Ntango mosusu ozali koyoka kilo na motema na yo, kozanga kopema, to kobanga mpamba? Mbala mosusu motema na yo ebɛtaka makasi, ozali kosukola, mpe mabɔkɔ mpe makolo na yo ezali koningana. Oyo ezali oyo tobengi kaka ‘Mitungisi’. Yango ezali maladi oyo bato mingi bazwaka mingi. Kasi ekoki kopekisa yango. Lelo tozali kolobela ba kisi oyo bapesaka pona condition oyo babengi soucis.
Nkisi oyo ekitisaka mitungisi ezali nini?
Na mokuse, bankisi oyo ekitisaka mitungisi ezali liloba oyo bato mingi basalelaka mpo na bankisi oyo epesami mpo na kopekisa mpe kokitisa bilembo na yo ya mitungisi. Babengaka yango pe ba kisi ya "anti-anxiété".
Ndimbola ya liloba oyo ezali ‘mitungisi ya kopema’. Ezali lokola nde bankisi yango elɛmbisaka nsinga ya mitungisi oyo ezali kokanga yo, ezali kobɔndisama mpe kopema. Lolenge moko te ya nkisi, kasi mingi. Misusu kati na yango ebongisami mingimingi mpo na mitungisi. Ezali na mitindo mosusu ya bankisi, ata soki ezali bankisi oyo bapesaka mpo na bamaladi mosusu, kasi esalisaka mpe mpo na kokitisa mitungisi.
Mitindo nini ya minene ya bankisi mpo na mitungisi?
Ezali na bakelasi mingi ya bankisi oyo ekoki kosalisa mpo na kokitisa mitungisi. Monganga na yo akotala maladi na yo mpe akoyeba nkisi oyo eleki malamu mpo na yo. Toyekola mwa moke na ntina na bankisi yango.
| Kelasi ya bangi | Ndimbola moko ya pɛtɛɛ |
|---|---|
| Nkisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi | Ndenge nkombo yango emonisi yango, yango ezali bankisi mpo na kotungisama na makanisi. Kasi basalaka mpe malamu mpenza mpo na kopekisa mitungisi. |
| Ba benzodiazépines oyo esalemaka | Yango ezali bankisi ya nguya oyo esalaka nokinoki mpe ekitisaka mitungisi. Kasi, mbala mingi bapesaka yango kaka mpo na mwa ntango moke mpo ekoki kozala moombo. |
| Ba beta-bloquants | Yango ezali mpenza bankisi mpo na maladi ya motema mpe tansiɔ, kasi esalisaka mpe mpo na kopekisa bilembo ya mitungisi ya nzoto, na ndakisa kobeta ya motema nokinoki mpe koningana. |
| Ba azapirones oyo babengi | Oyo ezali mpe lolenge moko ya sikisiki ya nkisi mpo na mitungisi. |
| Ba antihistamines | Atako mbala mingi bakomaka yango mpo na allergie, mitindo mosusu ezali na likoki ya kokitisa makanisi. |
Nkisi oyo esalaka ndenge nini na kati ya nzoto?
Lokola bankisi yango ekeseni, ekómelaka bɔɔngɔ mpe misisa na biso na ndenge ekeseni. Na mokuse, ezali na banzela mingi.
1. Kokitisa mosala ya bɔɔngɔ
Kanisá ete bɔɔngɔ na yo ezali lokola masini oyo ezali kotambola ntango nyonso. Ntango ozali na mitungisi, masini yango etambolaka mbangu koleka ndenge esengeli. Na momeseno, bɔɔngɔ na biso ezalaka na nkisi moko oyo ekitisaka mbangu yango, mpe esalaka lokola frein. Babengaka yango GABA (acide gamma-aminobutyrique). Ba kisi lokola Benzodiazépines esalaka na kosala que frein oyo babengi GABA esalaka malamu. Na nsima, koningana mpe mbangu ya bɔɔngɔ oyo ezali na ntina te ekiti mpe ozali koyoka kimya.
2. Kopekisa biyano ya nzoto
Ntango ozali kobanga, lokola ntango ozali kosala diskur to ozali kokende na interview, motema na yo ebɛtaka, boye te? Maboko na yo ezali koningana, boye te? Yango babengaka yango eyano ya "kobunda-to-kima". Ba kisi lokola `Beta-bloquants` esalaka pona ko contrôler réponse physique oyo. Yango nde etambwisaka bilembo ya nzoto ya mitungisi na yo. Motema na yo ebɛtaka ndenge ezalaki liboso.
3. Kosala bokatikati ya bamemi-nsango ya biloko ya chimique na bɔɔngɔ
Bongo na biso ezali na ‘bamemi-nsango’ oyo batambwisaka makambo lokola esengo, kimya, mpe ezalela ya makanisi. Tobengi yango ba neurotransmetteurs. Sérotonine mpe norépinéphrine ezali mibale ya minene. Nkisi mosusu, na ndakisa bankisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi, esalaka na ndenge esalaka ete bamemi-nsango yango básala mosala na bɔɔngɔ ntango molai. Yango ekoki kobongisa ezalela na yo mpe kokitisa mitungisi.
