Sciatique nde esalaka ete mpasi oyo ekiti na makolo na yo? (Nerve sciatique) Tolobela likambo oyo!

Lelo tokoloba na ntina ya bokono oyo ezali kotungisa bato mingi, tango mosusu kosala ete ezala mpasi mpo na kosala misala ya mokolo na mokolo. Yango ezali sciatique mpe misisa ya sciatique oyo ezali na boyokani na yango. Okoki mpe koyoka mpasi to kolɛmba nzoto oyo ekiti na makolo na yo. Soki ezali bongo, lisolo oyo ekozala na ntina mingi mpo na yo.

Nzoka ya sciatique ezali nini? Ezali na ntina mingi?

Na mokuse, misisa na yo ya sciatique ezali misisa oyo eleki molai mpe ya monene koleka na nzoto na yo. Kanisá, ebandaka kaka na libándá ya moboko ya mokuwa na yo ya mokɔngɔ. Na nsima, elekaka na makolo na yo, ekiti na nsima ya makolo na yo, mpe ekɔtaka na makolo nyonso mibale.

Oyo ezali kaka misisa nyonso te. Oyo ezali misisa oyo esangani . Yango elingi koloba ete esalaka makambo mibale:

• Fonctionnement moteur: Yango elimboli misisa ya makolo na yo oyo esalisaka yo otambola, otambola, okima mpe otelema.
• Fonctionnement sensoriel : Yango elakisi ete makolo na yo etindaka ba informations na cerveau na oyo etali oyo ozali koyoka – molunge, malili, kosimba, pasi, etc.

Kanisa kaka, soki misisa oyo ya sciatique ezalaki te, tolingaki kozala na makoki te ya kotambola, kopota mbangu, to kutu kotelema malamu. Ezali eteni ya ntina mingi boye ya nzoto na biso.

Bongo "sciatica" ezali nini? Ekómelaka bato nyonso?

Mbala mosusu oyoká bato balobaka ete, “Nazali na maladi ya sciatique.” Tango mosusu, kombo oyo esalelamaka pona mpasi nionso na makolo, ata soki ezali vraiment sciatique te. Kasi mpo na koloba solo, sciatique ezali ntango misisa na yo ya sciatique ekangami, efinami, to evimbaki mpo na ntina moko boye, epesaka bilembo lokola mpasi makasi, kolɛmba, mpe ntango mosusu kozika oyo ekɔtaka na makolo moko to nyonso mibale.

Ezali na mwa makambo ya ntina oyo tosengeli koyeba mpo na likambo yango:

• Oyo ezali mokakatano oyo emonanaka mingi . Kutu, biso nyonso, lokola mikóló, tokoki komona bilembo yango na ntango moko boye na bomoi na biso. Na yango, komitungisa te ete likambo oyo ekómelaka yo kaka.
• Mbala mingi, mpasi ya sciatique eyokamaka lokola mpasi ya makasi ya masasi oyo ekiti na makolo. Ekoki mpe koyoka lokola choc électrique.
• Likambo ya ntina ezali ete mbala mingi sciatique eutaka te na maladi moko ya makasi . Na ndakisa, sciatique eutaka mingi te mpo na tumor, infection to na kokangama ya makila.
• Mbala mingi, sciatique ekoki kosila yango moko kozanga lisalisi moko , to ekoki kosalisa yango nokinoki na lisalisi ya monganga oyo ebongi.

Kobosana te: Kaka mpo ozali na mpasi na makolo, elingi koloba te ete ezali sciatique, mpe ata soki ezali sciatique, mbala mosusu ekozala likambo ya makasi te. Kasi soki mpasi ezali makasi mpe ekiti te nsima ya mwa mikolo, ekozala malamu koluka toli ya monganga.

Tóyeba mwa moke esika mpe bonene ya misisa ya sciatique.

Ndenge tolobaki yango liboso, misisa ya sciatique ebandaka na eteni ya nse ya mokuwa na yo ya mokɔngɔ, oyo ezali mokuwa ya mokɔngɔ mpe sacrum . Na nsima, emataka na misisa na yo ya gluteal, na nzela ya misisa ya makolo, mpe ekitisaka bana na yo ya ngɔmbɛ.

Okoki kokanisa ndenge misisa yango ezali monene? Kobanda na mokuwa na yo ya mokɔngɔ, ezali na bonene ya santimɛtrɛ soki moko (pene na ndambo ya santimetele). Kasi ekómaka mwa monene ntango ezali kokita na makolo na yo. Na esika na yango ya monene koleka, misisa ya sciatique ezali soki santimɛtrɛ 2 (mwa moke na nse ya santimetele moko). Yango ezali pene na bonene ya mbongo ya bibende ya roupies mibale!

Misisa mpe Bitape ya misisa ya Sciatique ezali nini?

Nzoka wana ya monene ya sciatique esalemaka na bosangisi ya misisa mosusu mitano ya mikemike ya misisa:

• Misisa mibale ya misisa ebandaka na nse ya mokɔngɔ na yo (mokuwa ya mokɔngɔ).
• Misisa misato mosusu ya misisa ebandaka na nsuka ya mokuwa ya mokɔngɔ (sacrum).

Misisa wana nyonso ya misisa esanganaka nsima ya kobima na mokuwa ya mokɔngɔ mpo na kosala misisa ya sciatique. Misisa oyo ezali na ngámbo ya lobɔkɔ ya mwasi esanganaka mpo na kosala misisa ya sciatique ya lobɔkɔ ya mwasi, mpe misisa oyo ezali na ngámbo ya mobali esanganaka mpo na kosala misisa ya sciatique ya lobɔkɔ ya mobali.

Na nsima, ntango libɔlɔngɔ ezali semba, misisa ya sciatique ekabwanaka na bitape mibale ya minene:

• Nerve péronéale oyo emonanaka mingi: Yango ebandi na nsima ya libɔlɔngɔ tii na libándá ya nse ya makolo.
• Nerve tibial: Yango ekiti na nsima ya makolo ya nse mpe tii na litindi mpe na nse ya makolo.

Longola bitape minene wana, misisa ya sciatique ezali mpe na bitape ya mikemike oyo ebimaka na loketo na yo, na kati ya makolo, na nse ya makolo mpe na makolo. Emonani lokola réseau moko kitoko complexe, boye te?

Ba conditions nini oyo ezo affecter nerf sciatique? Mpo na nini sciatique esalemaka?

Ndenge tolobaki yango liboso, mpasi ya sciatique eutaka na kofinafina to kofinafina misisa ya sciatique. Na yango, ekoki kozala na bantina mingi oyo esalaka ete misisa yango ekangama. Tótala makambo minene oyo esalaka ete likambo yango esalema:

• Ba épingles ya mikuwa (Osteophytes): Tango mosusu ba épingles ya mikuwa ya kobakisa (lokola mikuwa ya mokɔngɔ) ekoki kobima na mikuwa ya mokɔngɔ ya mokɔngɔ. Yango ekoki kofina misisa ya misisa ya sciatique.
• Maladi ya disque dégénératif: Ezali na ba disques doux, oyo ezali lokola gelée kati na mikuwa ya mokɔngɔ na mokuwa na biso ya mokɔngɔ. Yango esalaka lokola ‘ba amortisseurs’. Soki moto akómi mokóló to mpo na bantina mosusu, badiskɛ yango ekoki kolɛmba mpe kobeba. Yango ekoki mpe kosala ete misisa ekangama.
• Ba disques herniés: Yango nde ntina oyo emonanaka mingi na sciatique. Oyo esalemaka awa ezali ete ezipeli ya libanda ya moko ya ba disques ya mokuwa ya mokɔngɔ oyo tolobelaki epasuka, mpe epesaka nzela na biloko oyo ezali lokola gelée oyo ezali na kati ebima mpe efina misisa ya misisa ya sciatique oyo ezali pene wana. Ezali lokola kotia tube na kati ya blister.
• Syndrome ya piriformis:Piriformis ezali misisa oyo ezali na esika ya ntolo na yo. Epai ya bato mosusu, misisa ya sciatique etambolaka na nse ya misisa yango. Soki misisa yango ekómi makasi to evimbi, ekoki kofina misisa ya sciatique.
• Sténose lombaire ya mokuwa ya mokɔngɔ: Yango ezali kokita ya canal ya mokuwa ya mokɔngɔ na eteni ya nse ya mokuwa ya mokɔngɔ, oyo ekoki kosala ete misisa ekangama.
• Spondylolisthèse: Yango ezali ntango mokuwa moko ya mokɔngɔ oyo ezali na mokuwa ya mokɔngɔ ekɔtaka liboso likoló ya mokuwa ya mokɔngɔ oyo ezali na nse na yango. Yango ekoki mpe kosala ete misisa ekangama.

Wana ezali bantina minene. Na makambo nyonso wana, batyaka mpasi na misisa ya sciatique na ndenge moko boye.

Bilembeteli nini ya maladi ya misisa ya sciatique?

Pasi ya sciatique ekoki kozala na ndenge ekeseni na moto nyonso. Mpo na bato mosusu, mpasi eyaka mpe ekendaka, nzokande mpo na basusu ezalaka ntango nyonso (pasi oyo eumelaka). Bilembeteli oyo emonanaka mingi ezali:

• Kozika: Okoki koyoka lokola lokolo na yo ezali kozika.
• Kolɛmba ya misisa: Okoki koyoka lokola makolo na yo ezali lisusu makasi te mpe ekoki kozala mpasi mpo na kotambola.
• Kolɛmba: Bisika mosusu ya makolo ekómaka kolɛmba mpe ekómaka lisusu na mayoki te.
• Pasi ya makasi to ya masasi: Yango nde elembo monene. Ezali mpasi ya mbalakaka oyo etambolaka na nse ya makolo.
• Mayoki ya kolɛnga to “ba pins mpe ba aiguilles”: Ekoki koyokana lokola kolɛmba na makolo, lokola kotɔbɔla yo na liboke ya ntonga.

Mbala mingi, mpasi oyo ebakisami soki otikali na esika moko ntango molai (e.g., kofanda, kotelema). Lisusu, mpasi yango ekoki kozala makasi soki ozali kosala mobulu na mbalakaka, na ndakisa koswa, kosukosu, to kotombola na mbalakaka eloko moko ya kilo.

Ndenge nini nakoki kotala soki misisa na ngai ya sciatique ezali malamu? Ba test nini ezali?

Soki ozali na bilembo oyo, ezali malamu kokende epai ya monganga. Mbala mingi monganga akosala liboso ekzamɛ ya nzoto . Bakoki kosɛnga yo osala makambo lokola:

• Tombolá makolo moko na mbala moko.
• Fanda likolo (Squat).
• Tambola na bitambi.

Makambo yango ekoki kopesa monganga na yo likanisi ya makasi ya misisa na yo, mayoki na yo, mpe mpasi na yo.

Longola yango, soki esengeli, bakoki kosala baekzamɛ ya bililingi mpo na kotala misisa ya sciatique mpe biloko oyo esanganaka na yango. Na ndakisa:

• CT scan: Esalelaka ba rayons X mpe mayele ya ordinatɛrɛ mpo na kobimisa bililingi ya biteni ya kati ya nzoto.
• Électromyogramme (EMG): Momekano oyo emekaka bilembo ya kura oyo euti na misisa tii na misisa mpe ndenge misisa esalaka. Yango ezali na ntina mpo na koyeba soki misisa ebebi.
• Scan ya IRM (MRI):Esalelaka ba champs magnétiques mpe ba mbonge ya radio mpo na kobimisa bililingi ya sikisiki ya misisa ya pɛtɛɛ (na ndakisa misisa, ba disques, mpe misisa). Yango ezali na ntina mingi mpo na koluka ntina ya sciatique.
• Rayons X: Ekoki koluka mikakatano ya mikuwa (lokola ba épingles ya mikuwa, kokita ya mokuwa ya mokɔngɔ).

Monganga na yo akoyeba nkisi oyo ebongi mpenza na kotalela bilembo na yo mpe matomba ya ekzamɛ na yo.

Nini nakoki kosala mpo misisa na ngai ya sciatique ezala malamu mpe mpasi mingi te?

Ezali na makambo mingi oyo okoki kosala yo moko mpo na kokitisa mpasi ya sciatique mpe kobatela misisa na yo ya sciatique na nzoto kolɔngɔnɔ:

• Kosalela yango na molunge mpe na malili: Pakola molangi ya mai ya mɔtɔ to pakɛ ya zɛlo na nse ya mokɔngɔ oyo ezali kosala mpasi. Bato mosusu bamonaka ete ezali malamu kobalusama kati na makambo yango mibale.
• Kozongisa molunge mpe kotanda nzoto liboso ya kosala ngalasisi: Kotanda nzoto malamu liboso ya kosala ngalasisi elɛmbisaka misisa mpe ekitisaka bampota. Ezali na ba étirement oyo ezali na litomba mingi mpo na mokɔngɔ mpe makolo.
• Kopema ntango ozali kosala: Soki ozali kosala na esika moko mokolo mobimba, tɛlɛmá ata mbala moko na ngonga mpo na kotambola mpe kotanda nzoto na yo. Yango ekosala ete mpasi oyo ezali na mokɔngɔ na yo ezala mingi te.
• Nkisi oyo ekitisaka mpasi na esika ya mpasi: Ezali na ba gels mpe ba crèmes oyo ekoki kopakolama na esika oyo mpasi ezali. Ndakisa, ba crèmes oyo ezali na capsaicine (e.g. Capsagel®, Zostrix®), menthol to méthyl salicylate (e.g. Bengay®) to trolamine salicylate (e.g. Aspercreme®, Myoflex®) ekoki kosalelama. Kasi, ezali malamu kokende epai ya monganga liboso ya kosalela biloko yango.
• Kolata eloko oyo esimbaka mokɔngɔ to na loketo: Ntango mosusu minganga balobaka ete osalela lolenge wana ya lisungi mpo na kosala ete mokuwa ya mokɔngɔ ezala makasi.

Nani azali na likama mingi ya kozwa mikakatano ya misisa ya sciatique?

Ezali na makambo mosusu oyo ebakisaka likama ya kozwa maladi lokola sciatique. Tótala naino soki bazali nini:

• Mibu: Likama yango ezali mingi mpo na bato oyo bazali na mbula kobanda 30 tii 50.
• Diabète: Diabète ebakisaka likama ya kozwa sciatique mpo ebakisaka likama ya kobebisa misisa (neuropathie).
• Misala oyo esɛngaka kotombola kilo mpe kobalusa mokɔngɔ: Bato oyo mbala mingi batombolaka kilo ya kilo mpe basalaka misala oyo esɛngaka kogumba mokɔngɔ bakoki kozwa mikakatano ya mokɔngɔ.
• Zemi: Na ntango ya zemi, kilo mpe mbongwana ya ba hormones ekoki kotya mpasi na mokuwa ya mokɔngɔ mpe kobimisa bilembo ya sciatique.
• Kokima mbangu: Ntango mosusu kopota mbangu ekoki kosala ete misisa ya piriformis ekangama makasi, mpe yango ekoki kobimisa sciatique.
• Bomoi ya kofanda kaka: Bato oyo bafandaka mokolo mobimba mpe bafandaka na bomoi ya kofanda bafandi mingi bazali na likama mingi ya kozwa mikakatano ya mokɔngɔ mpe ya sciatique.
• Komela likaya to komɛla makaya: Yango ekoki kosala ete makila etambola malamu mpe ekitisaka bilei oyo ba diskɛ yango ezwa.

Ndenge bozali komona yango, makambo mosusu oyo tokoki kopekisa. Yango wana ezali na ntina mingi kozala na bomoi ya malamu.

Na nsuka, mwa makambo ya kobosana te (Take-Home Message) .

Okey, tolobeli mingi na ntina ya nerf sciatique na sciatique lelo. Bozala na likambo oyo na makanisi:

• Nzoka ya sciatique ezali misisa oyo eleki monene na nzoto na yo. Ezali na ntina mingi mpo na kotambola, kotɛlɛma, mpe koyoka na makolo na yo.
• Sciatique ezali mpasi oyo ezo radier na se ya makolo mpo na compression ya nerf oyo. Emonanaka mingi, kasi mbala mingi ezalaka monene te.
• Disque hernié ezali ntina monene ya sciatique.
• Bilembeteli lokola mpasi, kolɛmba nzoto, kovimba, mpe kolɛmba ya misisa ekoki kobima.
• Mimeseno malamu ya bomoi (kotɛlɛma malamu, kosala ngalasisi, kopekisa kilo) ekoki kokitisa likama ya kozwa maladi ya sciatique.
• Soki mpasi ezali makasi, ekiti te nsima ya mwa mikolo, to soki makolo ezali kolɛmba to kolɛmba , luká mpenza toli ya monganga . Likambo ya ntina mingi ezali ya kobanga te mpe koluka lisalisi ya malamu.

Na yango, soki ozali na bilembo yango, kobanga te. Mbala mingi, yango ezali maladi oyo ekoki kobikisama na bankisi ya pɛtɛɛ. Bozala na nzoto kolɔngɔnɔ!

` Nerve sciatique, sciatique, mpasi ya mokɔngɔ, mpasi ya makolo, kolɛmba nzoto, neuropathie, mokuwa ya mokɔngɔ