene mpo na kopekisa tansiɔ.
• Soki monganga akomeli yo nkisi, komɛla yango mpenza ndenge bakomeli yo. Kotika ata moke te komɛla nkisi soki monganga apesi yo toli te.
• Yeba ba lectures ya tansion na yo, mingi mingi niveau ya likama lokola 180/120 mm Hg, mpe luka toli ya monganga mbala moko soki esalemi.

Santé na yo eza na maboko na yo! Yango wana ezali malamu ozwa soin ya likambo oyo.

` Tansion, tansion, maladie ya motema, santé, mesure ya tansion, tansion, hypertension