Likambo ya ntina mingi ezali ete lolenge bankisi yango esalaka ekoki kokesana na moto na moto, yango wana ezali likama mingi kosalela yango kozanga toli ya monganga.
Matomba nini ezali na kosalela nkisi oyo?
Kosalisa mitungisi ezali na matomba mingi mpo na bomoi na yo.
- Bobakisi ya lolenge ya bomoi:Mitungisi ekoki kozala na bopusi likoló na makambo nyonso kobanda na momeseno na yo ya mokolo na mokolo, mosala, boyokani na libota, mpe mpɔngi. Na lisalisi ya monganga, makambo nyonso wana ekoki kozongisama nsima.
- Esalisaka na ba traitements mosusu: Soki osaleli ba traitements lokola psychothérapie elongo na kisi oyo, ba résultats ekozala lisusu na succès.
- Kobatelama na bamaladi mosusu: Soki basalisi ye te, mitungisi ya ntango molai ekoki kobakisa likama ya kozwa bamaladi mosusu ya makasi, lokola maladi ya motema, diabɛti, mpe AVC. Yango wana, kosalisa mitungisi ezali malamu mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto mobimba.
- Kozala na bankisi ndenge na ndenge: Soki nkisi moko esali yo te, komitungisa te. Monganga na yo akoki kopona nkisi mosusu oyo ebongi na yo.
Mabe, ba effets secondaires, mpe makambo oyo osengeli koyeba
Lokola bankisi nyonso, bankisi yango ezali na mwa ba effets secondaires mpe ba precautions oyo esengeli koyeba. Ezali na ntina mingi koyeba makambo yango.
| Inconvénient / Effet secondaire | Makambo oyo osengeli koyeba mpo na likambo yango |
|---|---|
| Likoki ya kozala moombo | Mingimingi, ba benzodiazépines , ezali na likama ya kozala moombo. Yango wana, esengeli kopesa yango kaka na bokengeli makasi ya monganga, mpo na mwa ntango moke. Mpo na ntina moko te osengeli komɛla mingi koleka dose oyo monganga na yo apesi toli, to kotika komɛla yango na mbalakaka. |
| Kolala mpɔngi mpe kokita ya likebi | Nkisi mosusu ekoki kosala ete ozala na mpɔngi to kizunguzungu. Ezali likama kotambwisa motuka to kosalela bamasini ntango ozali komɛla yango. Solola na monganga na yo mpo na likambo oyo mpe zwá toli. |
| Ba interactions na biloko mosusu | Mbala mingi, komɛla masanga elongo na nkisi yango epekisami mpenza.Ekoki kozala na ba effets secondaires ya likama. Osengeli mpe koyebisa monganga na yo bankisi mosusu nyonso, vitamini to biloko mosusu oyo ozali komɛla. |
| Bato nyonso te nde bazwaka matomba ndenge moko. | Oyo esalaka mpo na moninga na yo ekoki kosimba yo te. Nzoto na biso ekeseni. Na yango, ekoki kozwa mwa ntango mpo na koluka nkisi oyo ebongi mpo na yo. Komitungisa mpo na yango te. |
Nasengeli kokende epai ya monganga na ngonga nini?
Ntango mitungisi ekómi makasi, bato mosusu bakoki kokanisa ete bazali konyokwama na makanisi mpe bámizokisa. Makanisi yango ekoki mpe kobima na mbalakaka ntango ozali kobanda komɛla bankisi mosusu.
Soki yo to moto oyo oyebi azali na makanisi ya komisala mabe, tosengi okende mbala moko na salle d’urgence ya lopitalo (ETU) oyo ezali pene. To kende kotala monganga na yo mbala moko. Kozongisa likambo oyo nsima ata moke te. Kosenga lisalisi ezali elembo ya bolembu te, ezali elembo ya makasi.
Mitungisi ezali maladi ya makanisi oyo ekoki kozala na bopusi monene na bomoi na yo. Kasi komitungisa te, ezali na ba traitements ya malamu mpo na yango. Koyoka nsɔni te to kobanga te kosɛnga lisalisi. Ezali lisalisi ya monene oyo okoki komipesa.
Message ya Komema na Ndako
- Ba anxiolytiques ezali bankisi oyo epesami mpo na kopekisa bilembo ya mitungisi.
- Nkisi yango ezali na mitindo mingi, mpe ndenge oyo esalaka ekeseni.
- Kosalela nkisi oyo ata moke te soki monganga apesi yo mokanda te.
- Landa dose mpe malako oyo monganga apesi yo na bosikisiki. Komela mingi to kotika na mbalakaka ezali likama.
- Kobosana te koyebisa monganga na yo bankisi mosusu nyonso, vitamini, biloko oyo ebakisaka nzoto, mpe masanga oyo ozali komɛla.
- Soki ozali koyoka mabe sima ya komela kisi, to ozali na makanisi ya komisala mabe, benga monganga na yo mbala moko to kende na salle d’urgence ya lopitalo oyo ezali pene (ETU).
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment